對過往人、事、物的「遺憾」，該如何調解？🙋‍♀️

「如果當初別急著ˍˍˍ，就不會ˍˍˍ吧。」
「如果當時好好把握ˍˍˍ，就可以ˍˍˍ。」
「如果當時我能ˍˍˍ，事情會好轉吧。」

日子不斷往前走，常常會有上述這些想法對吧，是不是讓你經常感到無能為力？

當我們自認做得不好、自認犯下錯誤時，便會感到遺憾，

在我們好不容易邁出步伐、萌生熱情衝刺時，遺憾若時不時叨擾心絲，不安、自卑和哀嘆也隨之而來，快樂也變得遙不可及。

在此之前，「認知本質」和「預留緩衝空間、時間」就變得極為重要。

想當個完美無瑕的人，是99.9％的不可能，即便我們給自己多高壓的期許和苛求，但充實瞬變的人生裡，「失準、錯誤」和「超乎預期」的情況必然會不斷發生。

那麼，與其一昧消耗心力自責、對身邊人際長期抱持不信任，
更實際的是：正視每一個 遺憾 的前因後果。

在過往的錯誤和遺憾已發生後，靜下心深入去理解它是起因何種情勢、何種行為或言語所造成，分析它造成多大範圍的傷痛，不逃避、而是誠實地正視它；同時，去認知自身的本質，去理解自己真實性格中，就是會有那麼些不足和較為敏感之處。

除此之外，也無須因為錯誤發生，就要從此把自己論定為失敗者，
或是激動地把身邊他人都假想為惡者、不能信任的人；

在與外界相處、應對時，早先一步提醒自己，要留給他人更多的「解釋時間」和「緩衝空間」，無須急於拋出過早和過於主觀的評價，

因為既然我們自己並非完美，那麼他人也必然也有失誤的可能性，而感到遺憾，正是因為我們開始懂得修正。

而若往後，不論是在日常、職場或人際感情裡，遇見了
願意接納我們的過往、
願意包容我們原始性格中不足之處、
願意相互理解、同步改善的人時，

就盡可能不再給自己和對方、重蹈同樣的錯誤和遺憾，
給予更多的好與善、
時時謙卑與修正
並且懂得 珍惜。

．

日子就像天空的雲朵，隨著風吹不斷往前飄動，但也是彈性化的、時時在轉變，若將自己的思維因為曾經的不愉快和悲傷，就侷限於僵化的既有認知和遺憾裡，無疑是絆住了自己的腳步。

．

這幾年粿發現自己慢慢捨去了「怨懟」的感受，對於相遇後不歡而散的遺憾，起初我們確實難以釐清、會感到不捨或心碎，但那些相遇相處時的不愉快、不合氣、摩擦爭執，其實並非代表對方就是存有惡意的壞人，又或者要看輕自己，認為自己總會把事情搞砸、讓人不開心。

屏除那些犯法犯罪的可怕惡行來談。每個人初來到這世上，都像單純的天使充滿期待，在我們各自都平凡純粹的日常生活裡，其實身邊的家人、朋友、愛人或同事同儕等，或許沒有誰想過執意要造成傷害，也沒預料到事情會走向遺憾，可能只是當時相遇的時機、位置立場、情勢而導致雙方發生不悅，又或者當下被高昂的情緒影響，做出較為衝動、較為主觀偏頗的言語或行為。

不論是被傷心的人，或是自責產生紛爭的那一方，雙方想必到最後，心裡滿是悔悟和對自身的不解。

這個世界無時無刻都有美麗新事物在誕生，人類生活在其中，要獲得治癒、要獲得笑聲和快樂，其實不難，但前提是我們得先讓心開闊了、願意再釋放感知能力，未來的「幸福」才會持續進到我們的心底，美好我們的日子。🙆‍♀️

（完）
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星矢！😂
32 句職場真心話，長大的人才懂

工作和人際

1. 很抱歉，這個社會就是不公平

年輕時的我們，看什麼都能看到不公的一面。憤世嫉俗的同時，也為自己的坎坷找一點心理的慰藉。可真的，社會本來就不公平，有人不僅比你美貌英俊，還比你有才華、有財富、有地位、有成就。認清這一點，之後的每一次收穫也就成了饋贈。

2. 真心不一定能換回真心

以前的我，覺得信任一定能換來不被辜負，真心可以換來感同身受。在一次次傷心後漸漸明白，在很多人看來，你永遠戴了另一張面具。所以，付出過的就付出了，不要太在意。對別人好就好了，不要期待別人的感恩和同等的回饋。

