關於凍卵，大家一定常常聽到，尤其是女性，早在幾年前我就常碰到周圍的女性朋友討論這個話題，當然女明星們只要一超過三十歲幾乎都會被記者問過一輪，33歲之後我也自己定個時間表，總之35歲以前我一定要記得去完成這件事，但一忙起來，或是沒有開口去問，就總覺得凍卵是一個必須很慎重、很麻煩、檢查好幾遍、跑很多趟、要問好幾家的一件事，沒起頭，就很難執行。

一直到我搶先看了「二條線閨蜜陳菁徽醫師」的凍卵書，她用很淺顯易懂得方式，讓女性更加了解自己的身體、還有凍卵到底是怎麼一回事。

我放下手邊工作先去諮詢一遍，到了 #宜蘊生殖醫學中心 去諮詢，裡面環境讓我第一印象就好舒服，因為全部都是女性的護理人員，一點都沒有壓力。

當時除了醫生稍微照超音波看一下濾泡數量外，也是要用最準確的驗血來驗AMH值，我也不想說的太複雜，但總之就是驗看看你還剩下多少卵子啦😜

是不是很現實、也很殘忍？是的，因為女性一出生就決定了數量，隨著年齡慢慢減少，但，30歲後減少更快速35歲後更是用崩的，而且這不是靠保養或吃神藥可以「增加」的，完全不可逆啊，更不用說35歲後卵子的品質（染色體變異）會更差，所以凍起來是最保險的作法，不管你有沒有生育計畫，即便暫時沒有，為了怕有一天、突然有這想法，至少卵子還年輕啊～

其實檢查時我真的蠻緊張的，畢竟我已經稍稍超標年齡，但還好檢查出來是30歲的狀況，數量還很多😭，放下心中一塊大石，不敢說是不是因為常常運動，但可能也沒有抽煙喝酒的嗜好應該多少有影響❤️
陳菁徽醫師覺得一切都蠻好的，擇日不如撞日，就馬上來執行我拖了兩年的凍卵計畫☝️☝️

蠻出乎意料的是例行檢查後，到凍卵結束大概就兩週三週的事，一開始先吃口服藥，常看電視劇知道要往肚子扎針是大魔王，我不怕痛但我根本不敢扎自己😅
還好醫師說有一種長效針我可以先打了好幾天不用再自己每天扎，我有聽說這段期間有些人會覺得肚子脹脹的，但我完全沒有感覺，一直到時間差不多後要改成打破卵針，我又以為破卵針總會有變化了吧？其實也沒有，比較緊張的是要算好時間跟醫生約好手術時段，深怕一個藥吃錯、一個針沒打到、一個睡過頭🤣就全部要重來。

手術一早護理人員和陳菁徽醫師都問我會不會緊張
我覺得自己只有擔心到底，到底～可以取出幾顆，又能成功凍幾顆（是比賽嗎😅😅）

手術很快，睡覺的麻醉像是去做健檢自費大腸鏡那種睡著再醒來，沒有不舒服的感覺，醒來醫生公布的數量讓我非常安心😌

感覺自己是少女體質（🤪開玩笑的）

神奇似的也沒有任何不舒服，我就搭車回家一切照舊。

詢問一下卵的住宿費用（冷凍保存費）是多少，也比我想像中的便宜，整個凍卵過程很快、很清楚、很放心、費用也比我估計的還低，我真的是應該早點來的，最近我也開始會告訴周圍女性朋友真的要趁現在，因為你的現在永遠比明天還年輕啊大家～

對了，大家流傳著凍卵後會變胖這個問題我也體驗了一下，後來發現那只是賀爾蒙改變的一種短暫水腫啦～我那時每天、天天狂喝紅豆水，之後就正常了，現在比凍卵前還瘦一公斤，真的不用擔心…除非是你自己愛吃，還有也因爲這期間當然不能運動，難免有差。

