#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社：今周刊 作者：野村總一郎 精神科醫師 譯者：郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？ 🔻認為自己很弱 🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好 🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的 🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違 相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。 ✨無為，是順其自然 你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？ 但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。 ✨任何事物都是相對的 在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。 任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。 📍觀後感 過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。 當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。 這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。 📍木的推推理由 1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。 2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。 「再滂沱的雨勢，也終會停歇」 #木的抽書 （本活動IG抽一本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下本文中哪個概念最打動你 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟9/17 12:00截止，並於9/17 22:00前於IG限時動態/臉書貼文留言處公佈得獎名單。 #今周刊 #在診療室遇見老子 #無為 #老子 #零批判 #順其自然 #做自己 #哪裡跌倒哪裡躺 #覺察 #意識 #生活 #努力 #自我成長 #心靈成長 #心理諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

突然發現變得如此可愛。 / Copiapoa cinerea var. albispina / 白刺黑王丸 / 但4頭好像徒的有點尖尖餒😵 / 雖然最近較忙，沒時間好好拍照，高張的氣溫/意外或失常造成不少遺憾，卻也同時有許多好事在發生 —— 看著與朋友搞出的交種火鶴驚喜包一天天成長、V飄與迷彩粗肋草似乎天然自交，有些事也正在前往的路上，正負相抵之下也就沒這麼負面了🙃 / 疫情緊繃，大家多注意防疫及自身安全噢，晚安🙋🏻‍♂️ 🖤 #鹿境plants #綠 #植物 #植栽 #植栽男子 #植栽日常 #日常 #green #plants #instagreen #instaplants #indoorgreen #indoorplants #instagood #taiwan #taipei #台灣 #台北 #greenplace #plantlover #盆器 #植木鉢 #鉢 #セメント鉢 #仙人掌 #cactus #copiapoa #copiapoacinereavaralbispina #黑王丸 #白刺黒王丸

2021 9月份星座牌卡占卜－雙魚、巨蟹、天蠍 ♓️雙魚座 九月份的雙魚座朋友們，在這個九月份，舊有的過去，不論你們內心裡現在意會到的過去是什麼？或許是關於你們的人生、你們的感情或是你們的工作，我也說不一定，但是在這個九月份，你們所希望的是一場新的變革。可能你們逐漸發現，這些舊有的人事物，已經不是你們可以掌握住的了，或是你們不願意再緊緊抓住自己最後一絲執著。要知道執著是很累人的，你們對於過去已經付出了很大的努力，你們努力的想要讓這些人事物有著更好的未來，但你們終究會發現到現實時常不如自己的想象或預測，現實不是殘酷，現實只是依照著它所該運行的樣貌在行進著，而你們只不過是想換一條方向。放下過往的執著或是堅持很困難，這不僅僅是內心裡的考驗，也是關係到你們的整個人生。但你們所追求的是一個新的開端，有時候不放下，那個開端就不會開啟。 過往的人事物，前段有說過你們已經非常努力了，可能你們是想要符合自己的期待，或是他人對你們的期待，雖然大多數人對你們的印象是柔弱的，但你們其實很堅韌的試圖克服重重阻礙。不過你們不是超人，就算是超人也可能會有當英雄好累的想法發生。你們開始聆聽自己內心的聲音，想為自己指引出一條新的路徑，想回歸自我的本質，究竟新的方向何去何從？究竟自身想怎麼開始那個新的開端？這是你們九月份的課題以及挑戰。所以親愛的雙魚座們，九月份或許不免感覺到沮喪，畢竟放下或失去執著和堅持不是件輕易的事，但好好聆聽內心的聲音，你們總會有個新的開始。 ♋️巨蟹座 親愛的巨蟹座朋友們，在這個九月份，該怎麼說呢？我可以感受到你們的壓力，要當一個盡責和總是忙碌於眾人的人，真的是很辛苦吧？你們的時間彷彿不是自己的，你們本身也不屬於自己，你們彷彿是屬於眾人的，屬於你們的親朋好友，屬於你們背負的責任，屬於他人給你們的責任。日復一日你們在做的，就是回應這些責任，回應他人對你們的期待，你們很少真正的擁有自己，很少真正的將自身還給自己，因為你們難以放下，他人也讓你們難以拒絕。在這個九月份，你們會感到好想將自己收回來，好想將所有的時間或空間，真正的屬於自己。不是說你們不負責任或逃避責任，要知道你們對自己是負責的，只是你們有太多其實不屬於自身的責任在身上。 你們其實不想那麼的全能，如果可以的話，你們不想總是在考慮東擔憂西的，不想總是為了幫助他人而耗費自己最大的心力。你們想要的不過是很平凡的，像是今天最大的煩惱就是晚餐該吃什麼？或是想想最近要追哪部劇？你們想要的一向都很簡單，是生活讓你們活成不簡單的樣貌。因為自身背負著那麼多，所以你們總是很盡力地在維持著平衡，這就像是你們已經揹了好幾個大包包了，但卻總有人會順口一句那也麻煩你們一下吧，然後又加了個包袱在你們身上，所以你們背負著越來越多來自他人的責任或期許。這個日復一日，你們真的很累，但你們也還是溫和的說好吧沒有關係的，反正就只是再撐一下而已。但親愛的巨蟹座們，你們不可能總是背負著那麼多，這是你們該了解的。所以親愛的巨蟹座們，在這個九月份，我不會說你們要放下所有的負擔，因為你們做不到，但懂得拒絕以及給自己坐下休息的時間和空間，對你們來說非常重要，祝福你們。 ♏️天蠍座 親愛的天蠍座朋友們啊，在這個九月份，你們很想逃離或者該說是逃避你們現有的壓力吧？現實讓你們感到很困難，總是有一堆麻煩事，不論是壓力或是責任，你們其實都很不想面對。你們面對壓力的方法不算奇特，但卻也不是那麼的適當，或許三十六計走為上策在某些時候是個好方法，但如果今天你們需要面對的壓力和責任是你們本就必須得面對的，那逃避還會是一件好事嗎？該怎麼說呢，九月份你們在逃避時可能還會放大這個行為，一般人可能是躲藏、漠視壓力或責任就算是逃避，你們則可能會拗起來，有一種老子就是不想管了，老子就是想怎樣就想怎樣，你們誰也別跟我說什麼，你們開心你們樂意的就是對的。 這種狀況會造成，你們什麼都不想聽、不想看、不想管，一副拒人於千里之外的樣貌。不論他人是要給你們好的或壞的建議，反正不合你意的一律都是壞的，總而言之，你們固執起來的那股彆扭勁，說實在也是蠻大的。這種狀況其實要特別注意，當然你們想做什麼或想怎麼行事，不跟你們切身相關之人其實半點影響都沒有，但是這對你們本身來說並不好。因為你們如果高度的放飛自我，許多奇形怪狀的想法就會滋生在你們的腦海裡，加上你們那股老子就是要這麼幹的態度，說不定會做出許多讓你們之後後悔的行逕，所以請務必三思。親愛的天蠍座朋友們，在這個九月份，我知道壓力和責任很討厭，逃避也或許情有可原，但我們要將叛逆期留在十幾歲時去發揮，這種爆炸性的叛逆作風可一點都不青春喔。 #十二星座#雙魚座#巨蟹座#天蠍座#牡羊座#獅子座#射手座#天秤座#雙子座#水瓶座#處女座#摩羯座#金牛座#星座運勢#占卜#愛情#正能量#塔羅占卜#塔羅牌#愛情語錄#星座#感情語錄#台北餐廳#台灣加油#防疫#正能量語錄#安全感#人生語錄#語錄分享#語錄