「雙子涕淚灑天際，相遇火星一世情」，12月15日火星特展開展啦!!
市府重金禮聘「火星好奇號」1比1模型，降落在南瀛天文教育園區，「整個地球」，台南是「唯一」可以見到與實體大小相同的好奇號模型喔!!!錯過這次，大家就只能到火星上面去找啦~~~

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以下為本段內容文稿：

我還記得在學生時代的時候，「化學」這一門課，我一直學的不好。

但是我一直記得，化學的「元素週期表」的發現者，叫做門德．列夫。他自己說喔，「元素週期表」是他在睡覺的時候想到的。

是這樣喔，有一天晚上，他一個人在家，他邊玩接龍、邊想著宇宙的本質的時候，想著、想著就打了瞌睡…。

當他打瞌睡醒來之後，他就知道宇宙的原子，應該要怎麼排列。於是創造出這個大家都知道，也大家都覺得很頭痛的「元素週期表」。

其實我們知道門德．列夫，他不是唯一從「夢中」得到靈感的科學家。然而關於「好好的睡一覺」這件事，到底對於我們的大腦運作，或者是我們的創意發想，有什麼幫助呢？

我讀到了一個實驗研究，很有意思哦。這個實驗研究，就是給學生去做一個數學的難題；而這些學生並不知道這個難題，事實上有一個「捷徑」可以馬上解出來。

但他們可能在解題的過程當中，會發現這個「捷徑」。研究者就很好奇，有沒有任何方法，可以加快學生會發現這個捷徑的速度？

答案是有的，如果你讓學生先睡一覺再說的話！

他們的實驗是這樣做的喔，第一組學生是早上10點，到實驗室來解題目。如果解不出來的話，就告訴他們晚上10點，再來做一次。

而第二組學生，是晚上10點鐘來做題目，也是一樣做不出來；於是呢告訴他們，明天早上10點鐘，再來做一次。

這兩組、兩次做題目的間隔時間，都是12個小時。只不過第一組，是早上10點到晚上10點；而第二組，是晚上10點到，第二天的早上10點。

雖然同樣經過12個小時，但是第二組的人，是回家睡了一覺，然後再到實驗室報到。

結果發現哦，第二組的人，在早上進實驗室再做一次的時候；在22個裡面，有13個人發現了捷徑。在比例上面，是有60%的人發現了捷徑。

而第一組呢？第一組只有20%的人發現了捷徑。這些人都是大學生，他們的知識背景、智力的條件，都是很相似的；唯一不同的就是，第二組回家睡了一覺。

後來這個實驗的模型，被其他的研究者，不斷的重複去做其它的題目的測試。但是發現一件有趣的事，不管怎麼改變實驗的過程，有睡覺的那一組，和沒睡覺的那一組，在解題成功率上面的比例，幾乎都是三比一。

那當然，科學的研究是會進步的。在近幾年大腦的研究，跟相關的實驗也發現，好好的睡一覺，對於視覺的辨識；像是從一堆相似的物體當中，找到目標的能力，這是「視覺的辨識」。

還有「動作的適應」，比如說彈性調整動作跟技巧的能力。或者是在一些序列性的動作上，比如說記得一個專業的技術、記得一段舞蹈動作。這些表現都跟你有沒有好好睡一覺，有相當的關聯。

所以從這個結果來看哦，對於學習的角度來說，「睡眠」是你的好朋友。

那麼我想當你聽到這一段內容的時候，清明連假即將要開始，你有好幾天的時間，可以好好的休息。

所以我很鼓勵你，何不趁這個連續的假期，把一些難解的問題，做一些簡單的整理跟思考之後，就不要再鑽牛角尖了。

好好的睡一覺，搞不好當你睡飽之後，回頭想想這個問題，答案就自己跑出來了！

祝福你，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了，訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出的一門線上課程，叫做「人際斷捨離」。

在我們的生命當中，難免會碰到一些我們不喜歡的人、不舒服的相處；這個時候，你怎麼樣去有效的劃清界限？甚至於，透過「建設性的衝突」，把自己的原則說清楚，讓傷害最小，但是你的自在最高呢？

我想這樣的問題，是很多人在乎、也很想圓滿它，但是卻不知道該怎麼做的。那麼「人際斷捨離」這一門課，就會一步一步的讓你學會，怎樣在人際之間，去畫出屬於你自己的界限？

並且，當遇到你不舒服的狀態的時候，怎樣讓傷害最小的狀況底下，讓這些有毒的、有害的、讓你不舒服的關係，或讓你不舒服的人，淡出你的生命；活出你想要的清爽與自在。

「人際斷捨離」這一門課，會帶給你這些前進與幫助，詳細的課程內容，在我的影片說明裡都有。我很期待跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

對荷蘭人而言，單車就是生活，全國有約1600多萬的人口，不過單車數量卻比人口還多，普及程度已超越一人擁有一部，在荷蘭踩車絕對輕鬆，一來荷蘭地勢普遍平坦，二來最重要是單車擁有專用的交通燈號與道路，以阿姆斯特丹為例，市內單車徑的總長度便已有450公里。阿姆斯特丹全城有 40% 的交通量由單車承擔，早上及放工時間，隨處便穿著西裝甚至套裝裙的男男女女踩單車，可能亦是多做運動的原因，荷蘭人予筆者的另一感覺便是身材普遍都較為苗條。荷蘭政府一直堅持「單車友善政策」，在城市發展時已經考慮到未來單車網絡的規劃，全方位推廣單車以減低過分依賴汽車。友善評分指標有政府倡導 (Advocacy)、當地的單車文化 (Bicycle Culture)、單車設施 (Bicycle Facilities)、單車基建 (Bicycle Infrastructure)、單車活動的推廣 (Bike Share Programme)、城市中騎單車的男女比例 (Gender Split)、單車安全觀念 (Perception of Safety)、城市規劃 (Urban Planning)、政府對推廣單車的政策 (Politics) 等。帶小朋友到阿姆斯特丹玩，一定不可以錯過Nemo－荷蘭最大的科學中心博物館。它的外形奇特有如一艘大船，一共有五層樓，每層都相當寬敞，館內大部分展品都可親手觸摸操作，還有許多新奇有趣的玩意，最適合好奇心旺盛的小朋友：從模型、遊戲、影片到表 演和工作坊，簡直可以說是包羅萬有！
荷蘭兒童從6歲就開始接受性教育，父母會大方地在閒談中給孩子解釋性問題，孩子對性器官的認識，如同對胳膊、手的認識一樣普通。性觀念如此開放的國家，其性犯罪率卻遠低於歐洲平均水準，荷蘭未成年少女未婚懷孕率更處於歐洲最低。荷蘭政府認為性應該是『正大光明』的，而佳典範當屬紅燈區。過去冒險家們在結束驚險或單調的旅程登陸後，酒後尋歡便成了首選娛樂。當還未發明電燈的時代，性工作者依靠蠟燭發出微光，夜色下更誘惑滿溢。紅燈區(Red-light district)一詞最早出現於18世紀的美國，當時妓女會將紅色的燈放在窗前，藉此吸引顧客。而另一說法則認為來自鐵路工所持的紅色燈籠，當他們光顧妓院時往往會將燈籠留在外面。