蹦哥哥吉他音樂比賽片段🎸

因為疫情關西導致比賽只有參賽者與評審能進入

⬇️影片剪輯來至音樂教室的youtube（1:30:20）⬇️

https://youtube.com/playlist?list=PL_9IwYvhYBgZMT0_tiiZczk6bKf01aoDI

給大家欣賞一下蹦哥哥的好水準
不過可惜他以為做完了直接收手🤦🏻‍♀️
不然也許可以爭大冠🏆
他說他都背起來了 不看譜 結果 漏了一大段
這就叫做太自負了🤣😅

【關於教育這件事-我的鋼琴毀滅之路】

家綺在受教育的路上如同許多人一樣
存在很多創傷
其中一個來自於鋼琴學習🎹

記得小時候學了一陣子鋼琴
大概為期七年左右🍵

每天晚上必須到令我害怕的一樓彈琴半小時🎼🎼🎼
但這純粹是因為小家綺會怕黑怕鬼
又愛看玫瑰之夜的鬼話連篇👻👻👻
但不至於有什麼重大創傷
（就是變得很怕鬼而已，某個程度好像也有小創傷，有興趣再談😅）

但對小家綺來說
創傷來源主要是來自於學習的歷程😱😱😱😱

鋼琴家教老師👩🏻‍💼有時候人很好 幽默風趣又有活力🤪
有時候懲罰來的突然又措手不及😱
因此小家綺很難預測每一次的鋼琴課氛圍會是什麼樣子

於是在這種狀況之下🥶🥶🥶🥶🥶🥶
上鋼琴課前最常有的狀態就是頭昏肚子痛焦慮害怕 有時候手會抖😢

這次可能很歡樂 那會大大鬆一口氣😔
下次可能會被捏大腿 用原子筆敲手指 被罵彈錯的地方 用硬幣放在手背上不能掉下來😣
除了疼痛，更多的是害怕跟驚恐🥺🥺🥺🥺🥺

而在每次彈一個鍵，就在擔心下一個鍵會彈錯的狀況下
我沒有辦法鬆動與自由的學習🥶
害怕做得越糟 越糟就越害怕 完整的惡性循環🔄
以至於無法彈更困難或是深化的曲目
能力也一直維持在不上不下的狀態🤷🏻‍♀️

一部份來自於老師的不一致導致無法預測的不安全感🙅🏻
一部份來自於對於被老師指責時的壓力🙅🏻‍♀️
另一部份是因為害怕而情緒張力過漲🙅🏻‍♂️
導致無法記憶琴譜而不斷出錯
又引發後續更多的錯誤以及責怪🙍🏻‍♀️

👁👁這些對於一個權威認同時期的孩子是極大的壓力源

權威認同時期的孩子
認同對象包含所有的權威者
🗣🗣權威者的一舉一動及指令
孩子都會深深地想要符合權威者的標準
如此一來才能被認為是「好的小孩」

一旦權威者情緒浮動時，孩子會跟著浮動
權威者貶低孩子時，孩子內在會跟著自我貶低
這是多重大的影響呀！

☁️🌥⛅️🌤☀️⛅️🌥☁️🌦🌧⛈🌩⛈🌧☁️

回到家綺身上
於是我的鋼琴之路就此結束（？）
在長大之中鋼琴從來不在我的生涯選項之中

直到大學因為無聊而自由學習吉他🎸🎸🎸
它卻陪我更長久🎼🎼🎼

即便彈得不好 也沒有打算深化學習的打算
但因為不是壓力源，而是舒壓工具🧘🏻🧘🏻🧘🏻
反而在這十多年間的日常生活幫我帶來娛樂及情緒的調節方式之一

這才是學習真正的目的呀
學習的目的不是用來安慰大人「我有讓他學東西跟才藝了」🥲
而是用來讓孩子在未來有足夠的養分與支持🌱
讓生活感受及品質變得更好才是。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

是不是很困惑為什麼家綺討厭鋼琴還分享鋼琴工作室🤪

✨在疫情期間
鋼琴老師羿岑跟我聯繫✨
我們討論了對於家綺創作風格的興趣
以及羿岑在音樂教育上的理念✨
希望我可以協助設計粉專的圖
（如附件）

我很喜歡羿岑對於教學的熱情🌹
🌺她想要透過引發學習動機
進而孩子可以為自己而奏 在過程中感覺到美好🌸

畢竟當孩子只是「為了完成大人使命」的時候
那樣的學習是被動的
因為愉悅的來源是「大人的喜悅程度」😻
也有可能是避免「大人給予的懲罰」的恐懼😿
這兩者都是為了大人的生命經驗而不是為了自己的生命經驗

