如果對方真的能遇到一個他（她）覺得比你更合適的人，我們也要為他（她）感到高興才對。甚至剛開始認識對方時，就透過你對《莊子》哲學的理解，去研判你們的終極價值是否合拍。

在任何情況下，你們都致力守護己心，不讓負面情緒就這樣燒起來，灼燒你最珍貴的心靈，或燒毀你們之間的情誼。

讓自己心如止水，而不是因為心如流水般攪擾不寧，錯過生命中珍貴的人事物。

取自《解愛》

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各位朋友，早安：

先充分感受心如流水，觀照它，任它自然歇止。再次任它流動，再觀照，再歇止。如此反覆多次，便知流水止水，不必執著，隨它！

對方會靠近，疏離，再靠近，再疏離。親密時靠近，吵架時疏離。如此反覆多次，便知道對方的心會浮動，就像我們的心，不必執著，隨他！

強要挽留，便起煩惱。有煩惱也好，讓我們試著經營關係，關係有時濃烈有時清淡，只要不失去自己，謢住本心，且看浮雲聚散。

愛情不是必需品，婚姻也不是終點站。這篇是這系列最後的分享，願您能理解，我們的存在本身，便是愛！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/photos/a.248192138530437/3768178276531788/

pps. 今天（7/31，五）晚上9點半進行贈電子書直播

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在情感關係中練習心如止水

【文/ 蔡璧名】

在這一堂課要問的是：「在情愛的世界裏，你想與誰相親？」如果對方真的能遇到一個他（她）覺得比你更合適的人，我們也要為他（她）感到高興才對。甚至剛開始認識對方時，就透過你對《莊子》哲學的理解，去研判你們的終極價值是否合拍。所以你也不會因為很生氣就「拉雜摧燒之」，用負面的情緒來面對他的離去。因為在任何情況下，你們都致力守護己心，不讓負面情緒就這樣燒起來，灼燒你最珍貴的心靈，或燒毀你們之間的情誼。然後那個愛情的信物，也是很值得珍惜的，不只是價值而已，還是一個生命的能量。你留下來，有朝一日送給值得的人就好。

當〈有所思〉這首詩結束，我想問問各位有沒有聽過一首林俊傑唱的，叫做〈可惜沒如果〉的流行音樂？我們可以從歌詞中看到一些值得思考的事。

比方說：「在感情面前，講什麼自我」，並不是在感情裏我們不能有哲學思想與獨立人格，而是我們要學會莊子的「莫得其耦」、「得其環中」（〈齊物論〉），不要只站在自己的立場，只看到我的付出、我的感受、我為你花的時間，而是能夠設身處地。

這首歌裏說：「倘若那天，把該說的話好好說，該體諒的不執著。」每一個你看不順眼的舉止，如果多體諒一點，其實是可以原諒的。我覺得歌詞裏面最值得注意的一句話是：「如果那天我，不受情緒挑撥」，其實兩個人會吵架，常常是有一方──甚至兩方都情緒失控了，那時候說出來的話是不是真話？或是做出來的事，以後會不會再重複發生？其實我們不知道。可是，這個記憶有時候會成為彼此心裏很難過去的坎。

如果我們真的很努力，做到莊子講的「自事其心」，好好愛惜自己的心，就比較不容易有這樣的情緒失控。就像歌詞所講的：「如果早點了解，那率性的你，或者晚一點，遇上成熟的我。」祝福各位此刻起都能好好鍛鍊自己的心身，讓你的青春常駐，也讓愛情及早成熟。不要有一天回頭看，才愈發後悔，因為情緒失控而錯過一個人。

我們這一堂的主題就是「流水」與「止水」，要盡量讓自己心如止水，而不是因為心如流水般攪擾不寧，錯過生命中珍貴的人事物。

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以上文字取自
解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生
博客來∣https://www.books.com.tw/products/0010862983
天下∣https://bit.ly/31Id5pn

天下讀者俱樂部

2020.08.17 一起吧！（一）20:00 @ Legacy Taipei
蔡璧名 ✕ 盧廣仲 《解愛》講唱會
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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可惡想拍！

