主持「Our Heros台灣英雄勇者無敵」活動前一晚，訊息蔡貴蘭教練，「教練，你當國家隊教練已經多少年了？這次帕運印象深刻的是什麼呢」？

在貼給你看教練的回覆前，我想分享一個小故事。
東京帕運前，正值疫情嚴重，採訪選手必須用視訊方式。對一般人來說，若無拍攝經驗，要喬手機角度、光線，就已經很不容易，對身障選手來說更繁雜。蔡貴蘭，是帕運桌球國家隊教練，那一天她透過手機鏡頭，協助我、協助選手安排鏡位、協調訪問內容，甚至其他項目的運動員，教練也一併幫忙。一口氣，她協助了八位選手，在她細心安排的座位、燈光下，一個一個完成訪問。這已經是接近執行製作的任務了，教練沒有一絲一毫覺得煩，她只想讓這群「孩子們」好好被看到。

昨晚，蔡教練回了我以下訊息：
1.我從大學二年級開始當教練，大約18_9歲。
2.我從大二開始帶中華隊至今，之前先是盧碧春，再來程銘志2014年開始，兩個小女生是2018開始至今。
3.最難忘就是田曉雯贏澳洲選手，我們下來痛哭的時候，實在太不可思議了。
4.最大的感觸是，帶那麼久中華隊，第一次讓選手感受到高規格的待遇，也因為透過轉播，各縣市首長跟政治人物都替選手們加表達支持，許多國人也都到選手粉專加油鼓勵，許多親朋好友還寄送卡片，禮物給我們，甚至在出關時，有粉絲在飯店門口等我們要求拍照，讓我們覺得很感動，希望大家看見身障運動員的不易，並希望有更多企業與朋友們一起攜手做他們堅強的後盾。

看完教練的訊息，再經歷完今天下午在總統府的活動，我只想跟教練選手說，謝謝你們，展現愛如此強大。
我把直播連結放留言處，也請大家特別看一下48分鐘處，選手林亞璇的致詞。

【勝任愛的喇叭手，不讓癌變上身】
這部由白癡公主領銜主演的微電影：https://bit.ly/2XjmoeX
裡頭，Amanda化身愛的喇叭手，盡心盡力搭配神乎其技，展開唇槍舌戰為歷任男友服務，結果竟癌症上身，這讓欣西亞想到，自從我開放性健康線上諮詢服務以來，時常有許多讀者問我：「口愛是否會罹患癌症？」「擔心男性清潔不徹底，害怕導致性病或子宮頸癌，因此對於性愛無法盡情享受其中」，在這裡我要開門見山地回答大家：
📌性愛本身是美好且健康的，不安全的性行為才可能讓你曝露於罹癌與染病的風險之中。

我們都知道全程使用保險套可以預防性病傳播和降低罹癌風險，但百密總有一疏，當進行吃吃的愛，若請對方先戴套你再展開唇槍舌戰，有人嫌麻煩，有人則認為影響性愛情趣，而在我協助的個案當中，有些老二天生容易怯場，一戴上保險套就覺得像套了緊箍咒，立刻被打回原形，還沒開工已經GG。因此要如何行使安全、愉悅的性和預防疾病，成為一項重要的課題。

✅HPV人類乳突病毒，可導致子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌、菜花等疾病。
✅人的一生感染機率高達八成，而且不分男女，性行為為主要傳染途徑，但藉由體液、粘膜和皮膚傷口也能相互感染。
✅即使是單一性伴侶， 也有近6成機率可能感染HPV，一生中累計3～6位性伴侶感染HPV的風險約高達9成。
✅意即：只要有親密接觸，即使性生活單純的人也有可能互相傳染，美國流行病學研究推估，約每2對單一性伴侶的情侶/夫妻會有1對感染。

