樂讀｜集體倦怠：沒有熱情、沒有夢想、沒有未來，這就是千禧世代生活的殘酷世界
　
#出版社閱讀邀約書 #不小心就成了一篇長文
　
本來以為這本書是屬於比較輕鬆的讀物，沒想到一讀下去發現我真的太小看「倦怠」這件事情了！
　
作者安妮．海倫．彼得森 （Anne Helen Petersen）　在書籍後半段提到───
　
「當理想和可能的生活現實之間的距離變得無法承受時，倦怠就會出現。職場是如此，育兒也是如此。此外，千禧世代的共同點是我們被灌輸了失敗這種觀念，比如找不到穩定的工作，或存不到足夠的錢來買房子，或無法負擔龐大的醫療債務，這些被視為失敗的事情可以歸咎於只是不夠努力。」
　
是的，＂千禧世代＂（1980年～1990年出生的人）即是本書主要探討的對象，而我正好介於中間，所以對於作者在書中提及的許多社會現象、議題，儘管國籍不同，仍然是心有戚戚焉，因為科技快速發展是全球化的。
　
尤其是數位的發展，更是讓我深有感觸，像我們35、6歲年輕人的童年是還沒有被數位化的時代，那個時候的重心除了課業以外，會比較放在與人交流或是電視媒體上。記得以前放學不是留在操場玩就是和朋友相約去逛逛小書店，亦或是揪團去某個朋友家，若沒有局，則是回家看迪士尼頻道（重心根本沒有在學業？XD），後來到了大概13歲左右才開始有撥接網路，老實講，好奇寶寶我也是整個沉淪下去，網路世界真的太有趣了！不過很慶幸的是，撥接計費方式不便宜，因此還能夠與現實生活稍微劃清界線。
　
現在就不一樣了，網路時代來臨，所需的費用非常便宜，所以只要每天一睜開眼睛，我們就可以連上網路，它已經完完全全的滲透在我們的生活之中。
　
關於數位化的影響，作者在書中【科技使一切運轉】的章節說道───
　
．從手機到Apple Watches、從Instagram到Slack都在助長我們最糟糕的習慣。它們阻礙了我們自衛本能所制定的最佳計畫；它們洗劫了我們的空閒時間；它們讓我們越來越無法去做那些真正能夠使我們立足的事情，……，它們偷走了快樂與孤獨，只留下疲憊和悔恨。我討厭它們、怨恨它們，但是卻發現生活越來越不能沒有它們。
　
．這些科技最擅長的是提醒我們沒有做的事情：誰一起出去沒有約我們；誰做的工作比我們多；什麼新聞我們沒有看到。……，它不斷把生活帶到最前方，使我們無法忽視它，當然我們就會更注意它。
　
你是否也和我一樣覺得以上的文字很有感呢？於是就認為這一切都是科技進步、數位化的錯？事實上並非如此，作者在章節的最後總結是：
　
「網路並不是導致我們倦怠的根源。但是其『讓我們的生活更輕鬆』的承諾已經徹底破碎了，而且它必須為了提供似乎『能做所有事情』的錯覺負起責任。當我們無法做到這樣時，我們不會責怪毀壞這一切的工具；我們會責備自己。在內心深處，千禧世代明白加劇倦怠的主要因素其實不是電子郵件或Instagram，更不是源源不斷的新聞通知，而是持續無法達到我們為自己設定的那些不可能的期望。」
　
你們有讀出作者想要表達的現象嗎？那就是＂比較＂以及＂自我要求過高（想被認同）＂，然而，是什麼因素導致我們會想要去比較呢？為什麼我們如此被束縛呢？這就要推回到教育上了，我們這一代的父母大部分都是生於「戰後嬰兒潮世代」，他們經歷過較困苦與經濟起飛的時代，所以很多千禧世代都是背負著父母的期待在成長。

