奧運限定圖案!!! 簡易做法~鮮蝦南瓜燉飯🦐 各位🐷隊友晚安唷！ 在擺盤的時候突發奇想到奧運圖案，奧運比賽也告一段落拉~希望大家支持的選手都有獲得理想的成績☺️☺️ 最近收到了樂扣樂扣的輕鬆料理雙材質多功能廚具組和不鏽鋼密封保鮮盒，多功能廚具組包含了瀝油鍋鏟和湯勺，剛好可以汰舊換新~之前的矽膠鏟前面都已經損壞的差不多了，這款瀝油鍋鏟超方便的欸~邊緣矽膠材質不容易刮鍋，又耐高溫，顆粒的地方還可以拿來磨薑、蒜，側邊鋸齒狀在煎蛋餅時超好用可以直接切，對於我這種懶婦而言少洗一支刀一個砧板真的很棒!!湯勺最棒的地方就是防掉落裝置了，每次湯勺都滑進鍋裡真的讓人很惱怒😤 不銹鋼保鮮盒份量剛剛好，方便好清洗抗摔、堅固耐用，放在電鍋烤箱裡加熱都沒問題，高溫消毒也ok~ 好啦~回到正題，你們愛的一鍋到底料理來囉，作法很簡單，希望你們會喜歡♥️ 🔸南瓜雞肉燉飯🔸 材料： ▫️蝦仁五支 ▪️南瓜100克 ▫️蒟蒻米一包 ▪️鮮奶100ml ▫️起司片一片(可略，加了更濃郁 作法： ▪️將南瓜拿去電鍋蒸 ▫️蝦仁稍微用米酒抓醃一下 ▪️熱一油鍋，將蝦仁煎到雙面金黃色 ▫️蝦仁盛出備用 ▪️加入南瓜用鍋鏟壓成泥，皮的部分可用鋸齒切 ▫️加入蒟蒻米、100cc鮮奶、鹽、黑胡椒調味 ▪️蓋上鍋蓋熬煮收汁，放入蝦仁 ▫️完成～起鍋裝進不銹鋼密封保鮮盒 非常快速簡單的一鍋到底料理，希望大家喜歡這次的食譜，有空的時候可以做做看！ 哦對了，8/16-8/18蝦皮樂扣樂扣旗艦店有超級新品日活動，限量特價及折扣大家可以上去逛逛撿便宜，趁這時候汰舊換新一波~~ #蝦皮 #蝦皮購物 #蝦皮下單 #樂扣樂扣 #特賣 #特賣會 #食譜 #燉飯 #南瓜燉飯

奧運結束一週了 好奇大家都是怎麼看奧運的呢 所以我找了我手機裡的照片 我發現我還真是坐不住呢 還記得沒有奧運看的第一天好不習慣 甚至有點失落 不知道大家有沒有這種感覺 四年一度的奧運是我們這種運動狂熱最熱血的日子 7/23-8/8天天都有熱血賽事輪番上陣 特別是今年中華隊的成績歷年來最佳 每天都喊到喉嚨燒聲 緊張到心臟炸裂 中華隊賽程多到 我遙控器轉到快燒掉 那段時間都無法做事 變成一個只看奧運 又廢又熱血的人 如果你也跟我一樣 拜託留言跟我分享 哈哈 我有記憶以來 奧運不曾令我如此印象深刻 當然我很多運動都有關注 沒有台灣的比賽也會看 不過當比賽中有一個你強力支持的隊伍which is 台灣 這樣的比賽通常更是熱血沸騰 而且也為了關注中華隊了解了很多原本沒在看的比賽 在2021年的這個2020東京奧運 感謝中華隊帶給我這個熱血的回憶 感謝日本拚死拚活還是讓這個奧運辦成了 比賽這種東西就是要一起看 一起吶喊才好玩 可惜因為疫情 大家很難一起在運動酒吧看比賽 我便突發奇想的開始奧運的語音直播 讓大家有個地方可以耍嘴皮子 討論 雖然不在同一個地方 但也倒是有樂趣 也讓那些很想關注比賽 但礙於在上班不能偷看 或是家裡沒有轉播的人 也可以透過類似廣播的方式一起關注 (這聽起來好像早年大家聽廣播關注棒球的可愛樣子) 一開始只是覺得有趣 有大家一起熱血的感覺 到後面我希望能夠帶給大家更多 所以賽前我也會查很多資料 讓大家知道比賽的規則還有戰況 學習了很多 連我不熟悉的運動也因此更深入去了解了 當然還是希望用各種可能的方式讓大家更關注各項體育賽事 播著播著想不到居然奧運題材的影片也出了20部 其中有16部直播 最高紀錄居然還超過一萬人在線 最終總收看來到了46萬 真的是嚇到我下巴都掉了 簡直一堆人聽我亂吼亂叫心臟爆破 但大家同心協力集氣也讓我超震驚 真的超感謝大家一起度過美好的奧運時光 不過接下來還有依舊感動滿滿的帕奧要上場 8/24 Paralympic即將登場 請大家也要繼續為中華健兒加油 我自己對於帕奧事有很多心得想分享的 