#開鎖的鑰匙不在門上
當遇到問題情緒低落時
你都怎麼面對情緒解決問題呢?
我想先想辦法和自己的情緒脫鉤
再來找能夠解決問題的可行方案
有時候會卡在以為只有一種解決方式
或是卡在無法做出行動的問題
而使得自己很不開心
學習如何重擬問題
把問題拆解成最小可行動問題
先問對問題再行動
(這點我也還在學習...
#開鎖的鑰匙不在門上
當遇到問題情緒低落時
你都怎麼面對情緒解決問題呢?
我想先想辦法和自己的情緒脫鉤
再來找能夠解決問題的可行方案
有時候會卡在以為只有一種解決方式
或是卡在無法做出行動的問題
而使得自己很不開心
學習如何重擬問題
把問題拆解成最小可行動問題
先問對問題再行動
(這點我也還在學習中)
知道問題、寫下行動方案
好像還缺少開始的內在動機
這裡分享內在需求ARC
如果這個行動能夠讓你有所掌控有自主性
能夠讓你有歸屬感或是提升你想專精的能力
你一定會更有動力去執行的
--
貼文參考 #通往財富自由之路 #做自己的工作設計師
迷惘的道路也許不好走
但也只有自己能找到前進的方向
--
如果你覺得現在有點迷惘
如果你想要有點不一樣的2022
如果你想認識更多人
不妨透過女力學院一年的通識課程
來參與社群與更加認識自己!
#來當我的學妹
www.woomanpower.com
輸入折扣碼「irene300」折300元
讓我們有個不一樣的2022!
如果想討論課程或適合的方案
直接私訊我一起討論吧!
@woomanpower_official
@sherrys500 @rutuyyu1010
#Irene學旅筆記 #Irene想成長 #迷惘 #注意力 #問對問題 #woomanpower #我們的力量 #轉換心態 #成為更好的自己 #筆記 #學習 #分享