∞ 台灣看團潮－十一月活動推薦 ∞
　
＜油漬祭_Grunge音樂節＞
11/04 台北 Revolver
參與樂團：Mr.Dirty 骯髒先生、逆瓣膜 COUNTERVALVE、Draw into disorder、藥罐樂團
11/05 高雄 Paramount Bar 《百樂門酒館》
參與樂團：骯髒先生、逆瓣膜、Draw into Disorder
11/06 台中 ANGLE 異角玩樂
參與樂團：眼球殺手 Eyeball Killer、骯髒先生、黑色收音機派對 Black Radio Party、漂流出口 Outlet Drift

2013 年由逆瓣膜、漂流出口、禿頭先生等樂團的號召，集合全台油漬樂團及 150 位觀眾共創台灣油漬衝撞場景。2015 年第二屆油漬祭將觸角伸及日本，在 2015 年底於台北及大阪兩地舉辦，除了邀請日本油漬樂團來台共演交流外，也以海外主催者的身分在大阪火影 LIVE HOUSE 舉辦油漬祭。希望透過油漬祭的概念，集合喜愛 90 年代油漬/另類/噪音的樂迷，共同創造更大的失序場面。

本次第三屆油漬祭，除了黑色收音機派對的加入，漂流出口、眼球殺手等老戰友的回歸，我們邀請到日本和歌山重量級油漬樂團 DRAW INTO DISORDER 一起巡迴，11/4 台北場更有台灣經典油漬樂團《藥罐樂團》一日復出。

過去的 感動的 現在的 失控的 都在
［油漬祭vol.3 Taiwan Tour 2016］
　
阿米斯音樂節
11/05 都蘭小巨蛋（台東縣東河鄉都蘭國中體育館）

『我們都是這樣長大的！』

阿 都蘭是我生長的地方
海岸邊是我嬉戲的地方
追逐海浪追逐風追逐太陽
就這樣我們慢慢長大

阿米斯音樂節的舞台很特別，你會看到部落族人歡樂的跳舞、你會聽到部落族人歡暢的高歌、你會體驗到部落古老的智慧，我們有部落 Style 的攤位、有你最意想不到的表演、傳統創新的工作坊、你可能玩過也可能沒玩過的遊戲、部落獨有的創意美食，你想得到也想不到的諸多內容！

歡迎大家來到阿米斯音樂節，讓我們帶領你們感受這個扎根在土裡的音樂節，感受我們對文化的態度，還有土地與人的連結，今年 11 月 5 號 阿米斯音樂節＿我們都是這樣長大的！ 絕對值得你來一趟，來到台東都蘭部落＿都蘭小巨蛋。
　
滅火器 2016 「on Fire Day：繼續向前行」萬人演唱會
11/05 桃園國際棒球場

如果人生如戰場，就算最終滿身是傷，至少，要在最愛的戰場上盡情衝撞，至少，要孤注一擲，在神聖的紅土上，這條路走了16年，跌跌撞撞
至少，還有勇氣談夢想，堅定的夢想，11月5日，我們的戰場，我們的夢想，我們的棒球場！
　
The Next Big Thing 大團誕生（開發場9）
11/10 20:00 Legacy Taipei 音樂展演空間

南台鐵味放客搖滾躁青 鐵擊
本地後龐仙班傳奇復出 仙樂隊
電玩世界音謠守護樂人 Night Keepers 守夜人
特別演出嘉賓 雀斑 Freckles
　
Love Love Rock 愛愛搖滾帳篷音樂節
11/11～13 新店文山農場

一個愛不夠，這個世界需要更多愛！… LOVE LOVE ROCK

「愛愛搖滾帳篷音樂節」是一個以交友與帳篷為主題的音樂節，乃由台灣獨立音樂品牌老字號角頭音樂在 2008 年所創辦。未來其舉辦時間將會在每年的 11 月 11 日左右，即華人地區所稱謂的「1111 光棍節」單身節慶。

愛愛搖滾的音樂氛圍乃在表現搖滾樂中的愛與和平，以堅固柔情的搖滾情歌來營造一個世界青年男女共譜戀曲的愛情新樂園，希冀能成為亞洲地區背包族每年最盛大的友誼聚會。

就在今年的入秋時份，一個適合戀愛的季節，在台北近郊的新店文山農場，愛愛搖滾將以愛的姿態嶄新登場。

2016 年 11 月 11-13 日 愛，可以讓我們在一起。

Love Love Rock Festival has themes such as making friends and camping.
The acclaimed music label - Taiwan Colors Music Co., Ltd. aka TCM, started this festival in 2008. It‘s normally held around November 11th, known as Bachelor‘s Day in Greater Chinese community.

