[爆卦]奶油蛋糕熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇奶油蛋糕熱量鄉民發文沒有被收入到精華區:在奶油蛋糕熱量這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 奶油蛋糕熱量產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過18萬的網紅水果妹 Lyss,也在其Facebook貼文中提到, 減肥禁忌食物-17種吃了絕對發胖食物 No.1炸雞排 每塊熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘 罪魁禍首:油炸 一塊雞排的熱量大約介於500~600卡路里,切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂熱量也就越多!!一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油,所以光是油脂的熱量就佔了將近...

 同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth,也在其Youtube影片中提到,低卡又低碳 吃完整份也無罪惡感的 #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕 用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎 口感QQ的,很奇特 重點是吃完完全沒有負擔 蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋 減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞...

奶油蛋糕熱量 在 ?小涵|嘉義美食|台中美食|好市多美食|超商美食|雲林美食 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 19:43:58

📍 #🌈小涵吃宅配 ·法雅幸福甜點花園 - 🌍點點百香焙茶義式冰淇淋蛋糕(7.5吋)💰1280 - 法雅有販賣下午茶甜點、彌月蛋糕、輕食 還有義式冰淇淋跟冰淇淋蛋糕 每年總是奶油蛋糕 今年來個不一樣的蛋糕‼️ 義式冰淇淋蛋糕使用天然食材製作 也比起奶油蛋糕熱量還要來的低 吃了身體負擔也不會那麼大...

  • 奶油蛋糕熱量 在 水果妹 Lyss Facebook 的最佳解答

    2019-04-27 08:32:46
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    減肥禁忌食物-17種吃了絕對發胖食物

    No.1炸雞排
    每塊熱量=約500卡路里=蛙泳37分鐘
    罪魁禍首:油炸
    一塊雞排的熱量大約介於500~600卡路里,切得越薄的雞排炸起來越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂熱量也就越多!!一塊大雞排可以吸附約兩湯匙的油,所以光是油脂的熱量就佔了將近300卡路里!

    No. 2洋芋片(炸薯片)
    每罐熱量=約1100卡路里=打網球3小時
    罪魁禍首:油脂
    洋芋片會讓人發胖,其實錯並不在於它的原料:馬鈴薯,而是當被切成薄薄的馬鈴薯片下油渦炸的那一刻,瞬間讓它的熱量水漲船高。一罐200克的熱量就高達1100卡路里,實在太恐怖啦~~,所以每一片入口都是可怕的高熱量啊!!

    No. 3珍珠奶茶
    每杯熱量=約320卡路里=跳有氧操53分鐘
    罪魁禍首:高糖
    一杯500CC的珍珠奶茶,裡面含有2份奶茶+2湯匙"珍珠",所以熱量約為240+80=320卡路里。

    No. 4甜甜圈
    每個熱量=約250~300卡路里=溜狗1小時23分鐘
    罪魁禍首:油+糖
    傳統的甜甜圈卡路里主要來自於油炸後所吸收的油脂,一個就有將近300卡路里的熱量,甜甜圈本身就含有糖份和油脂,如果再裹上糖衣、糖粉,加上包餡兒,熱量實在恐怖啊~!

    No. 5漢堡
    每隻熱量=570卡路里=爬樓梯40分鐘
    罪魁禍首:澱粉、油脂、大塊肉
    漢堡的熱量來源於麵包、油脂和夾層肉。漢堡裡的肉多是碎肉組合而成,混了很多肥肉在裡面,所以也有100多卡的熱量,加上油脂、醬料又提供100多卡熱量,讓漢堡成為肥胖的角色!讓我們一起來看看麥當勞的漢堡熱量吧,雙層的麥香堡熱量有570卡路里,麥香魚熱量435卡路里,小巧的吉士漢堡也有328卡路里的熱量哦!

    No. 6爆米花
    每杯熱量=約550卡路里=跳華爾茲1小時16分鐘
    罪魁禍首:奶油
    濃濃的奶油,是造成爆米花高熱量的元兇,每份便利商店賣的爆米花約含有兩湯匙的油脂,熱量瞬間就加了300卡路里!而且除了奶油之外,爆米花還含有碳水化合物、蛋白質、糖分在裡頭,熱量就是這樣東加一點、西加一些就越加越高的!

