【尊龍：找不到夢想嗎？別找了吧】

現代整形風氣日盛，人人都可以成為美女和帥哥。

美人在骨不在皮，縱使五官能夠靠著鬼斧神工「乾坤大挪移」、儀態可以憑藉後天上課調整，但某些人，他根本不需要刻意做些什麼，光看一眼，你就能從他的五官裡讀出故事和靈魂，整體給你難以言明的氣場。

#尊龍，就是一個這樣的存在，淡出影壇多年，他的曲折人生及出世態度，仍然被影迷津津樂道，是嚮往的白月光，是心底的意難平。

可以在這裡看文章，欣賞尊龍帥照>> https://www.adaymag.com/2020/10/15/john-lone-story.html

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現年 68 歲的尊龍，他是奧斯卡金像獎的終身評審，美國《TIME》評選他是「全球最美 50 人」之一，日本媒體美譽他為「亞洲第一美男子」。

尊龍在 1985 年演出第一部電影《龍年》入圍第 43 屆金球獎最佳男配角，成為影史上首位入圍的華語男演員，該片讓國際大導 Bernardo Bertolucci 注意到，邀請他演出《末代皇帝》的男主角溥儀，是他最廣為人知的作品。

高挺鼻梁、薄唇、劍眉朗目，尊龍五官基本結合東方的端正及西方的深邃，當初觀賞《龍年》時，我腦海浮現的就是張愛玲在《沉香屑：第一爐香》形容喬琪喬的長相：「黑壓壓的眼睫底下，眼睛像風吹過的早稻田」。

論尊龍的眼神，已經無法用「會說話」來形容，根本是可以講相聲、上國家歌劇院的那種。

他有一種渾然天成的貴氣，使得他的外型與身世，呈現極大反差。

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尊龍出生就遭到親生父母拋棄，被一個未婚的上海女人收養。養母是個殘障人士，收養尊龍是為了要拿到政府發放的棄嬰補貼金，對這個孩子沒有多少愛，更別提關心與教育他。

他們生活貧困，三餐經常吃冷飯，偶爾當街乞討。

某天吃到醬油拌飯，尊龍開心到記住一個禮拜；家裡沒有電視機，尊龍會到隔壁茶館，躲在門後偷看老闆看電視，望著電影中的武俠們飛來盪去，成為他的精神慰藉。

現實江湖太殘酷，若不吸收點影劇裡頭的浪漫，實在是很難活下去，要不就是活到更加懷疑人生。

每天都想著下一頓哪裡來，養母心情暴躁，時不時歐打尊龍，有次還將他丟包在火車站、想要拋棄他，多年後受訪，尊龍是這樣形容：「我無父無母、沒有名字、沒有讀書、沒有童年。」

尊龍 10 歲時，養母嫌他累贅，見他長得美，遂將他賣到香港的一家戲班子。

戲班子的生活就像噩夢，早晚沒日沒夜地練功、唱戲、舞蹈，表現一不好就會被師傅暴打。尊龍是孤兒、沒有依靠，常常被其他小朋友欺負，有天被打到撕裂傷，沒錢看醫生，最後竟是一位裁縫師傅為他縫針，縫了 8 針。

他告訴記者：「人生每個階段的經驗都會影響你，小時候的經歷會跟著你走一輩子；從小沒有人保護我，我要自己保護自己。」

尊龍早就明白，沒有一個人能真正共情他人的處境，你能夠相信的只有自己的力量。

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17 歲那年，尊龍的暗黑人生出現轉機。他跟著戲班子演出，被一個美國家庭看上，見他身世堪憐，便出錢送尊龍去美國發展。

語言不通被送去異鄉，尊龍一邊做苦工，一邊在夜間語言學校補習，花 3 年時間才說得一口流利英語。不過，這段半工半讀的日子，讓尊龍有餘力去思考未來的路，決定憑著過去唱戲班的經驗，闖闖看「演員」這一行。

