雖然這篇失眠中醫鄉民發文沒有被收入到精華區：在失眠中醫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 失眠中醫產品中有44篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 情緒引致失眠中醫處方 ...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單 現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠...
失眠中醫 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的精選貼文
2021-06-03 04:30:48
足本睇片👉🏼：https://bit.ly/2R0dmB3 香港人工作壓力大、生活忙碌，而且飲食欠節制，容易出現失眠問題。註冊中醫師何慧欣表示，失眠分為虛症和實症，實症很多時候出現肝鬱化火或痰熱擾心，虛症則出現心腎失交或心脾兩虛情況。吃過多生冷食物包括雪糕、壽司、魚生等，會令脾胃功能不佳，影響氣血...
失眠中醫 在 中醫達人 謝旭東醫師 Instagram 的最佳解答
2020-06-17 13:12:19
【失眠又頭痛的解穴：風池】 - 🔹位置：兩手掌掌心對耳，自然張開抱住頭，拇指上推處(碰到的骨頭就是枕骨，穴道在下方) 🔹適用體質：氣血上衝的人，因為氣血匯聚於頭部，容易有 #偏頭痛或血壓高或眼睛脹痛的問題，且伴隨肩頸僵硬，還會導致失眠，可以使用此穴。甚至夏天熱感冒造成的頭痛，也會有效，如果輕輕壓到就...
失眠中醫 在 中醫達人 謝旭東醫師 Instagram 的最佳貼文
2020-05-11 19:14:43
【失眠八穴之一：三陰交】 - 🔹適用體質：心脾兩虛 - 🔹心脾兩虛的特點是中午過後開始疲倦，飯後疲倦感加重，等到要上床睡時又睡不著，就可以考慮用此穴道，當然此穴也是婦科必用，因為也能改善痛經、閉經、或是功能性子宮出血。 - 按摩辦法：睡前將穴道左右兩側各按摩五分鐘，用拇指指腹迴旋按摩，或是用按摩棒也...
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失眠中醫 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2021-05-06 16:30:03｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單
現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#中醫 #中藥 #香包 #失眠 #壓力
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失眠中醫 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2020-12-24 03:30:00現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。
春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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失眠中醫 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2020-12-23 08:30:05在韓國，不少人把參類口服液當作恩物。不但有助提神，還有消除疲累的功用，最適合勞碌又辛苦的打工仔。但註冊中醫師周家敏提醒這類口服液不是人人適宜飲用，如飲用過多有機會引致失眠。
市面上所購買的參類口服液，主要採用中國的紅參和韓國的高麗參提煉而成，屬於人參的一種。在中醫角度，人參有大補元氣、安神生津、補肺健脾的作用。在古代，參類是用作急救，當遇到休克的情況下使用；直至現代，中醫主要用參類為體虛、動過手術、出血過量的人作調理。周醫師認為體質虛弱、容易生病的人，每星期飲用2至3次，的確有助提神、抗疲勞的作用。
影片:
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【用腦過度易焦躁不安、失眠⋯中醫師教你3撇步「安靜養生法」，重新找回清晰思緒】
為了保養身體，你勤加運動，跑步、肌肉訓練樣樣來，在工作之餘也搞得自己氣喘吁吁，但你知道安靜也能養生嗎？
中醫師分享3個小撇步，讓你心裡安靜、思緒放空，不妨來試試看👇
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