明天 4/10 六 微微笑阿君專訪
劉景寬教授
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教授是台灣腦神經科領域的權威醫師
也是專攻老人痴呆症 與
腦中風後智能及行為異常問題的專家
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讓大家了解、認識失智症症狀
針對心血管又該如何照顧維持健康 ?
日常生活中如何有效預防中風和失智症？
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賀兵油記得準時鎖定喔 !
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😍 阿君/大家來約會/早上 8-10 點
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【失智不一定會健忘！別忽略10個徵兆　醫提出記憶處方「4大天王」】
　　
失智症因腦部發生病變的原因或部位不同，一開始不一定表現出記性差，甚至沒有明顯的記憶力問題。哪些症狀容易忽略？10個徵兆立即來檢視！
　
另外，醫師也提出記憶處方的「4大天王」，實踐這四大處方，不只為了未來不要失智，效果更在「當下」，一起來實踐⬇⬇⬇
　
#口袋熊醫師

每天單腳站立1分鐘可以幫助大腦健康！～因為單腳平衡能力是大腦健康指標之一，還有單腳站立1分鐘等於慢走50分鐘運動耶!!!!!～這麼重要的健康新知，小編一定要跟大家分享的！！祝福大家有個健康愉快的新年︿︿

【自我居家運動保健】(上)
-大腦健康檢測與運動-
講師：Fit Collective資深健身教練 陳泓志

　　膝蓋的好壞不是年紀的問題，有沒有用對力量和角度，才是重點，有心的學習才有助於讓自我更好，無關年齡和身體狀況，用心學習和定期訓練，人人都可以保有良好的體態。根據研究顯示，居家自我健身運動，能擁有強健體魄以及正向情緒，平日工作忙碌，壓力大，透過規律運動、健康飲食和充足睡眠，即能提升免疫力，保持良好身體狀態。

　　可以先評估自我的情況，現今社會人們時常會覺得自己怎麼越來越健忘了，但是，到底是健忘呢？還是失智症呢？可以從以下幾點開始思考判斷。首先，你會不會常常遺失重要的物品？例如：皮夾、手機等等的；或是會不會突然迷失在住家附近或忘記怎麼去市場或是常去的場所？沒有影響到我們生活的都不算失智，然如果有以上的問題，對於生活上產生功能性障礙，代表你具備初期的失智症症狀，此時可能要注意一下了，此外，腦部的健康如何進行判斷呢?依據研究顯示單腳站的時候平衡的越好，平衡的能力等同於大腦健康的指標，站立越不平衡代表大腦可能越不健康，此與睡眠也有相關聯，睡覺時大腦可以代謝掉毒素，因此保持規律的生活，充足的睡眠及日常生活運動，有助於改善此問題。而單腳站立1分鐘相當於慢走50分鐘，因此，我們能夠進行單腳測試，若單腳未能站立20秒以上，腦部可能患有沈默型中風的。沉默型的中風沒有特殊症狀，長久下來未治療會加速記憶的遺失，並且危及認知功能，進而造成失智，兩邊皆可以多練習，平衡左右腦的發展。

#自我居家運動保健
#紫丁香婦女培力課程－後疫時代 助人亦自助
#中高齡肌力訓練

（......未完待續）
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失智症並不可怕，邀請大家一起認識失智症
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昭順本周已完成對江院長的總質詢：

一、政府健全財政改革不各自為政，部會間因相互配合
院長端出的財政改革大菜，這個大菜上面包裹了很多糖衣，從表向看可以讓 700 萬人減稅 1,000 至 2,000 元，但是糖衣後面是否也有陷阱？讓本席不得不憂心，因為到今天為止，我們還不清楚其影響層面的效應？本席質疑；諸如經濟部日前的員工分紅配股提案就是否會與財政部的提案互相衝突？部會間是否有充分溝通？請院長要確實瞭解，切不可再造成像當出奢侈稅要推出時，本席多次提醒政府對南部建築業、遊艇業等相關產業都會造成相當大影響，結果顯示果不其然。所謂的富人稅，以1000萬為級距，是否可考量對所謂的300大戶課稅即可-----