The festival is all about love and peace. Exactly the same love and peace in Rock n‘ Roll music. With all the tender and soft love songs, we‘re here to build a theme park of love for all the people who‘re searching for their significant others (well, if you‘re still single).
We‘re looking this into the most popular, yearly party of friendships. We find backpackers to be our perfect guests as we offer nothing but tents for your comfort stay. Step by step, we‘ll see Love Love Rock be the grandest camping festival with Love, love, and more love.

We would like to think of the season Fall as the season of love. WunShan Tea Farm in New Taipei City is where we‘re going to have Love Love Rock 2016
and it‘s less than an hour of driving from Taipei City. We welcome you with open arms to join us. The festival starts on November 11th to November 13th.

Love can, and will, bring us together.
　
2016 台北周末音樂不斷電
11/12～13 The Wall
前十強樂團：Eggplantegg 茄子蛋、瑪啡因 Maffine、脆弱少女組、異鄉人樂團 The Strangers、沈安 Shen An、謝謝你得 肺癌。 Thank You For Getting Lung Cancer.、一種心情 Sense Of Feeling、雨國 Kingdom of Rain、Ruby Fatale 鹿比 ∞ 吠陀、旷课奥布里
特別嘉賓：李英宏 aka DJ Didilong、Mary See the Future、落日飛車 Sunset Rollercoaster、落差草原 WWWW / Prairie WWWW、保卜（Baobu Badulu）、柯智棠
　
艋舺青山祭 TshingSan Fest
11/19 台北和平青草園（艋舺大道西園路口）
參與歌手／樂團：拍謝少年、Flesh Juicer 血肉果汁機、柳宏霖（小小阿尼基）...and more

【百年傳統青山遶境，加掛搖滾音樂祭！】
樂團﹒歌手﹒滴街﹒豬雞魚三牲
帥哥﹒美女﹒小朋友﹒地方的媽媽爸爸
大家一起來逗鬧熱！

青山王遶境，俗稱「艋舺大拜拜」，是北台灣百年來最盛大的民俗活動之一。三天內，艋舺大小超過百間的宮廟總動員，還有來自全國各地的廟宇也入陣較勁，是代代台北人記憶中最熱鬧的盛典！今年，我們要把它進一步發揚光大，將台北的老城文化推廣給大家！
　
美濃田園音樂節
11/19 美濃文創中心

美濃田園音樂節至今已邁入第六屆，過去第一屆到第四屆以童謠為定位，為客語童謠系列奠定了新生代的元素，到去年則進階成以青少年為對象的「x+y 係幾多」專輯，此專輯更以美濃及旗山地區國中生的歌詞創作為內容，再找音樂人替歌詞譜曲。在青少年進入創作之前，資深音樂人及客語老師透過一天的「青少年音樂工作坊」課程，誘發出青少年澎湃的創意，最終製作成一張傳承豐厚音樂資產與的專輯。在去年田園音樂節專輯發表當天，隨處可見青少年興奮的創意，還有家長們給予的肯定。

今年團隊的策劃以：「客家新世代 (Hakka Next Generation)」為標題，並計劃擴大「青少年音樂工作坊」，從一天延伸至兩天，並安排音樂創作者現身說法，跟青少年有更多的交流和溝通，也讓他們在執筆參與音樂專輯的歌詞創作之前，多聆聽前輩和專業音樂人的故事與分享。同時，也會繼續延續去年「青少年歌舞擂台」的二次創作氛圍，讓青少年們除了歌詞上的創作外，也可透過舞蹈的編排，來延伸「給新生代」的理念。而在田園音樂節的節目安排，除了全新作品的發表和呈現外，更計劃回顧去年的部分作品，讓演出內容更豐富。