3. 做自己吧，不要在意別人的評價

無論你懷著多大的善意，仍會遭遇惡意；無論你抱有多深的真誠，仍會遭到懷疑；無論你呈現多少柔軟，仍要面對刻薄；無論你多麼安靜地只做你自己，仍會有人按照他們的期待要求你；無論你多麼勇敢地敞開自己，仍有人虛飾一個他看到的你。

4. 比智商和努力更重要的，是情商

25 歲以前，恃才而驕，覺得自己聰明又努力，做什麼都一定能成功。25 歲之後發現，如果你學不會聰明地做人，學不會控制自己的脾氣和衝動，學不會如何給人留下好印象，那麼你會進步得非常艱難。

5. 學會不解釋

無論是不是受了委屈，都不要著急解釋，沒有什麼比結果更能讓人信服的。

6. 努力不是什麼值得驕傲的事情

你再努力，沒有做出成績，也不要一臉驕傲地拿出去企圖獲得人們的認同。若別人輕鬆做到的是你大費周章仍未做到的，那只會更證明你的無能罷了。

7. 沒有什麼人理所當然要幫你
對所有給予你方便的人表示感謝，因為真的沒有人必須幫你。而即使你曾經幫過別人，也別要求別人下一次必須幫你。只有等價的交換，才能得到合理的幫助。

8. 心軟不是善良，是沒原則沒底線
不要做那個能原諒工作紕漏和體諒各種客觀原因的人，你的沒有原則會使得對方的底線不斷降低。一旦你發現情況愈來愈糟，意識到需要按照正常標準去要求對方時，他們反而會覺得是你不可理喻。

9. 工作上交朋友，是一件需要運氣和技巧的事

不要為了同事和自己之間始終隔了層紗而難過，不要鬱悶為什麼表面友好的同事背地裡居然踩了自己一腳，不要對工作上的任何友情抱有過高的期望，因為，只需一點利益就能讓你們兵戎相見。

10. 最好的資源永遠是勢均力敵

如果你不夠優秀，你的人脈大多是不值錢的。留個電話加個微信，到最後可能只是換來個友善的表情。好的人脈不是追求來的，而是吸引來的。所以不要再說你認識誰誰誰，認識不具有任何意義。

11. 不企圖改變任何人

不要企圖改變任何人的思想或行為，即使是親近的人亦如此。尤其對於那些固執地活在自己幻想的小世界裡的人，千萬不要試圖去說服他們或推翻他們，那就等同於往茅坑裡扔炸彈，會濺得你一身不舒適。

12. 不再隨意質疑他人的能力

如果有人能坐到比你高的位置，那他一定起碼有一個方面比你強。而你條件反射般的質疑和揣測，其實也暴露了自己的齷齪。

生活和身體

13. 照顧身體，它不那麼年輕了

25 歲開始，不洗臉就睡覺，第二天皮膚照樣緊繃光滑將成為天方夜譚。不吃早餐，失眠熬夜，三餐不定時，醉酒泡吧，冬天露腿，你的身體會頻頻發出報警，提醒你，它不太能受得起折騰了。

14. 捨得花錢

買令你愉悅的東西。買一件喜歡的東西，去一個嚮往的地方，吃一頓可口的飯菜，錢不一定花在別人看得見的地方，但它們帶來的是實實在在的開心，可以熨平生活的褶皺。

15. 好好賺錢，好好存錢

既然要好好花錢，那當然要好好賺錢，理想都要建立在麵包的基礎上，才可能實現。千萬別覺得才畢業沒多久，可以先慢慢體驗生活，別以為賺錢是以後的事。

16. 穿得體的衣服，尤其是貼身的衣服
不再去電商買各種各樣廉價的衣服，尤其是內衣一定要舒適。永遠要有一套貴的、可以在任何時候出席任何場合，都不會讓你感到怯場的衣服。質感好的得體衣服，會為自己帶來自信。

17. 跟懂得生活的人交朋友
25 歲之前，認為每次出門都要裝扮自己半小時以上，吃飯要用最美的桌巾的人做作，而嗤之以鼻。
事實上，他們能教會你如何過好任何一個平凡的日子。你可以不會寫詩，但可以把生活過得像一首詩。

