#留言有好康 #互動禮
身為一個愛漂亮的媽咪，我常說保養要由內而外、內外兼俱，尤其步入中年，深覺好體質才是一切的根本，就更注重由內保養。
我們家長期有吃益生菌的習慣，我挑選益生菌的幾個重點：成份單純不複雜、無有的沒的添加物、味道好吃不奇怪、品牌安心可靠，還有一個很重要的是真正能到達腸胃的活菌數有多少？才不會讓我們吃了個寂寞啊～😎
森下仁丹是我覺得很特別的愛牌之一，之前我常跑日本時，常看到他們家產品，就買來吃吃看，到現在也已經吃了幾年了🥰

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✅ 日本百年大廠，cGMP藥廠規格生產製造
✅ 獨步全球耐酸晶球包覆技術，可以順利保護活菌直達，存活率高達90%以上
✅ 嚴選有效的黃金3配方：比菲德氏菌＋乳酸菌＋奧利多寡糖
✅ 足足有50億個比菲德氏菌和10億個乳酸菌
✅ 在日本連續24年熱銷No.1

一天一包，可以搭配40度以下的溫冷水吃，它的味道是乳酸飲料的味道，清爽好吃不會太甜，因為有大小不同顆粒，吃起來口感很特別又豐富。
我已經不年輕了，每天雜七雜八吃下那麼多種食物，難免覺得比較負擔，吃益生菌幫助維持消化道機能，改變菌叢生態，調整體質是從日常做起，由內照顧保養好自己，才能擁有最佳狀態啊！
森下仁丹晶球長益菌全家人都可以吃，我老公以前也是個美食主義者，愛吃又不懂得照顧自己，現在年紀大了也開始注重保養，晶球長益菌他也一天吃一包，照顧好身邊最重要的人，才能幸福快樂過生活！🥰

森下仁丹 - Jintan Taiwan
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村上春樹說：「儀式是一件重要的事情。」
把將就的日子過成講究的生活，
用香檳杯裝著日常的氣泡飲，
換上搭配情境的風格造型，
讓我們的生活充滿節奏。

一杯日常生活中常見的飲料也變得不平凡，
享受時光中美好的此刻。
奧利多，從小伴著我長大，
想到氣泡就會想到奧利多。
經典的綠、
深深烙印在腦海裡的字體、
熟悉的味道，
炎熱的夏天，就是要有奧利多的清爽相伴！

今年夏天，奧利多加入了新夥伴，
／Fiber in 纖維氣泡飲／
無糖，低熱量，含膳食纖維，
風味依舊，卻負擔大減～
你的消化道和新陳代謝奧利多顧得到，
消化機能和美味飲用兼具
同樣的氣泡，一樣的好喝！
講究的飲品，講究的日子。

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［ 鯨魚在噴水 ～ 超好喝 連皮帶肉招牌清純檸檬汁 ］
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#明華路 上很可愛的飲料店
杯子上的招牌笑臉很吸睛😉
飲品種類非常多 很多款是以檸檬🍋去做變化
我最喜歡 #連皮帶肉招牌清純檸檬汁
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🔻 連皮帶肉招牌清純檸檬汁 $59
選用小農共生檸檬，檸檬鮮綠又飽滿，先以超音波方式清洗檸檬，再連皮帶肉一起打，獨門技術讓飲品不會有檸檬皮的苦味。冰沙口感喝起來沁涼又酸爽，檸檬香氣十足，非常適合高雄炎熱的夏天！會以紙杯盛裝，外層再多加保麗龍杯保冰（保麗龍杯可重複使用）
還可以加蠻牛/蜂蜜/冬瓜，會有不同風味。
⚡️拍攝時以透明杯盛裝，讓大家能看清楚飲品
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🔻超級檸檬多多綠 XL $69
這是我看過最長的飲料杯！連吸管也超級長😁 加了兩瓶養樂多和檸檬、綠茶，味道很濃郁，特大杯喝起來特別過癮。
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🔻黃金柳橙檸檬鮮清綠 $59
綠茶為基底再加上新鮮檸檬特調、柳橙原汁，還加了蘆薈，蘆薈帶有咀嚼口感咬下去蠻多汁，柳橙檸檬搭起來酸甜適中。
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🔻現萃咖啡香檸 $59
使用莊園級咖啡豆，現點現磨沖泡出咖啡再加上檸檬特調，其實就是我最愛的 #檸檬冰咖啡 😍 檸檬會讓咖啡喝起來不苦澀，而且59元就可以喝到大杯真的很划算。
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🔻奧利多情人 $59
這杯很特別，很少在飲料店喝到這種特調，奧利多加上檸檬特調，喝起來很像復古的彈珠汽水+檸檬，氣泡感不會過於強烈又帶點檸檬酸味，很涮嘴。
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🔻冰島公主 $55
這杯漸層超美👍 最底層是綠色的薄荷，接著是檸檬和綠茶，搖均勻後薄荷味道淡淡的，格外清爽。
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謝謝邀請，以上皆為個人真實感受，店家無干涉。

#做飲食控制的時候總是不方便？ #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦？

有件事黑媽忘了有沒有分享過，
當年在新聞圈工作三餐不正常，
蔬果吃的少，連喝水都沒時間，
這樣的生活方式對消化系統是很傷的，
結果某一年發生小車禍撞到下腹部，
當下覺得肚子很不舒服送急診…😔
抽血、X光片什麼都做了，
然後醫生叔叔說，我會肚子痛跟車禍沒關係，
跟我的消化道有關係，因為肚子裡卡了一堆便便啦！