美濃田園音樂節前四屆製作之客家音樂專輯具音樂的原創性和高度的社區參與，樹立了政府與民間合力出版的典範，本屆音樂節將以此為基準。同時，團隊也計劃在這一屆引入非客家音樂人的合作，透過跨族群，跨音樂領域的合作，把[青少年音樂創作]專輯，推廣成為更普及的層面。
　
2016搖滾台中/未來森林音樂節
11/19～20 帝國糖廠湖濱生態園區與樂業國小（樂業路與進德路口，新建國市場旁）

你看！森林裡的動物們都帶上樂器，準備好一起大展身手了！

記憶、傳承、音樂、森林
曾經的，現在的，未來的

五光十色的音樂節，已經不勝枚舉。
一場活動結束後，究竟能留下些什麼，也許比活動當中的狂歡更重要。

搖滾台中即將迎向第 9 年，今年的活動主場地，設在台中後火車站附近的「帝國糖廠湖濱生態園區」，這是市區內僅存的珍貴自然寶地。音樂節將設有四大主題舞台，邀請傳奇經典的音樂前輩、中生代搖滾樂團、歌手，以及備受注目的創作新秀共同參與。

音樂節現場，結合傳統小吃、手創市集以及 NGO 攤位之外，今年更強調「永續生態」的精神，現場攤位不提供免洗碗筷，鼓勵民眾自備環保餐具，並結合再生回收資源的藝術創作，希望在音樂節之後，留下的不是垃圾，而是音樂文化的記憶與推動改善環境的力量。

2016 搖滾台中，是更多元的音樂藝術節，除了搖滾樂風，還結合民謠、嘻哈、電子…等多元藝術。四個主舞台，不分大小，以不同樂風與地景為主題呈現。其中最特別的場地是在糖廠周邊，擁有將近 70 年歷史的「樂業國小」校內，在綠油油的大草地上，民眾除了享受音樂，更能感受樂業校園的美麗與友善的經營理念。

我們希望音樂不分年齡、族群、語言與階級，所有愛好音樂的朋友，都能在這次的音樂節，感受到直接的交流，與希望傳達出記憶與傳承的精神。活動過程中，更希望大家可以一起關注這片台中市區僅存的自然寶地「帝國糖廠湖濱生態園區」。

未來的地球，是我們共同的家，如果民眾政府和企業，能夠一起協力在都會區裡，種下一片森林！那會是多麽有意義的事，這也是這次音樂節取名為「未來森林音樂節」的主要精神。

與樹約定，讓我們用音樂畫出未來森林的藍圖。
守護地球，讓我們從多種一棵樹開始！
　
2016冬季戀歌 vol. 3_ 三隻青鳥十二隻腳
11/19～20 坪林仁里露營區
參與樂團／DJ：DJ Tensatsu、DJ 黃查、茄子蛋、美秀集團、最後大浪 The Last Wave、華衛音樂自救會

冬季戀歌，野營 Electronicamp 團隊 2014 年始在歲末之際舉辦的旗艦派對。

第 3 年了，這次前進到了 30 公里外綠得深情、濃烈、猖狂的市郊坪林。集結了無數深情與無情男女心目中，6 支最高品質的樂團與 DJ 組合，給深愛音樂的您。

2016 年，邀請您帶著一把蔬菜、兩手啤酒，與最心愛的人在滿天星下煮火鍋。擦嘴角流下的湯同時，聽心裡最愛哼的那首歌，抓飛來飛去的可愛青鳥。
　
Resound回響音樂祭
11/19 屏東公園

回響音樂祭是由七個大學生所組成的核心策劃團隊，2015 年回響主打九零後的我們，而今年我們希望回饋給大家，2016回響音樂祭＿遠行，希望大家跟我們一起把夢做大並且勇敢做夢，此次的概念圖片，基底是以屏東縣縣花九重葛＋海洋生物藍鯨，象徵著屏東人的奔放及熱情，『遠行』讓大家知道！在屏東，獨立樂團以及獨立音樂圈並不是做夢，我們即將實踐它。
　
山海屯音樂節Heartown Festival
11/26～27 台中洲際棒球場