18. 珍惜身邊的人
不斷地經歷生老病死，明白多看一眼都可能是最後一眼，多陪一天可能是最後一天。下輩子，無論愛與不愛，都不會再與你的愛人和父母相遇。

19. 管理好自己的身材
沒人會繼續說你的肥胖是可愛，你可以選擇瘋狂地吃自己愛吃的食物，但你也得學會如何控制你的體重到不厭惡自己的地步。同時不要過度地追求瘦，你會因為內分泌失調而追悔莫及。

20. 家，比房子重要

25 歲之前，覺得買房是天方夜譚，告訴自己才不要做房奴；25 歲後被搬家折磨到心力交瘁，開始時不時想要擁有個穩定的住所。但一個被自己用心布置的溫馨的家，永遠比一個房子更重要。

21. 真正的感情，沒有距離

那些常說我們住得很近啊，下次來找你玩的人，往往後來還是見不到面的。用距離來衡量的情意，哪怕隔著一條街道，也是千山萬水。

22. 沒有誰離不開誰

無論是誰，不管你們曾經多麼親密，只要他（她）想消失在你的生活裡，往往輕而易舉。
人生和自我

23. 選擇三觀一致的朋友

朋友不在多，在於能否讓你感到舒適。而舒適的前提，就是價值觀相同。如果一個朋友在你成功時仍為你由衷地感到高興，務必珍惜。任何人都可以對朋友的不幸感到同情，而要接受一個春風得意的朋友，則需要非常優良的天性。

24. 沒有什麼是被逼的
唉，都是被逼的呀，都是沒辦法的呀，常常是我們面對不喜歡的生活和現狀時的無奈嘆息。後來明白，沒有什麼是被逼的，都是可以選擇的，只要你願意付出代價。

25. 追求自由和細水長流並不衝突

25 歲之前覺得，自由就是可以做自己想做的事。25 歲之後明白，真正的自由是可以不做自己不想做的事。追求自由和細水長流並不矛盾，你要相信緩慢、平和的力量，要踏實，要冷靜。

26. 不能成為自己鄙視的人
身邊有太多誘惑與太多黑暗，可是哪怕身在糞坑，你也不能大口大口地吃屎。蜜雪兒．歐巴馬的一句話我特別喜歡：When they go low, we go high。

27. 好好看書，好好閱讀

為什麼要堅持閱讀？它到底有什麼用？我不記得小時候吃過哪些東西了，但我確信正是它們成了我的骨我的血，讓我長成現在的樣子。也許很多事情努力與收穫不成正比，但閱讀應該是唯一一件只要你付出就會有收穫的事情。

28. 相信愛情

無論到什麼年紀，受過多少次欺騙，心被傷得有多深，要始終相信，會有一個人，他愛你。

29. 沒有什麼婚姻關係是一定長久的

相信愛情，但是不要覺得婚姻是必須長久的。責任這個東西是需要呵護的。你們之間畢竟沒有任何血緣關係，愛是會被瑣碎慢慢消耗的。

30. 理解出軌，但不原諒
不再會對出軌的事情義憤填膺，怒火中燒。再怎麼說一輩子只和一個人睡覺，本來就已經是很難能可貴的事了。因此身體出軌並不是不可理解，但是我仍然不選擇原諒。

31. 好的心態比什麼都重要

曾經以為愈是在糟糕的時候，愈要抓緊時間去想辦法解決問題。其實在這種時候，不如調整好自己的心態，試想在最壞的情況下自己能不能接受。既然最壞的都能接受，那又有什麼好怕的呢?!有的時候，慢就是快。

32. 你永遠都會迷茫，會低潮
誰也無法預知人生的每個低潮期有多長，但確知的是，在每個低潮期該做的最重要的一件事是：不要有拋下一切去××的念頭。要多讀書、節制飲食、陪伴家人、早點睡覺、盡力做好手上還在做的事，你會好的。一定會好的。

