在2、3年前，我習慣每天早上7點左右起床健身， 我的個性很硬，壓榨自己的時候也不例外， 當時，總要求自己一次練滿3小時， 也因為重量調得過重，所以常常練到流出眼淚來。 雖然因為姿勢不正確，導致多次肌肉拉傷， 但每當有些人問起，為什麼我這麼堅持的時候， 我總會驕傲的，用理所當然的口吻說上一句： 「因為這樣才可以保護我想保護的人啊！」 我承認，每次說出這句話的時候， 我感覺自己難得既瀟灑又帥氣， 但要想說出這句話，可是得付出很大代價的， 現在看來很中二， 但這或許就是作為小屁孩時，獨有的一種浪漫， 起碼比起現在，還懂得浪漫。 畢業之後，開始在工作上有了一點小成績， 從此，我的生命開始為自己而活， 「做事不做人」，是我在職場上的原則， 我不在意別人的想法和眼光，更不在意別人的感受， 我的眼前只有達標和成就， 我被不少主管喜歡，卻和不少同事疏遠， 我當時的想法很簡單： 「你們無法和我成為朋友，僅僅是因為你們能力弱。」 是沒錯， 現在的我，離兒時的夢想已經越來越近， 但卻沒想到，怎麼就離自己越來越遠了。 不知道是不是因為享受到努力工作後的甜頭， 我放棄了曾經為了保護別人而運動的這份引以為傲， 也放棄了曾經難能可貴的溫柔， 全心的投入，為自己的事業拼搏。 雖然我滿腦總想著、嘴巴總說著： 「這麼努力的工作， 還不是為了給未來的另一半過上好的生活。」 當時，我哪管什麼生日不生日， 要相機買相機、要筆電買筆電， 要出國，那就下禮拜出國。 我開始忽於動腦思考，我把世界想得太容易擺平， 以前過生日，我總會親手寫上一張卡片， 因為我覺得比起任何禮物，手寫卡片重量更重， 卻也不知道從什麼時候，我沒再寫過卡片， 我再也懶得準備哪怕只是一枝花朵。 總覺得生日，那就出遠門玩一玩，把大餐吃一吃， 然後沒有意識到自己這麼潦草的帶過， 忘記了她的出生，對我來說是一種幸福， 對我來說是人世間最大的餽贈。 我用工作換來的成就，擺平自已失能的溫柔， 也慣於用自己工作時的嚴謹，慣性對另一半苛求。 令我印象最深刻的一次是，在一次的旅行裡， 我的某任女友，因為恐慌症服藥而精神耗弱， 每天昏厥在床上，直至下午， 我卻沒有躺在她身邊陪著她、鼓勵她， 而是整天坐在桌前工作， 並抱怨著她，都出來旅遊了，還整天在睡覺。 卻忘了最深情的告白，也不過就是「陪伴」。 或許是因為當時的不體貼、不溫柔， 讓你原本認為理所當然得留下的，漸漸遠走， 其實很感謝老天讓我現在得了輕微的憂鬱症， 我才能夠更感同身受， 原來生病的人，是多麼需要被溫柔照料。 說了這麼多，其實只想表達， 我的朋友們，或是素昧平生的讀者也好， 如果你曾經被我的一言一行給傷害過， 很抱歉，就怪當時的我還不夠成熟。 很謝謝你們的留下，也謝謝你們的體諒， 這篇文，算是再一次對自己深層的檢討， 沈默的這幾天裡，也時刻為自己的不完美檢討， 我不該怪罪原生家庭遺留給我的基因， 而得更勇敢的正視問題， 才能讓未來那些重要的人遇見我， 在我最美麗且最溫柔的時刻。 也送給那些我沒能留下的人一些話， 如果你還沒走遠，還願意偶爾回來看我， 我想和你說： 「我懂你的苦衷、也理解你的難處， 我也非常尊重你之所以離開的理由， 沒有關係，我並不生氣， 只是對自己很失望，僅此而已， 我答應你，會先學著好好愛自己， 如果未來還有機會的話，我說如果， 將來再讓我好好愛你。」 我現在每天對自己說： 「溫柔的人，是人間寶藏。」 提醒自己，在通往理想的路上， 別忘了回頭拾起稀缺的溫柔。 最近身邊也有朋友和我遇到一樣的問題， 如果你也在疑惑，為什麼生命中的人總來來去去， 那麼我也有一句話要送給你： 「實在放不下的就繼續喜歡吧， 也許你會感動他，也許你會累到放手。」 2021/9/14，武敬凱， 希望一個月，甚至一年後回頭來看， 我們都已經成熟， 已經有能力保護在乎的人， 不讓他們再從自己的生命中，輕易溜走。 PS：我又重啟健身啦！！！

