這幾天你也因為疫情疫苗的紛擾，焦慮生氣嗎？想轉換情緒推薦你一部暖心的新片
「為父進行式」。

（微雷）

用喪妻單親爸爸這個視角呈現育兒的辛苦，單親的困境，家庭與事業的拉扯。當周遭人質疑他是否可以獨立帶女兒長大時，他一方面自我懷疑二方面又要捍衛證明自己可以的那種糾結拉扯，電影都細膩不做作的呈現，沒有特意歌功頌德男人帶孩子、好棒好暖的矯情，也沒有嘲諷是地刻板男人育兒不可能及格。

令人印象最深刻的一段是他帶女兒去健檢時，醫師問他一句「那你還好嗎？」主角回答「我怎樣都沒關係，我女兒好就好」醫師回答「你女兒長得很好，你太太會以你為榮」主角情緒的壓抑瞬間釋放的張力，瞬間讓我掉淚，因為這句話我在診間已經聽太多孕婦說過了啊！

不過以上都不是我大推此部片的主因。真正的原因是電影開產的前十分鐘，太太剖腹產的過程及產後隔天因肺栓塞死亡的片段，拍的非常貼切真實醫療場景，沒有胡扯瞎掰的灑狗血劇情，平鋪直序的讓大眾理解產後肺栓塞這個不少見，卻鮮為人知的疾病，我認為這就是最棒的醫學科普教育！

事實上懷孕真的就是大命換小命，產後肺栓塞的風險高達千分之一，致死率約一半，比坐飛機、墮胎打疫苗都危險好幾倍！講這些當然不是為了嚇孕婦，或是阻止女生懷孕，而是我一直認為既然做任何手術前都需要說明風險和致死率 ，懷孕這麼大的事情難道不用嗎？總不能為了怕觸霉頭，鄉愿的報喜不報憂。講一句偏激的，那些一直催生的人，有想過生產面對的風險嗎？

因此這部電影，不僅適合所有新手爸媽，單親家長，我要特別推薦還在生與不生猶豫不決的女性，藉由電影溫馨感人的劇情，理性客觀的理解生產和產後面臨的風險與困境。

＠如何預防產後肺栓塞：懷孕時盡量維持一定的活動量，臥床安胎已被證實只有在極少數極端情況有用，絕大多數都是弊大於利，能免則免。
生產後盡可能提早下床活動，因此不要害怕使用術後止痛藥，不痛才能放心地動，促進恢復。

1.
最近啊，我有個新玩具，
是寄來試用的樂天Kobo Elipsa電子書閱讀器，
說是玩具，
倒不如說是笨拙的我跟神秘情人的約會故事。

過去習慣紙本書的我，改用電子閱讀器時，
過程中數度覺得很徬徨--

我現在要幹嘛，要去哪裡？
這裡碰了會怎麼樣？能碰嗎?
啊，不對不對，不要亂按，不是這裡！

我還記得，
第一天使用時，
我氣餒地跟彼得說:
唉，我覺得我配不上它......

#為了這樣的小事灰心太傻了吧

2.
隔天我又繼續嘗試，
漸入佳境的感覺才慢慢湧現。

我一直想要試試看讀電子書好久了，
想到之前在旅行時，
常會因為打包了難看的書而感到懊惱，
(還會對著作者的照片生氣喔)
有電子閱讀器後，
現在可以帶著所有的書一起去旅遊，
終於不需要擔心帶錯書出門。
(但現在要擔心的是不知道何時才能去旅遊嗚嗚嗚)

另外就是，
居家隔離期間，
不只我用了Kobo Elipsa，
羅比跟彼得也用了它搭配的Stylus 觸控筆，
在筆記本上作畫，
所有的筆記還可以Dropbox輸出到電腦儲存，
只是看了彼得的畫，我想Kobo會嚇到吧.....