這很可惜😿

當孩子一直在這樣的狀態下
在學習以及自我照護的生命歷程中
孩子因為一直在為大人的喜好負責，而非為自己的需求負責
導致會很難學習扛起自己的生命責任
畢竟「照顧自己是在對自己負責，而不是對爸媽的喜好負責呀！」

說了這麼多
其實我很希望自己在小時候就可以遇到像羿岑這樣的鋼琴老師
或許現在我對於鋼琴會有不一樣的視野以及經驗呢🌷

所以歡迎想要學鋼琴的盆友到陳羿岑鋼琴教學工作室交流唷

＃心理師是人類
＃還有很多教育創傷故事待分享
#家綺的斜槓+1

<艾比露比外文書店 X 烏克英樂繪 線上課程>店長Sophia老師線上課程用書Q&A+團購開賣(早鳥價+團購期限6/10~6/30)
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店長Sophia老師的【烏克英樂繪 Level 1】線上課程現在開始報名了，
你準備好加入了嗎?
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但在你報名前，Sophia老師先來回答這幾天收到的問題，
大家看完後，再決定你該先買哪套書？
還有該怎麼親+師+生互動，才能將學習在有趣中獲得最大功效。
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🙋‍♀️1.Q：請問上課費用和書籍費用是分開計算的嗎？

👉A：是的，因考量每個小朋友的年齡、程度和需求不同，這次各家出版社授權的書籍，各有各的特色及教學著重點不同，所以上課費用和書籍是分開計算的，但無論您購買哪一套書，只要有付費上課加入社團，都可以看到Sophia老師為這五套書所拍攝的影片，以及下載每支影片的學習單。只是因為尊重出版社和作者考量，影片中『不會』出現打開書本，逐字從頭唸到尾的影像，會穿插Sophia老師的講解、歌謠、拼字練習補充以及鏡頭剪接，『不會』出現書本全貌。畢竟若要孩子真正學會「自行閱讀」，還是非得自己打開書，自己逐字拼音閱讀才行。
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🙋‍♀️2.Q：請問主教材每一套都要買嗎？一定要一次購齊嗎？

👉A：可視小朋友年齡和程度及經濟考量(老師自己有三個小孩要養，老師懂~hug)，不一定要一次買足，可以分開購買。這五套主教材拍攝完成後，會一直保留在社團裡，您的帳號也會一直保留在該社團。您可以自行調配購書預算分配，先後購買。只要您是在這五套主教材裡的【班內生】，都一直享有【班內生】專屬折扣。
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🙋‍♀️3.Q：請問每一套教材的教學重點有何不同？若預算有限無法一次購足，老師可有建議的購買順序？