尊龍不像其他立志成為大明星的人，盡是說著滿口高大上的夢想，尊龍想法很簡單：我就是想活下去而已，表演是我目前唯一會的東西，我只能選它。

他自己都提到，起初對表演根本沒所謂「喜愛」可言，生活過得那麼狼狽，根本沒時間談論「我的志願」這種偉光正的話題。

憑著童年一路訓練的專長，尊龍考上美國戲劇藝術學院，在舞台劇如魚得水，憑著過去唱戲班的經驗，他將武術、舞蹈、唱曲融為一體搬到舞台，讓外國人看得瞠目結舌，兩度奪得戲劇屆奧斯卡之稱的「奧比獎」。

他漸漸愛上表演，決定進軍好萊塢，為自己取一個特別藝名：尊龍。

尊，是他的英文名 John ，龍，則是東方吉祥神獸，他許自己一個飛龍在天的豪情壯志。

後面故事我們都知道了，前面提過了，尊龍演出一部部精彩作品，《末代皇帝》是他的巔峰巨作。

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尊龍聊過表演帶給他的轉變，「真正開始研究表演、參與表演，我從這件事裡頭學到很多真理，它讓我變得溫柔、變得寬容、變得願意去關心別人。」

通往好萊塢巨星之路的大門向他開啟，尊龍選擇拒絕一切角色，堅持回到故鄉香港發展，他說自己想家，也希望帶動香港的影視產業。

只是回到香港，尊龍發展不如以往，陸續作品《乾隆與香妃》、《自娛自樂》⋯⋯等等，都沒有得到廣大迴響，他選擇淡出影壇。

尊龍跑去加拿大過著悠閒出塵的小日子。

早上，他會牽著狗狗到森林散步，在加拿大認養 2 棵老樹，取名叫祖父祖母，有時他倒一杯茶，坐在樹前發呆一下午，「我常常看著大自然，看到會流眼淚。」

成就斐然、有了些錢、晚景安逸，回首童年坎坷際遇，尊龍早把它當成白頭宮女的天寶遺事，留下來的都是感謝和美好。

「我很謝謝養母，她陰錯陽差讓我找到畢生最愛，讓我走上演戲這條路，從剛硬的人變成一個懂得柔軟的人。」

他也不恨唱戲班的師傅和同伴，雖然委屈艱苦，卻為他的演技打下扎實的基本功。

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命運有趣的部分在於，有些人的成就，最初的確是為了生活無心插柳，他們多半都是被推著走的。

然走著走著，成就感和投入到一定程度，柳枝默默生成大樹，接著你便莫名驚覺：恩？我好像愛上這件事了，甚至，我做得還不錯呢。

尊龍便是如此，成長環境的緣故，使他從小就沒有偉大的雄心壯志，只求溫飽即可；家人兩次拋棄他，他次次都是「被選擇」的那方。

但，尊龍卻在努力生活的過程中，不知不覺為自己闢出一條康莊大道。

人們總是在自認被命運牽引、沒有任何選擇餘地之時，靈魂深處的生命力與戰鬥力就是這樣被開啟的。

被賣進戲班子，並非尊龍所願，他「被迫」磨出表演專業，但這份實力足以支撐他到美國能生存、優於其他人。

待發展出成果時，他在深耕能力的途中，也愛上了這項專長，並從中得到治癒、溫暖自己。

嘿，找不到夢想就算了吧，不要刻意去找，好好認真生活，因為夢想會在未來的某一天，以一種你沒意識到的狀況下降臨。

一、擁有自信和風度

男人到了三十歲歲後，就要開始學著用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。

自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話“讓暴風雨來的再猛烈些吧”，只因為它無所畏懼。

一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信心。自信的男人可以戰勝一切困難。

一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚裡能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。
　　

二、養成看書和寫作的習慣
　　
男人到了三十幾歲後，就開始要走入社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。一個有知識的男人一定是常看書的，一個有智慧的男人一定是常寫作的。無論自己多忙，都要抽出時間來看看書，寫寫文章。因為這樣做能夠改變一個男人的思想與行為。