#我把P編的畫作放在照片的第一張
#請務必留言指教

3.
身為環保小尖兵的永久成員，
從大學到研究所都在念地球科學的男人，
彼得很開心我終於開始看電子書，
他覺得非常好，
還稱讚我拿著這個出門變得很時尚。
(因為我不喜花襯衫， 彼得從來沒有稱讚我時尚過)

彼得感慨地表示:
喔，想到我終於可以脫離被書打到的陰霾，
為了這個我就要無限期支持電子書。

他這樣形容背後的原因，
是我們家裡到處都有書，
其中一個地方是浴室馬桶上方的毛巾架，
我常常隨手把書放在那裡，
有時候(好吧是大部分的時候)書沒放好，
會突然掉下來，打到坐在馬桶上的彼得，
這時他會發出很不爽而且低沉的"吼~~~呦~~~"，
我就知道我慘了。

#被芥川龍之介或是卡夫卡打到頭是你的榮幸好嗎
#你這個一個官人七個妻

4.
也想要趁這個機會，疫情依然嚴峻，
大家都必須長時間待在家裡的時候，
推薦一下喜歡的書單。

<靜子>:
因為母親節剛剛過完，
我們還留在光輝的五月中，
決定推一下佐野洋子。

佐野洋子是一個具有些微爭議性，
文筆偏向坦白帥氣，
傾向直球對決的日本老太太。

她最有名的書應該是<無用的日子>，
而<靜子>這本書，
佐野寫的是自己的母親。

"我也會死。有無法誕生的小孩，但沒有不會死的人。"

"晚上睡覺的時候，電燈一關，
每晚母親都會帶著三個小孩出現在我的腳邊。"

"有一個寧靜，懷念的感覺。"

"我也要去寧靜，懷念的那一邊。
媽，謝謝妳。我立刻就來。"

5.
<也許你應該找人聊聊>:
如果你喜歡戲謔調侃的口氣，
我通稱為酸澀型作家，
這本由心理諮商師寫的書或許適合你。

裡面有一篇叫做"如果皇后有蛋蛋"，
講述作者自己被分手的故事，
因為她的男友不想要養孩子，
可是她有一個跟前任生的小孩。

作者敘述自己聽到分手消息時的反應--

"我下巴掉下來，真的掉下來，我感覺到嘴巴張著，下巴懸在半空。"

"我在想我男友身體是不是跑進什麼髒東西，還是他突然長了腦瘤，初期症狀是人格改變。"

這裡提到一個概念--
叫做非得如何如何才願意幸福快樂的人。

很多人會因為憧憬完美劇本，沉溺在精打細算中，

標準句型是--
"要不是他商學院不讀了，他會是我的真命天子。"
"要不是她有孩子，我就娶她了。"

這時作者說，遇到這樣的狀況，
她會直接對病人說:
"如果皇后有蛋蛋，就能當國王了......"

"病人一開始會因為我話說得直而愣住，
但這能幫他們省下好幾個月的治療時間。"

硬要說的話，
這本書有個小小缺點，
我個人覺得書名取得太溫暖正面，
書封又是很成功人士的露齒笑容，
導致於一開始我在書店看到時，
是直覺跳過這本書的。

當我重新在電子書店拿起來閱讀時，
發現其實這是一本諮商師談自己崩潰，
並且去找別的心理師的紀錄，
再夾帶一些專業想法介紹，
頓時就覺得好有趣啊。

6.
<未來十年微趨勢>:
這本書像是在光譜的另一端，
文章偏向理性知識型，
是由前微軟策略長與資深顧問馬克‧潘所寫的，
他是民調與趨勢的專家。

如果對於未來世界或是科幻片有點興趣的人，
這本書提出的觀點很有意思。

擷取其中一個段落，
他談到未來，
機器人可能變成人類的知己--

"隨著時間的進展，
你所有的日常用品可能都會帶著一點個性。"

“當我們忘記了人類和機器人的界線，
並且賦予他們影響力和知覺......
我們會把機器人知己視為獨立的顧問，
或是當作我們真實自我的延伸，
他了解我們，傾聽我們，
而到最後，只剩他在乎我。"

我喜歡其中的一篇，
篇名是<落在後頭的男人>，
主要在探討女性開始逐漸獲得成就，
以及性格上的一些優點，
導致未來可能超越男性的一個趨勢。

作者提到:
“美國的男性越來越不健康，
許多人甚至不去找醫生檢查。”

旁邊附了一個男人對健檢看法的調查表，
就是那個調查表讓我笑出來，
因為根據調查，
男人不去做年度健康檢查的原因如下--

21%的人擔心真的會檢查出身體不健康。
(你不就是為了這個去檢查身體的嗎)

7%的人說因為他們不想光溜溜穿病人袍。
(可是平常光溜溜打電動就沒問題)

其中居然有4%的人，
是因為覺得檢查室太冷。

男人!你到底有多怕冷!!!

