#不是每個人都值得你浪費時間等候 許多粉絲看過我的書後，陸續來信聊他們自己的感情與婚姻狀況，共通點是：男生都出軌了、或是外遇中。 粉絲們的來信都很長，看了很是心疼；不乏檢討自己、想改善關係、嘗試不去當偵探偷窺、努力不再過問男方的感情......到頭來傷痕累累的，身心疲憊，他們問我該怎麼辦？他們問我是怎麼度過這些低潮的。 這些例子中，幸運的是老公外遇後，誠心悔改也努力修復關係，但是女方無法重拾信任感，感到被背叛的痛......這時候我才會對他們說：任何人可能犯錯，如果他很努力想修復關係，外面也斷的乾淨（其實不用去查的，有沒有斷掉女人第六感、小細節都會知道），那你需要的就是「時間」，時間可以帶走很多情緒與悲傷生氣，這段時間你可以好好焦點放自己身上，也不要把家事孩子的事都攬著自己做，家庭分工指的不是一直苦在家的人，在外工作者也要有責任。 但有滿多狀況，是看完訊息後，立刻就能判斷盡快「快刀斬亂麻」的！ 譬如有的男人外遇被抓包了，藕斷絲連後，老婆還在檢討自己不應該疑神疑鬼的想要偷窺老公手機，這男人卻又在溫柔鄉找了一名女子外遇？！老婆提出離婚男人不肯，可憐的老婆自我安慰先生會乖乖回頭是岸，偏偏外遇沒有停止，結果訊息問我該「如何調整心態」。 我看了心疼到爆，也火氣直噴，試問遇上這種人還檢討自己幹嘛？別再期待可以破鏡重圓，應該要做的事情是蒐集證據、找離婚律師，好好一次把這種男人甩乾淨，最好是拿到該有的贍養費，萬一自己有財產不要被分走！所以應該安安靜靜的找律師討論、蒐集證據、甚至轉移掉自己的資產，然後時機到來時一把斷乾淨！ 另一個還沒走入婚姻的女孩，男友表示為了要開發女性客戶，竟然狂在交友軟體上認識女生、每天都在跟這些女生聊天；女友不開心，不希望男友繼續在交友軟體上「找客戶」，男友竟然覺得女方不該介入他的工作，他都是為了賺錢喔～而女生覺得男友平常也對自己很體貼照顧有加，覺得男友應該很愛自己，偏偏就是一直在交友軟體聊天聊不停，結果女生也在檢討自己，檢討自己是不是真的管太多？不該干涉男友的工作？ 又是一個傻妞兒～真的可以快點甩掉這男子的尤其又沒有婚姻束縛！開發客戶有很多方法，就算用交友軟體開發，也不該是拼命聊天去釣魚釣客戶吧～花個好幾週聊天釣一個客戶（可能還釣不到），這麼高昂的時間成本，不覺得把時間花在讓實力展現於社群軟體上，吸引客戶自己找上門還實在點嗎？那麼不厭其煩就是自己愛找女生聊天啊！那找到成為客戶以後呢？繼續聊天，聊到手牽手嗎？因為要客戶成為忠實消費者啊～而且為什麼一定要找女客戶？男人不會花錢消費嗎？ 再者一段健康的關係，男女雙方會互相尊重。意思是，如果他知道女友很介意自己這樣的客戶開發法，值得繼續走的男生會修正，會找其他的客戶開發法，而不是一邊安撫女友一邊又繼續跟妹子聊不停。 \ 人都可能犯錯，但是， 有的人會認錯、會修正； 這樣的婚姻、感情，當然值得兩人繼續努力下去， 套上韓劇的台詞：人與人相遇、進而相愛，這是何等的奇蹟，因此必須純粹以待。 但是很多人並不看重這份純粹～ 有的人會認錯、然後繼續錯； 有的人不認錯、然後說都是你錯； 有的人把錯當對，謊言活成了真實； 倘若人生真的遇到這種爛咖，當然能閃多快就多快，不要再催眠自己他下次會改， #得不到同等尊重的感情完全不需要眷戀，而妳自己在一段感情中有沒有實際被尊重，其實都是了然於心的，可以說是自己的第六感也好，這時候請相信直覺，抽身離開一攤爛泥，才可能迎向另一個桃花源。 #但不變的是_女人都要焦點放回自己身上 #當你愛自己也讓自己強大_什麼難題都能破繭而出

【你的“如果是我...”，對我而言一點都不需要！】 名媛夫妻離婚了，新聞底下的留言：「童話般的都離婚了，婚姻真不可靠」、「怎麼可能看起來很幸福」、「老公很有錢幹嘛離婚」...... 然後我想到前陣子，好友跟我說：「其實我已經離婚一年了」。 好友老公身家雄厚、愛妻愛子（至少大家看起來是）、總是全家出遊出國的照片令人欣羨，她的離婚，還是自己主動提出的，也跌破許多人眼鏡。 「但是妳知道的～婚姻如飲水，冷暖自知。」她尷尬地笑起來，其實看得出來即使離婚一年了還是有點難過。 後來有一天看到他們全家出遊的照片，筋肉爸爸看到後問我：「他們不是離婚了嗎？怎麼還全家出遊啊？」 「喔對誒～可能是因為小孩吧～他們還是小孩的爸媽啊」我說。 「但是要是我，我很難做到～」筋肉老爺說。 #我們常常只用自己的方式解讀世界 \ 有的網友，不只一次詢問我：「為什麼你可以這樣分享自己的私生活？老公真的是願意的嗎？」（彷彿筋肉爸爸沒有行為能力是被我強迫一樣） 或者說：「你都這樣把自己的私生活抖出來，不怕影響到小孩，害他被霸凌嗎？」