甜蜜七夕來臨！聽聲音測你和他的【速配指數】有多少？

這個週六8/14就是七夕情人節，你的身邊還沒有共度佳節的對象嗎？其實，有可能適合你的對象就近在咫尺喔！來做個測驗吧！看看你和誰的速配指數有多少？
題目：想像著一個小孩和愛狗正盯著窗外看，這時候的他們是被窗外什麼聲音給吸引了呢？記得分享給家人、閨蜜也測試看看，這個七夕一起來個甜蜜約會！😍 🥰 😘

A、鳥叫的聲音
B、水壺的鳴叫聲
C、松鼠啃咬松果的聲音
D、微微細雨拍打雨傘的聲音

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選

好

看

答

案

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😻答案A、鳥叫的聲音
你的他：網戀或舞會上認識的對象
「速配指數 30％」
選到這個答案，暗示著你的生活圈或許沒有太多異性可以結識，所以你才會在網路或舞會上交朋友，也許你們相當的有話聊，從細瑣的生活小事聊到未來人生的藍圖規劃，無所不聊，同時你們期望可以面對面更加認識彼此。提醒你，網路世界或是舞會現場認識的對象，其實等同你在路上認識的陌生人，在沒有深入的瞭解之下見面，潛藏著你料想不到的危險性，同時，別只聽取他對你說的甜言蜜語，他既然和你在網路、舞會上相識，也代表著他也能透過同樣的方式結識別的異性，在你交出真心之前，請多觀察對方的所作所為。配戴天然的黑鈦晶，主財丶靈感丶擋煞丶除爛桃花。

😻答案B、水壺的鳴叫聲
你的他：異國情調的異地戀人
「 速配指數 50％」
選到這個答案，表示你有可能正在談著一場跨國戀情、或是你的對象和你不是同個國籍的外國人。異國戀愛也許聽起來相當的吸引人，能認識到不同的民情文化有趣的地方，和他在一起你能體驗到不少新鮮的事物。不過，事情總是一體兩面，不同的國情、習俗、甚至是成長背景與生活習慣，都會是兩人相處時需要磨合的地方，也意味著也容易造成口角爭執，加上無法立即見面講清楚更會加深誤會，建議你，可以訂定兩人之間專屬的暗號，當對方有脾氣上來、或在當下不想討論事情、需要冷靜的時間時，專屬你們的暗號就能派上用場。爭取時間。畢竟，異國戀愛不只需要相識的激情，也需要共同攜手走下去的決心才能長久。天然的托帕石，增強溝通丶化解誤會。

😻答案C、松鼠啃咬松果的聲音
你的他：朝夕相處的同事同學
「速配指數 100％」
選到這個答案，反映出適合你的對象會是朝夕相處的同事、或是一直保持聯絡的老同學，因為他們是和你有機會長時間相處的對象，無論是工作上的交集、共同的生活圈及交際圈。在長時間的相處下，他的為人處世會真實地呈現在你眼前，兩人的三觀、成長背景可能也較接近，相處起來輕鬆愉快，也有共同的話題可以延伸。在你眼中的他是越看越順眼，兩人不用太多言語就能知道彼此的想法，他能給你足夠的安全感，使你有被呵護丶被照顧，加上共同的朋友圈，他的交友狀況都掌握在你手裡，這般近在咫呎的好對象就在身邊，還不快睜大眼睛瞧瞧你的身邊都有誰？配戴天然的石榴石，可以增添女性魅力。