台灣最大重型搖滾音樂節
六大舞台 超過 90 組藝人
台中洲際棒球場 盛大登場

《我沒事》鄺俊宇

試過，好想念好想念一個人的滋味嗎？

思念，一個未必同樣思念妳的人。

電話就在旁邊，他的電話號碼，妳倒轉也會背，可是，卻沒有勇氣按下「通話」鍵。

唯有對著空氣，緩緩響起他的名字，把想說的話，在空洞的房間迴響，明明他就不在妳身旁，可是，妳卻感受到他的回應。

我太懂你了，我甚至能猜到，當你聽到我這近況時的反應，如何的鼓勵我，如何的安慰我，如何笑著的跟我溫柔說：

「傻瓜。」

我並不了解我自己，卻好了解你。

//「開了燈，眼前的模樣，偌大的房，寂寞的床，關了燈，全都一個樣，心裡的傷， 無法分享」

日子一天一天的過，他一步一步的越走越遠，可是，我跟他的距離並沒有遠，因為，看著他背影，我沒有停在原位，而是自虐的跟住他的步伐，他走一步，我跟一步，儘管，只看到他的背影，但，起碼，他仍在我的視線。

我已經Block盡可以跟你連繫的媒介，可是，我卻Block不了自己的心。

你的facebook，我仍然偷看；你的消息，我仍然打探；你的Whatsapp，我仍然看你的最後上線時間。

「求求你，可以放過我嗎？」

可笑的是，我是捉緊你的手來說這句話。

//「生命隨年月流去，隨白髮老去，隨著你離去，快樂渺無音訊」

到底，我思念的，是現在離我而去的你，還是往日回憶中的他？

明明你還在，卻又消失了。

我想找一個人，請問你可以幫我嗎？你可以幫我找回那個他嗎？他和你的名字一樣，外貌也一樣，只是，你和他，有一點點不同。

一個，眼神讓我暖；一個，目光嫌我煩。

你遇上他的話，可以跟他說聲嗎？

我，仍在老地方等著他呀。

//「我還踮著腳思念，我還任記憶盤旋，我還閉著眼流淚，我還裝作無所謂」

他離開我多久了？我沒刻意記住，大約是第141日零12小時50分鐘左右吧？

我可以呀，我還可以呀！我沒有因他的離去而歇斯底里；沒有因他的狠心而痛哭人前；沒有因他的消失而放棄工作，看，我多正常？

只是，我把眼淚，留在寂寞的夜裡，讓淚水沾濕枕頭，我才入睡；我把失控，留在獨處的時間，讓自己歇斯底里。

怎麼，你離開我的那陣痛，這樣難捱的？

「我沒事。」是我說過最大的謊，說的時候，我淚著眼來微笑。

騙倒全世界，卻騙不到自己。

你在哪？

我好想你。

//「我好想你，好想你，卻欺騙自己」

PS. 蘇打綠的《我好想你》，我喜歡的歌。

《KKBOX》X「鄺俊宇也在聽的歌（2016年3月）」正式上線，每期推薦11首作品，讓旋律聽我們的心情，讓歌詞說我們的心事。

Dear Jane《哪裡只得我共你》｜JW 王灝兒《矛盾一生》| 許雅婷《人魚之丘》｜ 連詩雅《舊街角》| 簡淑兒《留一線》| 王灝兒《多少年》| Regen Cheung 張惠雅《心跳500天》| 陳柏宇《別來無恙》｜陳柏宇《告別之前》｜陳奕迅《一絲不掛》｜黃千庭 Brian Wong《臨別一秒》

鄺俊宇曲詞《幸福再遇》：
http://youtu.be/j8WvXcHphvY

fb：《鄺俊宇 Roy Kwong》

ig：「kwongchunyu」

#董貞 #醉夢仙霖 #二胡
董貞-醉夢仙霖 二胡版 by 永安
Dong Zhen - Intoxicated Dream, Immortal Rains (Erhu Cover by YungAn)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/50432044

幾個月前逛『華音網』時，有幸一睹『劍劍風流』老師的二胡演奏曲講座，其中一篇文章談到這首『醉夢仙霖』的演奏技巧。聽完劍劍老師的二胡示範與講解後，非常佩服！演奏得好聽不說，老師還對歌曲演奏要領做了精闢的分析，一句句錄音邊拉邊講解給網友聽，這種無私的分享精神，正是我的部落格所追求的目標。

