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[爆卦]好事多泡麵推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「好事多泡麵推薦」的推薦目錄

好事多泡麵推薦 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 03:23:50

「想要很多，需要很少」老生常談的背後，究竟心理困境何在？ 面對來自各方面的慾望，『小孩子才做選擇，我全都要！』似乎不是一句玩笑話，但偏偏想要的很多，真正需要的卻很少。這很常體現在購買東西時，的確心理總是會有理智的聲音，告訴自己應該把錢花在對的地方，要理性的評估及判斷，但總是會有難以克制的衝動或是情...

好事多泡麵推薦 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫｜正能量｜咩式婚禮 Instagram 的精選貼文

2020-05-09 05:34:09

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  • 好事多泡麵推薦 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-04 12:20:37
    有 120 人按讚

    「想要很多，需要很少」老生常談的背後，究竟心理困境何在？

    面對來自各方面的慾望，『小孩子才做選擇，我全都要！』似乎不是一句玩笑話，但偏偏想要的很多，真正需要的卻很少。這很常體現在購買東西時，的確心理總是會有理智的聲音，告訴自己應該把錢花在對的地方，要理性的評估及判斷，但總是會有難以克制的衝動或是情緒，碰上這樣的狀況到底該怎麼克服呢？

    這種想要與需要，廣泛可以論及名利、關係與金錢，當中的心理困境有二：

    一、心中被忽略的黑洞
    認識的朋友裡他的媽媽簡直是買包狂，這裡說的不是精品包，而是各種包款，舉凡後揹包、側背包、手提袋等。只要看到有包不管便宜還是昂貴，甚至是超商點數加價購也都給它買下去。她說，她就是無法克制想買的衝動。

    其實這背後的原因是因為心裡頭有個被忽略的黑洞，這樣的不滿足伴隨著強烈的失落，為什麽會衝動地想要，就是因為生命過往經驗裡，「沒有」的感覺太深。當我們知覺到沒有或是稀少時，就會急著想要填滿。

    想要改變衝動消費的行為，就要去思考背後的隱性需求。

    是因為小時候家裡窮，上學時沒有實用美觀的包包，怕被同儕瞧不起，或是因為家裡經濟狀況不好而自卑嗎？當看懂隱性需求時，就能在面對衝動性行為時停下來去審視自己的選擇。

    二、無法做自己的反撲

    下班後忙了一整天，終於迎來自己的休息時間了，點開外送平台，看到什麼就想買什麼，也不管到底吃不吃得完。心裡只想著，管他的！都買、都吃！我現在就是要報復性進食，放鬆起來let it go ！

    當餐點陸續到達，你也回過神後，不免開始後悔，還罵自己怎麼會這樣？其實報復性行為的原因是因為個人太過壓抑，或是在生活中有委屈的感受無處宣洩，那種面對其他壓力的被害感與束縛感，影響了行為與選擇。

    當個人有短暫放鬆的感覺時，需求在這個瞬間就會被放大好幾倍，而需求擴張的過程也會讓自己更感受到自己的存在。這個存在讓個人有滿滿的掌控感。不過這掌控感不全然是件好事，當自我被擠壓到大量反彈，每每總在衝動過後，再回過頭罵自己的惡性循環可一點也不好受。

    其實，在面對生活其他面向時，也不應該丟失了自己，大多數的人總是被年紀壓力或被世俗價值觀推進著，到了什麼時間就應該要做什麼，而非去尋找自己真正想要的。一但生活無法掌控，這樣的慾望就會體現在別的地方，這也是為什麼能看到，賣命工作的小資族吃著泡麵卻要提名牌包，而且還不止一個；或是想要過上多元斜槓的生活，因為「想要」有很多身份與抬頭，可到頭來什麼都想學卻什麼都做不好；或是已經擁有一段關係，卻無法克制的騎驢找馬，導致關係的各種紛爭。

    親愛的，看懂自己的需要，不被盲目地想要給遮蔽，看懂真實的自我，你會為你的人生節省很多時間和精力，真正專注在渴望上，累積自己，而在生命與生活的精煉中，你會活上最滿意的自己。