👉A：📌ALPHABET READER TREASURE📌著重在"26個字母+字母自然發音+代表字"，若您的孩子大約4~6歲，沒有接觸過太多英文，可以由這一套書買起。
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📌Early Rising Readers📌著重在"sight word"的引導，但"sight word"本身大多為無意義，較無發音規則的單字，多半會伴隨著其它實用單字出現，所以"Early Rising Readers"除了是一套教"sight word"的教材書，也是一套很好的"實用單字量"幼兒附圖字典，這套我會和"ALPHABET READER TREASURE"一起進行。
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📌SUNSHINE ALPHABET A-Z BOOKS📌也是一套"26個字母+字母自然發音+代表字"的發音教材，但因這套字較多，也有韻文，而且是各大國小的英文課指定教材，所以我會留在下半年使用，接在"ALPHABET READER TREASURE"之後做字母與發音的加強練習。
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📌LITTLE SKILL SEEKERS📌一般都被當作作業本使用，但我前天在Scholastic的網站+看到實品後驚為天人，它除了可以當作業本外，也是一系列「有系統性」的單字活用手冊+英聽活動手冊，所以這套作業本，我除了拿來讓小朋友練習大小寫筆順、拼字遊戲外，也會配合主教材+繪本，利用他多彩多圖的特性，設計成各種英聽直播小練習+單字句型學習單。重點是它"相當便宜"，還一直"更新內容系統性出版"，大推老師或家長們一定要購買這一系列的作業本。可惜目前台灣現貨不多，只能海運訂購，所以我10月份等大家拿到書後，才會加入這套教材。(所以官網這套書目前是預購，請大家預購商品和現貨商品分開購買。)
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📌Nursery Rhyme Readers📌主要是為了烏克麗麗童謠教學使用，當大小朋友開始會彈和唱後，當它可以看得懂"歌詞"後，他才會覺得英文是個"實用工具"
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🙋‍♀️4.Q：請問影片是否有觀賞期限？大約多久拍攝完五套教材的影片？
👉A：原本是預計一年拍完3套半教材的影片，但因這兩天加入捨不得割愛的"LITTLE SKILL SEEKERS"和另外三盒Early Rising Readers Fiction小書，所以預計應該至少超過一年半以上才會拍完(嗚嗚~太早PO上課費用，我應該要漲價的XD)，但會拍完為止。若超過原本殺青日，每個月超時多出的繪本/烏克彈唱/新增的教材/學習單內容不會另外收費。影片拍完後，會一直保留在社團裡，同一個帳號可重複觀看。Sophia老師也會在別處備份，若哪天臉書更改社團規則，只要是這五套教材社團內成員，還是可以複習。因此越早加入，可以越早看。小孩還小也沒關係，家長可以先看，先唸給小小孩聽，也可以自彈自唱給小小孩聽。老大看完老二看，老二看完老三看。現在剛開始拍，和我同步更有督促自己(和鞭笞老師)的優勢。
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🙋‍♀️5.Q：請問老師的學習單有甚麼內容？

👉A：除了"LITTLE SKILL SEEKERS"的作業外，我還會依主教材進度設計學習單給孩子們，這些學習單都是短時間內就可完成。除此之外，我也會依教材/繪本/歌曲自製字卡給家長列印，家長列印後只要按照上面的描線裁剪，就是適合小朋友手掌大小的字卡，可以趁小朋友吃飯前，打NS前，看電視前唸一下。最後還有給國中生和大人的單字表，讓大家看看這一路來，我們一起和小朋友累積了多少單字量。
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🙋‍♀️6.Q：請問繪本需要購買嗎？

👉A：若是家長可看小朋友對該故事的喜愛與否，或用字量難易度考量。若是英文老師，因為我拿來講故事的，一定是書本本身有趣/適合秀課/還有一定有現貨或可預購的書籍。所以我會建議購買，畢竟是充實自己的資本，也是生財工具。像這次團購預購單內有本"MAKE ME A MONSTER"，就是我打算拿來萬聖節主講的搶手繪本，但因為它很厚很重，只能海運三個月運送，所以提前為大家做預購，約10月初到達。
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🙋‍♀️7.Q：請問烏克麗麗要上哪購買？
👉A：樂器最好有親手彈過，覺得順手再決定，烏克麗麗約1500元上下的價格，就是真的"樂器"，可以練習彈奏使用。大家可以到鄰近的烏克麗麗樂器行購買，也可上有信用的網路商城購買。或住台北的班內生，目前書店是和❤台灣烏克麗麗敦化店(敦化忠孝站7號出口)購買，只要說是我們課程的學生，老闆會送贈品或優惠。但疫情期間，只接受預約制購琴。
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🙋‍♀️8.Q：我是英文老師，請問Sophia老師你會介意我上課或師訓或拍影片用你的影片裡的教案，或烏克麗麗樂譜，或整套故事流程嗎？學習單可以讓我在課堂上使用嗎？需要每次都告知你嗎?