然而各位也不用過度害怕，欣西亞這裡有預防HPV三大關鍵：「安全性行為」、「女性定期接受抹片檢查」和「男女依醫囑接種HPV疫苗」，提供給大家。

我們都知道施行安全性行為的重要性，但這也要看對方願不願意配合。而說到子宮頸抹片檢查，雖然政府每年有提供30歲以上的女性做免費子宮頸抹片檢查，但抹片並無法真正預防HPV病毒感染，再者，有的女生也未必會做。
以欣西亞自己為例，就曾因為工作繁忙而忘記檢查，有些人則因為害怕抹片檢查的尷尬不適，乾脆省略不做，守護健康不完善之餘，若真得到HPV，錯失治療黃金時間不說，還讓自己在成為隱形傳播者，實在得不償失。雖然女性在得到HPV後有超過60%的人可產生抗體，但男性卻只有10%，另外，值得注意的是：年紀越大，感染高致癌型HPV並罹患子宮頸癌前病變的風險就越高。

✅研究指出，當女性持續改染高致癌型別HPV，以22～32歲的女性來說，十年後變成重度子宮頸癌前病變風險為13.6%，以40～50歲的女性來說，則攀升到21.1%。
✅雖然提出的數據讓我們為罹癌聞之色變，但90%以上的子宮頸癌其實是可以預防的，施打HPV疫苗有機會預防如第16、18型等高致癌型別。

因此，兩性共同依醫囑施打HPV疫苗成了一種更積極的方式，而且也能更有效預防子宮頸癌。


現在台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會共同推出「懂HPV更懂你」#HPV衛教友善診所，它涵蓋六大科別：家醫科、婦產科、泌尿科、感染科、耳鼻喉科、小兒科諮詢，目前全台超過250+間診所響應，由具備「專業度、溝通力、同理心」的醫護人員，提供民眾最親切友善的HPV衛教諮詢看診體驗。
性愛一場是美好而健康的旅程，想要完全擁抱性福，守護自我健康，保護他人安全，才能讓我們在床上享受愉悅而無後顧之憂，鼓勵大家多多利用HPV衛教諮詢（📍全台HPV衛教友善診所：https://bit.ly/3jUK5TN ）落實接種HPV疫苗，才能放心遨遊兩性世界，開開心心出門，平平安安回家。

現在，為了回饋影迷，7-ELEVEN 提供限量100份的$250商品卡，等著大家領取哦！
活動訊息如下：

《活動期間：9/13-10/15》
需於期間內完成以下三步驟才符合參加資格
STEP 1️⃣：前往HPV衛教友善診所拍下諮詢照片
STEP 2️⃣：留下個人基本資料👉 https://bit.ly/3tuObVM
STEP 3️⃣：等待審核拿好禮 #限量100份先來先贏
HPV衛教友善診所 傳送門👉https://bit.ly/3jUK5TN
全台250+，一定能選到離你最近的那一家！

#愛的喇叭手 #做愛的事癌別礙事
#HPV #八成與你有關 #HumanPapillomavirus
#子宮頸癌 #頭頸癌 #外陰癌 #陰道癌 #肛門癌 #菜花
#台灣家庭醫學醫學會 #美商默沙東公益贊助