一個男人要改變自己思想首先要做的就是讀一本好書，讀一本書就像交了一個好朋友，他能夠幫助你走好自己的路。讀書的生活是最豐富多彩的，寫作的時光是最能啟迪智慧的。
　　
喜歡看書和寫作的男人，一定能夠培養出一個好的心態。因為知識與智慧的海洋是無邊無際的，但喜歡看書和寫作的男人卻能做到執著追求。

追求是一個男人的思想，也是一個男人的行動，永不放棄地追求，無時不刻的在激勵的男人去戰鬥。在這種戰鬥中，使一個男人能夠經歷風雨的洗禮，成長為一棵參天大樹。讀書使男人變得的冷靜，寫作使男人變得成熟。
　　

三、要試著發現生活裡的真、善、美
　　
男人到了三十幾歲後，就要學會如何去面對生活。什麼是“真”，現在的男人越來越不懂，那是因為現在的男人都很浮躁，他們不懂什麼才是“真心”地去生活。

“真”，就是對自己實事求是，不要騙自己，也不要騙別人。 “真”，就是誠實做人，誠實做事，誠實的男人最可愛。

“善”，自然是善良的意思了。善待別人，就是在善待自己的生活。 “善”其實就在我們每一個人的身邊，不要為難別人，不要挖苦別人，不要侮辱別人，就是善良的行為。有時你的一點點善意就能結出一個善果，使你的生活因此而變得幸福。
　　
哲人說，“生活中本不缺少美，缺少的是發現美的眼睛”。是的，生活也的確是如此。不要總在惦記著自己的不幸，這樣做只能使你生活的更加不幸。

你覺得“不幸”是因為你無法樂觀的面對生活，生活總是充滿著希望的。只要你常常抬抬頭，看看陽光，你就能感受到溫暖。在溫暖中樂觀地去追美好的人生，你自然能夠發現美。
　　

四、與有思想的人交朋友
　　
男人到了三十幾歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友了。社會中的人脈關係是非常重要的，你的朋友圈子將對你的人生起著很大的影響。

男人要廣交朋友，多交諍友，不交損友。所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友，而這些人往往自身也很優秀。多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。

但真正的諍友也不易結交，因為這種朋友需要你付出極大的真誠，發自內心的真誠。
　　
有思想的朋友，他很清楚你有沒有把他當作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不會把你當作朋友來看待的。交朋友有時並沒有什麼目的性，你只是覺得這個人很有思想，值得你與之相交。

但往往就是這些有思想的朋友，在你最困難的時候向你伸出他的手。朋友，是一個男人生命中最重要的元素的之一。一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活著，就一定要廣交朋友，多交諍友。
　　
　　
五、必須改掉自身的不良習慣
　　
男人到了三十幾歲後，就必須要改掉自身的不良習慣。不良的習慣是養成的，良好的習慣也是養成。培養自己擁有良好的習慣，就是在改掉自身的不良習慣。

如果一個男人到了三十幾歲後，身上還有這樣那樣的不良習慣，那就是一件非常糟糕的事情了。這些不良的習慣會阻礙你人生的發展，生活會因此而失去不少光彩，事業也會因此難以取得更大的成功。
　　
如果你到現在還愛睡懶覺，那麼清晨的第一抹陽光永遠也不會照到你的笑臉上。如果你到現在還總是拖拖拉拉的，那麼你將永遠也無法站在冠軍的位置上。如果你到現在還不會主動的去學習和工作，那麼你的前途只能是一片暗淡無光的灰色。

我相信沒有哪一個男人想要灰色的人生，所有的男人都期望自己能有一個絢麗多彩的人生。所以為了使自己的人生絢麗多彩，男人到了三十幾歲後，就必須要改掉自身的不良習慣。
　　
　　
六、學會忍耐與寬容
　　
男人到了三十幾歲後，就要學會忍耐與寬容。在社會中常有許多你無法接受的事情，但這些事情你又不得不接受時，這就需要你的忍耐。忍耐別人其實也是在寬容別人，一個能夠寬容別人的男人會顯得很大度。