👉A：完全不介意，也不需要告知我。因為這世界很大，我希望有人可以幫我推廣烏克麗麗/吉他和英文的美好。但若上課需要使用學習單，希望是可以列印下來給學生使用，而不是檔案和影片網路互傳。還有教材和繪本，請支持正版。
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看完這串落落長的Q&A，你有心動要加入Sophia老師的線上課程了嗎？您也想要購買這次開團的教材和繪本了嗎？6/10~6/30日前，加入課程有早鳥價2800元，購書也有甜甜價，7月開始則為4800元，趕快報名吧！
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購書小叮嚀！
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6/10早鳥價2800元開放報名+預購發音主教材，7月開始正式課程，
先來看看線上上課社團有哪些好康吧！
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👉學習目標：
1. 學會字母大小寫、26個字母自然發音+短母音+代表字
2. 認識Sight word+基本CVC自然發音
3. 累積實用日常單字量(看到圖能唸出單字)
4. 烏克麗麗經典英文童謠簡單自彈自唱
5. 喜歡英文繪本故事
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👉發音/sight word/實用單字主教材
1. Alphabet Reader Treasure(台灣麥克)
2. Early Rising Readers /Nonfiction系列三盒(NewMark)
3. Sunshine Alphabet A-Z Books(台灣麥克)
4. Nursery Rhyme Readers (Scholastic)
(新增)📌5. Little skill seekers AGE 3~5三書(Scholastic)
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👉主教材適用年齡
中班4歲~小三8歲
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👉授課內容
自然發音/sight word/實用單字/繪本故事/烏克麗麗英文歌曲彈奏
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👉影片內容
每月上傳：
1. 自然發音教學影片 x 1
2. Sight word +實用單字教學影片 x 1
3. 英文繪本故事教學影片 x1
4. 烏克麗麗英文歌曲彈奏教學 x1
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👉上課方式
1.Sophia老師將每月拍攝影片上傳至臉書私密社團
2.影片學習單+樂譜下載
3.不定期直播
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👉好康好處多
1.上課主教材影片拍攝時程約一年，拍完為止，若延長加量不加價。
2.一個臉書帳號一個會員資格，報名一次，帳號就會一直保留在這四套主教材社團裡，拍攝完成影片會一直放置社團內，可重複觀看。
3.多子家庭，報名一次，全家收看。
4.班內生購書(發音/繪本/購琴)另有優惠。
5.越早報名越早收看，有效適讀使用期限越長。
📌6.加贈每月一首主題曲慢速(初次教學用)+快速(下次上課複習用)烏克麗麗伴奏音檔循環x5次下載，讓英文老師可以直接自己改歌詞上課使用，也讓家長可以在家和孩子一起歡唱。
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👉報名方式與收費
1. 原價4800元，6/10~6/30報名，📌早鳥價2800元📌
2. 官網統一下單報名，可刷卡可轉帳，備註欄備註臉書帳號+私訊粉絲團即可加入社團。
3. 6/10開始報名+主教材團購，7月開始正式課程。
(6/10~6/30會有詳細部落格產品介紹文+影片)

再多的炫目迷彩 也不比你自身燦爛
你本來就名為快樂 最自然的角色
吳青峰《冊葉一：一與一》下冊 作詞之選 〈迷幻〉
吳青峰作詞 X 陳珊妮導演 @sandeechan

愛的本質是如此純粹，可惜在追尋愛的路上，有時可能因為環境，愛被添加了遠離原意的不單純，變得複雜，追尋愛的那份勇敢，是最真實的〈迷幻〉。

前奏的吉他刷弦一下，就知道這是屬於他的〈迷幻〉。此首歌首次出現於2012年蔡依林《Muse》專輯，這次青峰與音樂團隊一改大家印象中的舞曲風，從歌曲一開始就以單純的吉他刷弦，表達那份對愛最純粹的目光。MV視覺延續《冊葉一：一與一》上下冊的概念，上冊代表的「一」為黃中平導演，下冊代表的「一」便是陳珊妮導演。因著自身音樂製作人角色、及其對青峰的了解，導演在這首歌的表現上，運用她對畫面語言、音樂節奏的細膩觀察，以超高速攝影，表現出眾生相的畫面：青峰身為創作者，透過自己的創作與追求愛、追尋夢想的人們，互相交錯、陪伴、鼓勵......笑容與笑容交互循環，生命與生活互相流動，為著自身的存在〈迷幻〉。