真心建議超過30歲的女性們可以趕快去諮詢，如果沒時間也可以買書來看，真的是一個很棒的書😍

有想要生寶寶的朋友也可以考慮到 #宜蘊 諮詢，凍完卵之後發現政府有補助試管嬰兒療程，首次可補助10萬元，蠻多的，好希望未來凍卵也可以有補助😃

宜蘊婦產科診所 生殖醫學
二條線閨蜜 陳菁徽醫師
美美服裝 Brooks Brothers

#凍卵 #AMH #宜蘊生殖醫學中心 #二條線閨蜜陳菁徽醫師 #試管嬰兒補助

跟隱藏角色的滿口補牙相比，「牙齒健康」算是少數我可以自豪之處。

我不太蛀牙。很久之前蛀了一顆，洗牙時被牙醫生補好，至今十年過去也不曾痛過。從小到大，只有拔智齒跟洗牙才需要進牙醫診所，吃香喝辣還是冰火九重天都沒問題，這樣縱情豪橫的我，卻在懷孕時中招了。

懷第二胎時的某一天刷牙，覺得左門牙特別酸軟! 有生以來頭一次知道什麼叫牙齒敏感，喝冷水喝熱湯都刺激，嚴格說起來不是大毛病，但卻很令人心煩! 去看醫生，醫生說是懷孕時賀爾蒙的影響。

「妳算幸運兒喔，有些孕婦會牙周病或是蛀牙的更難處理，妳這個大概生完就好了。」

醫生也說得太輕巧了吧~~~。
(不過事實證明，生完孩子後牙齒敏感真的比較舒緩了。)

在備孕的女生朋友們，除了保持愉快的心情及健康的生活外，也要特別留意牙齒健康喔! 孕期間容易因賀爾蒙的改變，孕吐，愛吃酸性食物等導致口腔酸鹼值變酸，蛀牙或是牙齦發炎等的機率就比較高，不得不慎。

===== 更年期的媽媽們愛注意自己的口水!! =====

「我嘴巴裡植牙的費用，都快可以買一輛國產車了。」

一位阿姨這樣對我說，我一驚，從來未曾想過植牙的費用這麼可觀。

口腔保健大家都會直覺聯想到刷牙，但其實大家很容易忽略「唾液」。

其實在去年2019年底，倫敦國王學院就有發表最新的研究，提到嚼食無糖口香糖不僅可以降低28%蛀牙發生率，還能刺激唾液的增加，並提出建議表示無糖口香糖可被列為一般口腔保健的「輔助」工具。

唾液的功能:1.清潔殺菌 2.中和口腔酸鹼值 3.修復口腔組織等保護功能。透過咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質,能增加牙齒再礦物化作用,減低蛀牙的發生機率。

2019年『歐洲醫藥科學期刊』女性唾液分泌研究指出:平均年齡56歲的女性,其唾液分泌速率不僅較平均年齡45歲的女性來得緩慢,且唾液的酸鹼值也較低,而唾液的酸鹼值降低容易增加蛀牙與其他口腔疾病的發生率。且相關報告也指出50~60歲罹患口腔不適症狀的男女性比例為1:3。口腔不適症狀還包括口乾、吃乾燥食物覺得不舒服、口腔黏膜燒灼感、味覺靈敏度降低、口腔內苦味或金屬味增加。

青壯年世代的我們，關心自己，關心孩子，但，我們是不是也該來關心一下媽媽的口腔保健了呢?

===== 湯匙測試法 ====

要怎樣知道自己的唾液量是否合格呢? 可以使用「湯匙檢測法」:

以金屬湯匙湯勺光滑的背面滑過舌頭,若是感到卡卡的或是黏在舌頭上就代表口腔內的唾液分泌過少。如有此徵兆建議先尋求牙醫師專業評估,同時從生活中的一些小動作刺激唾液分泌, 譬如按摩臉部下顎，或嚼食無糖口香糖增加唾液分泌。

===== 保護牙齒做起來 =====

實踐愛牙四字訣「檢、刷、線、嚼」

一、定期進行口腔「檢」查
二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙

三、每天使用牙「線」(棒)

