從來不分享靠北類消息，但這太需要好好分享一下。

記者報導健美選手夫妻運動，本來出於美意，我超樂見孕產婦運動被推廣，台灣這塊不要再落後了好嗎？

2015年美國婦產科學會聲明：
並沒有研究指出，高強度運動並不會造成胎兒成長受限，中低強度運動更不會！！

🚫當然孕婦運動必須先經過醫師同意，特別以下狀況是禁止運動的：心臟病、肺臟阻塞性疾病、子宮閉鎖不全、多胞胎、有早產紀錄、孕期26週後發現前置胎盤、破水、子癲癇症、嚴重貧血者。🚫

更建議的是❗❗應該在懷孕前就可以保持運動習慣，讓孕期的運動更容易延續。

下列是已確認研究指出運動對孕婦的好處：

🔆懷孕早期從事規律運動的人可降低妊娠毒血症的風險
☀懷孕前20週，不論從事何種運動都可以降低妊娠糖尿病一半的風險
🔆降低孕期身體不適
☀減短生產時間及減緩生產時的疼痛
🔆老公日子會比較好過...(因為運動可降低孕婦因身形改變的心理壓力)

（資料來源：『孕婦與產後訓練』、ACE 運動醫學專家課本、 Fit Strong 飛創國際）

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#靠北健身界10965

我是最早報導江敏、鞏昱昭賢伉儷健身的蘋果日報記者，

我想透過社團跟各位解釋一些概念，跟一些想法。

我會得知江敏懷孕仍做重訓的消息，是健身工廠官網在5月初的宣傳影片，碰巧我同事認識該公司的企劃，所以，我便請企劃徵詢他的長官及當事人同意，做後續進一步資料詢問及當面採訪。（ #這則新聞完全不是葉佩雯_也沒有新聞稿_都是我自己聊出來的 #健工沒有公關_發言管道_任何媒體拍攝_採訪都必須高層同意）

我原本約江敏、鞏昱昭賢伉儷在周五採訪，但，我休假時到健身房運動，剛好碰到他們，索性就趨前自我介紹，並拿手機拍攝、採訪。（ #我也健身多年_之前在台南天下_年初才換到健工中華 ）

採訪過程，跟賢伉儷相談甚歡。事後，我也上網找了相關資訊，除了臺灣有著名運動部落客筋肉媽媽的文章，也看了一些國外對於懷孕女性的相關文章。當然，網路文章不能作為報導依據，我便請奇美醫院公關幫我聯繫婦產部主治醫師，由他以 #專業角度來論述江敏狀況_順便以醫師角度來告知懷孕期間應該注意事項。

新聞先是在周六出了圖文報導，周六上午則有即時影音，同時，電視台同業及其他平面也向我要了影片跟進。也因為如此，整個周六都可看到江敏、鞏昱昭賢伉儷的新聞。

我想說的是，這篇報導，只是想告訴大家，臺南市有一位曾是運動員的懷孕媽媽，在懷孕期間仍在運動，她的狀況如何？她的感受如何？從來沒有要去 #鼓吹任何其他懷孕媽媽模仿江敏 ，如果有，也是希望懷孕媽媽能在孕期多多運動，無論是散步、游泳都好。

我真的不知道網友是不是把整篇報導很仔細的看過一遍，畢竟，很多貼文下方的留言，幾乎有一半的人都是酸文，甚至有人詛咒江敏不顧老的，也要顧小的，酸言酸語，讓我覺得很對不起他們，而且，酸民也誤會我的動機。

我想透過這個靠北健身讓各位瞭解事情的源由，畢竟，大家都略有健身專業，也不要用酸言酸語去評斷別人。謝謝。

Submitted: May 15, 2017 3:09:07 AM EDT