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〈迷幻〉

你本來就名為快樂 自然的角色
你應該看清楚自己 多麼地難得
愛若虛假 終將褪色

你是陽光和雨交界 最美的顏色
你不該被懞懂眼神 無情地掃射
愛若真實 有何不可

迷幻 世界都因你迷幻 不平凡
旋轉 世界都為你旋轉 不孤單

你是我的迷幻 你是我的驚嘆
細緻的感性 大膽的性感
你是我的迷幻 你是我的絢爛
細膩的感情 大塊的情感

而你證明了這是生命 流動的本色
而你證明了許多生命 真與假的冷熱
我多愛你 相信你能

你讓我去真的看見 特別的顏色
現在你該相信自己

愛 說簡單多簡單
說困難多困難
你明白

你是我的迷幻 你是我的驚嘆
細緻的感性 大膽的性感
你是我的迷幻 你是我的絢爛
細膩的感情 大塊的情感

為你迷幻


【Song Credit】
CA｜Mechels, Udo Peter Mike/Boomgaarden, Rike/Mikko Tamminen
詞｜吳青峰

製作｜劉胡軼
編曲｜劉胡軼、楊穎彪

吉他、Bass｜楊穎彪
合聲、合聲編寫｜吳青峰

吉他（AG）錄音｜李楊、邢銅@55Tec Studio
人聲錄音｜吳青峰@青Home
檔案編輯｜劉胡軼

混音｜全相彥@OKmastering Studio
母帶｜全相彥@OKmastering Studio
製作協力｜周靜


【MV Credit】
導演｜陳珊妮
副導演｜談宗藩

製片｜吳容宸
執行製片｜王琦凱
現場製片助理｜郝翊展、張博淳、施承緯、陳冠綺

選角｜Lucy、Lucy team

攝影師｜余靜萍
攝影大助｜龍二
攝影助理｜買銘傑、楊尚儒
Phantom技師｜徐暐傑
燈光師｜林宏洋
燈光大助｜許原毓
燈光助理｜林盈宏、鄭智遠、陳繹閎

美術指導｜陳韋中
執行美術｜拾壹

造型｜施筱柔
妝髮｜施筱柔team

演員（出場序）｜織田紀香、陳冠宏、稅尹、楊哲、萬秀洗衣店（萬吉阿公、秀娥阿嬤、金孫張瑞夫）、郭念修、德仔、椅人何秉錡、Sammy、Vivian & Corrine & 脆瓜

攝影器材｜利達數位影音
燈光器材｜利達數位影音
交通｜廖桑大車隊

後期導演｜談宗藩
VFX｜QFX
後期協力｜Irene Chen
　
特別感謝｜美嬴、陳奕仁、仙草工作室

手寫字｜吳青峰
歌詞翻譯｜Steve Bradbury、Hazel Chang

藝人彩妝｜張婉婷
藝人髮型｜Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
藝人造型｜施筱柔
平面記錄｜Manchi、楊世全
影像紀錄｜李依純

#吳青峰
#冊葉一
#迷幻

🎥〈迷幻〉MV花絮 https://youtu.be/thU4e63vhOk
🎧〈迷幻〉數位收聽 https://umg.lnk.to/MiHuan

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從你的印象深刻 到他的集結成冊
吳青峰第二張專輯《冊葉一：一與一》
收錄8首譜曲之作及8首作詞之選
〈迷幻〉收聽連結 https://umg.lnk.to/MiHuan
🎧 專輯實體購買/數位收聽：https://umg.lnk.to/QFCYYYYUY

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🎬 上冊MV
〈費洛蒙小姐〉https://youtu.be/2cX7SzDSA5o
〈我會我會〉https://youtu.be/VUcHG43p_2Y
〈沙灘上的佛洛一德〉https://youtu.be/UTT4x4_D3xE
〈最難的是相遇〉https://youtu.be/5sbFn-FPdAk
〈阿茲海默〉https://youtu.be/9wNkBJpzpZQ
〈穿牆人〉https://youtu.be/3TWnpeFg_wo
〈柔軟〉https://youtu.be/qjSsdOoMhcY
〈低低星垂〉https://youtu.be/7_oAVAKZsyc

🎬 下冊MV
〈寧靜海〉https://youtu.be/hEJ1LIKCbmw
〈等〉https://youtu.be/KBpkD06Yp_o
〈年輪說〉https://youtu.be/7M8GD3pHLek
〈困在〉https://youtu.be/x_4B6Gp8ar8
〈一點點〉https://youtu.be/trfYUpA369o
〈迷幻〉https://youtu.be/pR3bvNzeWJc
〈月亮河〉https://youtu.be/luQ55zDwhYE
〈極光〉https://youtu.be/-Sc8wUdPEY8

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🎧數位收聽：https://umg.lnk.to/Girls