啊～《集體倦怠》雖然談的略深，可是很值得一讀，藉由理解隱藏在我們內心深處的倦怠感從何而來，理性地鬆綁上一代給予的束縛，不再以反抗的方式掙脫，或許在科技越來越發達的數位時代能夠活得更自由一些。
　
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作　者｜安妮．海倫．彼得森 （Anne Helen Petersen）
譯　者｜陳莉淋
出版社｜高寶書版
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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#今晚結團 （下次開團4-5個月）
育兒好物 澳洲b.box 水杯、水壺、學習餐具+寶寶們愛的荷蘭音樂安撫神器【Zazu強鵝/心跳好朋友】 #今晚結團‼️

#強鵝賣到開預購 #廠商提供一次免費拆單現貨先出👍

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這兩樣品牌都是從阿包哥哥用到現在的育兒好物

超好用的澳洲b.box水杯、水壺
從兩歲到小學都適合唷！
建議一次購買兩種替換延長使用壽命
（#吸管是消耗品請記得定期更換）

阿包哥哥從學習水杯用到不鏽鋼吸管保冷杯
珍珠五個多月開始吃副食品，也是用b.box水杯練習喝水，一次就上手，外型可愛又好用👍

📀媽媽們幾乎都會幫孩子帶「#不鏽鋼保冷杯+#隨行水壺組合」，因為四季都可替換用，優惠價$1180也很超值！

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💖本團新品
✔保冷水壺米奇米妮系列(團購價NT$780)
✔獅子王聯名款水杯(首曝)(團購價NT$450)
✔升級版水杯-夜光版(團購價NT$450)
✔直飲隨行水壺(紫蘿蘭色600ml)團購價NT$680
✔零食盒(團購價NT$580)
✔bbox推車收納袋(團購價NT$1,480)

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🟦澳洲b.box三款學壺跟水杯怎麼選擇？

💟B.box升級版(聯名款)防漏水杯：
適齡4個月以上(開始吃副食品的時候)
牛級版後的防漏的一字孔是裝在吸管內部，這樣除了更加防漏、
也解決了之前裝溫水會冒漏出來的問題
因為特殊的重力球設計，讓小寶寶不管趟著、坐著360度都能喝到水
(聯名款跟升級版的吸管都能共用，只差重力球的圖案不同唷)

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💟B.box隨行水壺(450ml、600ml)：適齡3-8歲
顏色繽紛又好看，Tritan材質抗刮、耐撞、輕巧
不含雙酚A (BPA FREE)及PVC塑化劑
符合人體工學的三角形設計，適合小手抓握
Tritan材質抗刮耐撞的瓶身，方便戶外活動或日常生活使用
專利角度的吸管設計，可讓寶寶喝到最後一滴水
450ml大容量，愛喝水活動量大的寶寶/兒童最適合
雖然官網寫針對3~8歲，但是一按即開不費力
會喝水其實就可以用囉
肉包兩歲一個多月就開始用，喝得非常好
吸管也跟防漏水壺一樣，同採一字孔吸咬設計
要微咬才好吸，但食物也不會輕易回留於水內，拆洗也輕易
(目前600ml為新品，暫無替換吸管可以選購）

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💟B.box直飲水壺(450ml、600ml)：適齡3-8歲
跟隨行水壺一樣採用Tritan™，具有耐撞、輕巧且抗刮、
而且不含環境賀爾蒙-雙酚A (BPA FREE)
(耐溫度約介於0-90度間)
不喜歡吸管水壺，喜歡直接打開喝飲，或喜歡替換配件少的媽媽們
的最佳選擇
適合活動量大的大童們，帶出門使用(上學、運動、野餐都很適合)
(目前暫無直飲吸嘴可以選購)

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💟B.box不鏽鋼吸管保冷水壺(350ml)：建議適齡1歲以上
這隻其實孩子會喝吸管杯就能入手了
可以保冷，也可以保熱
一年四季都適用，CP值很高
一按即開，兩歲以上小朋友都可以輕鬆操作
因為是專為兒童設使用設計
彈開式瓶蓋、吸管、防滑都是貼心小設計
而且保溫保冷都合適，真心覺得好用！
重點是 #比一般水壺耐摔（小男孩必買啊）
雙層不鏽鋼，保冷七小時，保溫五小時
夏天可裝冰水消暑太棒了，冬天可以裝溫水保暖
因為怕小朋友被熱水套到，所以不建議裝超過40度的水喔
吸管一樣可以拆洗、所以也有替換吸管可以選購唷
(但為了使用安全，仍不建議裝太高溫的熱水唷)