😻答案D、微微細雨拍打雨傘的聲音
你的他：認識多年的舊識舊情復燃
「速配指數 80％」
選到這個答案，表明你的感情目前處於「舊愛還是最美」的狀態里，也許是當初分開時你們都年紀都太輕、或是思想上不夠成熟、造成分開的誤會沒有在當下講清楚，你們便各自精彩與不同的人交往，在感情路上兜兜轉轉一段時間之後，過往相處的美好記憶總會冒出來，讓你們都沈浸在以往好一段時間。若是這段期間你們又重新相遇、或是聯絡的頻率增加，兩人之間有舊情復燃的感覺，你可以好好把握，試著一點一滴的打開彼此的心房，你們在心境上都有一定的經歷，當初分開的點對你們來說也許不再是問題。趁著這個七夕，若你們都是單身，不妨來一場舊地重游的約會，重燃舊情！天然的紅紋石，化解愛情傷痛，迎向幸福。

🍵向月老奉茶（單身、有伴皆可）
8/14七夕當天，可用「花草茶」或「月老茶」倒在三個小杯子中，放在今年的【桃花位：正南方】丶或【喜慶位：東北方】，誠心的向月老稟告自己的名字丶年齡丶目前居住地址，和你想求得的對象是怎樣的人（說的越仔細，月老就越可以幫你牽對紅線），過了10分鐘後，再把茶水喝完，以迎接七夕的桃花運。而8/14七夕當天，向月老奉茶最佳時辰是早上5:00~7:00，下午13:00~15:00，晚上19:00~23:00。）

【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」，講述大多時候我們其實都身不由己，後來就習慣了，跳脫不出社會框架，以為沒有別的選擇
不是的，當然要做自己，但要先「工欲善其事，必須利其器」，認識人性與心理工具，也要認識社會心理，有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多，越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題，另一半是串連此主題新寫，仔細分析個人心理與社會環境的關係，又建議如何互動。
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因為疫情關係，大家鮮少去書店，實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」，待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
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書籍介紹：
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒，你無時不活在別人寫好的「人設腳本」，這些活生生的人際困境，令你沮喪與迷惘：「怎麼辦？該順從別人，還是勇敢做自己？」
★第一步：認識自己，與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師，在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」，擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步，是先學會運用「認知與情緒的心理工具」，這有助於確立「你怎麼看待自己」，以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在，以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」，你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響，林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處：
◎書寫情緒日記：記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句：以情緒詞彙為題，完成情緒句子，內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受：從身體反應覺察情緒的存在，找出壓力源，並放鬆身體釋放情緒。
★第二步：與人連結，找出溝通失敗的障礙
阿德勒說：「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要，而「自我中心」的主觀意識，是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方，能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因：試想溝通失敗的關係與情緒，是什麼阻礙了你？你害怕什麼？找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷：不再用揣測來解讀他人訊息，而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受：溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為，了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題，無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步：社會生活不盲從，懂挑對時機做自己
人類是群居動物，也因為多人一起生活勢必產生「規則」，並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」，深刻地影響人們情緒和作為，甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你，很難置身事外而受到他人影響與各種考驗，萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為，也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者，結果不僅身心受創、財物損失，嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中，作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱，並提出該怎麼面對、如何全身而退，以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意，但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點，利用資訊落差，引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮，就會限縮原本思路，並在明示╱暗示下做出錯誤決斷，最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導，我該隨著眾人一起憤慨嗎？面對未知和動盪，社會常陷入一種集體焦慮，並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證，自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真，為什麼落得被同事排擠？職場關係建立於利益之上，只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務，當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情？常常你只是太渴望投入關係，才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應，你必須先愛自己，知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響，就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇，不再身不由己，擺脫盲從委屈！
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有沒有發現，7月5日，剛好是艾咪（Amy）的失蹤日。今天就來複習一下《控制》（Gone Girl, 2014），由大衛·芬奇導演，班·艾佛列克和羅莎蒙·派克主演的電影，根據美國作家吉莉安·弗琳在2012年出版的同名小說，劇本則是由作者弗琳親自改編。