    內容：吳姵瑩心理師
    文字：吳紘珺編輯

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  • 貝莉

    好事多泡麵推薦 在 貝莉 Facebook 的精選貼文

    2020-07-27 11:58:45
    有 528 人按讚

    。當妳昨日大快朵頤了那一餐。

    昨晚出版社首場簽書會結束後，興致一高，就跟老于到家裡附近晚餐。

    喜歡的法式鄉村料理Reel週日晚上休息，決定去之前Alizabeth娘娘影片中說很泰的担担泰去吃飯。

    這篇不是要講食記，食記我寫在IG（berrywaberry)裡，這篇是要講後續。

    昨晚回家我就知道不妙，畢竟那邊賣的是炒泡麵，開心之下就喝了半罐啤酒（其他給老于了），回家還是不安做了點簡單的核心運動（因為太晚做Hiit，太亢奮會失眠）。

    早上起床就知道不妙，腹肌線條比平常不明顯，也很腫很多，心想不妙，果真，體重直升兩公斤，打回原形。

    這兩公斤哪來的呢？

    0.7是我新長的肌肉（這沒事這很好），剩下不外乎就是水腫跟不健康肥胖。

    那又是為什麼呢？

    1. 昨天水喝太少
    2. 泡麵組成太鹹（吃起來不會，很美味）
    3. 攝取營養不足
    4. 失眠沒睡好

    工作結束四點多才開始進食的我，喝了碗前天燉的剝皮辣椒雞湯、喝了一點豆漿，然後吃了圖下這些食物。

    晚上睡不好，不知道是運動還是簽書會的激情過後，身體有點亢奮。
    眾多因素下來，今早體重表現不佳，想到要砍掉重來，心情帶了點沮喪。

    我為什麼要跟你們說這些，是要告訴你們，這就是四十歲會發生的代謝問題。

    不管你年輕時多青春美好，可以隨便吃兩個便當，穿最小號的衣服，嫌自己這胖那胖，旁邊的人都會提高聲音說，「哪有，妳～好～瘦～」

    可永遠都會有看不順眼的地方，像我討厭自己的手臂，覺得鼻子是蒜頭。我羨慕長相一致的美女，到很大才懂得欣賞自己。

    而開始懂得欣賞自己沒多久，我們就要面對身體的反抗。它不再像青春那樣想幹嘛就幹嘛，彷彿喜歡自己是個魔咒，是考驗，當你懂得每個人都有自己的樣子後，它就要你去面對如何跟那個自己相處，如何健康的，友善的相處。

    說到這，我只是想跟你們說。

    雖然現在不太流行這樣，大部分的人都是在講我們要健康飲食、要運動，青春的消逝很煩，但至少在情緒上跟自信我們自在多了，所以找到健康的方法是主流。

    可走到辦公室，日常生活中，或販售快樂的臉書裡，一定會有一些人，面前永遠端著各種高危險食物，冰淇淋、蛋糕零食，一堆你知道我們現在吃了就是會發胖的食物說，人生就是要大快朵頤，我就是吃不胖，我看不懂小鳥胃，我從不量體重，然後說的健康飲食照片上是一卡車精緻澱粉（！）