成功的男人往往也是一個能夠忍辱負重的男人。耐得住寂寞的男人從不甘寂寞，男人的忍耐是為了更好的爆發。
　　
對那些說我們是傻瓜的人，說一句“我就是傻瓜”，使他們不知所措吧！對於那些無故指責我們的人，不要與他們爭論，因為這樣只會使自己變的憤怒。與其去傷害別人，不如去寬容別人，寬容是治療他人傷口最好的靈丹聖藥。
　　

七、保持良好的心態，重視自己的身體
　　
男人到了三十幾歲後，就要學會調節自己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀的心態。

注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼，是健康身體的保證。不要患得患失，勤奮拼搏，讓心態決定一切。
　　
你可以不用天天去晨跑，其實那也不會佔用你多長的時間，需要的只是恆心和毅力。但你一定要時常去運動一下你的身體，散步是一種不錯的選擇，這樣做會使你充滿力量。

你在冬天可以不用冷水洗澡，其實那也沒有什麼大不了的，因為我也曾堅持過一個冬天。但你在冬天一定要經常用冷水洗洗臉，這樣做不僅可以防止感冒，還能保持一個清醒的頭腦。

你可以失敗，但你永遠要保持一種求勝的心態，戰勝自己你就沒有敵人。
　　

八、時刻保持你的微笑，讓禮貌成為你的名片

男人到了三十後，要時刻保持你的微笑。笑臉迎人，說明你是一個善良的人，所有的人都願意與善良的人打交道。不要把苦悶寫在你的臉上，這樣只會使別人遠離你。

你是什麼樣的人，別人通過你是否微笑著與他打招呼來判斷。而這種判斷對你在人家心中的印象起著很重要的作用。
　　
人們常說“細節決定成敗”，而這細節往往就反應在你是不是一個有禮貌的人。有禮貌的人，知道關心別人。

別人也會因為你的禮貌與關心，而給你走向成功的機會。男人的名片是微笑與禮貌，它是男人成就事業的通行證。
　　

九、追求一個自己真正愛的女人，你一輩子也不會後悔
　　
男人到了三十幾歲後，慢慢地就會極渴望愛情。這是非常正常的事情，千萬不壓抑自己這種發自內心的情感。一個男人最傻最可愛的時候就是當他愛上了一個女人的時候。

當你愛上一個女人卻不知道她會不會愛上你的時候，你一定要選擇一個恰當的時間向他表白。至於他是選擇接受還選擇拒絕那就要看你們之間的緣份和你的努力了。

男人一定要明白，女人最渴望的一定是一個深愛著她的男人。
　　
愛情這種事不能強求，男人一定要明白。千萬不要因為得不到你的愛情就讓你的友情輕易的失去，能與一個自己曾經愛過的女人成為朋友是一件不可多得的好事。

愛情之所以神聖不可侵犯，是因為它是人最心甘情願的選擇，它體現的人與人之間的尊重與信任。所以男人一定要尊重你愛著的那個女人的選擇，相信她的選擇是為了她自己的幸福而做出的決定。只要你曾經追求一個自己真正愛的女人，那麼你一輩子也不會後悔。
　　
　　
十、為了自己的事業付出一切
　　
男人到了三十幾歲後，一定要為了自己的事業去努力拼搏。男人最重要的就是事業，沒有事業的男人不能算作真正的男人。男人的事業不定要轟轟烈烈，但一定要有所成就，能使自己感到驕傲和自豪。

一個事業心強的男人，也是一個求勝心與責任心同樣強的男人。求勝心強的男人，從不甘平庸。責任心強的男人，從不懼困難。男人因自己成功的事業而變得高大，從而獲得別人的尊重和信任。
　　
作為一個男人，就要為了自己的事業付出一切。要想成功你必須付出，而付出就意味你要失去一些東西。如果你不想為事業付出任何代價，那麼你只能失去更多的東西，而且最後還一無所獲。
　　

十一、愛情跟事業是可以共同擁有的
　　
男人到了三十幾歲後，就應該努力做到愛情跟事業的雙豐收。人們常說一個男人如果選擇了愛情就會失去事業，如果選擇了事業就得不到愛情。我卻偏偏不這樣認為，我反而覺得愛情越甜蜜的男人，事業越成功。