愛琳愛凌最新單曲〈女孩們GIRLS〉
ØZI X 剃刀蔣 合力打造放克女力舞曲
身為女孩，由自己愛❤️

楊丞琳2020全新專輯《LIKE A STAR》已經陸續推出了三首不同曲風的新歌，從真摯感人的20週年演唱會主題曲〈像是一顆星星〉揭開序幕，緊接著推出闊別唱跳舞曲十年後的全新電子舞曲〈BAD LADY〉果然成功製造話題，第三首R&B節奏藍調的〈SINGING IN THE RAIN〉同樣讓粉絲驚艷，讓歌迷大讚她努力求新求變的用心！而距離演唱會和新專輯發行倒數不到一個月的時間，楊丞琳又再度端出另一份獻給粉絲的驚喜禮物，特別邀請到好姐妹王心凌一起合唱新歌。這次新專輯收歌過程中，丞琳提出女女合唱歌曲的想法，統籌期間亦討論過許多人選，但在丞琳心中覺得只有心凌最適合，而當心凌接到邀約時，也是一口答應，認為丞琳對歌迷十分貼心，今年是「2020」年，同時是楊丞琳的出道「20週年」，不管是支持楊丞琳或是王心凌的歌迷，都可以收藏這首包含了「愛琳愛凌」諧音的紀念單曲！

這首〈女孩們 GIRLS〉是由金曲製作人ØZI&剃刀蔣合力製造的放克舞曲，在輕快的節奏中加入充滿律動的BASS與ØZI親自下去唱的人聲效果讓原本復古的放克曲風有了更新的詮釋方式，而楊丞琳首次與王心凌的合作在這首歌曲中表現了新時代女生的態度以及音色合諧平衡，讓整體像是姊妹們平常聚會時的打氣與鼓勵！這一首歌詞由曾獲金馬獎最佳原創歌曲肯定的嚴云農和金曲獎得主剃刀蔣共同譜寫，從女孩們總是要求完美以及女人是水做的角度切入，用不同以往的新世代角度來鼓勵女孩們要加油！

〈女孩們 GIRLS〉的MV請來金曲獎得主黃中平執導，中平導演過去十幾年分別拍攝過這二位許多經典MV，不管是丞琳的〈仰望〉或是心凌的〈愛你〉都是膾炙人口的作品，這一次難得合體，中平導演特別針對歌詞為二人打造了「紅白冰山」「數位城堡」「粉藍迷宮」「粉紅餐廳」等四大主景，二位分別換了六套象徵不同女孩們個性的服裝造型，其中包含象徵丞琳女王風範的VIKTOR&ROLF白色搭配愛心圖案2020秋冬高定，以及心凌華麗公主風的NICOLE+FELICIA紅紗高定禮服，二人也穿上來自義大利米蘭的VERSACE服飾。MV中安排了一位外國男孩客串，透過男孩的眼光來看女孩們，誰說女孩不能盡情吃喝享受美食？男孩女孩為甚麼同工不同酬？為什麼胸襟和胸圍是二回事，但媒體下標總是選最廉價的那個？女孩應該經營的是內在，不管男孩或是女孩都應該要學習自愛！二人還特別為了這首新歌「女孩們」設計了展現女性意識、加入Urban流行舞蹈元素、帥氣好學的副歌舞蹈動作，期待之後能夠看到更多女孩們和姐妹們分享這一首歌，和丞琳、心凌一起大跳〈女孩們 GIRLS〉！

#楊丞琳 #王心凌 #女孩們GIRLS
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【楊丞琳 LIKE A STAR 世界巡迴演唱會 台北站】
11月6、7、8日 台北小巨蛋 與你 星心相惜
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〈女孩們 GIRLS〉
曲：Tae Wan／Alicia Angel／Nico Larsson／Jay Max　　
詞：嚴云農／剃刀蔣RAZOR　

