關於人類圖與健康的連結 每個能量中心都有對應的器官 沒有正確運作時身體會反映 關於這個，我一直都知道 但今天上課時我瞬間頓悟了 根部中心相對應的是腎上腺 腎上腺掌管了太多運作 例如會分泌壓力荷爾蒙 #腎上腺素 與 #皮質醇 都是壓力荷爾蒙 當長期的慢性壓力（超過一個月以上 身體會分泌皮質醇 皮質醇影響的生理機制很多 包含 #血糖恆定 #血壓調控 #睡眠 #巨量營養素代謝 #能量運作 #記憶力 #免疫力 #情緒 太多相關了… 短暫的壓力的時候 身體會分泌腎上腺素 啟動 fight or flight反應 腎上腺素跟心跳、血壓、能量轉換 急性壓力需要的快速轉換 都來自於腎上腺素的作用 天啊！我激動到快哭了！ 這我講到快爛掉的營養課啊 今天居然跟人類圖串起來了…. 我在講營養的時候 總是不斷的告訴學生 #心理絕對的影響生理 在醫學領域上有越來越多佐證 此刻，人類圖給了我更多的資訊 我先聲明～～ 這些都是我學習知識後的體驗 並非醫學相關研究 請醫界人員看看就好😂 我自己也是護理師 我很在意文獻、佐證的 但此時此刻太興奮了 因為我把手邊的一些個案 把病症、生活型態、人類圖 全部串在一起後 居然完全搭上了…. 根部中心空白的非我狀態 #急著想要完成某些事 #害怕壓力所以急著想要擺脫 #被壓力追著跑 #總是想要當下立刻馬上完成 天哪….我的個案真的有這些「症狀」 然後他們確實有各種腎上腺相關疾況 #糖尿病 #高血壓 #憂鬱症 #肥胖 啊啊啊啊啊啊啊啊啊 我好難形容此刻有多麼的興奮 興奮的是我除了可以給個案營養建議 我更可以給務實的生活調整方案 在臨床衛教患者總是會說 #均衡飲食 #放輕鬆 #運動 之類根本說得出做不到的話 但其實真的很重要啦 從今以後 我可以試著跟這些個案分享 #可以試著與壓力和平共處 #可以嘗試照著自己的節奏運作 #不用急著處理每個壓力 這不就是根部中心空白的智慧呈現嘛 齁！我真的太興奮了啦…. 還有很多很多啊 關於意志力中心連結胃/心臟 我有21-45通道 在過去的日子裡 我定義的意志力中心 一直都沒有健康的運作 我整整有14年的心臟病… 找不到病因… 後來透過學習營養跟改變環境 也就是人類圖在說的去制約 我的心臟病不藥而癒…. 當我知道21閘門與心臟的對應時 我超激動😭😭😭😭😭 關於情緒中心的非我狀態 情緒中心影響的是 #神經叢 神經叢影響到身體的水份滯留有關 所以情緒一直沒有正確運作 要注意水腫相關的問題⋯⋯ 天哪太酷了太酷了 不同的能量中心對應不同的器官 我最近實在聽到太多的案例 長期不知節制工作的空白薦骨個案 分享她最近卵巢長了兩顆腫瘤… 沒有正確運作26-44通道的個案 分享她身體的濕疹、免疫力問題 空白喉嚨中心的雙胞胎姊妹 分享前陣子都動了甲狀腺的手術… 九大能量中心的運作 真的遠比我們所知道的還要深 所以，在你要急著認識閘門之前 在你急著想聽輪迴交叉之前 先好好了解九大能量中心 先讓自己正確的運作好嗎❤️ 我第一次打那麼流水帳的文章… 但我真的太興奮了… 突然很感謝我大學認真念書是正確的 突然很慶幸我的解剖生理學挺不錯的 突然很感動我十年來的營養教育 全部串在一起啦！ 也謝謝讓我研究的個案們 也謝謝聊圖的時候 願意跟我分享您們真實狀況的個案 以上，是我個人的觀察體驗 請不要斷章取義任何片段 每張圖都還必須更完整的看 我一定是太興奮了⋯⋯ 明天明明要講心臟跟肺臟的營養講座 簡報一個字都還沒做 然後我居然在這邊打文章 嗯，我的空白根部中心蠻健康的 因為我打算來去洗澡 然後陪女兒睡覺 明早再起來做簡報😂😂 噓🤫姐姐有練過～～別緊張 #人類圖 #人類圖聊聊吧 #聊圖有感 #九大能量中心