《控制》真是部讓人摸不著頭緒的電影，正如同男主角尼克（Nick, 艾佛列克飾演）所言，「真想剖開她的腦袋，看看裡面到底裝了些什麼。」

＃從才子佳人到驚世夫妻
尼克與艾咪（派克飾演）是對在紐約文藝圈的才子佳人，機智幽默的兩人游刃於紐約藝文社交圈，都是高學歷又有才華的紐約客，這樣的組合真是羨煞一般人，尤其是可以娶到艾咪這種由哈佛畢業、曾經出版過繪本、父母也都是受過高等教育的紐約人，真是宛若尋獲至寶。

只是，故事急轉直下，沒多久，艾咪不見了，狼狽的現場讓人不禁擔憂艾咪的生死。失蹤案一發生，艾咪的父母馬上辦場提供豐盛宴會的大型記者會，昭告世人重要人物艾咪失蹤，需要大家的協尋。

相對於艾咪父母的積極慎重，尼克則顯得不知所措又漫不經心，只有到警察局簡單報案，在記者會上也支支吾吾不知所言，外加失蹤現場有清潔過的不明血跡，使得尼克宛若是最直接的嫌疑人，只是還沒被找到證據證明罷了。
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＃以下有雷
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＃婚姻醜聞連環爆
因為艾咪父母都是博士，也是創造神奇艾咪的繪畫者，於是艾咪具有公眾形象，也具有八卦消息的熱度，媒體於是開始挖掘這對才子佳人的婚姻內情，不久之後，婚外情、家暴男等等醜聞爆發，尼克的形象岌岌可危。

《控制》以媒體熱衷一對夫妻的婚姻醜聞，揭露觀眾熱衷八卦的瘋狂，以及媒體虛構故事的荒謬。甚至，尼克還被邀請到熱門節目現場談心，親自解危自己的婚外情，同時祈求觀眾的憐憫。

不過，大衛芬奇永遠不讓人失望，真正的驚悚與燒腦之處，是在故事的後半段。因為艾咪根本沒有失蹤，而是自己逃走，還成功地自導自演兩場極度荒謬卻自圓其說的戲碼，不只讓自己的失蹤變得理所當然，也讓已經成為眾矢之的的尼克，順利安全下莊。

只是，尼克在艾咪的回歸與圓謊之後，真的就再也逃脫不了艾咪的「控制」，警察律師也都下不了手、幫不了忙。
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＃門不當戶不對的婚姻悲劇
仔細觀察會發現，艾咪與尼克最大的婚姻暴點，是「金錢」，兩家的文化不同，金錢地位也不一樣。在夫妻兩人都保有工作且經濟尚可的時候，這段婚姻看似完美，但是，在經濟崩潰而一一失業之際，沒有金錢的維護，兩人原型畢露，爭端於是不止。

艾咪的父母不僅有文化，也曾經相當富有，艾咪一家人有很高的生活品味與品質要求。但是尼克是鄉下人，母親已經過世而父親住在療養院。倘若不是因為尼克曾經在求學階段，努力往上攀爬，可能也只會與他的父母一樣，淪為工人階級。

兩個家庭在文化背景有極大差距，同時又剛好經濟都陷入困境，於是，生活現實的一一浮現，爭吵誤會，也溝通不良，兩人都有各自對於對方的厭惡、反感、與理由。
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＃各有各的劇本
《控制》幾乎可以切成兩半，分別代表尼克與艾咪的所見的視角與所認定的事實。前半部可以當成是尼克的視角，但也不完全是尼克的看法，而是同時包含有艾咪父母的想法、媒體的介入、以及公眾的想像。在故事的前半部，尼克幾乎是個懦弱且被動的受害者，他的故事，是被艾咪父母、媒體壓力、與公眾的好奇心驅使下，共同杜撰而成的。

到了電影下半場，艾咪的出現之後，瞬間改觀我們對於艾咪的想法——根本就是個活在自己精心規劃劇本下的神經病控制狂。
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＃真正的謀殺者
艾咪非常地細緻地規劃著自己的故事，而且完完整整地紀錄在月曆與記事本；她的人生，幾乎都是種預先的設計與杜撰。只是，這位紐約來的嬌嬌女，原本以為自己可以順利地帶著錢逃到南方，從此以後過著自己想要的人生。