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🟪 b.box旅行圍兜袋（外出超方便）
B.Box最熱銷的除了水杯水壺類，還有這旅行圍兜袋，搭配水杯色系，跟迪士尼、kitty系列
本身附上一隻軟質矽膠湯匙，可直接收入兜袋內
B.Box旅行圍兜袋是以布面為主要設計
下方的兜袋不但兼具接落食物的功能外
還方便收折並拉起，變成小小一組
外出時可掛於推車上或媽媽包裡
再大點一點時裡面還可以多放剪刀或叉子，十分便利

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🟪 b.box多用途推車收納袋（新品）
除了可以掛在推車上外、還可以肩背在爸媽身上
最上方的多層儲物格可以直立放上水杯、手機、零錢包、濕紙巾等，較長的肩背帶，可調整適合任何推車

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🟪 b.box零食盒（新品）
這款零食盒我自已覺得十分實用
有兩格可分裝，上蓋的特殊設計，寶寶好開關外
就算放液體都不太容易外漏
飯團、水果都可以，是以野餐盒的概念來縮成寶寶適用的零食盒的

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荷蘭音樂安撫神器【Zazu強鵝/心跳好朋友】
#寶寶們愛的zazu安撫神器💖

ZAZU我從阿包小時候就開始使用了
它是從荷蘭一個照顧嬰兒幼多年的媽媽所研發
很了解各個新生兒的育兒狀況
阿包那時候只有心跳好朋友
現在多了強鵝、蟹朋友、奶嘴的好朋友等等

如果只能選一個音樂安撫玩偶🎵
絕對是這隻 #強鵝好朋友🐧

#強鵝賣到開預購 #廠商提供一次免費拆單現貨先出👍

它的功能實在強大，小小一隻
造型很可愛、還有寶寶安撫效果

#六種音樂模式
可撥放白噪音、輕音樂、自然鳥鳴聲、心跳聲等
還具有夜燈功能跟寶寶安撫功能

不誇張上一團光是 #強鵝好朋友 就熱賣幾百台了💗

我從小珍珠生產時就帶去醫院
出生第二天就播強鵝的音樂給她聽了
到現在每天洗澡、睡覺都會放強鵝的輕音樂

而且它還有 #夜燈模式
在家裡可以掛床邊、外出可以掛推車汽座
小小一隻方便攜帶，只要插著usb就可以充電

只要開啟聲控功能，寶寶突然大哭
強鵝就會立刻開啟安撫音樂跟小夜燈功能
(夜燈可以設定不開啟)
當偵測到寶寶不哭又睡著了
又會自動再關閉

#藍牙功能也超強
搭配媽媽手機設定，可以播手機裡的音樂
再大點還可搭配其他app睡前故事播放

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#優惠筆記
🎁訂購金額滿3000元贈 Melissa Doug 學習墊一張(款式隨機)
🎁購金額滿5000元屁屁偵探造型製冰組一盒
滿額禮部分不累贈，一張訂單只會有一個滿額禮贈品

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❣️寶寶最愛❣️【日本貝親Pigeon奶瓶全系列。日本境內版奶嘴(超軟Q)。安撫奶嘴。餅餅果汁。莫哭水杯。兜兜。紗布衣團】
#茜茜獨家限量款 (別的通路買不到) #稀有日本境內版 #滿額禮雙重送
✅優惠團購：https://ababa.tw/AtwML/bf (8/17結團)
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/Xjx5P/bf

先讓我感動一波😭😭😭
茜茜去年驚天動地的讓50年來貝親首次點頭開團，今年又達成人生里程碑✨
日本貝親居然特別為了茜茜&茜粉爸媽， #獨家 從日本引進『日本原裝進口～森林小熊PPSU奶瓶』。