（公開）《藍色見鬼眼》（與死鬼女友同床）第六十一章．肚滿腸肥的待宰鵝
　　
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第一部合集（從頭追看）：
　
紙言：https://www.shikoto.com/i/7cb
　
Penana：https://www.penana.com/story/73301/
　
（目前FB正連載第二部，每完成一部合集先會更新，如想追貼最近進度，請每日跟進阿暖的Facebook專頁！）
　
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「林俊傑（全腦魔人小俊俊的真名）其實是被我逼死的。」班導師說，「我在古巴當農民的那一生，林俊傑正是我的兒子。當年我把錢省了下來重蓋了房子的屋頂，沒有讓他到市鎮去讀書。我的打算是希望全家所有人口都能夠在同一個屋簷下過活，結果後來被那個『哈瓦那之惡夢』殺了個清光。我多後悔沒給他出去唸書的機會啊。
　　
所以，我在死前發了個跨越輪迴的誓，只要在往後的轉世裏，能夠再次跟自己的兒子相遇，我無論如何要讓他學有所成。但天意弄人，我花了三次轉生，從古巴隔海追到來這裏，終於讓我在今生等待到機會：我轉生成為教師，而他又極其巧合地成為我的學生。但最令人抓狂的是，他竟然轉生成了個資質極其低劣的蠢材！」
　　
「可是－－」
　　
「小弟！」雷朋阻止我說下去。「超渡即將完成，別插進來搞和。」
　　

　　
「我對林俊傑的要求並不過份。」班導師繼續說，「我只想他當個普普通通的大學生，在首都找份工作，靠自己好好過活而已。每次我看到他被校長當成是個洋娃娃般飼養，變成個依賴父母的廢物，那當他失去了依靠，只剩下自己一個孤零零活著時要怎麼辦？
　　
所以我才要逼迫他做歷屆數學奧林匹克考卷啊！中國人腦袋比老外優勝的地方，就是做數學的能力！數學都做不好怎麼跟人家競爭啊？但怎知道這孩子的內心實在太脆弱了…只是稍為施加點壓力便…」
　　
「犧牲了近千個活人的性命，到頭來是為了叫一個死人復生後，完成一份數學奧林匹克考卷？…這實在…太瘋狂了。」
　　
「這也是我無法被外力超渡的原因之一。」班導師說，「說來也是這傢伙的父親所害的。自從我舉家被『哈瓦那之惡夢』殺盡之後，我此後的幾次人生都是為了討債而活的。為了拿回我在古巴那一生失去的一切，我可以為此而欠下比這更多萬倍的血債。我早有在無限來世被血債血償的心理準備。這叫作『寧可負天下人，不讓天下人負我』。」
　　

　　
（放鬆下來吧。）黃嘉倫對我說，（你看看你的手？）
　　
我低下頭來，發現那隻駁在我身上的，原本屬於『麥田捕手』的壯臂，已因為拳頭握得太緊而滴出血來。「…我覺得好無力。不應該是這樣的…靠著犧牲別人而換來的超渡，根本不是『公義』…」
　　
（終於感受到身為弱者的悔恨了嗎？）
　　
「如果我變強了，今天的事就不會再發生了嗎？」
　　
（只要你變得夠強的話。）
　　
「…」
　　
『全腦魔人』已完成了考卷。
　　
雷朋把考卷放到老師桌上。班導師架上了老花眼鏡，很認真地改起卷來，完全是一副老師的典型架勢。
　　
看著他的樣子，我不得不承認，除了憎惡和悔恨之外，我對這個無比執拗的殘存思念體，還懷著第三種感情。
　　
我回憶起過去一年的高中生活。在我看來，這班導師雖然不是那種大受同學歡迎的成年人偶像，但也不覺得他是那種視同學們如草芥的冷漠傢伙。
　　
雖然他那種極度重視公開考試成績的實際主義，偶爾會為其他老師或某些同學們所垢病，但這其實也是對學生前途著緊的表現啊。
　　
填鴨式教育雖然會令同學們變成一隻隻連路都走不動，肚滿腸肥的待宰鵝。但餵飼者的原意，至少是想讓鵝們吃得好的親切，而不是任由鵝們餓死不管的冷血啊。
　　
「老師…」
　　
「甚麼？」他抬起頭來，托了托老花眼鏡，就像他過去常做的一樣。
　　

　　
「你是不是好老師我不敢說…但至少，你曾經是個關心孩子的好大叔。」
　　
「你說我？我為了個人的利益，不惜把整間學校的人都殺死了啊。」
　　
「殺人的事自是不可原諒，」我說，「可是，我認為對一個人的評價，應該要公平一些。所以…」
　　
「行了行了…」他又低下頭來改卷。
　　
今生你就安息吧。到來世再好好承受這千個受害者們的輪流報復。我在心裏說。
　　

　　
班導師改完了考卷。他脫下了老花眼鏡，把身子靠在椅背上，兩隻手指揉著鼻樑。他慢慢變得透明，到最後只餘下一縷白煙，在教室的頂部盤旋了幾圈之後，被我的藍眼吸收了進去。
　　

　　
（待續）
　　
　
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