偏偏一離開舒適圈的艾咪，一路不順，只好暫時重回前男友的懷抱，因為他已經是位超級有錢人，投靠他可以改變缺錢的現狀。

只是，艾咪是個神經病，前男友更是，兩個熱衷控制他人的策劃者相遇，看來只能看看誰是箇中佼佼者，才能逃出對方的手掌心。
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＃女主角原本不是派克
《控制》最一剛開始的計畫，派克並非女主角，而是瑞絲薇斯朋 (Reese Witherspoon) ，她極為欣賞故事中在夫妻之間的矛盾辯證關係，而買下電影改編權，並且打算自己主演愛咪。

但是，導演芬奇有自己的主張，特別屬意由派克來飾演艾咪，因為芬奇想要找位尚未成名的演技派演員，以其「未成名的銀幕陌生人」，加乘創造女主角的神秘感，讓觀眾無從由她演技的慣性與表情神情，察覺出艾咪這角色在故事中的離奇盤算與驚悚計策。
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＃讓你猜不出眼神底下的鬼點子
果然，派克是位厚底子的演技派，當時雖然在英國劇場已經小有名氣，但是在世界的大銀幕舞台上，尚未闖出一片天，於是，比起薇斯朋隨便一個眼神，就能讓我們揣測出角色的詭計，派克冷峻到幾乎面無表情的演出，的確會讓觀眾完全無從預先揣摩。

尤其是在電影後半段的急轉直下，故事走向完全始料未及，而為觀眾創造驚恐連連的特殊感受。果然，如芬奇所料，「銀幕陌生人」能帶來更強烈的神秘衝擊。最後，派克的精彩演讓她隔年以《控制》，獲得奧斯卡、金球獎等的最佳女主角提名。
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＃姓氏的暗示
艾咪與尼克的姓氏，已經暗示門不當戶不對的悲劇。

電影一開始，尼克來到孿生姊姊的小酒吧，姊姊招呼他為「我們的愛爾蘭王子」。尼克家的姓氏是Dunne，是個傳統的愛爾蘭姓氏。至於艾咪的姓氏Elliot，則是個英國的姓氏。

英國與愛爾蘭，自古彼此有偏見，英格蘭人瞧不起愛爾蘭人，因為愛爾蘭，窮。於是，在《控制》裡的英格蘭公主與愛爾蘭王子，怎會有個好結局呢？
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＃每天陪你宅在家看一部好電影Day52
＃第39部電影
＃2021年7月5日
＃控制
＃GoneGirl2014
＃大衛芬奇
＃婚姻應當門當戶對
＃神奇的艾咪
＃2014年最好看電影之一

