年輕時對離職總是很感傷，但長大後覺得離職是一件超棒的事，因為那是一個決定，即將有新的開始。 . 微茫的當下，想起同事捎來的這段訊息。說沒有掙扎是騙人的，單就從0開始的社群經營，FB養到5萬追蹤、IG有3萬追蹤，每一個累積都是心血；但還是很開心自己做了這個，推自己往下一個階段走的決定。你說，關心怎麼把事情做好的，肯定可以再跨出一步。 . 在去年某個事件後記下，要繼續成為一個好合作的人，知道自己沒有積極到不行的企圖，但我可以是一個改進者，能用自己的方式，去讓事情變得更好。收到一則則關心的訊息，知道自己如今似乎能去看不一樣的風景了。 . 日劇《35歲的少女》最終回時，有這麼一段口白：我們會迷惘，迷惘著當時若是這麼做的話，結果會不會不一樣；當時若是不那麼做的話，結果會不會不一樣？但怎麼迷惘，時間也不會為我們停止。正因如此，我們只能每天不斷努力，我們都不是什麼英雄，只是很普通的人類，不過，我們都能夠去愛別人，能夠為他人的幸福祈禱。 . 生活其實很簡單，喜歡就爭取，得到就珍惜，失去就當作學習。 📷 @pppp90216

前幾天終於約了上教練課，跟教練這麼多個月沒碰面了，話題總會來到身形與體重的變化。 其實恢復正常上班以來，很多許久未見面的同事和朋友，一看到我的第一句話，都是「哇妳瘦了好多！」事實上，我對於自己到底有沒有瘦，也感到很疑惑，體重差距大概只有一公斤，身形呢，上半身瘦了一些，下半身線條卻跟以前沒差多少。 這邊再透露一個數字，我一直以來的身高體重都在158公分/52-53公斤，身邊的女生朋友們聽了大多表示「不相信」「怎麼可能」，可是這真的是我國三以來，最常年保持的數字。 從我開始產生身體形象的意識，對於體重數字的追求挺令人困擾的，國中時為了節食，在學校的營養午餐只吃兩三口，把胃給餓出病來，高中也花了不少心思研究各種減肥運動和飲食，上了大學更不得了，大一跟蓋瑞在一起立刻幸福肥了五六公斤，一邊享受著快樂的約會聚餐，一邊為穿衣服不好看煩惱不已。 這一兩年，才突然放下了對體重的執念，健康和心態，反而是我最重視的。 半年前從醫院離職，告別日夜顛倒、永遠睡不飽覺的生活，我開始慢慢的吃每一口飯，有空就多運動，過了一段時間，好久不見的同事發現我的皮膚變好了，髮型師說我的頭髮變多，長出很多新生的小毛，其他朋友說我看起來瘦好多（即便體重計告訴我只少了一公斤）。 這些變化讓我意識到壓力的影響有多大，去掉了壓力，身體機能變的正常，細微的變化自己很難注意到，旁人卻都給我正面的回饋。 適度的壓力可以讓我們成長，但太大的壓力會造成職業倦怠、荷爾蒙調節出問題，怎麼去調節自己看待事情的角度，分配時間保留空白，把注意力放在控制自己的心態與健康，我覺得比起專注於體重這個結果，時常隨著水腫程度上下浮動的數字，還來得有效。 經過這麼多年，我也真正的放下執著，在高中時憑著意志力瘦到43公斤，即使達到日本雜誌的美容體重標準，我的身高與頭身比，讓我永遠都不可能像Kendall Jenner或Kaia Gerber，當時還得到一個形容：像一個貢丸插在竹籤上，現在滿難想像自己瘦了十公斤會是什麼樣子，但那形容實在很有畫面啊哈。 真正跟體重和解，大概花了兩三年的時間，現在的我還是會朝著健康的體型努力，但再也不要讓體重或某一塊肥肉帶來焦慮，158公分/53公斤，下半身肉肉的梨形身材，這就是我自然的樣子。 🥰

你最近有什麼煩惱？ 過去幾個月，我其實過得不太好。小主管突然離職，我被拉去補位，從此會議量暴增3倍；除了自己原本的工作內容外，也花了很多時間在跨組織溝通，包含對上級主管、對內組員、對其他部門的同事。剛接下小主管的那個月，每天做噩夢，真的、每天。 ⁡ 後來，好在組員們都非常認真努力，我也漸漸地適應了新生活；但壓力並沒有消失，還是常常因為一些大哉問而苦惱。 ⁡ 「妳全球銷售策略與具體執行計畫是什麼？」 「妳要如何吸引前端合作夥伴長期合作？」 ⁡ 最近看到 @wennielyy分享，說她在痛苦漩渦裡掙扎時，會試著把自己投射到3～5年後的未來，看未來的自己會如何解讀這段時間的經歷。 ⁡ 如果是我，我希望3～5年後的自己，會感謝公司現在賦予我的挑戰；雖然每天上班都很痛苦，但能持續成長。當然也希望會議可以少一點，讓我有更多時間做事啦。 ⁡ ⁡ ⁡ 你呢，最近的煩惱是什麼？ ⁡ ⁡ ⁡ #合歡山 #合歡北峰 #山 #健行 #台灣山岳 #登山女子 #bpintaiwan #viewpoint #taiwantravel #amazingtaiwan #nature #hiking #photographer