沒有人！可以命令你要用怎麼樣的方式帶孩子 也沒有人能定義媽媽應該是怎麼的樣子 我很感恩有開明搞笑的媽媽與很純樸人很好的婆婆 所以沒有體會過媽媽群組裡所說的那些衝突 但沒想到育兒路上 竟然被我遇到了網路正義教養老女人來說教 只因為動態➡️外出老公背女兒 就問為什麼都爸爸背 媽媽都不抱女兒嗎？媽媽不照顧孩子那生來要幹嘛？（我才想問你媽媽生一個擾亂別人的垃圾要幹嘛勒🚬 截圖發到限動後一堆訊息過來 大家真的都很好笑 不外乎就是給她🔪 舊有傳統思想 「女人」「媽媽」就是什麼都要做才叫愛的表現 也潛在了很多 被別人道德綁架內心受傷的媽媽 私訊分享 有媽媽說被指正：媽媽為什麼可以穿背心 比基尼不得體！ 帶孩子方式不對 媽媽就是要在家帶孩子不要去工作 更多是被婆婆各種壓迫搞到憂鬱症（千奇百怪的故事真的令人傻眼也心疼 每個媽媽都有自己的樣子 而「媽媽」不過是生為女性其中的角色之一 媽媽怎麼了嗎？ 不是什麼都是媽媽的工作！ 產前我們經歷多少的辛苦與忍耐 產後沒日沒夜的照料 不停的追奶量 要處理家中家務事 呵護著寶寶長大 照顧寶寶很累了還必須要擠出時間處理工作事項（絕對是超人來的 懷孕中 生產中 照顧孩子過程 肚皮變鬆垮 經歷身體體重的上升 大腿屁股就更不用說的腫 奶變大 但還要經歷退奶過程 賀爾蒙失調 情緒起伏 心態轉變 自我否定到自我認同 都是需要去調適 真的不需要再承受那些自以為是的道德綁架！（往往還是女人狹持了女人 我們絕對有權利拒絕❌ 肚皮不是你的 孩子也不是你的 請閉嘴！！！ 談育兒談教養前 務必先懂得「尊重」與「禮貌」 如果連當人基本的都不會 就別跟我談你的垃圾見解！ 你的垃圾請自己享用就好了👌 也期盼未來我們都是家人口中～可愛的岳父岳母、可愛的公公婆婆✨ #道德綁架 #情緒勒索 #育兒日記 #育兒日常 #育兒#媽媽日常 #新手媽媽#全職媽媽 #肉桂捲媽媽

8 月 22 日對很多人來說是一個一般的日子。但在我的生活中，8月22 日代表一個新開始，因為15 年前的今天，我第一次踏上這塊土地🇹🇼 當時的目標把中文學好，然後研究所順利的完成，就回土耳其找工作。但是我的生活中發生許多曾經沒想過的事，結果我跟台灣越來越接近。不過一開始的時候沒有那麼的順利😭因為想家就生病，第一次知道憂鬱症是什麼。幾乎每天哭，過很低潮的日子。後來我開始治療我的狀況，身邊的人也有幫助我，就慢慢脫離憂鬱症的黑暗日子。 新的開始帶來許多學習，我更融入台灣的生活，更珍惜一切。我爸爸一直鼓勵我，慢慢地台灣的日子變得更有意義更有歡樂。 我的研究所很順利的完成，一邊認識舞台的世界 ，發現舞台的力量更想要努力找機會。當時有人覺得舞台表演不會給我更好的未來😭一些家鄉的人覺得我是小丑而已，沒辦法突破！但是我還是堅持繼續努力，我相信臺灣觀眾會喜歡這個新面孔！ 我沒有被負面的聲音影響，即便沒錢，還是省吃儉用去上很多表演課。完全靠自己找到一條新的路。 我在最低潮的時候，已經不像之前的日子一樣那麼脆弱。每次跌倒再站起來，再跌倒再努力站起來！不過2011 年機會來了！我第一次當主持人！當時的伯樂是改變我的人生，他們是我的愛玩客團隊。 2011 年開始以主持人的身分探險台灣的美。觀眾終於真正的認識來自土耳其的這個光頭👨🏻‍🦲螢幕上的我變成大家的新朋友，跟著我的腳步更多人更認識台灣，我的幽默跟風格受到歡迎。2012 年我得了金鐘獎🏆 當時叫我小丑的人已經沒有出聲音了，我成為第一位得到金鐘獎的外國人。而且當年認識我老婆，跟著她又一起慢慢建立另一個新的生活。後來發現原來我的另外一個伯樂是她❤️ 老婆的照顧跟鼓勵創作更多作品，包含寫書、舞台表演、網路作品（包含上土耳其媒體介紹台灣）、大大小小的演講、線上課程等等。 2014年訂婚，2015 年結婚，當年當爸爸，跟老婆去過很多國家。一起的努力帶來更多的幸福。收入開始穩定，已經有能力可以養我的家人。土耳其的爸爸繼續為我驕傲。 2018年拿到中華民國台灣身分證，還上台唱國歌，主持國慶典禮，心理有一種很驕傲的感覺，終於真正的變成台灣的一部分。當年老天爺再送我一個女兒，我家庭變成4 個人❤️過了一年我們創業開始做國際貿易🚢又是一個新的里程碑✌🏻 其實我可以寫很多很多的故事，但是不管寫什麼很難表達出來我對台灣的尊重跟愛。有時候連語言也不夠形容我的感情跟心裡面的世界。因此我很常寫文章把我的心分享給你們。 在台灣的這15 年實在是像夢幻世界一樣，該有的都有，眼淚、愛情、事業、成就、失敗所有的感覺都在一起。謝謝臺灣你給我娛樂大家的機會，謝謝老婆給我當爸爸的榮耀，謝謝觀眾朋友給我最大的肯定，也謝謝老天爺給我的健康。我的故事還繼續在寫，希望最後累積更多不可思議的台灣奇蹟❤️ #15週年 #台灣 #吳鳳 #土耳其 #家庭 #台灣女婿 #榮耀 #謝謝大家的支持 #我要繼續加油