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以下為本段內容文稿：

我聽過一個很有趣的故事，在這裡跟你做分享哦！

就是呢，有一對新婚夫婦，他們到賭城拉斯維加斯去度蜜月，他們花了1000塊美金，在賭場裡玩了一天；結果呢，跟大部分人一樣全部輸光了。

到了晚上，他們回到酒店準備休息的時候，丈夫發現喔他自己的口袋裡，還有一個價值5塊美元的籌碼；上面呢莫名其妙的貼著一張，寫著數字17的紙條。

丈夫呢，就認為這是神對他的某個暗示，所以呢，他都沒有換衣服，就穿著睡袍直接跑到樓下的賭場裡，把這個籌碼壓在數字17上面。

結果還真的被他壓中，賠率是一賠35。他獲得了175塊美元，他又繼續把這175塊喔，壓到17上面。

結果又贏了，獲得了6125塊，接下來呢有如神助，他不斷的把他的賭注押在17上面，而且不斷的贏了。

幾局之後呢，他的賭金累積到了2.6億美元，哇賽！這是個天文數字啊！

然而當他把全部的賭資都壓到17的時候，最後一次，幸運女神離開了他，賭局的結果是開18，他輸掉了所有的錢，於是呢就悻悻然的回到房間。

在房間裡的妻子就問他說，你剛才急急忙忙去了哪裡？他就說我剛剛又去賭賭了幾把。

而妻子問他說結果怎麼樣？他淡淡的說，沒怎麼樣，我輸了五塊錢。

好的！這個故事說到了這裡，你聽到了什麼？你可能會對於那2.6億感覺很後悔，甚至於你會覺得如果是你的話，你可能早就收手了。

那當然了，我相信你自己一定會收手，但是呢，我更相信人性。

然而今天呢，我不是要跟你討論收不收手的問題哦，我要跟你討論的，是他最後的反應很有趣，在他的主觀認知裡，他不覺得自己損失了2.6億，他只覺得自己損失了5塊。

而這個5塊，是他從一剛開始就進場的籌碼。這中間到底發生什麼事了？他怎麼會對這中間的差異，有這樣子自我合理化的解釋呢？

其實這樣的狀況，透過這個故事產生了一個極端化的效果，可是你我生活當中，就沒有過那種經驗嗎？

比如說吧，你如果在路上撿到了1000塊，這個時候你對於這1000塊的感受，你會把它當1000塊嗎？

當你在花錢的時候，在動用這1000塊的時候，你真的會很理性的把它跟你自己，透過你的勞力賺來的1000塊，一樣的等量齊觀嗎？

我想是不會的吧，如果再延伸來看，每當你領到三節獎金、年終獎金的時候，那一陣子會不會特別的大手大腳啊？

好像在那個狀況底下，錢已經不是錢你；可以對它有更多的自由，但是其實這背後叫做是更多的揮霍。

可是如果是一樣數字的錢，是你領到的月薪，你還會這樣花嗎？

再來，繼續談消費。你去買東西的時候，你用現金支付，跟你使用刷卡支付，我不知道你有沒有體會到，它在感受上的細微差別？

好像當你不是拿貨幣，一旦你是用信用卡，你有沒有感覺好像要你拿五千塊，我們俗稱的五張小朋友，你會感覺到很痛，你可能會猶豫再三。

但如果你是刷卡呢？刷個五千，甚至於是刷個一萬二，你可能都有點無感耶！當然了，最有感的時候，就是你收到信用卡帳單的時候嘛！

所以喔，我常常遇到許多案例，他其實在財務上很困擾，真的仔細的去分析，並不是他賺的錢不夠，而是他常常在某些時空、某些狀況底下，他並沒有把錢當錢。

我們假設一個狀況哦，如果剛剛講的那個故事的主人翁，他每一次下注，他每一次賺到的錢，他都把它記錄下來、他都把它記帳。

其實不要小看這個動作喔！讓他每一次賺到的賭資，而把它記帳的那一刻，它同時也給自己的心裡一個很強烈的暗示，什麼樣的暗示呢？

就是這一筆錢，從他贏來的賭資，變成是他的錢。請問一下，你贏來的賭資你會怎麼花？而同樣的錢，那是你的錢，你會怎麼花？

你有沒有發現，你在花你的錢的時候，會不會更加的謹慎一些呢？