其實愛情和事業本就是兩回事，愛得轟轟烈烈的男人，一點也不會妨礙其獲得成功的事業。一個有愛情滋潤的男人一定比一個不知愛情是什麼味道的男人更成熟，更有魅力，更有乾一番事業的決心。
　　
三十幾歲的男人們，千萬不要相信那些偏激的人所說的話。就像人們常說的“婚姻是愛情的墳墓”，這種說法太偏激了。

婚姻與愛情的區別只是多了一些“柴米油鹽”，可以說婚姻才是一種完整的愛情，之前的愛情只是處在一種戀愛的階段。也只有通過婚姻才能使男人和女人徹底的認識什麼是愛情。愛情就是相互理解，相互鼓勵，相互支持。在生活上彼此幫助，在事業上彼此幫助，讓愛情跟事業可以雙豐收。
　　

十二、一定要努力比女人做的更好
　　
男人到了三十幾歲後，在任何事上一定要努力比女人做的更好。即使在一些不可能比女人做的更好的事情上，也要努力做的和女人一樣好。

在這裡這不是想說男人天生就應該比女人強，而是要說男人天生就應該比女人做的更好。因為只要女人努力了，就很容易超越男人，所以男人應該知道努力比女人做的更好是天經地義的事情。在如今的社會，女人的地位越來越高了，女人第一次有了選擇男人的權力。所以如果作為男人的你，不能比女人做的更好，那麼女人憑什麼選擇你呢？
　　
女人們常說“女子能頂半邊天”，而且現在的女人在本屬於男人的某些領域裡比男人做的更出色。所以男人不僅要在屬於自己的領域裡做的非常出色，而且也要能在本屬於女人的領域裡做得一樣的出色。
　　

十三、努力幫自己的妻子實現她的夢想
　　
男人到了三十幾歲後，如果你已經結婚了，那就請你一定要努力幫自己的妻子實現她的夢想。人們學說“男人靠征服世界來征服女人，女人靠征服男人來征服世界”，所以一個已經征服了你的女人，你一定要努力幫她征服世界。

女人的夢想從不會因為和一個男人生活在一起了而消失掉，只會因此而變得更加強烈。女人這種強烈的願望和夢想也許不會表現在你的面前，但你的心中一定要明白。
　　
妻子是一個男人生命的核心，妻子生活得是否幸福，男人一定要關心。不要以為妻子取回家，就是來為你服務的。

每一個男人的妻子都會關心自己的丈夫，每一個男人也要學會關心自己的妻子。而最關心妻子的事，莫過於關心她的夢想是什麼，怎麼做才能幫妻子實現她的夢想。
　　

十四、學會勇敢一些，去承擔起自己肩上的責任
　　
男人到了三十幾歲後，要學會勇敢一些，挻起自己的肩膀去承擔起屬於自己的那份義不容辭的責任。孝順父母是一個男人責任，疼愛妻兒是一個男人的責任，成就事業也是一個男人的責任。

男人的責任不外乎家庭和事業。這些責任的確比較沉重，但作為一個男人你必須挻起自己的肩膀去承擔。沒有什麼原因，只因為你是一個男人。
　　
男人一樣有權力哭泣，但卻沒有權力哭出聲音來。男人一樣有權力流淚，但卻沒有權力在父母妻兒面前流淚。男人一樣有權力放棄，但卻沒有權力放棄家庭與事業上的責任。作為一個男人，你別無選擇，你只能選擇承擔，用你的肩膀去承擔。
　　

十五、永遠不要放棄自己，相信自己一定能行
　　
男人到了三十幾歲後，就必須做到永遠不要放棄自己。別人之所以放棄你，那就因為你已經先放棄了自己。相信只要你不放棄自己，沒有哪個人會放棄你或者說沒有哪個人能放棄你。

相信自己是一個男人戰勝一切的力量之源，不相信自己的男人沒有成功的理由，因為他的一腳已經跨到了失敗的墳墓中。
　　
有一句廣告語，這樣說“相信自己，力量在心中”。還有一句廣告語，這樣說“我能”。是的，我想，我也相信只要每一個男人能夠做到相信自己，你就一定能行。