    No. 7巧克力
    每顆熱量=80卡路里=打排球16分鐘
    罪魁禍首:還是糖
    市面上出售的巧克力有混合牛奶的,也有包裹各種堅果的,還有含有酒的……,反正加越多東西熱量就越高啦!一顆金莎巧克力有80卡路里的熱量,你一次吃幾顆呢?越甜的巧克力熱量越高,越苦的巧克力熱量越低喔~!

    減肥禁忌食物-13種吃了絕對發胖食物
    No. 8可樂
    每杯熱量=154卡路里=走路51分鐘
    罪魁禍首:糖份
    可樂可以說是名副其實的垃圾食品,除了糖份和二氧化碳之外,其他什麼都沒有!一罐360CC的可樂有154卡路里的熱量,如果真的很喜歡可樂,那麼就選擇熱量只有1卡的健怡可樂吧

    No. 9冰淇淋
    每份熱量=200卡路里=快走46分鐘
    罪魁禍首:又是糖份
    傳統的冰棒一支熱量約為150~200卡路里,而進口的冰淇淋一小盒(約100克)就有270~300卡路里的熱量!冰淇淋的重要成分是牛奶,越濃純的冰淇淋所含的熱量越高,口味較清淡,多水稀釋的冰淇淋,熱量也就較低!

    No. 10蛋糕
    每塊熱量=300~400卡路里=慢跑39分鐘
    罪魁禍首:澱粉+糖份
    一塊奶油蛋糕熱量約350卡路里,一塊提拉米蘇熱量高達400卡路里!一口滿足,換來消耗不掉的高熱量,肥胖當然找上你啦~

    No. 11啤酒
    每杯熱量=147卡路里=走路51分鐘
    罪魁禍首:糖份
    每天喝375毫升,熱量147卡,一年發胖7公斤。啤酒有“液體麵包”之稱,而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的“啤酒肚”。啤酒裡除了熱量之外,幾乎不含任何營養素,所以除了讓你發胖之外,對健康沒有任何幫助。

    No. 12(含糖)水果飲料
    每杯熱量=200卡路里=走路60分鐘
    罪魁禍首:糖份
    很多水果飲料都以健康為招牌,但實際上雖然稱之為"水果汁"、"蔬果汁",但其實他的含糖量可高的,建議把喝含糖的果汁飲料的習慣改掉,多喝點水吧。

    No. 13帶餡麵包
    每個熱量=300~400卡路里=慢跑39分鐘
    罪魁禍首:內餡糖份
    麵包本身營養不錯,但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了,不僅糖分和熱量倍增,營養也少得可憐。所以,選擇原味的全麥麵包才是對自己好的表現。

    No. 14酥皮濃湯
    每個熱量=450卡路里=慢跑50分鐘
    罪魁禍首:油脂
    這是一道讓人難以拒絕的美食,濃湯喝起來滑口,酥皮又香又脆,是很多餐廳必備的餐前湯。不過,它也是易發胖的美味陷阱,濃湯是用奶油把麵粉炒香後再熬煮而成,酥皮也是以一層層的油酥製成,儘管口感不油膩,油脂量卻極高。

    No. 15燒餅油條 
    每個熱量=450卡路里=慢跑50分鐘
    罪魁禍首:油脂
    一份燒餅油條約450卡,再配上一杯豆漿,當作一頓早餐,吃下去就超過500卡,可是並沒有特別的飽足感。台北市立聯合醫院中興院區營養師許雲卿說,現在有些早餐店推出燒餅夾生菜,看起來健康又低卡,但燒餅是用油酥製成,就算用烤的,一個燒餅就有250卡,再夾入生菜、淋上沙拉醬,全部加在一起也有300多卡的熱量。

    No. 16水煎包 
    每個熱量=130卡路里=走路51分鐘
    罪魁禍首:油脂
    不要被它的名稱矇騙了,「水煎包」並非用水煎成,而是油煎,所以包子的底層已吸飽了油,下肚後怎麼不肥!同類型的煎餃或鍋貼也一樣,要減肥的人還是少吃為妙。

    No. 17麻辣鍋
    每鍋熱量=2000卡路里=超可怕的啦~相當驚人!
    罪魁禍首:油脂
    光一個鍋底就有2000卡的熱量,為引出麻、辣的口感,總見湯底浮著厚厚一層油,堪稱火鍋熱量之王。也許你以為不喝湯,就不會喝進那層油,但在鍋中燙青菜、煮麵時,青菜及麵會吸收油脂,還是會吃進體內。此外,很多人喜歡用沙茶醬當火鍋沾醬,這也是高熱量的調味量,一湯匙就約有100卡,相當驚人!