好！一樣的道理，現在的時代，如果不讓你用塑膠貨幣，不讓你用一些虛擬的支付，好像也蠻奇怪的，因為這畢竟是趨勢嘛！

可是你每當在做出這樣的消費，當你信用卡刷下去的那一刻，當你用線上支付支付的那一刻，你有沒有同樣的去把它記錄下來？

如果你有這個動作的話，你就會很清楚知道，那是你付出去的錢，那是你的支出，而不是一個簡單的動作而已。

你會發現喔，有時候信用卡可怕的地方就在於，你刷卡的金額不管是多少，它就是一個動作而已。

可是如果你是付紙鈔呢？你想想喔，如果今天要付出一萬塊，是十張一千塊耶！你怎樣也要數十次一千塊吧！這個動作本身，就足以讓你對於這樣的消費，更加的謹慎。

所以當我們談到這裡，你可能已經聽出來了，我在談什麼？我在談的就是「記帳」！記帳它不止記錄了我們的支出，也記錄了我們的收入。

然而不管你記錄的是「收入」還是「支出」，在你有「記」，不管你什麼樣的載體，你可能用APP、你可能用手寫。

當你有「記」的那一刻，你會發現那個錢，不管你用什麼管道取得？或者是你用什麼樣方式支付？在你記的那一刻，它就會變成是你的收入、跟你的支出。

當有這樣的心理框架之後，回頭看看我們這個故事的主人翁，他可能不會真的拼到2.6億。

他或許有可能在過程當中，他賺回了當初帶進賭場的1000塊美元，他就收手了，那又如何？至少他回本了啊！

可是呢，這個故事最後的結果，就是他沒有把錢當錢，所以這2.6億，成了他這一輩子永遠的遺憾。

而這樣的一份遺憾，我猜他可能需要花比1000塊，還要更多更多倍的錢，都不一定能夠彌補回來。

然而當你聽到這裡，問問自己，你有記帳的習慣嗎？你知道什麼叫做「有效的記帳方法」嗎？

更重要的一點是，就算你有做，那你知不知道，影響我們對財務、對金錢，其實背後有很多是我們的原生家庭，我們的內在心理狀態，帶給我們的影響。

如果你沒有去深入這背後最深的議題，你會發現，你可能在形式上做對了很多事；但總會在一些你不預期的地方，讓你的錢又不見了，又或者是讓你沒有辦法去享受到，你所累積的這一切的財富跟資源。

我常常說喔，人生應該是來享受，而不是來忍受的！而「錢」，往往又是最多人，對它最糾結的地方！

所以如果你想要從最核心、最根本的部分，去探索你自己內在的金錢觀念，到底從何而來？

到底要怎麼樣，真正的把錢當錢？到底要怎麼樣去管理自己的慾望，讓你養出富有的體質？

甚至於可以越花越有錢，你可以好好期待，我們即將在12月2號，即將要上線的【理財心裡學】這一門課。

這一門課是嘉玲老師，她打磨了很長的一段時間，幾乎從她大學時代就開始做準備了！因為她的大學唸的是經濟系，而後來你所知道的心理專業，是在研究所的階段所養成。

然而更重要的一點是，這麼多年來，我跟她，我們一直在實務工作裡前進，而這一份實務工作，並不是指個案的輔導而已，我們同時也是一個創業者。

所以呢，我們結合了這些經驗，跟我們實際教練幫助很多人，去穿越財務的困境，我們把它結合、打磨成為【理財心裡學】這一門課。

我相信它絕對是有別於一般你在市場上，能夠參與到的財務課程。

它能夠陪伴你，看見你內心最深刻，最需要了解的部分，請你期待我們在12月2號，要推出的新課程～【理財心裡學】。

歡迎你的加入，也希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，無論是線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我們很期待你的加入，希望能夠跟你一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《時間駕訓班》～
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以下為本段內容文稿：