限量‼️
限量‼️
限量‼️

售完斷貨，也不會開放預購，別的通路也買不到喔！
這超爆可愛的花色只有茜粉才能擁有（星星先拿一整組走了😆）
我有預感肯定秒殺啊～

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❝ 願每個寶寶都被世界溫柔對待 ❞－貝親
為什麼貝親仍然屹立不搖站穩世界第一奶瓶的地位❓

因為60多年來不斷進行各樣先進的母乳研究，以他牌無法複製的專利技術，打造最高規格的 #貝親母乳實感奶瓶 #安撫奶嘴，讓親餵、瓶餵可自由轉換，寶寶很買單，一喝就上手。

因為屁寶哥哥秦秦姊姊用貝親長大，星星從在月子中心當然也是貝親餵大的孩子。

當時我有親餵也有瓶餵，因為選擇最貼近母乳實感的 #貝親奶嘴奶瓶 ，所以星星沒有乳頭混肴的問題，每天都被嬰兒室的護理師稱讚很會喝奶，奶量也越喝越多，這真的是跟 #貝親奶嘴 的適口性絕佳有關。

現在星星9個多月大了，一天210ml已經不夠他喝，往上調到240ml，喝到爸媽口袋要破洞，
但他也從剛出生的小臉瘦寶寶，變成壯壯肉寶寶，肉到笑起來眼睛都快不見😆 #爸媽甘願啊

因為貝親這麼好，茜茜見人就說，搞得每次開團『“日本境內版”貝親奶嘴』消失的速度都超驚人（笑）

跟團買到的媽咪很多都反應 #日本境內版真的比較Q軟 #什麼時候可以再買 ❓
外面買不到的 #日本境內版貝親奶嘴頭 (茜茜是跟總代理合作，品質有保障)，實際接觸才知道，日本境內版跟外銷版真的有差！

茜茜一起按壓後發現～
日本境內版更柔軟有彈性‼️就跟尿布一樣，日本人總是把最好的留在國內（這不是謠傳，是真的啊）

茜茜承諾你們只要有機會開難得的貝親團 #日本境內版奶嘴全系列尺寸 都會供應，
雖然現貨售完無法開預購，但我會請總代理全力供貨，盡量讓大家都有買到。

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久久才會開一團的茜茜x貝親獨家團，優惠搶先看🔥

【#茜茜嚴選貝親 年度最後一團】
貝親日本製玻璃奶瓶、貝親奶瓶多款、日本境內版貝親奶嘴頭全尺寸、貝親安撫奶嘴多款、奶嘴刷、奶瓶蔬果清潔液、貝親米餅、貝親餅餅、貝親寶寶果汁、迪士尼兜兜（三角兜、吸水兜、防水餐兜）、洗衣凝膠⋯等等，超級豐富，也爭取到很優惠的團購價喔‼️

之前迪士尼奶瓶都要一組買，這次也特別跪求廠商讓我們多款可任選，想買誰就買誰喔！

【#茜茜5年經驗幫爸媽嚴選入團貝親人氣奶瓶】
1⃣️ 矽膠玻璃奶瓶👉🏻 0-1歲新生兒大推
2⃣️ 玻璃奶瓶👉🏻好清洗，無使用年限（此團有日本製）
3⃣️ PPSU👉🏻 耐高溫輕巧好帶
<茜茜只團寬口徑+大尺寸，因為CP值最高最好用。>

