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在 好好健康餐食產品中有248篇Facebook貼文,粉絲數超過330的網紅ɞ 偶疑的梅子 ʚ,也在其Facebook貼文中提到, 和梅子約定好的原則,無論旁人口沫橫飛著,我仍然無動於衷不輕易妥協。 因為,對我想給孩子所飲食的標準來講,不屬於天然的食材、簡單的食物、健康的飲食,就是垃圾不營養!雖然這樣的認知或許蠻恨霸道,但對於年紀尚幼的她,我寧可如此也不願意提早讓她搞壞尚未發育齊全的身體。 有時候,梅子看著他人嘴裡吃著食物,...
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
「好好健康餐食」的推薦目錄
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好好健康餐食 在 Claire 克萊兒的廚房日記 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:38:26
. 菜肉炒手&鵝米血糕 2人份早餐 大家早安! 希望大家都有睡飽飽。 看來今天是豔陽高照的好天氣,該出發的出發,一路平安,該當社畜的請認份,該認真上學的請打起精神,該好好煮飯的請不要再偷懶了🙈👉👉 me me 今天的菜肉炒手材料有: 生菜肉餛飩(購入) 奶油白菜 豆芽菜 蔥花 辣椒醬 醬油膏...
好好健康餐食 在 Saki.T Instagram 的精選貼文
2021-09-17 10:38:37
❥成日見到佢賣廣告 就想試下味😂😂雖然我唔洗減肥🤪 然後我就問fd有冇興趣😆 原來佢都想買🙆🏻♀️ 就咁我就拎左幾包食下😏 • #GlamD代餐 😂雖然真係好好味!!(偏甜的~~) 但一包真係好難夠飽🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 連我當早餐食都唔夠飽😖 😛btw我係出左名細胃既朋友 平時早餐通常食個包或者...
好好健康餐食 在 Chube Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:56:52
. 女人就是,一個月流血7天還不死的生物 經過每月好朋友氣色都看起來不好~ 以前就聽說女生好朋友走後要多喝四物 也曾去中藥房自己抓回來泡覺得麻煩又難下嚥 後開接觸天地合補含鐵四物飲 添加桂圓、紅棗等,順口又好喝 每個好朋友走後的6天,是黃金保養週 把握開始調整生理機能 我的6天保養清單~ DAY1...
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好好健康餐食 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-08-18 19:00:13■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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三十天減脂營X 燃脂挑戰版本|完整規劃30天菜單 心率科學安排運動|方向正確 帶你邁向更好的自己|營養師Ricky
https://youtu.be/hNwj_tzjSUY
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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好好健康餐食 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
2021-08-10 11:32:34【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔!
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璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
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2021-07-25 23:06:55《沖繩買的》BRUNO多功能電烤盤,蠻有趣的!療癒感十足。附兩款不沾烤盤牛排或章魚燒皆適合。耐高溫、導熱快、清洗方便。豆漿鬆餅食譜。BRUNO multi-function electric bakeware
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#BRUNO #多功能電烤盤 #豆漿鬆餅
-
2019年在沖繩買的BRUNO多功能電烤盤,
終於有空檔來使用~~~首發來做豆漿鬆餅,
準備材料有:
低筋麵粉80g
泡打粉 一小茶匙
雞蛋2顆
細砂糖15g
豆漿170g
作法很簡單:
粉類攪拌均勻
細火慢煎
試吃心得:
猜測是豆漿成分,
所以顏色很白,
吃起來的口感是鬆餅沒錯~
甜度3分甜左右~加上蜂蜜會更好吃唷!
-
在日本買BRUNO多功能電烤盤~含稅9504日圓,
價格確實很便宜喔!還可以退8%稅,
這就是旅行買戰利品的樂趣~~哈哈!
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你們想用電烤盤做哪些料理呢?
歡迎留言討論喔!
謝謝大家的觀看。
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好好健康餐食 在 ɞ 偶疑的梅子 ʚ Facebook 的精選貼文
和梅子約定好的原則,無論旁人口沫橫飛著,我仍然無動於衷不輕易妥協。 因為,對我想給孩子所飲食的標準來講,不屬於天然的食材、簡單的食物、健康的飲食,就是垃圾不營養!雖然這樣的認知或許蠻恨霸道,但對於年紀尚幼的她,我寧可如此也不願意提早讓她搞壞尚未發育齊全的身體。
有時候,梅子看著他人嘴裡吃著食物,也想分杯羹, 總是會瞪著水汪汪的大眼,可憐巴巴嚷嚷著『媽媽,妹妹吃一小口就好,好嗎?!』 雖然說,還是會有拗不過心軟的念頭 ,但我決定把這種次數降至最少。
在都市生活久了後,總是會嚮往寬廣的草地讓孩子徹底奔跑探險。因此,近期很熱愛野餐。 趁著空檔時間準備了一些小餐點,帶梅子一起在大自然中享用健康美味的食物,如此舒適又愉快的午後時光總是讓人覺得愜意!