X光片精采到我都嚇一跳！
從那時開始我就很注意自己的飲食和每天的飲水量，
現在又養成了運動習慣，加上做168飲控，
找過很多體內保養的資料和方式，
黑媽親身實測後得到5個保養消化道的小撇步，
一定要和大家分享。
1、 多喝水
☛一般來說每天要喝體重x30～35ml的飲水量。
2、 吃好油
☛補充堅果、魚油等優質好油。
3、 多做幫助消化道蠕動的運動
☛黑媽設計了一套間歇運動，趕快跟上。
4、 補充益生菌
☛我選擇日本百年大廠仁丹的晶球益生菌，
每一包都有比菲德氏菌、乳酸菌和奧利多寡糖，
味道酸甜不膩，晶球很小顆也很好吞食；
而且這些好菌用晶球包覆起來，才避免被胃酸消滅，
直達消化道，讓我排便更順暢。
5、 攝取足夠的膳食纖維
☛每天至少吃3到4顆拳頭大小的蔬菜。

只是黑媽說了這麼多，我想還是有很多人覺得麻煩，
那麼乾脆選一個最簡單又聰明的消化道保養撇步吧！
試試看仁丹晶球益生菌☛https://www.ya-bin.com/l-13iuo

#仁丹 #晶球益生菌 #消化道 #日本百年大廠

週二金星進入天秤，宣告我們一直到年底，都在金星天秤、天蠍兩星座的議題下，迎來金星的「逆行教育」。本月金星率先進入天秤，彰顯「合作、婚姻、對手」的影響，所謂遇強則強、遇弱則弱，合作雙方、婚姻雙方，也能充分感受到「期待因對方而更強、更好」的美好願景，而進行舒服的接觸（因為彼此都友善有誠意）；爭執不休的婚姻、合作關係也可能因「厭倦了爭執，朝和解方向前進」的可能，於是可能會出現和事佬，使事情往緩解方向前進。

但不要忘了，金星未來也將會逆行（十月開始逆行，十一月逆回天秤），意味著現階段婚姻、結盟、合作的產生，在十一月時「不盡理想、不夠公平」之處會有「後遺症」出現，所以在歡喜結盟、做出承諾的同時，也要注意公平、互相的原則，任何單方面的壓抑，都會成為未來的變數，不如現在好好溝通、且寫成條文，以免口說無憑。

也因為金星處強勢位，所以友善、人際、藝術、美將會充斥生活中，我們樂於看到、讚賞、享受美的事物，也因合作而利多、嘗到甜頭。

水星逆行仍在繼續，本此水逆已經逆到我不知該說什麼才好了，平常還能叫大家做好心裡準備，或接受水逆挑戰，但這次「真的太不按牌理出牌」（因為合併火星與天王星的事發突然與攻擊性，以致災情慘重，「越重要的事越被搗毀」），所以，我們只能被迫面對「世事無常」，接受受災後必須「打破慣性」的不適應，去思忖水星到底要我們學習什麼？打破習慣？接受損失？還是重建什麼呢？

天王星則在週三正式逆行，本此逆行針對「財務、價值觀、身體」進行重整，所以一定會發生上述三領域的事件讓我們「非常有感」，好比過去理財方式的「後果」顯現，要不要補繳稅或損失什麼，以致讓你領悟；或不斷受到「不同三觀以致如何如何」的各式衝擊，當我們看到各種價值觀的生活模式，也許會有啟發，進而有所改變；此外，天王逆行金牛也讓我們對自身這副「軀體」格外關注，不論是覺得老了、衰了、變了還是病了，都引發我們對身體想進行改造的「作為」，培養新的養生或生活習慣。

當然，金錢的進出也在所難免，正因如此，我們格外在乎錢的重要性，也看到錢的力量，而更務實面對自身財務與投資策略。金融單位或主掌金融的機關也開始忙碌，因為必然狀況頻仍。

本週也是火星逆行水瓶的最後一週，網路事件仍群起蜂擁，一旦陷入輿論焦點便請自求多福，奧客事件或街頭鬥毆頻傳，因為一定更不分青紅皂白。但火星將退回魔羯的「味道」也已出現，人們對「階級、權貴」的敏感度大增，對階級歧視現象的抨擊更不遺餘力，對政府的批判也因「有法有據」而更不留情。

本週六星逆行，發生之事都與「過去所肇之因」有關，所以若不想被翻舊帳、追究，此後多注意所言所行才是智慧，至於該承受、該解決的，不要心存僥倖。

本週白羊成為忙碌有效率的尖兵，水瓶請耐心面對家人關心；誰有機會升官加薪又是誰要注意跌打損傷呢？來看唐老師的分析吧～
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◎工作注意：白羊、金牛、雙子、處女
白羊：成為忙碌有效率的尖兵
金牛：可以默默地建功立業
雙子：能接觸長遠的好計畫
處女：耐心應對，搞定奧客

◎桃花注意：巨蟹、獅子、射手、水瓶
巨蟹：放心接受對方的欣賞
獅子：別因太想戀愛而錯覺
射手：桃花可能夾帶金錢消息
水瓶：請耐心面對家人關心

◎財運注意：天蠍、魔羯
天蠍：避免保守、固執，要放輕鬆
魔羯：有機會升官加薪，應主動爭取

◎健康注意：天秤、雙魚
天秤：注意預防，避免老毛病復發
雙魚：避免擁擠人群，以免受傷


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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