🖤 English will update 🖤⁣⁣ 湯湯最近食物開始吃進肚子裡，但我們發現她大便的時候都需要非常的用力，而且每次都只大一點點，且大便都很硬（成塊）。為了幫忙她舒緩便便的問題，我們問了兒科醫生，因為湯湯不太喜歡喝水（平常用餐的時候有提供），因此醫生建議，可以在平常的水裡面，加上一點新鮮水果稀釋的果汁讓寶寶嘗試。 這幾天執行之後，確實很有效果，加上有上網做了一些功課，因此分享給大家，一些讓寶寶喜歡喝水的小訣竅。⁣⁣ ⁣⁣ ——⁣⁣ ⁣⁣ [ 重要的前提 ］⁣⁣ ⁣⁣ ◎ 𝟼個月以前的寶寶不需要額外的水分，寶寶主要的水分來源源自於奶（兒科醫師建議），母奶裡水分比例佔𝟿𝟶-𝟿𝟻%，配方奶水份則約𝟾𝟼%，因此應可提供足夠水分來源。若是寶寶每天尿尿一天少於𝟼-𝟾次或明顯減少，尿布換少於𝟻次，尿尿顏色太黃，則有可能是水分不足。媽媽可考慮增加奶量或喝奶次數。⁣⁣ ⁣⁣ ◎另外提醒不要為了讓寶寶多喝水而把配方奶奶粉泡太稀，這樣其實容易造成寶寶便祕的，請依指示沖泡奶粉。⁣⁣ ⁣⁣ ◎ 寶寶𝟼個月過後，可以開始適量的給予水分。開始副食品的年紀，較容易有便祕狀況，同時奶量會減少，因此可以適度補充水分，建議早晚𝟷𝟶𝟶𝘤𝘤的白開水就足夠，因為奶水和副食品裡都有水分提供。⁣⁣ ⁣⁣ ——⁣⁣ ⁣⁣ ⭐️讓寶寶喜歡喝水的7個小訣竅⭐️ ⁣⁣ 1. 鼓勵寶寶，當寶寶有喝水行為時，可以用鼓勵的話來讓寶寶更喜歡學習喝水。⁣⁣ ⁣⁣ 2. 一歲前喝水當作遊戲，在遊戲中學習怎麼使用水杯。⁣⁣ ⁣⁣ 3. 讓寶寶嘗試用不同的水杯練習喝水，可以挑一種她最習慣和喜歡的。像是開放式的杯子、有矽膠吸管的、防潑水杯，都可以。⁣⁣ 4. 隨時可以拿得到的地方，讓寶寶隨時可以喝水。⁣⁣ ⁣⁣ 5. 用餐的時候、兩餐之間，可以提供寶寶水。比如吃到太乾的食物，吃過後就可以給一點水（如：鬆餅、米餅⋯等）⁣⁣ ⁣⁣ 6. 添加有味道天然的水果汁稀釋，因為寶寶以前都習慣喝奶，突然開始喝水可能會不習慣，可以添加一點天然的果香或甜味，讓寶寶更喜歡喝水。⁣⁣ ⁣⁣ 7. 大人喝水讓寶寶模仿⁣⁣ ⁣⁣ —— #育兒技巧 #育兒日記 #新手媽媽 #副食品 #離乳食 #babydrinkingwater #babydrinking