我知道自己生病了。我患了一種叫做『你的快樂要我來負責的病』。
這是幾年前我罹患不知原因「昏眩症」時的一個小故事,願與你們分享。
那天,是我的每週打掃日。正當我開心地以為,自己今天戰力十足,不到12點就已經把房子打掃完,洗收了四次衣服、拍攝了料理影片、回覆了客人讀者的來信....,可以早點去廠商那...
我知道自己生病了。我患了一種叫做『你的快樂要我來負責的病』。
這是幾年前我罹患不知原因「昏眩症」時的一個小故事,願與你們分享。
那天,是我的每週打掃日。正當我開心地以為,自己今天戰力十足,不到12點就已經把房子打掃完,洗收了四次衣服、拍攝了料理影片、回覆了客人讀者的來信....,可以早點去廠商那取貨、寄貨,下午將有充分的時間運動。
我~ 在瞬間,天旋地轉,噁心想吐。就像是被一個調皮的天使拉起了雙手,跟我玩轉圈圈,我立即躺下,接下來有八個小時完全無法動彈,除了頭一直在那邊自己公轉、自轉😓(不要想歪,我不是懷孕!) 有那麼一瞬間我以為自己是不是要死了,為什麼體內會有這麼一顆不定時的炸彈,而且威力還越來越強大!
但是比起身體上的痛苦,我在陶先生回家前的那四個小時裡,內心想的居然是,怎麼辦,我要趕快告訴他,讓他有心理準備今晚要自己叫外賣!
我要趕快把掛在陽台的兩件冬天的棉被收進來,不然,他回來後會覺得很亂!
我要趕快把床單鋪好,把棉被套裝好,不然,他回家後已經很累了,還要做這些會很煩。我要趕快把曬在外面的衣服收進來,因為他最討厭太陽下山後,衣服還掛在外面。
整整四個小時內,我滿腦子想的都是該如何讓我的先生在回到家後,看到了一個舒適、整齊、沒有負擔的家!在他快到家的30分鐘前,我在連轉個頭都會想吐的情況下,大概是用爬的到陽台吧,用我氣若游絲的最後一點力氣,把所有家務事全部處理完。
那一刻,我知道自己生病了; 我生了一種叫做『你的快樂要我來負責的病』。
陶先生是一個對自己要求極端完美到接近病態的人,他可以很愛我,但是,他無法克制自己表現出看到事情不完美狀態時的『不耐煩』神情。
今晚吃外賣,可以,但請在我回家前兩個小時告訴我,讓我有心理準備。(雖然我不知道到底要準備什麼?)😂
就是這樣的點點滴滴,讓我覺得心裡壓力很大,對於他的不耐煩、碎念,我總是照單全收,可能因為我是B型,又或是老天爺寵愛的小孩,我常常只看到人生美好的那一面,所以,我看到他時也常常只看到他美好的一面。(不然怎麼會活到現在😂)
就像一桌子的菜端上來,我只看得到自己喜歡吃的而歡喜,而陶先生只看得到他討厭的菜色,而生氣。
那天回到家後,他到房裡看我,他抱著我的那個瞬間,我崩潰大哭,一肚子的委屈與剛剛數個鐘頭的立場假設全部崩盤,就像一個小學生考壞了,預設了回到家會被爸爸媽媽罵,結果,他們沒有處罰自己,還溫柔地鼓勵自己。我也是同樣的心情!
陶先生,笑著說,哭什麼啊?
我跟他說: 你知道嗎?我對於自己目前身上背的這一顆不定時的炸彈,感到非常的害怕,因為前一秒鐘我可能生龍活虎,但下一秒我痛苦到完全無法動彈!如果,我正在開車,或是走路,我該怎麼辦?
但是,親愛的,你知道比起身體上的痛苦,讓我更害怕的是什麼嗎?
是我無法讓你快樂的罪惡感! 我患了『你的快樂要我來負責的病』。
但是,這不是你的錯,而是我的錯。因為,我沒有好好地愛自己。但我真的很感謝你,因為你的個性、行為或是態度,其實都是讓我來學習『重視自己、愛自己』的教具啊!
你在面對任何處境或是情況時的不滿,不耐煩,老實說:是你的責任! 而我,卻把它們全部打包往自己身上背了。從現在起,我要退休了,從「負責讓你快樂的位子上退下來」。
夫妻、家人、朋友、同事,我們的人生無論有多深的交集、融合、牽連,都無法否定一個事實,那就是『我們都是獨立的靈魂』。
當我們的人生來到終點,準備闔眼的那一刻,我們自審的不是『我這輩子有沒有讓張三李四』快樂,而是這輩子我到底『對不對得起自己』!
所以,陶先生,我愛你,但是,如果我不舒服,我就不舒服,不會再有電話或簡訊提醒你,因為,每打一個字在鍵盤上,我都必須強忍著自己做噁想吐的痛苦。
你可以『麥送』,但是,很抱歉,那是『你自己的情緒』,請你自行修煉、抒發、提昇你的靈魂休養。是你的功課!