＃神父的鹽
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給台派女生的第二封信．
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收到妳的訊息，我很高興．
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我很佩服妳的勇敢，這令我想起了林奕含．
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面對身上被種下的難以回復的傷害，妳撿起了身上簌簌掉下的碎片，不只修補了自己，也試圖修補別人．
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並且努力的陳述事實，哪怕沒有人聽見．
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妳不只修補那些現在被傷害過的人，還想修補未來可能遭受傷害的對象．
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妳想修補的是「傷害」本身，讓任何一個傷害都不再發生．
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妳找了其他的被害者，聆聽她們的痛苦，提供給她們資源，讓她們堅強起來，後來，我才知道，這些受害的對象，不只一個，有些來自弱勢家庭，父母是身心障礙，家裡窮，年紀輕，涉世未深，得不到足夠的保護，甚至被要求不要讀大學，回家照顧母親，她們有各自的遭遇，和令人落淚的故事，卻都承受了同樣的不可承受的傷害，來自同一個人，同一個地方．
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對於傷害妳的那個人，神父必須直言，明明處於不對等的狀態，卻認為這是公平的，而要對方忍耐並且吞下去，這是剝削；在對方脆弱的時候，帶有目的的接近她們，讓她們誤解，以為能獲得承諾和回報，而盲目的付出，這是詐欺；施捨了一些東西，便以為可以拿走所有，造成了無可挽回的傷害，使對方陷入自責與錯亂的情境之中，變得無法判斷這個世界，這是掠奪．
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真正的關懷，是發自於內心，為對方設想，而不是將災難播種在對方身上，使他們失去自我保護的能力，在脆弱的時候更加脆弱，原本殘破的自己，更加殘破．
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撤去對方最後一道能保護自己的牆，踐踏一切，滿地狼藉，揚長而去．
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硬要別人將惡意，解讀成善良無辜，這是一種混淆．
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就像在別人家門口，丟了兩毛錢，然後進去別人家裡，使別人傾家當產；就像給一株幼苗灑點水，然後便開始恣意蹂躪，就像為一間屋子清掃了地板，然後便覺得自己可以放火，令屋子熊熊燃燒，然後說，「這不關我的事」
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展示了手中的一粒沙塵，「我對屋子的主人很好」．
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我想開膛手傑克在下手的凌晨時分，也會優雅的打聲招呼，噓寒問暖，客氣地請女孩喝一杯酒，借她六便士，然後帶回房裡，把她們弄得面目全非．
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我想，我不能像個房客一樣，當作是自己喝醉酒，是這條貧民街上常聽見的夢話，然後習以為常．
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我提醒人們一些要注意的事，但相比現在的妳所做的，微不足道，在妳面前，我看到了自己的渺小．
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聽聞加害者已經從議員處離職了，但受害者們，卻還在迷路．
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我想，他已經付出了些許代價，但這相比他所做的，遠遠不夠．
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我把妳想讓大家知道的事，讓那些失語的少女，期盼被別人聽見的話，貼在這裡．
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期盼下一個被害者不要再出現，若她們遇見那個人，可以知道他曾經做過什麼．
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我想為妳滌清一些事情，「對別人好」這件事．
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真正意義上的對別人好，是像妳一樣，勇敢站出來，為自己，與其他受害者發聲，站在他們身旁，伸出支撐的手臂．
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而不是像他所說的那樣，那樣的「好」，讓她們的房間看不見光，下起暴雨，令她們失語，讓其他人聽不見她們的聲音．
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而妳的好，是成為光，帶所有人從黑暗中走出來．
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妳的好，才是真的好，他的，是假的，是欺瞞的，懷有惡意的，會使別人爆炸的．
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我想我必須讓妳知道，團結在一起的女性，是多麼絢爛，是多麼美麗，是多麼不可侵犯，
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同樣的，
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也是多麼令人畏懼，令人害怕，無論是什麼樣偽裝良好的謊言，都能戳破，無論是什麼樣恐怖的惡意，都會跪下來屈服．
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這就是妳現在做的事，使人們團結在一起．
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恕神父冒犯，我想對妳說一句，
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親愛的，有妳真好，ｓｉｓｔｅｒ．