二、加速自由經濟示範區開發，迎頭趕上超越上海自經區
自由經濟示範區從承諾高雄先行試辦，到現在的六海一空，卻看不出來實際的進展，院長是否應再慎重其事的思考，與其分散六處不如統合資源集中力量！上海自經區後發卻超越台灣進度甚多，政府應先從條件最好的高雄自由貿易區急起直追，儘快超越上海自經區。本席要請教院長；自由經濟示範區的租稅優惠是否會因「財政健全方案」而影響，政府是否評估過這方案對海外回來投資的影響嗎？所有的租稅優惠辦法是否會改變？這些改變是否會影響意願，昭順要求行政院絕不可影響海外台商返鄉投資的意願-----

三、重視地方產業心聲，加速地方建設
昭順在上一會期就一再要求院長不但應重視高雄地方產業發展的問題，也數次邀請院長至高雄聆聽地區產業的心聲，儘速安排南下視導重要建設，例如205兵工廠遷移與經貿園區設置進度的未符預期、遊艇產業自力更生，卻因奢侈稅而被世界同業打得落花流水。政府諸多從台北角度出發的政策，自以為對人民有利、為人民創造財富，但就因為與實務面總是脫節，使這一些錯誤的政策經常會造成我們很大而且沒有辦法改變的影響，希望政府能夠三思而行。不要讓人民對政府的政策總是冷漠而無感-----

四、堅決國家主權；對不實訛言應政府必須強力駁斥
國際各重要國家及國內各界對日前的「王張會」，幾忽都抱持肯定與讚許，但是有美國的媒體卻提到王張會雖有助於兩岸關係的改善，但也可能讓台灣淪為特區政府。本席看到在這段報導之後，除了我駐美官員有投書反駁之外，幾乎看不到我們的行政體系或國家體系對此有任何的談話，昭順希望院長能夠從國家的角度再去做更高的詮釋，讓臺灣人民能夠真正的放心，政府對國家主權維護的堅定立場。因為我們即將加入 TPP、RECP等等，這些都是我們正在努力的目標，更需要全民的支持和鼓勵-----

五、加速國家體育園區建置，重振世運主館場風華
2009年世界運動會的會場當時花了國家大概將近有 70 億元的預算，當時也正在規劃「國家體育園區在高雄」，準備跟現在的國家訓練中心結合在一起，但花這麼多錢，院長您知道自從世運主館場交由地方政府管理後，實際的情形怎樣嗎？那麼好的體育館場卻只辦了幾場演唱會，平時空蕩蕩的幾乎成了蚊子館，與當初設置的目的也愈來愈差距甚遠，體育園區計畫也無疾而終，昭順呼籲行政院應盡速收回加以充分利用，世運主場館已是陷入跛腳的惡性循環，亟需解套對策，鑒於場館的興建主要是由中央預算來支應，而目前地方政府顯然是經營不起來，那是否可以研擬相關機制將世運主場館收回，改由中央接管呢？好好推動國家賽事與體育人才培育-----

六、周全長照制度加速長照保險；重視失智人口急增
政府有責建構完整的「老有所終」長照體系，醫療與長照需要更強調「預防」的向度，在健康風險與失能程度的預警性上，需要更有效的管理及落實。據健保署統計，短短五年間，國內服用失智症藥物患者就增加了一倍。失智症患者雖已納入長照十年照護體系，但因為；國內夠品質、水準的長照機構並不多，且價格昂貴，並非一般家庭所能負擔，形成「有需求，但買不起昂貴服務」窘境。昭順要請院長重視：政府應該針對失智者開設專門長照機構，國內醫療系統應該提高對失智症症狀的敏感度，請院長在短的時間內研究讓此制度建立，加速長照制度之落實，並重視國內失智症人口增加、盡速推動長照保險制度。這是很必要的一件事，希望我們政府趕快努力-----