熱門Ptt文章

[爆卦]女生練 腿 Dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇女生練 腿 Dcard鄉民發文沒有被收入到精華區：在女生練 腿 Dcard這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 女生練產品中有239篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅小花媽，也在其Facebook貼文中提到， 聞氫哥前幾日PO文表示，以為運動內衣只是網紅的系服，接著下面一堆撿到機會的男性開始抱怨女生練不起肌肉，為什麼要佔著儀器之類。 我只能說，我每次去健身房，看到那些男生穿著標準的戲服，操作著儀器時，我的教練都會跟我說：「我們很討厭這樣的人，很容易練受傷，又罵不得。」我點點頭，教練接著說：「妳的力氣比他...

　同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋，也在其Youtube影片中提到，這四樣翹臀動作算是最近練臀最有感的動作了！想追求渾圓翹臀的大家可以試試看這個菜單喔～ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/ ► Facebook：https://www.facebook.co...

「女生練」的推薦目錄
  • 小花媽

    女生練 在 小花媽 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 09:51:15
    有 570 人按讚

    聞氫哥前幾日PO文表示，以為運動內衣只是網紅的系服，接著下面一堆撿到機會的男性開始抱怨女生練不起肌肉，為什麼要佔著儀器之類。

    我只能說，我每次去健身房，看到那些男生穿著標準的戲服，操作著儀器時，我的教練都會跟我說：「我們很討厭這樣的人，很容易練受傷，又罵不得。」我點點頭，教練接著說：「妳的力氣比他們大很多，妳等等可以去秀給他們看！我相信妳！」

    等等，教練，我沒有想要去跟他們battle的意思，真正低調的人，只是想透過健身活久一點。而且男生沒有胸部，有種不穿著內褲去跑步或是跳高，看會不會把蛋蛋晃掉。

    胸部就是如此容易受傷的部位，選擇好的運動內衣，跟好的內衣，真的才能快樂過每一天。那些會說是戲服的，本身就是想方設法要嗆女性而已，不僅不用理他們，還應該秉持使用者付費的原則，請他們閃開讓自己也可以用儀器:)

    更何況，那麼會練，怎麼練不出個奧運金牌呢？:)

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    女生練 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 07:00:43
    有 215 人按讚

    臥推的最主要目標當然是訓練出緊實胸肌，除此之外，也能讓手臂肌肉和背部肌肉會變得更強壯💪，輕鬆地舉起東西，還能使上半身肌肉更協調、改善骨骼健康。👍

    女生練胸的好處也很多💪，臥推是很好的豐胸運動，因為胸肌厚度增加，視覺上會有變大的效果，而藉著訓練讓胸肌穩固支撐胸部，胸型也能維持堅挺的美胸狀態。🏋️‍♀️

    臥推4️⃣大原則，教你怎麼明顯的提高胸肌感受度，達到增肌最大化🤩。
    ✅ 肩關節穩定
    ✅ 手腕中立位
    ✅ 掌握呼吸節奏
    ✅ 使用下半身的力量

    #臥推 #肌肉 #胸肌 #健身

  • 山地流浪 Sandy in the wild

    女生練 在 山地流浪 Sandy in the wild Facebook 的精選貼文

    2021-09-03 09:34:53
    有 77 人按讚

    常常被問「女生練這麼壯幹嘛」
    看到郭婞淳這系列照片的正向留言真的好開心
    （當然我的肌肉量遠不能跟她比啦）

    我就是我，訓練不是為了贏過男生
    也從來不覺得自己不像女生
    我只是在做我自己❤️
    也喜歡我為了喜愛的事物訓練出來的身型

你可能也想看看

搜尋相關網站