Breakfast of today ▪Miopane 貝果們（焦糖核桃起司口味好好吃！） ▪醬燒洋蔥雞丁 ▪煎鮭魚 ▪煎櫛瓜 ▪義式香料蘑菇 ▪炒蛋 ▪生菜、蕃茄 ▪冰烤蕃薯 ▪水果盤（紅龍果、蘋果、葡萄柚） ▪黑咖啡 / 睡到十二點多才開始準備，與陳佳一起弄了四人份食物，上菜太慢陳溫還說「唉唷～客人都要跑了！」哈哈哈哈哈招待不周真不好意思? 傍晚在客廳太激烈HIIT運動一個不小心脖子扭到，只能歪向右邊，走去家裡附近國術館的路上我超像是失魂落魄的瘋子（滿身汗加頭髮爆亂）現在稍微好了一點但還是沒辦法左轉~_~哼職業傷害，工作太久造成筋絡緊繃，burpee 只是一個壓垮駱駝的最後一根稻草，一定是這樣。 #vscocam #vscofood #2eat2gether #eathealthy #breakfast #vscobreakfast #朝ごぱん #朝食 #安安愛吃早餐 #dinner #healthy #petitdejeuner #morning

一家人，就是要共同進退！ 圖．文：山寨匠人 ◤家姐和細佬，各有各性格，讓我又愛又恨。家姐善解人意，照顧別人感受，可是過分照顧別人的時候，也常常讓自己難過。細佬天真爛漫，最愛就是吃東西，是下一代的「快呑轟」，可是他一餓起來，就變得脾氣暴躁，變成一頭「餓狼」。 這個組合，從今學年開始，終於在同一校舍上課，接放學是一個難題。細佬在幼稚園，比家姐早放學45分鐘。再加上家姐三年級，有時候放學需要見老師、當值日生或和同學討論事情，通常要多花15到20分鐘才能離開。 這足足一小時的等待時間，對細佬的肚子來說，是個大挑戰。他每天一放學就很肚餓，我們通常都會帶一些小食如麵包和餅乾，可是對他卻不管用。在放學時，他需要的是一份豐富午餐，而不是吃了讓人感到更餓的小食。 #姊弟爆發一場爭吵 早幾天，細佬和同學們玩了一大輪，終於都有點餓，吃了一些餅乾。之後，他看見其他班級陸續放學了，還包括一些三年級的人，可偏偏就是沒有等到家姐。細佬終於忍不住有點牢騷，我著他上家姐課室看看狀況，好讓他有點事幹，也許看見家姐差不多走，心會靜下來。 才剛上去不久，我就看見家姐從另一條樓梯走下來。一下來家姐就振振有詞說細佬怎樣怎樣，還高聲的說不過是細佬先動手，她才會拉倒細佬在地上。再過一會，細佬也回來了，他們一直互相指罵，誰都不退讓。我心想大家也不過肚餓，就問「不如先去吃飯，之後再算，好嗎？」他們隨即轉調子，都說不要和對方「同枱食飯」。我問他們，阿爸就只有一個，我該怎樣做？ #你有你想法，#我有我性格 我這下子一講，細佬動身就走，要去食飯。既然目的已達，細佬也不執著於口舌之爭。可是，家姐卻不是這樣想。她一直執著於細佬打亂她的節奏，她自問也想早點去吃飯，可是真的有事要做。細佬一直催促，讓她心也急了，覺得沒有被體諒。總之，家姐且戰且走，就是不肯放過細佬。 我忍不住了，我問家姐是不是要繼續挑釁。是的話，那不如我們先談好，再繼續走吧。要不然，這頓飯，爸爸吃不下。同時間，我也問細佬，「你是爸爸，你會怎樣安排接送？」糾纏了一會，他們也接不下去。見他們都開始反思，我也決定繼續走了，飯終歸還是要吃。我請他們繼續安靜，我不要聽到任何聲音，大家都要冷靜一下。 #爸爸也有爸爸的立場：#兩個孩子也重視 也許他們都覺得過分了，一路走到餐廳點餐，他們都表現得很禮讓，也特意點不同食物分享。等食物的時候，我問他們，我應該如何安排兩位放學。細佬搶先說，不如每天接了自己便回家，家姐就讓她自行回家好了。 我望一望家姐，她沒出聲，眼神表現得有點委屈。我繼續問細佬，如果我只帶家姐放學，不等細佬，他又會覺得如何。細佬靜了，我接著再向他聲明「作為爸爸，我想兩個都一起接回家」。他們都靜了，我想他們知道，放學安排不單單是他們的事情，同時也是我的事情。 家姐曾有一段時間會自行上學放學，主要因為性格體貼，不想我特意出入去接送，她心裡還是想父母陪的。同時，我諒解細佬真的需要「打底」才等得到家姐。我和細佬說，要不我帶午飯給你在學校吃，不過要跟校規吃素，這個「食肉獸」頓時無語。 #一家人為甚麼是一家人？ 這頓飯，很平靜。他們吃得專心，也分享食物。我不知道他們到底明白幾多，不過我還是想讓他們知道，感受到爸爸的難處。吃到七七八八，家姐突然發現，她忘掉了拿八達通。她覺得不好意思，是自己失魂了，提議自己上山拿便好。 我想了一想，覺得今天不是訓練自立的日子，我也不急於回家去。我轉過來問細佬，覺得家姐為甚麼會這樣。細佬清楚自己一直發脾氣，讓人心煩，他有部分責任。當然，家姐也大意東西隨便放，才會遺留東西。 我說，我們是一家人，無論是好事壞事，都是一家人的事。我們要共同進退。既然家姐要拿東西，就和家姐一起回學校好了。這也是我堅持要接晒兩個放學的原因。 這一刻，家姐一邊扒著飯，一邊感動到哭了…… 我想，她應該聽懂了我的話。◢ ＝＝＝＝＝ 作者：山寨匠人，一仔一女，全職主夫。向孩子學習，拜大地為師。放手而不放任，自信也不自大。  #親子 #家長教育 #育兒 #教養 #港爸 #港媽 #父母 #家庭 #姊弟 #手足