這一次身體上帶來的痛苦,給了我最深刻的覺醒,我想,也是我的高等靈魂給了我最嚴厲的通牒~ 你,給我停止負責別人的快樂。你好好地讓自己快樂!
套句慾望城市裡莎曼莎說的: Dear I love you but I love myself more. 親愛的,我愛你,但我更愛我自己。
所以.......
我愛你,陶先生~
我愛你,我的家人~
我愛你,我的朋友~
但是,從現在起,我要退休了,從「負責讓你們快樂的位子上退下來」。
因為,我可以想辦法讓你笑、我可以盡我最大的努力給你最深的愛,但需要負責你快樂的,不是我,是你自己。
親愛的,如果你也跟我一樣患了『你的快樂要我來負責的病』。我祝福你,早日痊癒。
Much love,
Vita
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我們展示幾款吃貨兄妹最愛的前幾名跟大家分享!
之後的日子也會再堆坑大家喔!
兄妹最愛東雨排行榜:
♥第⑤愛:數字心臟病(玩具總動員)
為什麼這是第五愛,因為阿寶想玩又懶得認數字😂而萌萌還不太認識數字...
萌爸想玩又覺得心很累...
可是卻是一款玩中學的遊戲唷!
因為是為孩子設計的,數字只有1~9,數字寫得很大,用不同圖案、不同顏色去區分!
孩子越玩越熟練數字,可以一邊練習數數,一邊練習認數字!
比較適合已經熟悉數字的孩子!
但是遊戲規則要說清楚喔,
因為他們倆都一直覺得牌多才是贏😂
最後萌萌一堆牌才知道她是輸了...笑死。
♥第④愛:圈圈套圈圈(三眼怪)
小孩最愛套圈圈,這款遊戲的遊戲方式蠻簡單易懂,就是投骰子然後看顏色去套!
認識顏色、練習配對、手眼協調、控制手部肌肉,遊戲性質很高😊
阿寶萌萌玩得很開心,他們搶著擲骰子,兩個人幾乎都能套到一個!
♥第③愛:方位記憶閃卡訓練(TsumTsum)
阿寶最愛玩這個遊戲,因為他第一眼就被閃電麥坤的TsumTsum吸引了!😂
這款閃卡遊戲很好玩,訓練孩子視覺記憶、空間方位、培養圖形觀察的能力!
有分三種模式,最後第三種紫色的模式是連萌爸也有點需要動腦😂他本來笑說這很簡單...結果自己剛開始記不住!
老實說,我其實第一次跟阿寶玩的時候也記不住🤣
覺得這款太適合生完小孩記性變差的媽媽跟需要訓練記憶的長輩買回去做練習!
♥第②愛:撕下貼上 全系列。
訓練孩子認知、配對、序列和手部大小肌肉、手眼協調的最佳教具就選撕下貼上!
無論是各種單元的撕下貼上迪士尼系列,還是動物、交通工具的撕下貼上,都很有趣好玩,尤其動物和交通工具除了認知配對外,還有不同的搭配玩法!
♥最愛:3in1互動驚奇桌遊(玩具總動員)
最愛玩的就是這盒了,三款好玩的遊戲一次滿足你們全家大小!
尤其裡面的找出巴斯光年,其實就像我們撲克牌的抽鬼牌一樣!
透過遊戲讓孩子洗牌、發牌、數數、抽卡片、找出一樣圖案配對、拿出來,最後拿著巴斯光年的人就是輸了!
他們三個玩了好幾次,面對兩個運氣很好的孩子...萌爸常常都拿到巴斯🤣
但孩子們的配對能力一下進步很快!連萌萌都會玩!