醉夢仙霖本是2010年，由仙劍迷創作的『仙劍奇俠傳超豪華同人畫集』，用以紀念仙劍發行15周年。同名專輯主題曲－醉夢仙霖，由才女『董貞』親自作曲並演唱。董貞常常為各類遊戲演唱主題曲，這些主題曲夾雜了仙幻元素，表達江湖俠義、兒女情長的主旨。歌的曲調則是介於中國風和古風之間，使用氣聲的次數較多，給人一種虛空飄渺的感覺。歌詞與中國風比較則更古典，但與古風比較則更貼近於大眾。

董貞所唱的這首醉夢仙霖，旋律優美、時而高歌、時而輕嘆，非常具有仙俠風味。第一次聽到就愛上了這首歌，我常常戴著耳機反覆播放，一聽就是一個晚上。

這麼好聽的歌，當然一定要用二胡來玩玩。雖然上過了劍劍老師的講座課程，但是親自拉起來才覺得困難重重。首先，這首歌是E大調，最低音是B，所以我們把二胡內外弦調低三個半音成B#F來拉。弦變得相當柔軟，弓子不好控制，有些弓頭弓尾失控後聽起來很隨便，錄了幾次也沒有改善。另外，我拉的弓子，也沒辦法像劍劍老師那般的靈活、富有韻味。所以，很多拉得不好的地方，還請各位多多包涵，不吝指教囉！讓我們一起看著下面的簡譜來拉這首歌吧～^O^

========================

董貞-醉夢仙霖 二胡版

原唱：董貞
作詞：胡桃夾子
作曲：董貞
原曲發行時間：2010年2月14日
簡譜：永安
二胡：永安

1=E

著一笠煙雨靜候天光破雲
5 6 3 2 3 2 1 2 1 7 6
聆三清妙音也號如是我聞
5 6 3 2 3 2 1 2 5 2 3
翻手反排命格 覆手複立乾坤
32123 6 3 2 7 5 2 5 7 1
為道為僧 又何必區分
17671 3 1 2 3 7 6

霜花劍上雕鏤一縷孤韌
6 3 2 3 2 1 2 1 7 6
踏遍千山滌蕩妖魁魔魂
6 3 2 3 2 1 2 5 2 3
少年一事能狂 敢罵天地不仁
32123 6 3 2 7 5 2 5 7 1
才不管機緣還是禍根
17671 3 1 2 5 2 3

醉極彈歌一場 夢與我孰為真
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
不能忘情徒惹得心困
3 5 6 5 3 2 5 6 3
仙路看近行遠 霖林雨雪紛紛
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
寂寥也不妨笑面對人
6 5 3 2 6 3 2 7 6

著一笠煙雨靜候天光破雲
5 6 3 2 3 2 1 2 1 7 6
聆三清妙音也號如是我聞
5 6 3 2 3 2 1 2 5 2 3
翻手反排命格 覆手複立乾坤
32123 6 3 2 7 5 2 5 7 1
為道為僧 又何必區分
17671 3 1 2 3 7 6

霜花劍上雕鏤一縷孤韌
6 3 2 3 2 1 2 1 7 6
踏遍千山滌蕩妖魁魔魂
6 3 2 3 2 1 2 5 2 3
少年一事能狂 敢罵天地不仁
32123 6 3 2 7 5 2 5 7 1
才不管機緣還是禍根
17671 3 1 2 5 2 3

醉極彈歌一場 夢與我孰為真
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
不能忘情徒惹得心困
3 5 6 5 3 2 5 6 3
仙路看近行遠 霖林雨雪紛紛
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
寂寥也不妨笑面對人
6 5 3 2 6 3 2 7 6

醉極彈歌一場 夢與我孰為真
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
不能忘情徒惹得心困
3 5 6 5 3 2 5 6 3
仙路看近行遠 霖林雨雪紛紛
3 5 6 5 3 2 3 2 5 3 2 3
寂寥也不妨笑面對人
6 5 3 2 6 3 2 7 6