看到別人再拍網美照 躲在旁邊默默掀開衣服 低頭看看 再摸一下🙃 確認一下腹肌還在不在👀 拍個美照先騙大家點進來 這次外景不只是回味小時候 主要想談談登山觀念 疫情期間上山的人多了 平均年齡也下降了很多 其實很樂見大家愛戶外 但最近登山的氛圍變得很奇怪 人多了問題多了魔人也不少 出個小外景 分享一點自己的淺見： (Ins限定 內容偷偷先漏) 1.登山禮節 登山活動不像球類運動有明文規範，但登山對山林或山友都有許多禁忌和禮儀，例如說如何才是尊敬山林.頭燈使用.山屋禮儀等，這些都是不成文的潛規則，會隨著個性.登山經驗累積.山友之間相處而有不同的看法。我對這個不會多做評斷，拼命評斷也沒有讓你比較高尚，我只能宣導「保持謙虛能讓你學的更多且保命」 2.對自己負責 只要到深山都要有為自己打理一切的心理準備，不要總是指望誰誰誰能幫你分擔重量，照顧好自己就是最基本的事情。每分多背負的重量和每次的搜救，都是別人多承擔的風險！ 出發前請做足功課(尤其是百岳)，請勿讓他人為你的草率承擔著明明可以避免的風險。 3.輕量化 裝備不是背越重越好，不是你能承擔越重就代表你越厲害，很多食物背上去完整的背下來，那幾乎就是多餘！不是說山上不用到就完全是多餘，保命的裝備得帶，例如照明.保暖.哨子等都是必備品。有人說「懂得輕量化的概念比買輕量化裝備更重要」 4.無痕山林 這是所有登山客都會掛嘴邊的事，已經很cheesy了。但還是要一再提醒「不屬於山林的東西就要全部帶走」 5.撤退的判斷力 登山除了體力.耐力.意志力，請記得也要培養判斷能力，若登到一半身體不適或天氣變化，請不要再強行上山，我也曾經碰過氣候問題再糾結「假都請了、都跑大老遠來登山了、都爬到這了、體力還正好著」等等的會促使你更有毅力完成這趟山旅，但當你把「安全」擺第一的時候，突然就沒有什麼好可惜的了 - 以上資訊來自 看書+各個登山前輩的發言 所習得的事情 我不是專業登山客 喜歡爬山只是覺得這項活動很放鬆 而且喜歡這活動教我待人處事 也分享我覺得很棒的事 希望大家能一起用心感受台灣的美 碎念這麼多 看完的舉手🙋🏽 #一輪的運動日常 #五寮尖 #登山 #新北景點 #三峽 #台七乙 #hiking #mountainlife #outdoors #taiwanview

🏀⚾️球類運動主題抵食西餐🎱⚽️上一次已經係上年起觀塘分店食，印象中好味但唔平呀🤔但今次weekday黎到銅鑼灣分店食lunch，原來佢依家做緊75折呀🤩加一折後都幾掋食😎 - 餐廳因爲係以球類運動做主題，所以啲裝潢擺設都好有特色，裡面好大好多枱，而且仲放左掟鏢機、桌球枱、足球機依啲比人玩🎯另外仲有球賽直播添嫁，啱晒一大班人一齊黎😉 - 🐟炸魚薯條 店員係咁好似想說服我地唔好叫🤔佢話係會英式整法，炸粉會偏厚未必啱我地食，所以建議我地食其他野🤷🏻‍♀️ 咁講野好奇怪囉，但我地都堅持叫左😂炸得幾香脆其實唔算厚粉，魚亦唔錯，明明就幾好食🤨 - 🍳All Day Breakfast 超快送黎，但唔知係咪預先已經整好左，所以同事話只係微暖所以唔好食😕 - 🐷烤連骨豬扒配鮮果沙沙醬 佢係會煮到medium well，所以肉會紅紅地，我地淆左於是問店員係咪真係ok係食得❓佢解釋話係靚既黑毛豬先可以唔洗全熟，煮medium well會係最啱食好食💁🏻‍♀️如果真係黑毛豬，佢會唔寫低落餐牌嫁咩🤔anyway, 咁肉質又的確係幾好食又冇事後肚痛既😂 - ps.依餐其實已經係上個月食🙈但今日亦已經call左去問，comfirmed依個月仲會繼續有嗰個75折嫁👌🏻但就未知仲會做到幾時，所以要食就趁今個月好快啲去喇😌 ———————————————————— The Stadium 📌 銅鑼灣波斯富街48號軒尼詩大廈2樓 2/F, Hennessy Apt., 48 Percival Street, Causeway Bay (2-min walk from Exit B, Causeway Bay MTR Station) 📌 觀塘興業街4號The Wave 4樓 4/F, The Wave, 4 Hing Yip Street, Kwun Tong (5-min walk from Exit B1, Kwun Tong MTR Station) ================================== #foodierox🇭🇰 #foodierox_westernfood #foodierox_inCausewayBay #foodierox_inkwuntong 。 。 。 。 。 #steakhouse #westerncuisine #fishandchips #rettyhk #西餐 #alldaybreakfast #themerestaurant #sportslovers #優惠價 #setlunch #grilledpork #grilledporkchops #thestadium #限時優惠 #hkrestaurant