(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/39GccAg

在面對分手的當下，許多人都會下意識的選擇挽留對方，甚至做出很多失控的挽回舉動，導致前任很反感，

想要緩解這種情況就一定要先接受分手的事實，然後爭取當朋友的機會，才能增加前任的信任感！

因此今天我將分享跟當朋友的好處，並且教你如何跟前任維持友好關係，讓對方重新對你產生感覺，越來越在意你的一切，最後成功復合的朋友挽回法！

如果你跟前任還有些許聯絡，想要改善關係的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！

以下是問題簡述：

前任是很理性踏實的女生，她家的條件非常好，

所以她父母反對我們交往，另外我本身控制慾很強，

因為在訊息上的小衝突，導致她覺得不適合而分手，

後來我們恢復當朋友，也有成功邀約她出來，

想請問我後續該怎麼辦？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/39GccAg

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另一半是超級控制狂？！10分鐘沒回訊息就瘋狂找人
【酷比愛情整聊事 EP.14】
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情人之間ㄉ戀愛分寸到底該怎麼拿捏？！
另一半超恐怖控制狂行為🙄
情侶間到底要緊迫盯人到什麼程度？？？
不能有單獨空間
趁你不注意就偷看手機📱
隨時隨地都得報告行蹤
十分鐘沒回訊息就瘋狂找人
極度缺乏安全感ㄉ情人👫🏻
會出現什麼瘋狂事呢
答案就在影片中！👐🏻

主持人のIG
🥯 濃濃 https://www.instagram.com/jessiecaca0915/
🐕 Wa仔 https://www.instagram.com/warrenl1u8/
🧙🏻‍♀️ 芋泥 https://www.instagram.com/reason_22_/
👸🏻 玹玹 https://www.instagram.com/kiyomi._.syuan/
🌶 廖廖 https://www.instagram.com/laliao517/
🥓 潔妮 https://www.instagram.com/jennystagramm/
🧚🏻‍♂️ 154 https://www.instagram.com/_this_is_154_/
🎤 瑋弟 https://www.instagram.com/x.xxibgdron/
🍰 Tenn https://www.instagram.com/snh_197/
💪🏻 DGI https://www.instagram.com/wj_dgi/
🍚冷飯 https://www.instagram.com/sweety__0105/

身為 #SHE 和 #田馥甄 的 #三葉草！怎麼能不說說從頭到尾最愛的有哪些？但不得不說，過去會為了 #Selina、#Hebe 或 #Ella 而吵架！但事實證明他們是一體，即便離開了前東家 ☘️

愛了20年，原本愛的歌繼續哼著，而原本沒那麼愛的歌突然哼唱著，甚至那些不是主打的成了影響自己的摯愛 🍀

這一集分享我曾經為了誰而不愛田馥甄，
也分享以前愛的哪一首，現在卻愛的是這一首：
00:54《女生宿舍》（2001年）
03:22《青春株式會社》（2002年）
04:39《美麗新世界》（2002年）
06:04《Together 新歌+精選》（2003年）
07:33《Super Star》（2003年）
09:16《奇幻旅程》（2004年）
11:24《Encore》（2004年）
12:39《不想長大》（2005年）
13:45《Forever 新歌+精選》（2006年）
14:18《Play》（2007年）
16:04《我的電台 FM S.H.E》（2008年）
17:21《SHERO》（2010年）
18:39《花又開好了》（2012年）
20:16《永遠都在》（2016年）
20:29《小時帶 S.H.E's in style》復刻卡帶紀念組（2017年）
21:03《十七》（2018年）

24:32《To Hebe》（2010年）
25:52《My Love》（2011年）
26:41《渺小》（2013年）
28:07《日常》（2016年）
29:44《無人知曉》（2020年）
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第一次，見到了嗎再見：https://youtu.be/ggtFz1x8J0k
第二次，然後訊息回了： https://youtu.be/a5eYfdtHXcU
第三次，猜不透看不見：https://youtu.be/zuqk6KnHaI0
第四次，陷入的是什麼：https://youtu.be/jLNdlrdPLYY
第五次，叫爸爸有好嗎：https://youtu.be/DvDyxJNj3bc
第六次，不小心是渣渣：https://youtu.be/SNh7aK__m4U
上一次，怎麼突然死了：https://youtu.be/eMSvEmdMIHw

更多林忠毅的日常 🌞 https://www.instagram.com/0104lcy/
再來點矮倫的手寫 🌚 https://www.instagram.com/0104alan/
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背景音樂｜闕子超（@jackzchao0408）