四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水

感謝EXTRA無糖口香糖 合作，呼籲大家保護牙齒健康。

從去年進行男性結紮手術，到現在也一年多了，這期間收到許多朋友的問題，我這邊統計了幾點，一次解釋給大家聽。
　
第一、【男性結紮會痛嗎？】我自己個人覺得，醫生從蛋蛋開始抓輸精管的那一刻起，一定會有不舒服的感覺，隨著醫生抓取力道的加強，會感覺到腹部漲漲悶悶，但最痛還是打麻醉，那一針從蛋蛋皮打下去，我必須承認會痛，但都還在忍受範圍以內，大約忍耐個幾秒就沒事，但是因為蛋蛋有兩顆，所以要抓兩次、打兩次、痛兩次，這是比較討厭的一件事。
　
第二、【男性結紮之後多久能工作？】這要看工作性質，因為擔心傷口會裂開，所以如果是〝文書性質〞的工作，早上動手術下午就能上班，只是走路多少腳會開開怪怪的，所以如果不急著上班的話，建議還是多修養個一天比較好。如果工作偏向〝勞動方面〞的，建議修養三天起跳，一星期之後傷口就會癒合。
　
第三、【男性結紮後會沒東西射？】精液主要成分是水、精蟲跟少許蛋白質，男性結紮只是將左右兩邊輸精管截斷不讓精蟲通過，而無法通過的精蟲自然會回流，最後由人體自行吸收，所以還是射的出東西，只是裡面沒有精蟲，就是水、蛋白質。
　
第四、【男性結紮費用貴嗎？有健保嗎？】費用比女性結紮便宜，沒有健保，每一間醫院收費也不同，我是在大醫院做手術的，手術費用大約一萬初，有另外收一筆輸精管檢查費用，因為要確定截斷的是不是真的是輸精管，還是截錯管了，如果檢查出來是錯的，我大概會哭死。
　
第五、【請問結紮有危險嗎？】男性結紮是很小的手術，其實不用過於擔心，但只要是手術就有風險，還是有可能會感染、陰囊血腫等問題，建議還是找大一點的醫院做手術，雖然不是大醫院一定就好，但發生問題時，至少可以馬上處理，不用再轉院延誤就醫時間。
　
第六、【結紮之後還能再接回來嗎？】可以透過顯微手術接回，但費用不便宜，而且結紮時間越久，接回來之後生育的機率也會越低，所以醫生都會再確認一次的問：「小孩有幾個了？想清楚了嗎？」因為截斷是簡單，但要接回來還能正常生育，可就不簡單了。
　
第七、【男性結紮後性慾會降低嗎？】其實很多人擔心的，結紮會沒力、不舉、影響男性賀爾蒙、內分泌等等，都不用過於擔心。因為會影響主因是產生睪固酮的睪丸受損，但男性結紮只是動到輸精管，其他都完好如初，所以是不影響的。
　
第八、【避孕一定要結紮嗎？】沒有最好的方法，只有最適合自己的辦法。就我們夫妻而言，一男一女剛剛好，如果因為意外導致老三的降臨，雖然拼一點是養的起，但生活品質一定會有所下降，我們是愛小孩，但也不想為了小孩，犧牲掉太多的生活品質。所以對我而言，結紮將懷孕風險降到最低，就是最適合我的辦法。
　
第九、【結紮完能馬上做開心的事情嗎？】當然不可以，要先自行排空十五次以上，再到醫院做一次精蟲數檢查，確定真的都是空包彈之後，才能放心做。
　
第十、【男性適合結紮還是女性？】
男性結紮：傷口小(皮下)、併發症少、手術時間短、局部麻醉、費用少、後遺症少。
女性結紮：傷口深(腹腔)、併發症多、手術時間長、全身麻醉、費用多、後遺症多。
　
這個後遺症包含：「女性結紮之後情緒較不穩定、月經出血增加、經前症候群加重、賀爾蒙改變、易胖、容易疲倦、腹痛、憂鬱等。」這兩個資料一比較，怎麼看都是男人去比較理想。
　
其次，我們心愛的女人，為了迎接即將誕生的小生命，從懷孕的不適到生產的極大痛苦，不管是自然產、剖腹產還是吃全餐，哪一項是輕鬆的？
　
這些苦跟痛，礙於結構上的差異，男人一輩子都無法體會，那也罷了，可是，現在連〝避孕〞這種事情，明明我們就能替自己的女人擋在前面挨這麼一小刀，但卻不肯也不敢？
　
甚至還將這件事推給對方，寧願看著她們去吃避孕藥、裝避孕器、甚至做女性結紮手術，導致後遺症連連？說實在話，這行為實在太難看了一點。
　
我是人我也很怕痛，更不想上那冰冷的手術台，但如果要我再重新選擇一次，我連想都不用想，一樣會上那個手術台，如果這是能保護我心愛女人的一個方法。
　
沒有說去結紮的男人，就一定是多好、多棒或多偉大，
但願意為了老婆去結紮的男人，老實說，你們看起來，
　
真的都挺帥的。