#給予 Give and Take
華頓商學院最啟發人心的一堂課

作者｜#亞當格蘭特 #AdamGrant
譯者｜#汪芃
類型｜#心理勵志 #心靈成長

讀感｜
「卓越的給予者最大的魅力就是這點：他們爬上成就金字塔頂端，卻不把其他人踩在腳下，而是將立足點拓寬，造福自己，也造福身邊所有人。索取者的功成名就是零和賽局，然而給予者卻能在他們的世界裡發揮一加一大於二的綜效。」P315

這本《給予》不同於現在的心靈雞湯，它是簡單明瞭以互利互惠的角度，來講述給予的好處以及其重要性，以非常多成功人士的故事來告訴讀者，給予是如何讓你獲得更多。

作者以實證結果先告訴大家，以金字塔來代表成功，最底端的人是給予者，中間是索取者，然而最頂端的也是給予者，而為什麼同樣身為給予者，差距是如此大呢？原來是取決於，你是否聰明的給予，而不是一位讓人索求無度的人。

先說說給予，很多人都是不願意成為給予者，甚至不自覺地成為索求者，但是書中有一句話我覺得很有意思，「我們應該願意花五分鐘以內的時間幫忙任何一個人。」P77，也就是「五分鐘法則」。

其實給予可以是一件很簡單的事，並且它不會讓你失去任何東西。

其中也提到「責任認知偏誤」，也就是我們會放大自己的貢獻比例。索取者尤其容易產生責任認知偏誤，而會有這種錯誤認知，是因為我們都想在自己及別人心中留下正面形象，其實這只是一種心理上的偏誤，他們可能並沒有惡意。

「我們深知自己給予了多少，卻不一定清楚別人付出多少。」P108

這本書也提到給予並不是要無私奉獻，不重視自己的利益，利人利己的給予，是願意付出比得到的多，利人利己型的給予者看起來或許比無私奉獻者多在意自己一點，但他們較具韌性，不會倦怠，因此給予的路能走得更長遠。P231

最後，作者建議，如果想避免被利用或是因為付出而感到倦怠，想朝互利方向努力的索取者應該找到自己真心喜愛的給予方式，為自己真正關心的人付出，如此一來秉持互利價值觀的人即便給予後無法獲得直接回報，也能真心以給予者的心態付出，這時所展現的動機便是真誠純粹的了。P316

雖然給予應該是聖潔的行為，但是有技巧的付出並非算計，只是在成為良善之人的路上，也可以保護自己的一片真心，這本書雖以偏商業的模式來分析衡量給予的權重與得失，但是也非常具參考價值，推薦給所有人看，也許能在日常之中，找到付出的平衡點。

最後附上開頭的句子：
「要想真正了解一個人，就看他如何對待那些無法給他半點好處的人。」P49

出版日期：2013/12/30

#nibo閱讀 #nibo摘錄 #妮啵2021 #書籍推薦 #閱讀 #手寫 #GiveandTake
#平安文化

【陳宏寬教授給鋼琴教師的建議】♩.♪

1、學習音樂的目的是什麼？

學音樂不是為了個人名譽，而是為了實現靈性上的進步，而靈性成長需具備三個條件：意志、愛和智慧。（因陳先生在以前的講座中談過這個問題，具體參見《陳宏寬：音樂家是靈性的媒介》人民音樂，2007年第2期）

陳先生希望大家能通過學音樂感悟生命中的哲學，並將哲學的理念用到音樂演奏的藝術化發展和靈性的提升中去。他說：「現在手指動得快、技術好的鋼琴學生實在太多了，發展技術是很快的事情，但靈性上的感悟需要時間和經歷。有的學生技術上很好，音樂中卻是一張白紙，缺乏對人生經驗、對世間萬物的感受，他的音樂表達是很有限的，音樂之路也是不會走得太遠。」

陳先生建議鋼琴教師，要尤其注重從小培養學生的愛心和善心，在小朋友十二歲之前打好「心」的基礎，因為只有用誠實、樸素的心去理解音樂，才能真正感受到音樂內在的能量和生命。