《#下半場》我們都該為此感到驕傲 (8.4/10) ⠀ 全文太長分兩篇，到 @looryfilmnotes 主頁部落格會是最好的選擇 (Part1)———————以下可能有雷—————— ⠀ 《下半場》是一部台灣青春運動電影，由張榮吉執導，范少勳、朱軒洋主演，劇情講述一對母親早逝、父親為生活四處打拼的兄弟，一無所有的他們只熱愛籃球，希望有天能夠一起踏上HBL的舞台，某天因為一場街頭鬥牛賽的精采表現被教練發掘，分別加入光誠中學、育英高中兩支隊伍，兩人也漸行漸遠，原本在生活上相互扶持的兄弟檔，最後卻成為球場上最強勁的對手。 ⠀ 近幾年來，很多觀眾對於台灣電影都是又愛又恨，雖然看到喜歡的題材都都希望能進戲院支持，但內心深處卻也帶有深怕自己花錢看一部爛片的矛盾心情。這本身沒有任何問題，我也不否認少數國片真的廉價到讓人難以接受，不過就如同《下半場》這部電影「不服輸」的核心精神，這次導演張榮吉確實透過高水準的運動競技場面與細膩的角色心境描寫來跟大家證明台灣電影的實力，絕對禁得起全台灣，甚至是全世界影迷的評價和考驗。 ⠀ 台灣一直都有許多體育、運動類型的電影，無論是導演張榮吉與楊力州共同執導的足球紀錄片《奇蹟的夏天》、講述拳擊的青春愛情電影《近在咫尺》、體操國手林育信成長過程的《翻滾吧！阿信》、景美女中拔河隊得到世界冠軍的《志氣》、日治時期嘉農棒球隊前進甲子園的《KANO》，還有圍繞著撞球的《逆轉勝》都以熱血勵志為前提出發，跟這片土地結合，為台灣觀眾帶來豐富且多樣化的電影題材，但唯獨只缺少籃球。 ⠀ 不可否認，籃球作為國內目前最普及的球類運動，不只每個校園幾乎都能找到籃球場，本身規則也簡單容易上手，但奇怪的是，我們卻鮮少在國片市場中看到以籃球為主題的作品。台灣自從1998年開始就有高中籃球聯賽（HBL），2003年更創立職業級別的超級籃球聯賽（SBL），雖然熱度不比棒球，但也都有受到一定程度的關注，正是如此，能看到《下半場》這部屬於台灣本土的優質籃球電影確實是球迷的一大福音。 ⠀ 這多虧曾以《逆光飛翔》拿下金馬最佳新導演獎的張榮吉導演，多年前就想拍攝籃球電影的他，鎖定了2015年一對HBL兄弟檔高國強和高國豪，兩人當時分屬泰山、松山高中兩支球隊，最終因為在冠軍戰上演「兄弟鬩牆」而掀起討論的這個絕佳題材，從揮灑汗水的高中籃球聯賽出發，並把故事聚焦在「青春」與難以割捨的「兄弟情」，成功讓《下半場》這部精彩佳作為台灣電影寫下新的一頁。 ⠀ 毫無疑問，《下半場》是今年到目前為止最精彩的國片，而且非常有可能會成為2019年最棒的國片。實在難以想像一部以運動競技為主題的電影，竟能觀眾到最後完全不在意球賽的勝負？反倒把關注焦點全放在片中這對熱愛籃球的兄弟檔，如何靠著自己堅定意志與奮力不懈的精神，在他們的夢想殿堂展開一次不讓人後悔的兄弟對決，並被他們彼此的競爭、鼓勵與相知相惜給深深感動，這到底發生了什麼事？ ⠀ 《下半場》跟許多那種小蝦米對抗大鯨魚的運動電影一樣，透過弟弟姜桐豪入選即將三連霸的育英高中，而哥哥姜秀宇因為聽力受損，只能加入即將解散籃球隊光誠中學的設定，上演一場靠著不服輸、勇敢向前衝來戰勝強敵的熱血奮鬥之旅，或許這故事看起來有些老套，不過在片中姜秀宇、姜桐豪兄弟倆極為成功的角色塑造下，無論是彼此之間深刻的感情、追逐自身夢想的決心，或者在家人球隊之間的兩難掙扎，都因此讓《下半場》成功蹦出了新的火花，完全跳脫以往運動電影的格局，變得更加豐富、更有說服力，且更能引起觀眾的共鳴。 ⠀ #WeAreChampions #張榮吉 #范少勳 #朱軒洋 #台灣電影 #運動電影 #段鈞豪 #吳大維 #段鈞豪 #吳大維 #庹宗華 #李霖霏 #籃球電影 #HBL籃球 #電影 #影評 #如履影評 @wearechampionsmovie @wbtw.fanclub