這回野餐餐點,我抓準梅子特別喜歡草莓這酸甜滋味的水果,但礙於並非經常吃的到,於是我決定以旅旅食光的草莓果乾來增添我的野餐食譜。
#旅旅食光 的 #草莓果乾,採用透明罐包裝,份量並不會在吃光後而感到空虛、荷包感到難受。一款 #SGS檢驗零添加色素、 #防腐劑、 #甜味劑 以及 #人工香料 的草莓果乾,
採用 #真空冷凍乾燥技術 保留草莓完整的風味,一整顆完整的草莓擁有酥酥脆脆的口感,即便是單吃也總是讓人覺得涮嘴。
在非洽公日常,我總是喜歡用最快樂方式過屬於梅子一家的親子生活。 畢竟,屬於自己的親子生活,本該活的有屬於自己的質感。
這個假期,我以甜蜜雅緻的草莓果乾搭配著風和日麗的好氣象,紀錄梅子一家的青春時光。一邊看著孩子自由奔放燦笑著模樣、一邊聆聽著孩子那最純真的笑聲, 此時此刻,那甜蜜飄香滋味正濃的情感,就如同草莓果乾似的酸甜讓人無法自拔呢!
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好好健康餐食 在 Mikayla make up 美妝造型 Facebook 的最佳解答
口袋餐已經吃了五個月!
沒特別忌口 但我飲食有稍稍作調整!
這五個月以來我的上班日早餐都有它👉 https://lihi.tv/ugw8T
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有在追蹤我限時動態都知道
我天天做菜 自肥吃好料 沒在低油、低鹽
今年四月本來體重是52kg
透過調整早餐食用口袋餐 現在48kg
#吃對食物 #不節食
體態上真的有感受到比較輕盈些
從早餐 固定泡一包 #pocketmeal口袋餐
快速方便、低卡、飽足感、營養
現在也會變化口袋餐的飲用菜單
我喜歡用 蜜糖蘋果、野莓纖果
加入氣泡水變化成氣泡飲
製造 生活儀式感
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跟我的閨蜜們推薦我在吃的口袋餐
不誇張呀! 生日慶大家瘋狂搶購
官網口味超多 因為太好喝了!
大家都回饋我好好喝 還有飽足感
因為口袋餐裡面有添加日本專利的魔芋纖維以及奇亞籽
奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍能讓飽足感長達3HR
裡面添加大豆蛋白以及維生素A~E補足一餐所需營養
不用擔心蛋白質的攝取不足
想要增加飽足感及儀式感
#咕嚕餅 『慵懶伯爵紅』
低卡、無奶油的配方不用擔心吃了有罪惡感
口袋餐和咕嚕餅都有專利配方
兩個商品雙搭配效果更加乘
簡單的創意料理 讓飲食控制更有趣!!
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好好健康餐食 在 Facebook 的最讚貼文
毛小孩健健康康
就是毛爸毛媽的幸福快樂
養寵物就跟照顧自己一樣
是一個責任
是要好好陪伴他們一輩子💜
對於毛孩們的保健食品不可或缺
益生菌對人或寵物身體補充也很重要
好好愛&犬貓寵物專科營養品
有一系列的寵物保健食品!!
這次我挑選的是 #犬寶益生菌 #犬貓專屬益生菌
腸胃顧好了身體自然就順了~跟人一樣呀!!
✔增進腸內菌叢平衡
✔改善消化吸收
✔維持腸道健康
✔減少排便異味
大部分的免疫細胞在腸道
腸道好菌多不只可以增強防護力
更能幫助增加腸道好菌
我們家有一個〰️1歲多的貴賓寶寶coffee
不知道為什麼是因為吸收不好還是怎麼樣
常常大便會比較稀&超級臭!!
就決定從這隻大便小公主下手😱
一包分兩次到進飼料裡餵她(沒想到適口性不錯
馬上就吃完連碗都舔的超乾淨!
本來還擔心會不會加了她不愛吃~
發現吃了三天就有明顯改善
大便比較乾又完整!!
也沒有那麼臭了~~
而且這樣吃下來其實超省
一包可以吃一天分兩次~
一個月下來狗狗吃明顯在腸胃及大便部分改善超多!!
三大珍貴成分
1.專利A.B Kefir 益生菌群👉共生發酵製程,產生益生菌代謝物,(Postbiotics),提升生物活性, 調整腸胃道菌相
2.日本本久司巴西酵素👉黃金比例天然酵素, 幫助促進消化並分解食物成小分子
3.益生元👉專利半乳寡糖+果寡糖+ 膳食纖維,幫助益生菌生長,維持咪消化道機能
【餵食方式】 5KG以下每日一包 5KG以上每日2包,分2餐食用 可灑入飼料中混合餵食,或溶於水中予貓咪飲用 視情況可每日食用 產地:台灣
另外還有犬寶心護好&犬寶膚疫好可以給狗狗挑選唷
可以針對家裡毛孩的問題去做選擇!!
毛孩身體健康真的就是我們最大的幸福
好好愛她們陪伴他們同時
也不要忘記給予他們該有的營養保健!
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