#30歲前遇見的30個男生 Chapter 6：MSN上的甜言蜜語，大多是騙人的 大家有用過MSN嗎？那是當年風靡全台大學生的通訊軟體，你必須下課衝回宿舍，等到對方「登登愣」的上線，才能開始聊天對話，那種守在電腦既甜蜜又痛苦的絕對比現在LINE更磨人，然而當年並沒有男生用MSN邀請我跟他私奔去月球，而是被拋棄在地球。 2010年聖誕節前夕，剛結束學長心情很差，想盡辦法讓自己找到男友有新氣象，有天深夜在PTT上看到有個台北12校同志聯誼的活動，立刻拖著系上唯一的同志好友O陪我參加。 當天在世新大學舉辦，要穿越長長的山洞才能到活動報到處。簽到後我跟O就被打散到不同組準備大地遊戲。有一關是衛教課指導大家如何使用保險套，還有介紹什麼是1號0號這些圈內基本知識等，那都是我在天主教高中從來沒遇過的課程，當每個前輩在你面前真誠的在分享這些經驗，身為同志菜鳥的我突然有種回家的歸屬感。 玩遊戲的時候我覺得自己組的男生長得還好，原本想說鎩羽而歸時，轉身發現隔壁組隊長Y超級帥，無辜小狗眼與厚實的背肌，許光漢那種菱角嘴，完全就是性感小隻馬類型，於是很不要臉的去交換MSN後，才心滿意足的回家。 跟男生在網路聊天，如同玩仙劍奇俠傳遊戲，每次的來回就是練功，要認真發掘細節並用心傾聽，才有機會成功破關約會。 每次只要MSN看到Y上線通知，就會緊張個半死或聊不下去，於是跪求室友當我的參謀，他吃著冰淇淋說：「我跟你講！網路聊天就是要一來一回才不會聊死，要認真觀察他喜歡的事物，回答完再拋問題過去讓對話延續。」那陣子每天晚上下課回宿舍第一件事情打開MSN，只要Y上線就心情特別好，沒上線就失魂落魄，同時深夜翻閱他的FB塗鴉牆，挖掘他的興趣喜好背景，彷彿是期末考臨時抱佛腳的學生，想在最短時間過關。 從冷冽的冬天一路聊到溫暖的春天，有天邀請Y陪我去東區知名Dazzling Cafe吃蜜糖吐司，Y竟然一口答應，於是室友跟我開始沙盤演練。他說：「如果Y問你接下來要吃滷肉飯或草莓蛋糕，你要回答什麼？」我說：「滷肉飯啊。」室友用筆敲我的頭說：「錯，身為小公主的你要回答草莓蛋糕，再餓都要選蛋糕！」他同時建議第一次我買單，這樣他會不好意思請回來保證二次機會。 約會當天我穿上帥氣白色軍裝外套，搭配鵝黃色Marc Jacob包，一到門口看到西裝筆挺的Y覺得好不習慣。坐下來點完青醬義大利麵與焦糖蜜糖吐司，才知道原來Y因為家境清寒，最近正練習賣保險，跟學長一樣的貧窮貴公子形象讓我再度陷入，覺得這種男生好上進。 結束後他問我還想吃什麼，我很做作的說想去新開的agnès b. café吃甜點，當我們分享著巧克力與熱拿鐵，我提議說：「誒，不然把我當成你要賣保險對象，我可以扮演客人讓你練習！」他原本很猶豫，但還是很認真地介紹產品給我，當下他雖然很緊張但總是用很真誠的雙眼看著你，並努力傾聽想幫你解決問題，讓我覺得愛對男人了。結束Y原本要搶著付款，我說沒關係，下個月等你賺到第一個客戶，你請我吃乾杯燒肉！ 當天我回到政大總圖書館，突然收到一則短訊，翻開Sony貝殼手機上面寫著：「今天很開心，下次等我領薪水請你吃乾杯燒肉：）」 回家後每天上課都如沐春風，開心不已，直到一週後的深夜，他突然MSN敲我：「誒！告訴你一個小秘密喔，我第一個告訴你的喔！」我當下心臟撲通撲通地跳，想說他該不會要告白吧....結果他回覆我：「跟你說，我交男朋友了。」 當下我的MSN跟理智同時斷線，趴在宿舍桌子前嚎啕大哭，另一位室友被我嚇得不知所措，趕緊打電話叫參謀室友從山下衝上來陪我。記不得哭了多久，只記得室友試圖拍我肩膀安慰我，但怎麼都無法修補那顆被高高地舉起，卻又重重地摔下的真心。 隨著時代更迭、智慧型手機取代傳統手機，LINE FB Messenger取代了MSN，我們也漸漸長大，才發現原來通訊軟體上面的甜言蜜語，很多都是騙人的，當一個人在你面前說我愛你，並真的付諸行動，那才是真的。 我想對Y說：「親愛的，你還欠我一餐！（笑）」 小時候的我期盼有人帶我去乾杯，現在的我一個人在家吃也不孤單。 @banqiaokanpai #乾杯# #MSN