完美就是個　折磨人的念頭
想在它耳邊　說　現形吧　惡魔
我們身體裡　有　一座皇宮
外牆卻　過份雕琢

LADY　諧音是淚滴　對不起　靈魂是　水做的　
誰下了標題
胸圍與胸襟　他們選了　最廉價的　那種

女孩們　加油　為何你要　加油？
這世界　是誰狀況外　YEAH

為生命　開頭　還要收拾　善後
這世界　是誰在擔待　YEAH

請你自愛　由自己愛
自由自在　身為女孩　請自愛　

請你自愛　由自己愛
自由自在　所有男孩　請自愛

給WOMAN一個　夢想與方向盤
馬路上　的人會　說　快　快　快　避難　
偏頗的眼光　有　太多飛沫　卻在指責　誰咳了嗽

DARLING　是說你大齡　對不起　說出了　小秘密
那甜言蜜語
是要你相信　天下為公　同工不同酬

女孩們　加油　為何你要　加油？
這世界　是誰狀況外　YEAH

為生命　開頭　還要收拾　善後
這世界　是誰在擔待　YEAH

Rap：
經營的是內在　
別再迷失　不再虧待了自己　
誰的評比　
不用默認世界上的無理(無禮)　
可以多一點華麗　一點叛逆　
不用小心機　比較大器　
誰沒那些過去　那些秘密　
就當作是在品味　演個戲

女孩們　加油　為何你要　加油？
這世界　是誰狀況外　YEAH

為生命　開頭　還要收拾　善後
這世界　是誰在擔待　YEAH

請你自愛　由自己愛
自由自在　身為女孩　請自愛　

請你自愛　由自己愛
自由自在　所有男孩　請自愛
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製作＆經紀公司Production & Artist Management：
樹與天空娛樂有限公司Tree & Skyline Entertainment Co., Ltd.
監製Chief Executive Producer ：楊丞琳 Rainie Yang
經紀人Artist Management：林麗娟Dana Lin
執行經紀Assistant Artist Manager：楊于慧Charlotte Yang / 詹佳玲Erin Chan
創意 & 企劃 ＆ 視覺總監：周啟民
化妝：陳佳惠 (妝顏造型工作室)
化妝助理：梁安妘
髮型：Sydni Liu（Zoom Hairstying）
髮型助理:方雅雯（Zoom Hairstying）
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曲 Composer : Tae Wan／Alicia Angel／Nico Larsson／Jay Max　　
詞 Lyricist :嚴云農／剃刀蔣RAZOR　
製作人 Producer : ØZI、剃刀蔣RAZOR
編曲 Arrangement : ØZI、剃刀蔣RAZOR
吉他 Guitar : ADEN王淯騰
貝斯 BASS : 簡道生Dawson Chien
錄音師 Recording Engineer : 陳文駿AJ Chen、陳志翔Sean Chen
錄音室 Recording Studio : Light’s Up Studio
混音師 Mixing Engineer : Bob Horn
混音室 Mixing Studio : Echobar Studios
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王心凌經紀公司：天晴娛樂有限公司
監製：張嘉容
藝人經紀：余承倢 、鄭俊豪
化妝： Emily Liu (言朵工作室髮型)
髮型：Rick Lin （ZOOM Hairstyling）
髮型助理： 曾睿婷 (ZOOM Hairstyling）
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造型服裝: 陳錦嬅 /June Wan / Alfred Hun / Herman Sin
造型服裝助理：蘇育弘 / 黃子櫻
編舞Choreography : 林真羽
花絮平面攝影：陳顗文
花絮動態攝影 : 梅澤
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製作公司 Production︱品器有限公司
導演 Director︱黃中平
監製︱干文怡
導演助理︱魏綺瑩、Zoeh
攝影 Director of Photography︱黃中平
二機 Second director of photography︱王殊懸、魏綺瑩
攝影助理︱吳啟禎、吳啟瑞
演員 Actors︱Vasyl Chornyi
製片 Line Producer︱陳莊賢
製片助理︱林峻有
美術 Art Director︱林仲賢
美術助理 Art Assistant︱黃中銓
燈光 Gaffer︱楊景浩
燈光助理 Gaffer Team︱呂祐凱、楊朝翔、藍功民
後期製作︱品器有限公司
協力︱阿榮片廠、力榮影視

Stream/Download the song here: https://GEM.lnk.to/CityZoo

由 G.E.M. 鄧紫棋 作詞譜曲抒情新作〈很久之後〉，全曲以清脆琴音貫穿，慢板節奏搭配鄧紫棋悠然而平穩的唱述，為一段已逝的愛戀暗暗增添說不出的傷感。全曲在弦樂團合奏將歌曲帶至高潮，情感的流瀉更加豐沛直接，喚醒每個人內心裡的這位「曾經」。

