糖尿病衛教學會冬季會

上週日應邀到台中榮總演講，講題是：
【運動抗衰老，你需要知道三件事】
算是一個有趣的嘗試。之前在學會演講，講的都是骨科專業，這是第一次要講運動。

運動是我的興趣，是我的生活。但是要說運動是我的專業，那就真的差遠了。

感謝糖尿病衛教學會【杜思德理事長】 Tu Jason 邀請。讓我可以在他的任期內二度站上糖尿病衛教學會的舞台。這真是一個特別的體驗。因為骨科醫師平常跟內分泌科完全是平行線啊！

也很感謝葉峻榳醫師安排了這個運動主題的三個演講。

糖尿病與減重專家葉醫師講的是運動抗老化的科學證據，也分享了他將運動融入生活與愛情的哲學。

而陳彥志醫師除了是骨科醫師之外，更是運動訓練的專家，尤其在【特殊族群訓練】的領域，他是台灣少數有深入研究的人。他在演講中也公開了糖尿病患者訓練的六個主要動作。兩位的演講都讓我收穫好多。

同場也有超級演說家朱為民醫師講醫病溝通，可惜鏡然是跟我的演講同一時間，在不同演講廳。沒有辦法聆聽是此行的缺憾。

推薦深入閱讀:

陳彥志醫師的運動訓練
健骨知新：骨科醫師的健身筆記

台中專業的健身房，有提供特殊族群訓練:
悍草訓練 Hands Up Training

台南永康奇美醫院減重與慢性病專家:
葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理

醫病溝通，安寧療護專家
民醫晚安。朱為民醫師

三歲前該打的疫苗終於都打完了
不用再忙碌的跑醫院打針了💉
以前每次帶小孩去醫院都是一大工程💦
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昨天三寶飯聽到要去看醫生很開心
期待的說「我要餅乾🍪」
因為之前去安安看感冒完都會有餅乾拿
（所以醫生們這招真的很管用耶😏）
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不過我們昨天是回成大打疫苗
在外面等候叫號時
三寶飯已全部迫不及待進去看（拿）醫（餅）生（乾）
一進去全部爭先恐後的要去醫生前面坐👩🏻‍⚕️
醫生很親切的先幫大哥緯緯看完後
準備給他選貼紙（成大沒送餅乾都送貼紙）
緯緯冷靜的拿了之後黏在醫師桌子上
然後又跟醫師說：「我要看醫生。」
我想他心裡想的應該就是：看醫生=吃餅乾吧😆
很失望的退場後
樂樂和珍珠也是超配合的
醫生都還沒開始看他們就嘴巴張很大
看來都知道醫生的SOP了
最後居然還自己要求說：「我要打針💉」
這種要求我還是第一次聽到欸哈哈哈哈😂
.
到隔壁打針前
護士姨姨又送給他們貼紙
他們就滿心期待的在那等待打針💉
看來是太久沒來成大了，記憶都淡掉
直到分別躺上床輪流打針時通通大哭😭
很勇敢的只哭了幾秒鐘而已
一打完全部都喊著說：「不要打針。」
.
雖然這次打針還是哭了
但應該是我們回成大最輕鬆的一次回診
因為先省有事
所以只有我和阿咪二打三
三隻都抱著去醫院吃餅乾的心情
所以很愛看醫生🩺配合度很高
希望之後都能那麼順利☺️💕
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昨天量了身高體重
緯緯👦🏻86.5➰11.5kg
樂樂👦🏻87.5➰10.5kg
珍珠👧🏻87➰10kg
全部都還是很平均的長大
不過緯緯居然是最矮的
我原本都覺得他只是頭大比例差而已
原來也真的是事實
整個往橫的發展嗎😂
無所謂
總之健康就好❤️
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#謝謝人很好的醫師和記得我們的的護士姨姨們😊
#不過緯緯的O型內八腿是確定要給骨科看了
#有推薦奇美或成大小兒骨科醫師嗎
#想參考👀