2、怎麼練琴才不會感到厭倦？

當一個人帶著創意去練琴時，是不會感到累的；相反，如果練琴不動腦，馬上就會感到無聊和厭倦。陳先生建議大家在練琴之前先把譜中的各要素列出來，比如：旋律、節拍、強弱、音色、分句、動機、和聲、密度等，把每一項的具體要求明確地提出來，然後想辦法一項項去實現它，通過嘗試不同的彈法把它做到完美。這就像科學家做實驗一樣，做實驗之前先知道自己想做什麼，再開始動手，先有動機才有興趣。

3、旋律怎麼才能彈得好聽？

有的學生不會彈連奏，不會彈歌唱性，以為把每個音很扎實地彈出來就是歌唱。陳先生說，怎麼彈句子是要憑經驗的，因為沒有這個經驗，沒有聽過，所以不會彈。其實，音樂的詮釋有多種可能性，單純從譜子上看是看不出來的，這是一種知識的積累。所謂的積累就是多聽，讓學生從小就盡可能地聽很多的好音樂。

怎麼聽？音樂一響起，大腦就要開始工作，不是聽到的就是對的，要有自己的思考和判斷，而不是全盤接受。要研究它的句子是怎麼處理的，每當聽到與自己不同的詮釋方式時，大腦立即重新組織音樂。

所以，耳朵聽到的和大腦重新組織的音樂是不同的，要分析地聽，有選擇性地吸收。當然，聽大音樂家的錄音總是有收穫的，有時候從他們的錄音中悟到的東西，第二天練琴時可能馬上就會用到，這就是學習。

4、教學生學習思考、發現問題，是老師的責任。

一個人的眼界很狹小，他的音樂表達也是有限的；相反，如果你眼中的世界是無限的，無止境的，你的音樂也是無止境的。

5、怎麼才能做一個有意義的鋼琴家？

永遠不要停止練琴和演奏；要有自己的演奏特點；培養好奇心和觀察力；有單獨的時間給自己。

真正的創造是一個獨立的靈魂在工作，「操作」不等於「創作」。陳先生說：「現代人過於依賴手機，每天太多的時間在接電話發信息，那不是創造，是在交換信息。我們每天生活中使用的都是別人的發明創造，沒有自己的東西。在音樂上同樣，如果每天都在重復別人的東西，沒有自己的創造性，音樂的道路不會走的很遠。所以，如果你在鋼琴演奏的機能上已經達到一定水平，下一步就要積極地往藝術的路上去發展。」

最後，陳先生用一位天主教聖人的話作為本次講座的結束語：「I have what I have given」（我有的就是我給別人的），你對社會的貢獻就是你人生的價值。做一件事情，要抱著‘奉獻’的態度，因為只有在你願意‘奉獻’的時候，你的音樂才真正具有感染力。

自從生咗👶🏻之後，我哋兩夫婦都將所有時間同心力都奉獻晒比兩個寶寶，少咗好多關心對方，話題都係圍住兩個小朋友。由情人變隊友，少咗講甜言蜜語，但心底裏還是充滿感謝同愛意😌
.
你哋又有幾耐冇好好與親朋摰愛表達愛意，面對面溝通？有沒有想過表達心意也能有不同的形式呢? Eclipse易極限定版「心型薄荷糖」全新包裝的出現能以不同的形式向您的摯愛表達心意。
.
Eclipse限定版心型薄荷糖全新包裝係細小得來又時尚的禮物，大家任何時候都能送給家人、朋友、情侣和同事以表達感激和愛意❤️ 有咩講唔出口都唔使怕羞😳
.
除咗可以表達心意，仲可以令口氣清新😆 備有三款口味強勁薄荷(藍色)、蜜桃(粉紅色)和士多啤梨(紅色)，啱晒唔同口味嘅你！
.
Do you love me? Yes I love you so much! Eclipse限定版心型薄荷糖全新包裝，每個包裝的句子中均有空白位置以供自由發揮，大家能組合不同的窩心甜蜜的字句向您的摯愛表達心意❤️ Love you❤️ Miss you❤️
.
#Eclipsehk #eclipselovemessage #eclipsehugandkiss #eclipsepeachmint #eclipsestrawberry #eclipsespeppermint #無糖 #易極 #心型糖 #心型薄荷糖
#一啖清新一啖傾心 #小心意 #家人 #朋友 #情人 #同事
.
#laifamily #hkblogger #hkmom #hkmama #hkfamily #hkig #hkkol #sohappy◽️ #全職媽媽 #香港媽媽 #育兒分享 #育兒日記 #育兒