結束上一段感情之後 即使遇到即將要結婚的朋友 我也會說 結婚之後也不要覺得為愛犧牲理所當然 你要永遠記得自己是最重要的 努力抑制對於成就的渴望 放棄了許多嚮往 事實是在別過頭永不相見之後 也根本沒有人知道你犧牲過什麼 甚至連自己也不能理解為了什麼犧牲 在不斷的重述那些鬼故事之後 悲傷恐懼的濃度一點點降低 我幾乎可以像說書人那樣嘲諷的描述 在一次次過度換氣全身痙攣 想喝下松節油、失眠、看精神科吃藥的四個月裡 我到底經歷了些什麼藉口、謊言和對話 直到一個朋友突然對我說 「我覺得你好多了，但還沒有完全好」 我一直思考著為什麼 明明可以歡快的說著好險有被拋棄 明明遇到了全世界最喜歡的男孩 明明開始一步步的實現自己想要的生活 是不甘心吧 過去這些年我都天真的以為 打的是團戰 先一起實現對方的夢想 然後再做實際的規劃，我付完該付的責任 最後再一起實現我的夢想 這段感情教會我許多事 以前覺得我的年薪夠生活了 事實是不夠買一個「再也不被趕出去」的房子 抵押在工作裡面的時間根本永遠沒有可能搆上能站上國家戲劇院演戲的機會 這些危機意識讓我不得不比以前更努力 追回荒廢的時光、買回我的夢想 我再也不會說 「反正正職養的活我，副業開心就好」 來合理化自己的創作者傲氣 我要跪著爬著走直到拿下我想要的一切 最後，一個愛你的人 他會堅信你們的夢想都很重要 即便不是同一夢想也要並肩而行 在這條路上托住彼此並為對方加油打氣 最後的最後 當你的男人叫你去整形 你真的直接叫他去吃屎 不要像我一樣真的跑去 十幾萬現在還沒賺回來 我也還在生氣我的愚蠢 這是第一次也會是最後一次 在這裡說上半年的心境轉折 轉發給你真的很希望她分手的朋友🤣 或是請他私訊我來問我意見 #失戀 #渣男 #渣女 #情侶 #故事 #失戀 #兩性 #感情 #男女 #成長 #心靈 #戀愛 #愛情 #交往 #前男友 #前女友 #整形 #整型

說到新竹最好吃的牛排 內行人都會說ROAST RESTAURANT乾式熟成牛排館 嗆出新竹最好吃這個名號不是沒有原因的 吃一頓飯一個人要2000至4000元 不是開玩笑 但！也真的真的很好吃（吃過的都知道厲害👊🏻 而現在！拜託！男生們務必收藏這一篇！ 不用花很多錢 就能有裝逼的機會哈哈哈哈哈 不管是想追女生 / 惹女友生氣 / 挽救婚姻（？ 把另一半帶來這裡 十之八九都會好好走下去 女生也趕快傳給你的另一半 因為～ ROAST RESTAURANT乾式熟成牛排館開分店了 @roast_zhubei Roast•初 熟成牛排 以較平價的奢華 讓你體會什麼是高貴不貴！ 這邊的價位一個人大概是900至1000元上下 而且套餐一個set就有7道菜色，非常划算 跟新竹店相比起來，這裡真的不貴 但每一道料理 卻都一樣非常用心～～～❤️ 從開胃菜、前菜、主餐、飲品到甜點 完全沒有一樣雷的，全部都好優秀～～ 每一道我都在內心吶喊「天啊～好吃到升天」 唯一比較不同的是，這裡只有濕式熟成牛排 所以想吃乾式熟成牛排的話還是要到新竹店喔 主餐我吃的是 #美國Choice肋眼心牛排 口感鮮嫩多汁 每一口咬下去都在噴汁！金夭壽 跟其他款牛排相比 我覺得雖然油脂稍微多一點 但完全不膩口！也完全不會覺得噁心、反胃 反而覺得跟肉相襯，吃起來特別滿足 而且美味的油脂則是越嚐～越香～～很～爽～ 不吃牛的話 #宜蘭好野鴨胸 也很讓我驚呆 第一口咬下去 會覺得入口即化 彷彿融化在嘴裡 緊接著再繼續咬下去 彈牙有嚼勁 不同於市面上的鴨胸，這個鮮甜多汁、不乾澀 而且沒有任何鴨肉的臊味（我愛到不行） 另外這裡的甜點有蛋糕和手工奶酪 其中奶酪是店家自己做的，非常厲害～～～ 奶味很濃郁、很香醇 會讓人一直記住奶味香氣 吃一口就停不下來欸！真的好好吃！ 在餐點上店家也有很多好玩有趣的小巧思 比如說小寶點的 #熱芒果佛手柑 店家有告知3分鐘跟5分鐘喝起來不同的口感 還特別準備沙漏計時⏳讓喝飲料也能樂在其中 CP值很高啦～～真的～ 吃得不只是食材品質，也包含店面裝潢及服務態度 除了餐點好吃，這裡的服務也真的很大拇指！ 而且環境好美好美～ 窗邊的位置如果中午時段來會覺得置身國外 好可惜我是傍晚來的 當我想到要拍照時已經天黑了🥲 門口的小花圃也是我心目中理想的庭院🏡 怎麼辦～真的好喜歡這裡的一切哦～～ 以後還會想再來吃很多很多次！ 而且聽老闆說每季都會調整菜單 保持菜色多樣性 所以每隔一段時間來用餐，都會有不同驚喜喔 #Roast初熟成牛排 🔍新竹縣竹北市文采街20號 ☎️03-6575036 營業時間11:00-14:00 / 17:30-22:00 週二公休 ps中秋連假9/18-9/20到這裡用餐 每一位客人都會招待限定的 #肋眼醬烤肉串 喔🤤