    當然易胖的不止這些,當然也要注意飲食,其次就是選擇適合的減肥產品,也是一個重要的減肥措施。在減肥中可以建議你多吃魚肉,魚肉是相當營養且脂肪又少的肉類,但不至於讓你在減肥中感到過度飢餓,又營養不良,我自己減肥是都將各種肉類改成只吃魚肉,幫助不少哦!

  • 奶油蛋糕熱量 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的最讚貼文

    2021-09-30 16:36:42

    低卡又低碳
    吃完整份也無罪惡感的
    #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕

    用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎
    口感QQ的,很奇特
    重點是吃完完全沒有負擔

    蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋

    減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
    不過也因為無油無粉無糖,吃起來單調些,所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣,也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾,雖然熱量因此提高一滴滴,但是好吃=度翻倍呢!!

    蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的,不是蒟蒻果凍粉,就是用來做蒟蒻的
    網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買

    #小提醒
    使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣,因為富含膳食纖維,腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量,才不會造成脹氣,反而消化不良喔

    #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
    份量 約8杯(油力士紙杯43X27)

    材料:
    冷藏雞蛋2顆
    白醋5cc
    赤蘚糖醇20g
    蒟蒻粉6g
    天然香草精 5 cc
    伯爵紅茶粉1小匙

    作法:
    往右滑看操作影片

    1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
    2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用,是小秘訣喔😉)

    3.將蛋白加進白醋,快速打發到粗發泡,加入一半的赤藻糖,待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立

    4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻,再加進香草精及紅茶粉拌均勻
    5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤),放進已預熱170度烤箱
    烤約20~22分出爐,冷卻即可食用

    頂飾:
    #伯爵紅茶酸奶油
    材料:
    酸奶油100 g
    阿洛酮糖10g
    伯爵紅茶粉1/2小匙

    所有材料攪拌均勻,搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
    完成後稍冷藏10~15分,酸奶冰冰涼涼更好吃

    #減醣烘焙
    #無麩質 #低卡甜點

  • 奶油蛋糕熱量 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-27 18:18:57

    這次利用豆漿和無熱量的羅漢果糖來做低醣的抹茶戚風蛋糕,
    讓整體的熱量少了非常多
    烤出來的蛋糕體還是非常的濕潤柔軟,
    而且味道清爽,非常適合代替牛奶來作為甜點的材料。
    因為是抹茶蛋糕,我用了可愛的丸子串,
    還蠻有日式風情的,用來裝飾抹茶蛋糕效果超級好,
    我超級喜歡!! 分享給大家喔。

    PS關於羅漢果糖
    羅漢果糖是零卡路里的代糖,GI值為0,也就是說不會讓你的血糖上升,而且甜度和味道都跟一般的砂糖一樣,也因此是在烹飪當中可以1:1的方式取代一般砂糖,可以說是最不影響做菜成品和味道的一款代糖
    ---------------------------
    使用6“蛋糕模
    烤箱上火180度,下火100度預熱
    蛋糕材料
    豆漿:80g
    玄米油:42g
    低筋麵粉:55g
    抹茶粉:7g
    蛋白:3個
    蛋黃:3個
    羅漢果糖(可用白糖代替):45g
    蘋果醋 (或檸檬汁):4g

    奶蓋材料
    糖:10g
    動物性鮮奶油:100g

  • 奶油蛋糕熱量 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最讚貼文

    2021-09-13 12:21:12

    想要自己在家動手做月餅,卻被繁瑣的操作方法還有食材嚇到撤退嗎?其實只要利用家裡現有的材料就可以做月餅了哦。
    麵包,牛奶,白糖,喜歡抹茶味就加抹茶粉,喜歡巧克力味就加可可粉,一起打碎再揉勻就可以做出漂亮的月餅了。這個做法跟棒棒糖蛋糕的做法很類似,棒棒糖蛋糕是蛋糕胚加上奶油霜攪拌均勻做的;而這次利用麵包和少量的牛奶、糖,熱量更低更健康些,實在是妥妥的懶人月餅做法了,簡單又好吃。

    材料:
    吐司麵包 兩片
    抹茶粉 一小匙
    白砂糖 一小匙
    牛奶 一大匙
    奶酪 一顆

    ingredient:
    bread 2slice
    matcha powder 1 Table spoon
    granulated sugar   1 table spoon
    milk 1 table spoon
    babybel cheese 1 cube

    我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
     www.amazon.com/shop/bakersplayground

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