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女教練ig 在 Grace 健身護理師 一對一體態管理 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:15:13
深色皮膚的性感，戶外運動女生最知道🧡 從小黑色素細胞就特別強壯的我，大概也只有一次小時候在游泳池曬傷的經驗外，曬傷基本上跟我畫不上等號。 但我也有一段悲慘的變白歷史⋯ 國高中時期 熱得要死還是堅持防曬，喝檸檬水擦美白乳液化妝水等等等等 一個不小心見光死又打回原形，然後站在鏡子前面覺得自己醜不拉機...
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2021-09-24 12:15:13
🌕中秋節你烤肉了嗎？我烤了🌕 9月烤了兩次 一次在神秘海岸🌊 今日中秋在北海岸🌊 已烤成 小麥色🤘🧡 明天就是 @wondercise.tw 週三官方活動日 你下載app了嗎☺️ 再次提醒明天晚上8:00-9:00要上線喔👌 🔔特別任務訊息🔔 【好禮贈送】 1.任意訓練影片成績第一...
女教練ig 在 Zoesportdiary Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 02:01:25
“無論生活如何，都要用笑容面對一切” 時間沒如您們說的可像別的輕易擠出來🙈 忙得不可開交的日子 身體不自禁扣除睡眠的時間 最近平均每天4:00am 就會醒來 假設8:00am 才開始日常工作 每天就多了4小時 一週28小時，足我多準備幾篇文章。 很多時9, 10pm 才教完健身班 那又是其他工作...
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女教練ig 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最讚貼文
2021-09-10 20:14:17這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！
再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養，也分享給大家
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Jay Jay
Artist：Kevin MacLeod![post-title]()
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2021-08-29 21:00:39疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！
很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰
果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
戰士班的運動戰友有小寶寶啦！
見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白，幸好目前為止保養的很好
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ALOHA
Artist：Limujii&tubebackr![post-title]()
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2021-08-22 20:12:16持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者，受邀RicoRico健美餐的試吃，吃完覺得非常可以讓大家接受，營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高！推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來，方便解決
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完成今日7小時嘅拍攝 🎬😊
公司接到工作邀請我拍教學片
指定『拳擊舞蹈』教學課程
我決定帶埋我學校嘅Christy 小助教上陣
造型係我親自幫她襯㗎
點解可以咁靚女㗎？😍😍😍🎬
以前我哋係城大同學
我就入咗娛樂圈
她就做咗10年空姐
由上年我哋IG相遇返跟住傾吓計
我叫她幫我手
加上她又好鍾意運動 又鍾意泰拳
亦都唔想再做文職
大家經歷一年嘅努力
我主要就係幫她安排及分析考咩牌 同埋做背後嘅培訓
另外簽她 加入我公司
燃夢者娛樂有限公司
頭幾位嘅KOL～
多謝她願意信任我
幫她發展埋娛樂圈拍攝嘅工作💖💎
一年可以完全轉左職業
仲要越做越好 成績算係好快
我就負責做管理策劃
她就努力進修
雙劍合璧🤣二人齊心
開始我哋嘅靚女教練團😆💖
黎美言拳擊舞蹈 拉筋瘦身館
既然相信我 我會努力令她搵多啲錢哈哈哈
女人靠自己雙手創出事業
#WomenEmpowerment
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本來今天跑去大遠百
幫別人買了一雙鞋
沒想到自己也入坑❤️
「女人真的是很容易購物的動物」
哈哈哈哈哈哈😂
疫情期間沒什麼人在實體店面購物
出門千萬特別注意安全距離及消毒唷
願大家平安健康！！
#願早日恢復正常
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