〈很久以後〉描述的是一段沒有結局的感情。分手後，就算時隔許久才與舊情人再度相見，兩個人的問候也換了意義。開始一段愛情需要兩人剛剛好的默契，但只需一個人的轉身，就能結束一段愛情，這樣的分手不容易叫人接受，卻仍因必須面對，更為心如刀割。當理性凌駕於感性之上時，也許只能像隻貓，就算受傷也只能偷偷地自行躲在角落舔拭傷口，因為知道怎麼做都是無濟於事，於是只能故作堅強，相信一切都會漸漸變好，如果再見，微笑點頭。

鄧紫棋分享，自己很多時候都是藉由音樂在治療自己的傷口，其中「感情」是最打擊她的東西，她也忍不住在新歌發表會上落淚坦言，〈很久以後〉這首歌讓她想起了一段過去受傷的戀情。「錄這首歌對我非常不容易，想起了很多過往。」鄧紫棋透露，這首歌一共花了兩天錄製，因為錄製期間「就一直在哭！」鄧紫棋不諱言自己面對感情時很像貓，其實受傷了，卻不願意告訴別人自己有多受傷，於是在人前歡喜，卻暗自不斷舔傷，甚至到失去對方的時候都還在自我欺騙，告訴自己「這不是什麼了不起的事情，這點失戀算什麼」，但因沒有誠實面對傷口，讓自己的情緒壓抑太久，她也笑著自嘲，就是因為這些對世界的感受或是感情經歷的長久累積，促使自己能在 7 個月內完成《摩天動物園》這張專輯。

歌曲〈很久以後〉同為療癒系暢銷作家肆一散文改編電影《可不可以，你也剛好喜歡我》主題曲，由億萬編導林孝謙與呂安弦等人編劇，台灣新銳導演簡學彬執導，集合台灣青春實力派新星曹佑寧、陳妤、林映唯等人共同演出的校園純愛故事，這首歌也為電影中甜而微酸的初戀情懷畫龍點睛，讓影像和音樂做了完美的結合。

《很久以後》
作詞：G.E.M.鄧紫棋
作曲：G.E.M.鄧紫棋

也許是不甘心 也許是可惜
也許無法相信 突然身邊再也不是你
能給的都已經給你 能做的都用盡全力
也許遇見你是種幸運 分開卻是天意

不是不能面對 又不是十八歲
愛過你的年歲 心裡至少真的不後悔
也許會不捨會落淚 但得不到也許才珍貴
也許再等等就有人會 比我們匹配

很久很久很久以後
當我抱著別個他的時候
是否我就能夠 對你笑著揮手
好久不見的朋友 換個角色 對你問候

誰還記得我們 曾多奮不顧身
失去你的人生 我像一棵樹被拔了根
如果只能依賴自己 我只能逼自己更獨立
雨再大過了總會天晴 不過時間而已

很久很久很久以後
當我抱著別個他的時候
也許我就能夠 對你笑著揮手
也許會釋然分手 是個出口
很久很久很久以後
當你牽著別個她的時候
我們這個傷口 也許不再難受
好久不見的朋友 祝福你們 直到永久

只是怕可能 以後愛別人 無法像愛你那麼深
但愛到了盡頭 哭有什麼用 也只能接受
愛情裡一切莫須有

很久很久很久以後
時間會把回憶慢慢偷走
此刻承受的痛 會慢慢變得虛構
不過就換了一雙 執子之手
很久很久很久以後
你我都各有所愛的時候
我們這個傷口 再也不會難受
好久不見的朋友 如果再見 微笑點頭

製作人 Producer : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
編曲 Arranged by : G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
鋼琴 Piano by : Doug Petty
低音吉他&電腦編程 Bass&Programming by : T-Ma 馬敬恆
弦樂編曲 Strings Arranged by : T-Ma 馬敬恆
弦樂 Strings Performed by : 靳海音弦樂團
和音 Bvox : G.E.M.鄧紫棋
錄音 Vocal Recorded by : T-Ma 馬敬恆 @ Avon Recording Studios
音頻工程 Audio Engineered by : T-Ma 馬敬恆 / G.E.M.鄧紫棋
混音 Mixed by : Brian Paturalski
母帶 Mastered by:Randy Merrill @ Sterling Sound

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