這些遊戲很能增加親子間的互動,還有培養家人彼此的感情♥
不知道怎麼和孩子一起玩的時候,
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之前做數字1-10的口訣圖卡,
這幾天想再讓他們複習一下,
於是做了幾個簡單的教具和活動,
記錄一下~
1.投幣盒:
原本想做精緻一點,但妹妹小睡提早醒來,趕緊隨意用餅乾盒割九個洞,剪九個圓,寫好數字讓她玩。
2.對應數字套圈圈:
將衛生紙卷剪一段一段,上色寫數字,再用長的餐巾紙卷作套柱,貼上膠帶,就可以變化數字順序~
哥哥一拿到就當花在玩😆後來把「花瓣」剪掉,玩辦家家酒時套上數字,投入該數量的「冰淇淋」。
3.果凍數字尋寶:
第一次做果凍,整個很失敗,但還是有達到目的啦~讓他們挖挖挖!然後因為只買到有甜味的果凍粉,兄妹倆整個吃得很開心XD
4.數字鑲嵌板:
沒事就請妹妹拼一下~
5.水裡撈數字:
玩水時放數字進去,拿雞蛋盒寫數字,讓它們撈數字起來對應~
6.數字拼圖:
用紙板寫了數字1-10,讓妹妹找數字積木對應。然後將紙板分成兩半,讓他們拼起來。這個意外有難度,妹妹拼得時候需要好多提示才能完成~~
7.鋁箔紙包數字:
請他們先用鋁箔紙將數字積木包起來,然後打開,將數字積木一一放回鑲嵌板。
8.繪本123到動物園,搭配黏土,玩餵食遊戲:
帶他們數每節車廂裡有幾隻動物,我準備好該數量的食物之後,讓他們餵食,練習一一對應的概念。
9.數字口訣圖卡,搭配數字哥再洗腦一次~
以上。
同樣的數字1-10,用不同的活動增加兄妹倆的新鮮感。^^
#1y11m
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<艾比露比外文書店 x 烏克英樂繪Level 1>社團直播公告
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Sophia老師的【烏克英樂繪 Level 1】線上社團目前已共讀三本小書,
下周三7/14(三)晚上8:00,Sophia老師要在社團內直播幫孩子複習這兩周的進度。
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內容:
🍎給小朋友的
1.上週"Alphabet Reader Treasure"Aa小書複習。+Aa烏克麗麗歌
2."Early Rising Reading"本週2本小書複習+顏色烏克麗麗歌
3.一本相關繪本
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🍎給大人的
紫色小恐龍Barney "I love you, You love me"(綠油精)烏克麗麗彈唱教學。
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我們的社團是強調親子共學的閱讀社團,
影片和學習單除了給小朋友導讀主教材內容外,
也會特別標明給大人的單字和給小朋友的日常單字。
目的是希望家長和小朋友一起共學英文時間。
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因為Sophia老師的影片都是全英文,對孩子而言是陌生的語言,
加上又是無親密互動、教具/遊戲/陌生人拍的線上影片教學,
所以親子預讀、伴讀、共讀、重複閱讀相當重要。
畢竟安全感來自日常熟悉的事物,成就感來自一點一滴的累積,
家裡平時若沒有英文閱讀的環境和典範,
就想要孩子自行閱讀英文書籍,想要孩子開口說英文,
想要孩子聽得懂全英文影片,
說實話,是不可能的。
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因為上次Aa小書Sophia老師改編紫色小恐龍Barney 的
"I love you, You love me"(綠油精)"
有媽媽說想學,想和小朋友一起唱這首歌讀Aa小書,
這星期Sophia老師還改編了另一首童謠,唱了一首英文顏色歌,
除了幫孩子複習這三本小書,和孩子一起彈唱,講一本小繪本外,
還會教家長彈這首綠油精。
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手邊有這兩套書,想順便學簡單烏克麗麗彈唱的家長,
趕快加入我們吧!
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7月開始正式課程,每周五上影片,系統性分類整理存放,不定期快閃直播,加入上課社團費用為4800元。無期限、可無限次觀看和回放。指定教材可視孩子年齡與程度另購。
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👉學習目標:
1. 學會字母大小寫、26個字母自然發音+短母音+代表字
2. 認識Sight word+基本CVC自然發音
3. 累積實用日常單字量(看到圖能唸出單字)
4. 烏克麗麗經典英文童謠簡單自彈自唱
5. 英文聽力練習
6. 喜歡英文繪本故事
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👉發音/sight word/實用單字主教材
1. 初階字母+發音Alphabet Reader Treasure(台灣麥克)
2. sight word+基礎單字量Early Rising Readers系列6盒(NewMark)
3. 進階字母+發音Sunshine Alphabet A-Z Books(台灣麥克)
4. 烏克麗麗童謠Nursery Rhyme Readers (Scholastic)
5.英聽+練習簿Little skill seekers 8書(Scholastic)
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👉主教材適用年齡
中班4歲~小三8歲
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👉授課內容
自然發音/sight word/實用單字/聽力練習/繪本故事/烏克麗麗英文歌曲彈奏
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👉影片內容
每月上傳:
1. 自然發音教學影片 x 1
2. Sight word +實用單字教學影片 x 1
3. 英文繪本故事教學影片 x1
4. 烏克麗麗英文歌曲彈奏教學 x1
5.不定期直播英聽複習圈圈看/歌曲彈唱/快閃繪本故事
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👉上課方式
1.Sophia老師將每月拍攝影片上傳至臉書私密社團
2.影片學習單+樂譜下載
3.不定期直播/視訊
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👉好康好處多
1.進社團一次可看五套主教材所有影片。
2.上課主教材影片拍攝時程約一年半,拍完為止,若延長加量不加價。
3.一個臉書帳號一個會員資格,報名一次,帳號就會一直保留在這5套主教材社團裡,拍攝完成影片會一直放置社團內,可重複觀看。
4.多子家庭,報名一次,全家收看。
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6.越早報名越早收看,有效適讀使用期限越長。
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