上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦？」

我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人，我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了，我問「你黑洞的問題來自哪裡呢？」

「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫（前夫）、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」

我用自身的經驗與我的朋友分享：
#你一定要找個人傾吐心事～有些自己鑽牛角尖的事，很奇妙 你一旦說出來了，它好像就變成小事了，尤其對自己信任且關心自己的人，（我常常有時候明明難過的要死，可是和閨蜜聊完後，嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話）

#適時的放手及斷捨離～孩子需要母親天經地義，但在安全的情況下，讓自己有時間做自己想做的事，讓自己喘一口氣也是必要的！
還有不想見人就別見、不想做的事就別做（當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅）前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人，讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。

#適度的放鬆或談個戀愛～培養一些興趣及運動，追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛，在我們這年紀不要被騙財就好了！（女人的談話有時候是比較口無遮攔，部分消音就不呈現了😂）

#吃得飽睡的好～別虐待自己，想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓，但也要有所節制才不會橫向發展；然後不管什麼方式一定要睡好！！

#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助～人會生病 心也會生病，看醫生是天經地義的事。

（短短的聊了二十幾分鐘，我的朋友告訴我他好多了，所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善）

我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏，有時候會越鑽越深出不來，我知道那樣的無力感，還有茫然不知所措；隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛，知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候，尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候，任何的不如意都會無限放大，找個人求救並不是弱者的行為！

#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞

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這次看了肥豬買那麼多弄到我心癢癢了
我不理啊 我要買回馬幣4000的東西了 哈哈哈哈哈哈哈哈

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這個項鍊是我覺得可以解決 AirPods / AirPods Pro 會擔心掉落、收納與不見的問題，並且它本身就是一個很好看的飾品等級，就算不裝上 AirPods / AirPods Pro 也是很好看哦，其中的純金純銀小知識也是從 Google 來的，有錯還請各位幫忙補充修正囉QQ"

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看之前 AirPods Pro / Realme Buds Air 相關影片：
【選AirPods還是AirPods Pro？買嗎？開箱與降噪、通透、透明模式與配戴舒適度實測！】：https://youtu.be/s3Y9kcUanes
【需要升級AirPods Pro？配戴舒適度、延遲性改進、捏耳、續航、保固、AppleCare+ 要不要購買心得分享】
https://youtu.be/vIAdpYrWMNc
【小米耳機音質『比AirPods Pro好？』或許不是錯覺？所謂『音質』心得分享】：
https://youtu.be/cQOU67l6C3I
【戴AirPods Pro會頭暈想吐？減輕不舒服感方法實測！】：
https://youtu.be/iVwbdGZ4Fic
【AirPods Pro真的輸了？Realme Buds Air 開箱與心得分享！超強重低音與超低延遲電競模式】：https://youtu.be/nkTBbyXFagc

各種系列清單：
阿康Apple Watch 錶帶開箱介紹：https://reurl.cc/ex5Rej
阿康Apple Watch 必裝Apps：https://reurl.cc/Wd465Z
阿康Apple Watch 保護殼&錶帶開箱全系列：https://reurl.cc/qdD7Qg
阿康iPhone保護殼開箱系列：https://reurl.cc/xZD5n1
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阿康食記 & 生活 Vlog：https://reurl.cc/d0rN68

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