    沒關係，這時候，請你不要悲傷，請你不要轉身繼續吃垃圾食物，想說體重是天注定。或者想著那些不吃的都是在做作。

    不是的，真的不是這樣。

    事實上，很多很多人，都靠努力維持自己很好。
    事實上，很多人就是吃不多只能吃兩顆水餃（或孩子只給分給她吃兩顆）😂

    那些不願意說自己多努力卻拚命秀身材的人，他們往往，是因為對自己自信不足，渴望大家的讚美，渴望大家說他們有多棒。

    我自己私底下會看一個媽媽KOL Grace的照片跟文章，我會知道她是從她因為工作起了點爭議開始，之前只是湊熱鬧，最後竟看出興趣啦！

    她很做自己啊，是奇怪的媽媽會打扮成茉莉公主去接小孩，但她很努力維持漂亮跟人生。她時常貼出健康的泳裝照會被網友說胖。

    但我看覺得很健康啊，這就是個有故事的身體，她經歷了青春，成為的母親，想要漂亮努力運動，偶爾吃好一點就會有一點點肉（但還是很正）。

    她不是社會的標準要餓個半死還要說「我很能吃都不會胖」，她不是喝露水的。

    而事實上，世界的趨勢也是要告訴你，我們都不是喝露水，我們都是很努力，維持你以為的完美樣子。

    而我寫這篇只是想鼓勵常常覺得，怎麼只有我會特別差、特別慢的你我。

    吃不胖真的是少例，我的竹竿朋友A，她天生瘦，但也是有為何馬甲線不愛我的困擾，一週運動好幾天。日常也吃得很節制、很乾淨，除了酒以外根本不會有任何精緻澱粉、垃圾食物出現，除了我曾經推薦的橄欖油洋芋片。

    不要相信網路上那些跟你說沒煩惱的人，好感謝上蒼眷顧我有好老公、好婆婆、好點點圈圈叉的人，因為人生就是用大大小小煩惱，跟一些幸福組成，酸甜苦辣才是生活的滋味。而真心的朋友，會適度地跟你分享那些滋味（像美如天仙的Melody，不也在網路上文章裡，分享了許多她經營生活的智慧跟煩惱）。

    所以，如果因為那些故事，而沮喪去放棄追求自己想要的樣子或生活，是沒有意義的。如果因為那樣就自暴自棄想，我就是命不好，所以我才那麼苦，是令人心疼的。

    因為，不是這樣的，不要被表面販售的幸福給欺瞞了。

    一碗炒泡麵讓我今日有點沮喪，不過，那就是我們可笑又珍貴的人生。

    受上天寵愛有很多樣子，但不要相信與生俱來的幸福這糖衣。每個人，都是有各種不同程度的努力著。

    然後吃多吃少關你屁事，誰說小鳥胃就是裝，有人天生就吃得少，就像我二十幾歲時，就是能吃兩個便當。這才是社會正常運作的樣子。除了芊芊，沒人可以跟我說她是吃不胖的大胃王啦！

    （顯示為週一變胖負能量爆發）

  • 歐陽立中 「演說課x桌遊課」

    好事多泡麵推薦 在 歐陽立中 「演說課x桌遊課」 Facebook 的精選貼文

    2020-01-09 19:35:29
    有 162 人按讚

    【#班書報到】圓神出版社：做個有溫度的思考者

    期末，要趕的進度多、
    要輸的成績也多，
    多到讓人好想快轉到寒假啊！
    只有收到出版社寄來的班書，
    永遠不嫌多，讓我能喘口氣，
    翻翻新書，如讀仙書眼暫明啊！

    禹伶是師大的學妹，
    在圓神出版社工作，貼心的她，
    知道我在推班級閱讀，
    總沒忘記給班上寄精神食糧。

    對，我們班，
    除園遊會賣不完的泡麵，
    還有讀不完的書。

    來看看這次的開箱吧！

    一、《你想在凌晨三點聽見誰的晚安》

    3amtalk是IG系療癒作家，
    深受學生的喜愛，
    尤其她一句句誅心神句，
    讓人在愛情的漩渦中，
    還能仰望星空。

    在愛情裡，每個時間點，
    都有想說卻說不出口的情緒，
    沒關係，就讓3amtalk幫你說吧！

    二、《思辨決定你的未來》

    思辨絕對是這幾年的顯學，
    這是件好事，
    因為知識需要經過思辨，
    才會成為一個人的智慧。

    這本書是由
    沃草烙哲學團隊所寫，
    由朱家安主編。

    這本書以「生活哲學」為主軸，
    安排各種思想實驗，
    讓抽象的哲學變得有趣好理解。

    作者提出的問題都很好玩，像是：

    小孩的教養除了讓大人心情好點，還能幹嘛？
    克蘇魯形上神話學：大宇宙如何嚇瘋我們？
    薛西佛斯的人生有意義嗎？談卡謬與荒謬？
    如果反抗政府很危險，服從政府就不危險嗎？