To be a real man！

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【#地下推薦】

『四月份有什麼超值得期待的電影？』✨

邁入四月，在氣溫多變的季節中，仍舊要照慣例推薦本月『地下電影』的十大片單。本月重頭戲無非是金馬奇幻影展，除了泡在西門町看影展片外，院線也有許多值得進場支持的電影。當然，像《沙贊！》、《復仇者聯盟：終局之戰》、《哭泣的女人》等大片，釋出的資訊已經夠多，大家期待值也破表，此單元就不再贅言介紹。

👉4/3《#侵密室友》Greta

坎城影后伊莎貝雨蓓與「超殺女」克蘿伊摩蕾茲連袂演出，伊莎貝雨蓓在此片中飾演熟悉的「鋼琴教師」一角，與克蘿伊摩蕾茲展開若即若離的親密關係。近年女力崛起，片商打著《控制》X《失蹤網紅》的標語，或許從預告片來看，伊莎貝雨蓓的演出更似自身作品《她的危險遊戲》那般。而縱使克蘿伊摩蕾茲不像雨蓓榮耀滿身，但仍期待兩人會擦出何種火花。

👉4/3《#阿拉姜色》Ala Changso

中國導演松太加過去從攝影師身分就開始與萬瑪才旦合作，這次電影《阿拉姜色》劇情描繪一位將不久於人世的藏族婦女決心前往拉薩朝聖的過程，導演本身即為藏族人，對家鄉的愛自然讓美景顯得更為迷人。

而故事不僅深入藏族日常，更將鏡頭瞄準主角群，用簡單質樸的鏡頭語言觸及人們最深處的情感共鳴，即便電影裡沒有強烈的戲劇張力，但來自導演親身經歷所刻畫的父子情感以及家庭連結等，都足以打動人心。這部電影也在上海國際電影節榮獲最佳劇情、最佳編劇以及評審團等三項大獎，光是藏族美景就值得在大銀幕上觀賞。

👉4/3《#我的巴黎舅舅》Amanda

導演米夏埃爾艾斯的第二部作品，找來《喜歡你、愛上你、逃離你》的法國男演員文森拉寇斯特攜手素人童星演出，文森拉寇斯特因此部片飾演「舅代母職」的舅舅而獲得凱薩電影獎和盧米埃電影獎提名，而片中童星的噴淚演出更被大為讚賞。

因失去親人而互相依偎的舅舅與外甥女，從創傷徬徨到互相陪伴，這之間的心境轉變以及互相療癒，讓不少外媒為之動容，本片更在東京國際影展抱走最佳影片和最佳劇本兩項大獎。

👉4/11《#地獄怪客：血后的崛起》Hellboy: Rise of the Blood Queen

雖然《地獄怪客：血后的崛起》並非由前兩部導演吉勒摩·戴托羅所執導，但獅門影業找來曾拍過《深入絕地》、《冰與火之歌:權力遊戲》的尼爾馬修接手導筒，不同於吉勒摩的版本，從預告可看出這次電影除了增加更多來自原作的怪物，也將大走R級風格，集合了幽默、怪誕、血腥等眾多元素，重口味的暴力美學展現滿滿誠意。

另外，由蜜拉喬娃維琪所飾演的大反派「血后」更是一大亮點，不同於漫威以及DC的反傳統英雄角色，絕對值得上電影院一賭風采。

👉4/12《#我們的青春，在台灣》Our Youth in Taiwan

去年拿下第55屆金馬獎最佳紀錄長片，導演傅榆在台上的一席話引起軒然大波：「我希望有一天，我們的國家可以被當作一個真正獨立的個體來看待，這是我身為一個台灣人最大的願望。」如今要上院線映演，鼓勵每個關注台灣社會的人進戲院，看看當時學運的真實樣貌，看看這片土地的青春，未來如何走向成熟。