7.
以上是我覺得有趣的三本書，與你們分享，
當然我也略過了許多好看但相對受歡迎的書，
像是<窮查理的普通常識>，
說起來這本書真的比較適合用電子閱讀器看，
因為我上次拿著這本紙本書，
手腕感覺隨時要受傷。

還有我發現原來電子閱讀器跟手機不一樣，
我試用了三週，
除了第一次打開充電後，
期間沒有再充過電，
查了資料發現這款閱讀器，
正常使用下充飽電可使用數週，
並且最高儲存 24,000 本書。

我跟彼得說:
廠商說正常使用可以用好幾千個小時，
不知道所謂不正常使用是什麼意思?

彼得:
就是你把電子閱讀器拿來當夜燈!!

#還是被像彼得這樣不正常的人使用
#會影響效能嗎

後記:
我正在寫這篇文章時，
彼得在一旁的椅子上，
裝模作樣地滑著電子書。

他喃喃自語地說著:
電子閱讀器吼，帥歸帥，
還是有一個重大的缺點.....

我: 怎樣的重大缺點?

彼得:
就是如果龍五想假裝看書，
其實是要在書裡藏一把槍，
這個吼，
電子閱讀器就做不到了.......

P編露出遺憾的眼神，
我正想不接話立刻走掉，
但我還來不及離開，
就聽到彼得開心地喊叫著:

龍五的手上只要有槍，
誰都沒有辦法殺他!!!

#對電子閱讀器有興趣的人
#請接續看使用照片喔
#如果您是龍五先生
#這篇就先跳過好了

PS.
Kobo Elipsa是樂天Kobo第一台 10.3 吋的旗艦款，搭載 16 黑白灰階 E Ink Carta™ 電子紙螢幕，可用Stylus觸控筆手寫做筆記，目前開放首發限量優惠，預購期間在結帳時填入優惠碼「揚揚灑灑」，出貨時會額外得到 200 元購書金。