（我忍不住想，如果你有小孩可能就是會霸凌我小孩的人，因為他的母親老是覺得我有問題） 還有網友問過：「你為什麼要原諒當初侵害你的男人？為什麼不告他？」（然後她開始嚴厲質問我不告侵害者是為什麼.....啊～因為每個人面對創傷處理的方法不同啊孩紙） 其實，我們都曾經做過類似的事情： 把自己的想法套在他人身上，然後質疑別人為什麼會這樣？ 譬如說說我自己： 從來不覺得自己分享或出版了任何見不得光的事情；那些在人生中遇過的波濤起伏與阻礙，使自己成長茁壯，成為更能面對陽光的人；所以當我可以把自己過去幽暗的經驗，分享給可能有需要的人時，一方面代表自己的痊癒，一方面也是讀者若因此而獲得些啟發、走出低潮，對我而言就是一種快樂（因為我懂低潮的痛苦和毫無援助的感受）。 而那些只用自己眼光、單一思考來質疑他人的人，其實我滿為他們惋惜的：因為代表他在面對自己的人生時，也非常一意孤行，所以當遇到低潮時，會很難跳出自己挖的洞；或者當他與親人愛人遇到相處摩擦時，因為專制的思考行為模式、愛以自我思考糾正人的習慣，很有可能到最後，都無法理解，他人為什麼離他遠去的原因。 #永遠都不要用自己的思考_去質疑他人為何要這樣做 #如果是我_我會... #你的如果是我_對我而言一點都不需要 \ 譬如別人夫妻離婚了，可以因為某些原因而繼續全家出遊，可能是因為這對爸媽真的非常理智與情感切割清楚；很有可能是因為他們其實還期望能回到當初，只是離婚的那個剎那他們以為無法再走。 譬如童話般的婚姻破鏡了，可能是因為女方成長更多以至於他想要擁有更自主的人生；也可能是有看不到的裂痕在滋生而他們不願意傷口攤在陽光之中。 但是說倒底，那又不是你我的人生，何須論斷些什麼？ 不要用自己的思想，去評斷他人的人生； 更不需要用自以為的理念，去質疑問候別人； 有些人，愛用自己的眼光看世界，無法接受他人有不同的邏輯思維，覺得自己的才是唯一正解； #他們只能單一面向去接受與思考事情 大概大家都遇過這樣的人：可能是在學校的老師、在職場的主管、與你共事的同事、雞婆的朋友、素不相識的網友…棘手點就是身邊的家屬、最難解則是睡在身邊的枕邊人。 每個人成長經歷與社會經歷不同，所以造就了不同思維的大腦，這很合理； 每件事情都有多元面向解讀，不同身份者解讀同一事情都會朝向對自己更有益的方向，這也是事實； 多聽聽多元思考的聲音、多練習多元思考的方法、多學習各種角度的判讀，可以幫助自己進步更快，增進判斷力的精準性。 只有幾種人真的就沒救了，如果一直干涉自己的人生，最好離的越遠越好： #真的就是笨蛋 #永遠千錯萬錯都是別人錯的人 #不懂尊重是何物的人 #唯我獨尊的人 說到底的重點：你的“如果是我...”，對我而言一點都不需要！ #關心朋友親人愛人_不代表要指導人家的人生喔

別讓自己成為附屬品 . 你身邊的伴侶如果口口聲聲說：「你有現在的成就，都是因為我，你是我栽培出來的」 餵公子吃屎，嘴巴那麼臭，塞屎剛剛好而已。 . 請各位耐點心聽我的故事。 . 我轉職之後，自己向前東家的老闆提出當實習生的想法，在這期間，我不僅沒有支薪，一週要掃地拖地三次。前東家的老闆帶著我，他非常細心不吝嗇教會我怎麼分析動作怎麼教課。我忠心感念前東家老闆的付出；我也必須說，自己也付出很多。花錢自己拿證照是應該的，老闆每堂教一對一的課，我絕對排除萬難出現跟課作筆記，每週末的動作分析團體課我也沒缺席過，等到自己覺得準備好，我向老闆提出想要試教看看某動作。之後開始能夠教團體課的時候，我提早一小時到，去觀摩資深教練的教法，做功課；同時間，我也開始慢慢經營 IG。 . 光是單方面的栽培，沒有自己的努力，是不可能有今天的你！ . 我的女性好友，最近面臨婚姻難題；男方從以前感情還沒生裂前，早已不斷灌輸女方「你的成就是因為我，是我栽培你」的觀念，甚至在漸行漸遠後，跟女方說「你一個結過婚的女生離婚後，誰還要你？」 . 一個人的成就，沒有機運跟貴人，路途會艱難些；百分之百肯定的是，自己沒有持續努力不懈，給了你機運跟貴人也徒費。 . 你的伴侶，是提醒你「你有多努力」「你付出很多」「你達到了什麼里程碑」的那個角色；而不是一直把大眾焦點目光，你所有的成就攬成自己的功勞。 . 我想跟所有的朋友說：請你勇敢肯定自己的付出。 . 花綻放，不是為了取悅蜜蜂；月亮升起，也不是為了當黑暗的明燈；他們只是做自己該做的事情，持續且盡力。相同的，你作你自己！間接會激發到別人！ . #人生語錄 #心靈雞湯 #心靈成長 #婚姻 #健身日記 #感情語錄 #分手 #離婚 #徒手菜單 #徒手課表 #臀推技巧 #臀推 #硬舉 #深蹲 #男方昨天發了一篇奇聞 #大家可以去共賞 #腹肌 #減脂增肌