    坦白說，
    這些問題我都沒想過，
    但我決定隨著這本書，
    好好來把人生想明白。

    3.《人生雖然有點難，我靠哲學搞定它》

    哲學書寫得難很容易，反正沒幾個人看得懂，
    但寫得簡單就很難了，因為作者得先搞得懂。

    這本書厲害啦！(吳宗憲口吻XD)
    作者是瑪莉‧侯貝，
    被稱為「所有人夢想擁有的哲學老師」。

    哲學並不是告訴你真理，
    而是教你換個角度看事理。

    書中最厲害的，
    就是生活情境和哲學家的共舞。
    比方說：

    「跟著史賓諾沙逛IKEA買家具」
    這篇在探討欲望為何像無底洞，讓人爬不出來。

    「跟著伊比鳩魯進花園，不看新聞快報」
    這篇談的是世界這麼亂，我們還能做些什麼。

    4.《為自己出征》

    這是經典著作了，
    是寫給青少年看的成長寓言。

    準備上馬比武、拯救公主的武士，
    就樣你我，在人世間奔波，
    穿上厚厚的盔甲，以為能保護自己。

    終於有一天，
    你發現它再也脫不下來了。

    那，盔甲裡真實的你，還在嗎？

    如何讓重獲心靈自由，
    全寫在這本書裡了。

    5.《公主向前走》

    有武士，也有公主。
    童話裡公主與王子，
    永遠過著幸福快樂的日子。
    但，現實中的你，快樂嗎？

    作者是心理教育家，
    巧妙回到童話裡，
    藉著各種童話元素和比喻，
    帶我們重新省思幸福快樂的意義。

    6.《請照顧我媽媽》

    這本小說是南韓作家申京淑的作品，
    你不認識她沒關係，
    你只要知道，
    她是《鬼怪》編劇金銀淑
    最崇拜的作家就可以了。

    故事內容簡述如下：

    為了慶祝爸媽的生日，
    我們特地邀請他們從老家來到首爾。
    沒想到，媽媽卻和爸爸在地鐵站走散了。
    在一陣慌亂與相互指責為何沒人照顧爸媽後，
    我們兄妹終於冷靜下來，開始寫起尋人啟事。

    但，該怎麼描述媽媽呢？
    久未相見的她，
    還是我們印象中的模樣嗎？
    那個老是叮嚀我們千萬別餓肚子的媽媽？
    那個總是要我們別擔心，
    好好照顧自己的媽媽？
    而我們上次耐心聽媽媽說話，
    又是什麼時候了？

    我對媽媽如此模糊的描述，
    別人認得嗎？
    哥哥和妹妹心中的媽媽呢？
    媽媽在爸爸心中呢？
    而媽媽自己最真實的模樣呢？
    當我們開始復原每個人對媽媽的記憶時，
    這才驚覺，原來她早已在我們心裡走失了……
    希望還找得到她。

    如果你們看見她，請照顧我媽媽。

    準備好一包面紙，故事開始了。

    7.《神奇收費亭》

    這本書真的很神，
    神到什麼程度？
    神到哈佛大學推薦為
    「百大影響力好書」啊！

    而且還啟蒙無數奇幻作家，
    甚至有人說，沒有這本書，
    也許就不會有《飢餓遊戲》、《黃金羅盤》了。

    到底有多精彩？
    來，故事大要搶先讀：

    對米羅來說，什麼事都很無聊。
    不愛動腦，不愛念書，也不愛玩。
    上課時候想出去，出去之後又想回家，
    他的心總放在其他地方。

    有一天，
    米羅回家後在房裡收到一個很大的禮物，
    是一個能帶他到處遊玩的「神奇收費亭」！

    於是，他開始了一次驚險刺激的奇妙旅行。
    一路上，米羅得到了驚人的領悟，
    發現生命絕不無趣，
    而且遠遠超越想像的極限……

    這系列的書單，
    讓我想到一直
    想給學生的一個期許：

    做個有溫度的思考者。

    有溫度，不代表你要犯傻；
    會思考，不意謂理直氣壯。

    希望語實班的孩子們，
    在閱讀這幾本書的過程裡，
    頭腦是冷靜的，心是赤熱的。

    #歡迎分享
    #謝謝圓神出版社
    #謝謝禹伶用心選書
    #做個有溫度的思考者

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