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在 失智症前兆產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？這樣下去可怎麼辦？你或許也可以從「吃」來解決喔！ 脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要。飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高，通常也是失智症、憂鬱症及認知障礙的高危險群，而充分攝取不飽和脂肪，則有助於降低精神健康方面的風險，並且能...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpU...
失智症前兆 在 精油大學 Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 03:20:43
如果有一天，忘記了自己該怎麼辦😧？鑰匙、錢包忘了放在哪裡。上一秒說的話，下一秒就忘記。覺得有事情沒做，卻總是想不到是什麼。反應老是慢半拍，沒有從前靈敏。上述的狀況幾乎每個人都發生過，別以為這只是偶發情況，這些症狀已經是失智的前兆。 📜國際失智症協會(ADI)將每年的9月21日訂為國際失智症日(W...
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失智症前兆 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2021-04-30 11:00:02現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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#憂鬱症 #失智症 #如果云知道 #林萃芬 #心理治療師 #鄭凱云![post-title]()
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失智症前兆 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
2020-05-31 13:36:41反應慢 記憶差 大腦急速退化中！是 #失智症 前兆？
#大腦退化 現象近年越來越受到重視，
但同時大腦退化的患者有年輕化趨勢，令不少人提心吊膽。
有研究就發現，大腦退化患者平均發病年齡為58歲，而最年輕的患者發病時只有38歲。
今年46歲的香港藝人楊千嬅，主演過電影三更2餃子，
她就透露記憶力有明顯減退跡象，很擔憂自己是大腦退化的高危險族群。
播出時間：5/30(六)晚上7點
★節目來賓★
營養師 黃淑惠
雙和醫院神經科主任 鄔定宇
中醫師 鄒瑋倫
中山醫院家醫科主治醫師 陳欣湄
國宴御廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 週五早上8點，週六、週日晚間7點！
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失智症前兆 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的最佳解答
2019-04-24 11:00:00一封父親的遺書永生難忘
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外遇就外遇藉口一堆
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面對名牌誘惑好迷失
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余莓莓抗癌超煎熬
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台灣老人集體失智化？
比癌症還可怕的「世紀之病」竟無藥可醫？
面對絕症我們該怎麼辦！？
#絕症#失智症#新聞挖挖哇
【20190416 誰該滾出去？】
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失智症前兆 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？這樣下去可怎麼辦？你或許也可以從「吃」來解決喔！
脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要。飲食中反式脂肪和動物性飽和脂肪攝取量高，通常也是失智症、憂鬱症及認知障礙的高危險群，而充分攝取不飽和脂肪，則有助於降低精神健康方面的風險，並且能改善認知功能。
今天就來介紹十種健腦食物，助你腦力全開。
✅甜菜根
具有大量的維他命B群，且含苯丙胺酸，此胺基酸有助於大腦細胞之間的訊息傳遞。
✅藍莓
抗氧化物「花青素」的絕佳來源，有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖，強化腦細胞之間的傳導。
✅全穀類
全穀類裡面富含大量的膳食纖維，可以幫助我們穩定身體的新陳代謝，且保留較多的維生素B群，與神經傳導有關，有助於穩定神經及情緒，促進細胞間溝通。
✅柑橘類水果
富含維生素Ｃ，還有其他抗氧化物。有助於維持清晰的記憶力，幫助大腦細胞抵抗危害。
✅蛋
蛋能提供富含胺基酸的優質蛋白質，對於神經傳導物的合成不可或缺。同時蛋也富含維生素E和膽鹼。膽鹼是一種屬於維生素B群的營養素，也是合成乙醯膽鹼的前體，這種神經傳導物對記憶力很重要，研究證實它能改善長期記憶和持續專注力，減少失智症前兆。
✅豆類
提供葡萄糖給大腦當燃料，而纖維質又能減緩葡萄糖的吸收，有助維持精神穩定、提高警覺性和專心度。
✅綠色蔬菜
羽衣甘藍、菠菜、芥藍、花椰菜富含大腦所需要的營養素，諸如維生素K、葉黃素、葉酸、β胡蘿蔔素。研究指出，食用這類蔬菜能減緩認知能力的下降。
✅含不飽和脂肪酸的魚或核桃
鮪魚、鮭魚，富含Omega-3脂肪酸，有助累積和鞏固髓燐脂。不論是我們的心臟、血管還是大腦，沒有好的油脂保護可不行。除了這兩種魚，鯖魚、鱒魚、鱸魚、秋刀魚、沙丁魚都含有Omega-3。茹素的人則可選擇有改善記憶力的核桃，也是能為節食者提供飽足感的好東西。
✅橄欖、酪梨及其油品
酪梨和橄欖（以及從二者所榨取的油）都富含單元不飽和脂肪。單元不飽和脂肪有助於維護腦細胞膜的構造，促進健康血液流動，將更多氧輸送到腦部並降低血壓，此二者對認知功能有重要影響。調查研究顯示，食用酪梨油和橄欖油能夠改善記憶力，防止認知衰退。
主要來源出處：早安健康文章 /「不讓腦細胞受到毒害！吃這17種健腦食物就對了」，歡迎Google搜尋！
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失智症前兆 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
沒有一個症狀是正常的！花1分鐘檢測看看！健康最重要啊～～
失智症前兆 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
你是不是也有記憶力下降、做事情效率變差、不該失誤的事卻連續失誤的狀況發生？