【#茜茜獨家限量品】
🔸日本原裝進口～森林小熊PPSU奶瓶 #茜茜獨家限量
🔸貝親日本製玻璃奶瓶，買再送特殊色奶瓶栓

貝親奶瓶厲害，奶嘴頭更是所向無敵，幾乎沒有寶寶會抗拒，吃貝親奶瓶奶嘴都會吃得很好👍🏻👍🏻👍🏻 也難怪幾十年來都是爸媽心中的奶瓶首選

【#茜茜優惠團新品】
🔸日本人氣新款貝親Coron莫哭杯～茜茜獨家首團
🔸Babycity米奇米妮新生兒紗布系列
🔸貝親洗衣凝珠

【#人氣夯品】
🔸貝親日本製玻璃奶瓶
🔸貝親“日本境內版”母乳實感奶嘴（尺寸：SS～3L）
🔸2021牛年奶瓶
🔸米奇款保溫限定組（加碼送隨身包洗衣精x2）
🔸安撫奶嘴三大系列8折‼️
🔸Fun Friends日本境內版安撫奶嘴（有米奇米妮）
🔸Soft Buddy親膚系列（嫩嬰必備）
🔸Skin Friendly全矽膠安撫奶嘴系列（星星最愛）
🔸日本品牌Takihyo圍兜三角巾全系列8折！
🔸多功能矽膠奶嘴鍊
🔸貝親米餅、餅乾、果汁

真心謝謝總代理願意給我們 #茜茜獨家配色日本製貝親玻璃奶瓶 。
是不是沒想到～居然有玻璃奶瓶是在 #日本製，這未免也太稀有了‼️

【#今年最後一團獨家優惠】
▪️#矽膠護層玻璃奶瓶區
1⃣️ 矽膠護層奶瓶75折，任選兩隻加贈“專屬奶瓶造型隨身提袋”
2⃣️ 矽膠防護安心限量組，一組兩隻，送Soft Buddy小熊矽膠奶嘴+奶嘴收納盒，再加碼送嬰兒洗衣精旅行包50ml X2 )

▪️#玻璃奶瓶區
3⃣️ 日本製玻璃奶瓶(新生160ml/成長240ml)，茜茜獨家配色！
男寶奶瓶組 -清新藍綠+活力黃｜多送 白色奶瓶環x2
女寶奶瓶組 -乾燥玫瑰粉+甜心糖果粉｜多送 白色奶瓶環x2
天使色奶瓶組 -質感米棕+溫柔天使粉+純淨天使藍｜多送 白色奶瓶環x3
4⃣️ 2021牛年奶瓶，新品8折（值得收藏紀念）
5⃣️ 米奇款保溫限定組，66折，加碼送隨身包洗衣精x2
6⃣️ 設計款母乳實感玻璃奶瓶80ml+160ml，下殺6折✨
7⃣️ 狗年/雞年奶瓶69折，只要399，超欠買！
8⃣️ 迪士尼奶瓶消毒收納禮盒組 1280元(現省320元)

▪️#PPSU奶瓶區
9⃣️ 茜茜獨家～日本進口森林小熊奶瓶8折～限量優惠！
🔟 貝親人氣奶瓶(玻璃/PPSU)禮盒買再送洗衣精隨身包
1⃣️1⃣️ 迪士尼PPSU奶瓶任選8折，任選兩隻再加贈“奶瓶造型隨身提袋”
1⃣️2⃣️ 寬口PPSU彩繪款奶瓶任選三隻76折，加碼送旋轉海綿刷($160)
1⃣️3⃣️ 寬口雙把PPSU奶瓶330ml 8折，再送LL號母乳實感奶嘴一顆($160)

▪️#日本境內版奶嘴
1⃣️4⃣️ 全尺寸三盒團購價75折（稀有尺寸3L一起入團）
▪️安心洗淨+寶寶純棉衣
1⃣️5⃣️ 貝親奶瓶蔬果清潔液人氣組─1瓶+2補充包特惠價$990，加碼送旋轉海綿刷($160)1隻
1⃣️6⃣️ 嬰兒專用抗菌低殘留洗衣精組─1瓶+1補充包，加碼送2包旅行包
1⃣️7⃣️ 配件安心清潔組，只要75折！
1⃣️8⃣️ 洗衣凝珠1盒+1補下殺79折
1⃣️9⃣️ Babycity迪士尼新生兒紗布套組～獨家首團82折