就之後慢慢跟大家說啦~ 喔對了今天是情人節 大家情人節快樂❤️ 然後我在發奧運文 到底是發生什麼事 哈哈哈 @olympics @gorin @olympic @paralympics @team_tpe_noc @team_nippon @running.biji #olympics #olympic #東京奧運 #東京 #tokyo2020 #tokyo #台灣 #taiwn #japan #中華隊 #台灣小姐 #金牌 #台灣之光 #MissTaiwan #帕奧 #Paralympic #中華健兒

(*'▽'*)♪感謝文 各位！IZ*ONE COVER原片已更新了4K版本了 大家之前看到的版本是我輸出錯誤的低清版 播出當晚攝影師發現問題 我當場爆哭ㅠㅠ 果然是100%災難體質的me！ 所以想看高清版的現在可以再去我YT看！ 兩條影片100k Views達成！ 可能對其他人來說是一個好簡單的數目 但對我來說已經很滿足了ヽ(*´з｀*)ﾉ 大家充滿愛和支持的留言我全都看了 真的非常感謝大家支持我的企劃♥︎ 雖然跟我預計一樣 留言有不少惡評和人身攻擊 我會聆聽當中有用的意見 但不會因此而放棄自己面對恐懼 希望能鼓勵和我有相同處境的觀眾 也不要因為別人的說話放棄自己目標 我們一起努力成為更好吧(๑ơ ₃ ơ)♥ 最後想再多謝台前幕後٩(ˊᗜˋ*)و @wishesdance 出片當天拿了比賽冠軍 真的超爆感動的！世人終於看到他們了！ 他們有熱誠！努力！善良！有同理心！ 明明自己跳得超好還是安排我在C位 不分你我的精神是我最欣賞他們的一點！ 大家快啲訂閱佢哋YT! Follow佢哋IG! @mossawkwardbitch @zenox_xiii 兩位美術大神 有天忽發奇想 想要一個更精緻的背景 結果你們二話不說就幫我準備了 超爆美的粉紅氣球+演唱會級數燈光 還有「準備拍先爆裙咁大件事都搞得掂」 真的沒有Moss大大是不行的！！！ @chocowu_makeup 化妝魔法師 把我們11位都打扮得美美的 遇到跟自己審美一樣的化妝師 真的非常難得也很幸福(o^∀^o) @lewis.lau 攝影剪接大師 構思企劃開始我已經決定要拍超美 一定要找很厲害的攝影師٩(ˊᗜˋ*)و 托 @hinsally 找到了lewis大大 遇到我這個麻煩的客戶真的是他的不幸 儘管我經常改變主意 要求多多 他和他的團隊也盡力把我拍好拍美 （要將一個跳得差又矮嘅人拍得靚有多難） 結果他們超額完成了！！！超勁！ 因為大家 我是一個幸福的人(o^∀^o) 最後多謝一直支持我的家人朋友 有強大嘅後盾先有強大的易健兒！ 《恐懼易轉勝》EP1 完美落幕 WISHES(HK) @finggg.714 @kaporrr @imillyyy_ @yungbee530 @krystal_chan0106 @yvonne_yiii030 @siumooou @kammyaiki @sze.y @elainevuuu Cinematographer / Editor @lewis.lau Gaffer @carloslam Assistant @kakinchannn @andrew__ngkt Art director @mossawkwardbitch Art team @mayomayise @__ziskaa @piynustmal @yan_yyy2n Lighting design @zenox_xiii @nmuig_ Make up Artists @chocowu_makeup Kanni Chan Photographer @j.k.filmslimited Location @cozyplacestudio Special thanks arhoTV FAMILY