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台灣製品牌BEAUTIFLY運動褲&Bra
#陪著EE媽瘦13kg的戰袍 #本團免運
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EE媽在整理照片的時候，
照片多到我不知道該怎麼挑選，
畢竟我真的紮實穿了BEAUTIFLY一年半，
跟著我瘦了13kg的運動戰袍啊！
運動、日常穿搭，甚至是睡覺都會穿！
而且我第一件BEAUTIFLY是自掏腰包購買的，
穿了八個多月才在去年九月開全台首團，
也有其它品牌的運動服來找過我開團，
但我都Pass掉了！為什麼呢？
因為BEAUTIFLY是台灣設計、生產、製造的在地品牌，
採用國際品牌高階產品的尼龍前染色絲，
和機能服最高等級的六線式四針併縫方式，
這些可能外行人不太懂，
就以EE媽的經驗來說，
BEAUTIFLY的彈性非常的好，
這麼貼身的版型一定要有透氣、排汗效果，
每次大流汗時，翹臂褲也不會讓私密處有悶熱不舒服的感覺哦！
BEAUTIFLY的高強度美背機能運動內衣，
提供胸部很好的穩定、包覆性，
瑜珈、空瑜、跑步都沒有問題，
手舉高高也不會有內衣往上跑的情況，
是一件每個女性朋友都適合、且基本的運動內衣唷！
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EE媽身型參考／
身高：162cm（最近健檢發現長高了！）
體重：56~59kg
胸圍：75B
上身：S
下身：S（可穿，但我腰比較有肉，所以腰較緊）
　　　M（剛好舒適）
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#EE媽粉絲限定
#獨家款薰衣草紫中強度細帶長版背心Bra
其實在做空瑜和瑜珈運動時，
穿寬鬆的衣服很不方便，
沒法看著鏡子裡的自己的動作沒有做得紮實，
特別是在空瑜倒掛的時候，
寬髮的上衣還會整個翻下來蓋住自己的臉，
這就是為什麼需要穿著貼身的運動服來練習的原因了，
可是很多媽媽小姐們不敢露肚子啊！
這款根本就是為了害羞女紙們設計的，絕對要入手！
看EE媽在布綢上倒掛、倒立，
這款長版背心Bra根本乖乖的一動也不動，
但也必須提醒大家！
這樣的長版背心，絕對是貼身的，不然一定會掉下來！
喜歡露點肚子展露小性感的女紙們，
這款也有短版的TANK款唷！
薰衣草紫是我最最最喜歡的顏色，顯皮膚白以外，
也很有這幾年流行的莫蘭迪色系，所以入鏡率超高！
想要拍運動網美照的女紙們，這色一定要！
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運動褲款式與分別的顏色：
｜全長翹臀褲　　：基本黑、冰湖藍
→適合做為踩腳褲穿著，腳看起來特～長！
｜網紗九分翹臀褲：閃鑽黑
　→大腿側邊網紗設計，帶點小性感。
｜高腰九分提臀褲：薰衣草紫、閃鑽黑、寶石藍
　→EE媽喜歡提臂系列的版型，修飾身型外，
　　妹妹也不會出現令人尷尬的駱駝蹄哦！
｜側袋高腰提臀褲：基本黑、寶石藍、霧灰綠、閃鑽灰
　→側袋對於外出穿著很方便，
　　暫放手機、紙鈔、悠遊卡沒問題！
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每個顏色都很好看，可以依照需求
提供大家EE媽私心推薦款來參考哦！
｜最喜歡的褲型｜提臀褲系列
｜最常穿的色系｜薰衣草紫、霧灰綠、基本黑
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所以廠商有給EE媽的粉絲們「基本黑、霧灰綠、薰衣草紫」，
三色的成套組合優惠價，比官網還要更優惠哦！
尺寸表在連結裡都有，有尺寸問題歡迎私訊EE媽！
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另外，BEAUTIFLY也有出翹臀圈套組唷！
採用無毒棉質混紡乳膠編織製作，
厚實不容易移位捲邊哦！
一組兩個，粉色為高強度拉力70kg，
紫色中強度拉力55kg，
每條都有一個粉色的收納袋，
EE媽喜歡兩條塞同一個袋子，很方便！
有許多健身Youtuber都有教大家如何在家用翹臀圈，
像深蹲、橋式都用得到，
對於訓練下身肌肉是很好的工具。
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★下單網址：https://mami.pops.tw/8cyff
★團購時間：110/05/11(二)～05/17(一) 23:59止
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EE媽 ◆ 獨家粉絲分享禮
一、Beautifly運動頭帶乙條（市價$280，共六名）
　　這運動頭帶對於愛流汗的女紙們很適合哦！
二、宋晏仁醫師「終生瘦用 211全平衡瘦身法」乙本
（市價$450，共一名）
EE媽寵粉！自掏腰包送健康飲食好書給你！
→公開分享此文
→留言中Tag兩名好友說：一起跟著EE媽穿BEAUTIFLY，好好運動、好好健康！
（EX： @Shelley @蝶小舞，一起跟著EE媽穿BEAUTIFLY，好好運動、好好健康！）
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★活動為即日起至5/17團購結束，
EE媽有修改活動之權利。

本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹
　　　
專訪作者：江守山 醫師
　　　
內容簡介：
世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
　　
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險致癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
　　
臺灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
　　
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（臺灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提出具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
　　
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「致病」風險？
•美國和英國醫學中心都指出：現行的醫療措施和藥品，不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，接受CT檢查引發癌症的身故率，遠大於交通事故死亡率。
　　
◎醫院最常見的不當檢查，做了反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌症可增加「五年存活率」？其實只是邏輯迷思。
江醫師指出三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真面目！
　　
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裡：
•感冒無藥可治，除了靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期症候群，別用賀爾蒙補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
　　
特別收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
　　
讀完這本書，你會學到：
★一眼看出醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
　　
作者簡介： 江守山
現職：
　　江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
　　
經歷：
　　臺北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎臟科主治醫師、新光醫院腎臟科主任、中華順勢醫學會理事長。
　　
專長：
　　透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。
　　
著作：
　　《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。