我們對於自己狀態的判定，往往會影響我們看待自己的情緒；我們會認為自己是足夠好的，或者是不夠好的！

可是我們很少去檢視，這個所謂的「好」或「不好」，它的「前提」到底是什麼？我們用什麼樣的「標準」來看待自己？

而且更可怕的一點是，這個「標準」還有可能是被其他的事情所暗示的。那當然了，這個暗示可以大到我們的生存環境、我們的背景、我們的原生家庭。

它也可能小到，只是因為前面發生了什麼，而影響到我們後面怎麼看待我們自己，這什麼意思呢？跟你分享一個很有趣的研究。

有一個研究是這麼做的喔，研究人員想要了解「約會」對於「幸福」的重要性。所以呢，他向「未婚者」提出了兩個問題。

第一組問題，是先問未婚者說：「你最近有多幸福？」；而第二個問題，再問他們：「你上個月約會幾次？」

這樣的結果顯示哦，「約會次數」跟「幸福」之間，大概會有0.1的相關性。

所以我們稍微懂一點統計跟研究方法，你就會知道「0.1的相關性」這意味著，「幸福的感受」跟「約會幾次」，並沒有太直接的關聯。

可是接下來，研究人員更換了問題的順序。他先問未婚男女的第一個問題是：「你上個月約會幾次？」；而接下來才問他們：「你最近有多幸福？」

第二組問法問完之後喔，發現一個很有趣的現象，就是一個人的「幸福感」跟「約會」之間的關聯性，提升到「0.6」。

而「0.6的相關」，這可以說明「約會」對「幸福」有很大很大的影響。可是你稍微回神想一下，其實這兩個問題是一樣的。

只是第一組的問法，是先問你有多幸福，才問你有約會過幾次；而第二組的問法，是先問你約會過幾次，才問你有多幸福。

可是隨著「問法的順序」不一樣，你就會發現得到的結論，到底一個人的幸福感跟約會的相關性，它的差別就是從0.1，變成是0.6；從沒什麼關聯，到相關性很高。

所以透過這一層次的理解，我們不妨深思一下，現在的你，你感覺自己快樂嗎？你對自己有什麼看法？

不管你是持正面還是負面，你有沒有仔細去想一下，你用什麼框架來看你自己？然而這個「框架」到底從哪裡來的？

甚至於有沒有可能，你現在的心情不好，純粹的只是剛剛你接觸了一個很糟糕的訊息？

就像是有些人一回家先打開電視，先看政論節目；總是看著心情很不好之後，再擺個臭臉，再面對自己的家人；然後呢，他常常就會覺得家庭沒有溫暖。

那究竟是家庭沒有溫暖，還是你先打開了電視，你已經先被暗示了一堆垃圾跟負面情緒，所以你才會有這樣的反應跟詮釋呢？

那如果你今天回家之後，你告訴自己你第一時間不先打開電視，你先好好的跟家人相處、好好的聽他們說話、好好的跟他們分享你今天發生了什麼事。

至於分享完之後，你還是可以去看你的政論節目，但有沒有可能因為這樣子順序的改變；你對於家人、家庭溫暖的感受，會有很不一樣的理解呢？

所以我常常會覺得喔，在我們生命裡面會卡住我們的，有時候不一定是在那些表面上，看起來難以突破的困境；而是在於我們怎麼想這件事？

然而我們怎麼想這件事情，往往又來自於我們可能不假思索，我們在什麼樣的前提跟背景？

當你願意靜下心先去想，你的問題或你的困擾之所以成立，它是建立在什麼基礎上之後；這個時候，你才有可能去質疑這個基礎是否合理？

而且呢更重要的一點是，有很多時候，你一時半刻之間的情緒好或不好，很有可能是剛剛發生的事情影響著你。

那你又何必把它擴大，甚至於遷怒到那些你可憐的家人，或者是最愛你、最在乎的人呢？

所以呢，希望你透過今天的分享，能夠時時刻刻的提醒自己，去思考、去覺察，到底我在什麼樣的基礎底下，去認定某件事情是好的，或者是不好的？

然而當你在認定好或不好之後，你也可以做一個簡單的檢查；就是問問自己，在下這個結論，有這個感受之前的一小段時間，到底你看見了什麼、聽見了什麼？感覺到什麼、接觸到什麼？

盡可能把這些前置的混淆因素排除，這時候你所做的結論、這時候你告訴自己「事情就是這樣」，它會可靠更多更多。

希望你能夠活出一個獨立思考判斷的人生，也希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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