世界再崩壞，我們依然希望迎來天光，〈天光前〉正是心中尚未崩壞的其中一部分。我們曾經為了所愛的人，甚至事物，無私地奉獻一切。當中有熱情與浪漫，也可能只有挫敗與失望。愛一個人，愛甚麼都好，可能是值得，也可能是徒勞無功。不過，請珍惜我們對愛的愚勇。我們當中有快樂、滿足、甚至找到生活的方向。請珍惜我們的愚勇，珍惜我們還能一往無前的付出。

這首歌的曲是我與台灣製作人林易祺一同合寫的，是繼〈牆身有裂〉後，我們第二首面世的合寫作品。我們當時想寫一首有日劇熱血感覺的歌，而那段時間我剛完成了舞台劇演出，一直對劇裡「十九」這角色印象非常深刻。他一直愛著女主角，明知道無法成為伴侶，亦依然默默守在她身旁，無私地付出。當時我就以他的經歷寫了這首歌，取demo名字為〈最佳候選〉，描述一個一直付出不求回報的單戀者的內心世界。發酵了一年，我和樂儀把這份感覺延伸，樂儀就寫出了〈天光前〉這份詞。

繼〈遲起的鳥兒有蟲吃〉後，Adrian亦再度為我的作品監製。他要我用一把比較有力量的聲音演繹，感覺多了一份倔強，以及追求愛的愚勇。

「尋找我光源 陽光裡走得無論再遠 求天黑再遇」
就讓我們帶著這份愚勇，用力去愛自己所愛的。

- Cath 黃妍

立即到各大數碼平台收聽：https://sonymusichk.lnk.to/BeforeDawnAY

Follow 黃妍 Cath Wong
▶ IG: https://www.instagram.com/cathinwong/
▶ Facebook: https://www.facebook.com/cathiinwong
▶ MeWe: https://mewe.com/p/cathwong

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

〈天光前〉
曲：黃妍 / 林易祺 LNiCH@VH
詞：王樂儀
編：林易祺 LNiCH@VH / Adrian Chan
監：Adrian Chan
唱：黃妍


奢求 凌晨與你說著右臂的痣
溫柔 微微給你去掉手中的刺
你說你累了 吻向你耳邊
偏偏一切突然停了沒法開始

奢求 凌晨替你鬥士畫上寶劍
堅持 重頭跟你看著卡通的臉
替你播盡了 唱片 唱出 新鮮的句子

這晚我學會寫詩
這晚再平淡微小 卻學懂真摯 學懂體貼
陪著你 強大了半點
明日到 隨著日照 又勇敢 走了

天一光 請你帶上一起擁抱的暖
天光多傷痛挫折 亦盡力生存
留給你飛船 前方有一片茫茫大海
祈求能讓你跨越

天一光 當我帶上一起假設的雪
我會聽你叮囑 出走冒個險
尋找我光源 陽光裡走得無論再遠
求天黑再遇

卑微 還是替你壯烈面對挑戰
追隨 回頭寫了卻是我的章節
每晚你讓我 撐到明天

天一光 請你帶上一起擁抱的暖
天光多傷痛挫折 亦盡力生存
留給你飛船 前方有一片茫茫大海
祈求能讓你跨越

天多黑 都要與你通宵風裡兜轉
與你逛過的街 彷彿沒破損
如走到荒原 迷失的方向還是太遠
都想聽你談志願

天多黑 都要與你通宵不理分寸
哪怕快要天光 只想冒個險
如跟我失聯 如果你找到誰是永遠
求始終 再遇

⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆

Programming and Guitars by 林易褀 and Adrian
Drums by Crotus Chan
Bass Guitar by 陳仲偉

Strings Arranged and Programmed by Jeffero Chan

Backing Vocals Arranged by Adrian
Performed by 黃妍

Drums and Acoustic Guitar Recorded by King Kong@nova
Recorded by Adrian / 鄺梓喬@nova
Mixed by Matthew Sim


#黃妍 #CathWong #天光前 #BeforeDawn #平原習作 #OURWorks #SonyMusicHK