👉4/12《#人盡皆知》Everybody Knows

《分居風暴》、《新居風暴》伊朗名導阿斯哈法哈蒂和西班牙金獎夫妻檔哈維爾巴登、潘妮洛普克魯茲合作，也是法哈蒂首度執導西語發音的電影，雖然西語非法哈蒂專精，但他在其他的作品中證明了即使用的語言非本籍語言，還是可以令人驚艷，在2013年執導的《咎愛》即是一部融合了法語和伊朗發音的電影，《咎愛》也奪下第66屆坎城影展最佳女主角獎並入圍當年金球獎最佳外語片。

此片也是坎城繼2004年《壞教慾》後，第二部成為開幕片的西語片。雖然在去年的坎城場刊上分數僅有1.8分，多數媒體認為法哈蒂過於保守，此片僅是套用過往公式化的劇情結構，無法突破。縱使如此，掛著法哈蒂、哈維爾巴登、潘妮洛普克魯茲三人的名字，還是充滿期待。

👉4/19《#淪落人》Still Human

2018香港亞洲電影節開幕片，香港新銳導演陳小娟首部劇情長片，找來《香港製造》名導陳果監製，而香港金像獎影帝黃秋生在片中和首登大銀幕的演員姬素孔尚治有著多場精彩對手戲，此片從香港邊緣人的視角出發，包含菲傭、中國移民以及靠賠償金過活的癱瘓者，展現了創作者對於底層社會的觀察力，片中濃厚的主僕情誼，更被許多人稱作《桃姐》後最動人的影像作品。

上週已經先看過此片，近日會專訪陳小娟導演，屆時再撰寫一篇長文介紹與評論。

👉4/19《#上流世界》Loro

義大利名導保羅索倫提諾在2014年以《絕美之城》奧斯卡最佳外語片的導演，之後又交出了叫好叫座的《年輕氣盛》，保羅索倫提諾的導演功力無庸置疑，而這次的《上流世界》編劇同為《絕美之城》，從故事大綱看起來仍是瞄準了義大利的上流社會，並同時表現出政商界紙醉金迷的物質生活。目前奇幻影展仍未完售，有興趣先看的影迷可以買票進場。

👉4/26《#幸福的拉札洛》Happy as Lazzaro

在強敵環伺、好片如林的71屆坎城影展，來自義大利的女導演艾莉絲羅爾瓦雀第三部劇情長片《幸福的拉札洛》硬是拿下最佳劇本獎，繼上一部《蜂蜜之夏》在2014年拿到坎城評審團大獎後，連續在坎城掄元，而聞老師在奇幻影展的選片指南更這樣說道：「此片在坎城是可以跟《小偷家族》、《燃燒烈愛》媲美的作品，把電影語言發揮得淋漓盡致，覺得不應該只拿最佳劇本獎。」

艾莉絲羅爾瓦雀的《蜂蜜之夏》承襲了義大利新寫實主義傳統，以十六釐米底片拍出的氣質之佳，其流露出的神采溫暖而芬芳，筆觸自然誠懇，細緻勾勒出義大利養蜂人家的日常，且帶著些許魔幻點綴，當年看完愛不釋手，這次《幸福的拉札洛》好評如潮，於月底就能一窺全貌。

👉4/26《#三夫》Three Husbands

陳果的電影向來有話直說，充滿挑釁的辛辣，當年將《香港製造》、《去年煙花特別多》、《細路祥》的九七三部曲看完便深感佩服，精準營造出香港大時代不安的氛圍，並對當代不合時宜的小人物命運有著刻骨的陳述，同時能從香港反思於台灣，沈重且無力。

如今繼《榴槤飄飄》、《香港有個荷里活》後，陳果的「妓女三部曲」以《三夫》迎來最終章，搭配曾美慧孜的爆炸性演出，或許是去年金馬影后的最大遺珠，從預告片和電影本事來看，片中大膽地探索愛慾，更與當今政治局勢扣連，陳果的電影從來都不簡單，這次的片子同樣令人期待萬分。

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✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
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⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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我很自信地宣布 - GUT90天女性高效必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/3lVKpkn

🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
https://bit.ly/3haFN6p

✅ 88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股
https://youtu.be/EmTBUWSvdYY

🌟 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
https://bit.ly/333zuMy

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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