▪️#寶寶我愛你吃吃喝喝專區
❷⓿ 日本製米餅、餅乾、果汁、市售最低優惠

▪️#滿額禮送好送滿（可累送）
滿1800元，送攜帶型離乳碗($150)
滿3800元，送桃葉嬰兒護唇膏($210)

嬰兒護唇膏是寶寶可以用的，茜茜很喜歡，以往都無法被當作禮物，這次特別凹到來當滿額禮唷～這一團如果單筆超過3800，兩款禮物通通送。

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📍團購時間：即日起~8/17(二) 23:59止
📍出貨時間：現貨供應，免等結團，只要下單付款就出貨，但估計此團單量會超大，所以需要點時間消化，還請耐心等候！
茜茜是跟貝親總代理公司合作，保證正品，品質安心有保障。

（因為系統無法分開的關係，現在從baby city官網進入看到的價格也是茜茜的團購價，但要從茜茜的團購連結進入才享有團購各項優惠）

#蔡健雅 #Bluebirds #陳珊妮

向自由不羈的許諾 化作追尋萬善的青鳥 振翅於顛倒之上

〈Bluebirds〉承接整張《DEPART》專輯的首要概念 - 人們對於未知的嚮往。然而現狀不安的暗潮洶湧，是非紛擾讓初心動搖，但我們何不就像青鳥一樣？義無反顧地向天空振翅高飛、懷抱單純的信念朝希望奔去。

編曲上，吉他及曼陀林撐起了整首歌的基調，彷彿人心中的純粹，正往設定的道路前行。Ricky Ho 為歌曲譜寫的弦樂，邀來保加利亞國家廣播交響樂團演出錄製，將他運用對歌曲的想像化成恢宏的樂曲，賦予〈Bluebirds〉更加磅礴厚實的音樂份量。蔡健雅與 Ricky Ho 運用弦樂與陶笛，展現如同青鳥的翱翔於天地的寬廣。展現我們對於善的渴望、自由的追求，在聽覺上，也有史詩般的畫面感受。

〈Bluebirds〉邀來陳珊妮擔任 MV 導演。她選擇以「青鳥」的角度，檢視疫情之下的當代生活，試圖拋出「究竟何為幸福」的大哉問。MV 中透過多段俯瞰角度的影像，紀錄了流淚的空姐、揮汗送餐的外送員、辛苦的醫護人員，以及平凡的情侶和學生等等人物的日常畫面，陳珊妮表示：「大部分的人，都不認為自己是被幸福眷顧的，但其實你可能也不是最痛苦的，端看自己用什麼樣的角度去看待生活。」

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Bluebirds
詞曲：蔡健雅
 
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

眼前的路 看似有點模糊 我看不清楚
我甩不掉 心中那份絕望 該死的絕望
好想飛到 沒有人的地方
在那地方 徹底把它埋葬
望著天空吶喊 請你還我自由

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

星光閃爍 給了無數承諾 煽情的煙火
厭倦謊言 厭倦人間是非 該死的是非
好想飛到 最遙遠的地方
在那地方 萬物都是善良
望著天空吶喊 請你還我希望

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright

Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me it will be alright
 
Bluebirds bluebirds in the sky
Tell me that I’ll be alright
Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright

Bluebirds bluebirds flying high
Tell me we will be alright


音樂製作團隊

Producer：蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement/Orchestration：何國杰 Ricky Ho
Acoustic Gtr /Mandolin：蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer：蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio Taipei
Ocarina：許凱翔 Rit Xu
Cello solo：Christo Tanev
Percussions programming：何國杰 Ricky Ho
Strings performed by Bulgarian National Radio Symphony Orchestra
Conducted by Grigor Palikarov
Orchestra Manager：Slav Slavtchev
Strings Recording Studio：Doli Studio (Sofia)
Orchestra Recording Engineer：Marco Streccioni
Mix Assistant：Ilian Apostolov
Service：Sud Ovest Records Srl
Orchestra on-line recording studio：新奇鹿錄音室 Saturday studio
On-line recording engineer：Randy Wei
Ocarina recorded by Leonard Fong @Horus Studios Singapore
Mixed by Leonard Fong & Ricky Ho @Horus Studios Singapore
Mastering：John Greenham
音樂製作公司：天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions


MV 製作團隊

導演 Director：陳珊妮
副導演 Assistant Director：談宗藩
製片 Producer：吳容宸
攝影師 D.O.P：張誌騰
美術 Art Designer：梁碩麟
剪接 Editor：陳珊妮
選角 Casting：陳靜媚
造型 Costume：林芷妤
燈光師 Gaffer：李佳翰&TEAM
場景協調 Location Assistant：李宗勳、蔡宜棼
執行美術 Art Assistant：陳冠霓
美術助理 Art Assistant：李曉翠
選角助理 Casting Assistant：陳冠綺、陳鈺萱
攝影大助 First Assistant Camera：胡晉瑋
妝髮 Make up & Hair style：洪丌涵、蔡秉珊
現場製片組 Production Support：郝翊展、王琦凱、黃小綺 
防疫組 Protect Taiwan：鍾佳瑩、何劼穎
美術協力：鄭子棋、簡承德、廖家辰、李宜臻、黃瑄、張維展

演員 Extra：
街頭藝人 - 楊鈞富
外送員 - 陸子刊
隔離者 - 許毓庭
洗手的人 - 陳冠綺
畫圖的孩童 - 張玉涵
母親 - 劉怡君
嬰兒 - 程日均
街友 - 江忠明
啜泣的旅館員工 - 高以柔
在淋浴間大哭的人：陳彥嘉                     
霸凌者 - 許順誠、彭星諳、長井優治
被霸凌者 - 張凱喆
繭居族 - 樓一安
翻牆學生 - 林立元、晨加昱、龔健朗
幫忙的路人 - 蔡宜真、陳育萱、李宗勳
摔車傷者 - 唐榮允
病患 - 薛齡高
妻子 - 曾彩雯
住院醫生 - 黃紹宇
護理師 - 林書瑜
護理長 - 曲天尚
夫妻 - 李旻洵、河淵真也
寵物 - 赤柴

攝影器材 Camera Equipment：妄想機攝影器材
燈光器材 Light Equipment：鉦鶴影業
交通Transportation：廖桑車隊
調光 Colorist / 後期 Post Production：談宗藩
合成 Compositor：QFX
攝影協力：施郡欽
特別感謝：LINION is not Linion巡迴演唱會台北場

藝人工作團隊
藝人經紀公司：水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀：連秋雲 Apple Lien
企劃：楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型：方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理：楊孟築 Meng Chu Yang
化妝：陳俐伶 Venny Chen @Diva Beauty
髮型：Sydni Liu @Zoom Hairstyling
影像側拍：張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師：黃義文 Evan Huang

* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心於5月15日發布之三級警戒的九大防疫指引

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製播：CAPSULE
主持：部長、太空小姐

00:00 準備開播
02:24 直播開始
06:50 千年來從未插手，直到現在！《永恆族》預告首公開
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53:40 活屍大軍｜暴雷警告
54:18 活屍大軍｜作品簡介
55:44 活屍大軍｜太空小姐感想
58:06 活屍大軍｜部長感想
1:02:02 感謝抖內！
1:04:50 活屍大軍｜暴力的部分回顧
1:05:40 活屍大軍｜對於作品路線的困惑
1:06:56 活屍大軍｜對哪個殭屍最有記憶點
1:14:11 活屍大軍｜覺得值得稱讚的地方
1:21:26 活屍大軍｜太空小姐覺得可惜的部分
1:23:33 活屍大軍｜彩蛋與意涵
1:23:59 活屍大軍｜厲害的鏡頭
1:27:46 活屍大軍｜謎樣飛碟飛走與51區
1:29:31 活屍大軍｜兩隻殭屍眼睛發亮
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1:38:43 活屍大軍｜幕後彩蛋分享
1:41:17 活屍大軍｜開直昇機的女生是補拍的
1:44:39 LINE 社群QA｜蒙太奇手法
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