【建立美好婚姻系列信息 4：#純潔的原則】
#張光偉牧師

2020/08/20 #祝福主日 #幸福婚姻
https://youtu.be/_AE9tfXvFgo

在婚姻中，我們仍然需要竭力保持純潔，
純潔需要在婚姻中的每個領域。

很多人覺得，我犯罪，不影響另一半和小孩，
但是這是不對的，因為不會只是一人在泥巴裡會髒，
一人髒了，你的另一半也會一起沾到泥巴。
那我們該怎麼做呢？

一、為自己的行為負責

二、不要以惡報惡
許多夫妻吵架，原因都是，因為他這樣，所以我這樣…
但這樣就進入了惡性循環…

當二人合為一體，如果以惡報惡，就如同自殘，
如果在婚姻裡報復，是有問題的。

三、承認錯誤
學習說出對不起，我錯了，請原諒我。

四、原諒
原諒的四個步驟：承認沒有人是完美的、放棄得到公平的權利、以善勝惡、重新專注於神在你生命的計畫

五、在愛裡說誠實話

六、彼此代禱

七、尋求正直的夥伴關係

純，我們在很多事物上，都要求需要純
純蜂蜜、純肉、100%，
在我們的婚姻關係、人際關係，
最重要的，和上帝的關係更需要我們的努力！

#卓越人，讓我們一起 #邁向完全。

會後黃縣長更幫助台東酪農，販售台東酪梨，
一起支持台灣的辛苦農民！

#台東 #這酪梨好大

【不然離婚啦！】

每當有粉絲詢問關於婚姻與感情問題時，我常常會有幾個勸世結論：
＃無法掌控別人但可以掌控自己
＃焦點先放自己身上
＃戰勝自己的情緒
＃別在情緒激動時做決定

這些不只是我自己波折少年郎時期與婚姻九年的心得，也是接觸到很多心理專家、體適能老師、諮商師、醫師.....大家都同意的結論。

知道歸知道、講都很會講，我想說的是：
「戰勝情緒真的很難！」，在那些情緒澎湃的當下，即使一邊告訴自己冷靜、不能口出惡言、不能失去理智～～～但往往，就是會讓情緒駕馭了自我。

上一週，我再度和結婚九年的筋肉老爺發生了爭執吵架。

即使我們經歷過生離死別，但情緒來了要吵還是躲不掉！

承接上一篇的內容，上週自己心靈不夠強壯，被一些網友留言影響了心情；加上每天看新聞刷臉書搞到自己心情煩躁恐慌，於是，這情緒沒有善加處理消化，就演變了夫妻吵架。

原因是我們之間共同的朋友，找我某一天晚上去吃宵夜喝喝酒。我在想說可以趁機多談談工作的交流，不是賽季小酌不傷大雅，於是就給筋肉老爺看簡訊，同時問他：「誒～我可以去嗎？我要去喔～去順便聊工作。」

筋肉老爺突然就鬧起脾氣了！所謂鬧脾氣，就是他首先說：「你就是又想要喝！去啊！是很愛喝咩～」

然後接著開始自己準備去洗澡（一直以來他出院後都是一起洗澡，我幫他洗頭）、不搭理我就自顧自看電視、完全是把我當成空氣的樣貌。

內心的不爽開始發酵：「即使我知道，你對於讓我自己出門很敏感（誰叫我曾經在婚內跟他人約會過），但那是女生，那也是你很熟悉的朋友，出去聊個宵夜的時間，有必要生那麼大的氣嗎？」

內心在爆炸，但我嘗試表情和顏悅色的對筋肉老爺說：「怕你擔心，所以我讓你看簡訊誒～是我們的朋友啊～我想說去順便談談工作，不是很好嗎？我也想休息一下。」

「所以跟我一起很累嘛！你就要自己休息嘛！談工作就談工作有必要喝酒嗎？」筋肉老爺持續任性中。

「你有沒有考慮過，我每天工作壓力很大，教課很累，面對很多攻擊還得想辦法賺錢養你們不容易啊～～～我明明是想要去談工作，你有必要生氣嗎？而且就算不是為了工作，我從九月開始每天壓力爆表，跟朋友小酌放鬆不對嗎？」我怒吼了，這個時候已經沒什麼情緒控制可言。

於是雙方情緒都十分高昂的，我們吵了一小時還沒有要停止，過後，我整個失控的說：「我怎麼累都沒有關係，面對壓力都無所謂，我本來就戰鬥力很高！但是，我只是想要你多一點疼疼我的感覺，表示出，當老婆面對外面那些群魔亂舞，你會有一點點心疼我的樣子！」我邊哭邊說。

「你根本不關心我，那這樣離婚好了啦這樣子！」我接著脫口而出。

講完我就知道說錯話了！果然，筋肉老爺呢，臉一沉：「你自己說的喔～要離婚是你說的，你這樣說那我可以，不當你的累贅！」

「你看你每次都這樣！我是說，你這樣不關心我不秀秀我那乾脆離婚，不是說要離婚」我急著解釋。

「你都講了我知道你很想，我去睡了！怎樣處理明天說」他面無表情地去睡覺了，還給我鎖門！！（小學生嘛？鎖什麼房門啦！）

這完全是在情緒高昂時，說錯話、不理性溝通的最佳代表之一。

女方我，期盼用「離婚」這件事讓老公理解我的難受，期盼用「離婚」讓他願意退一步；我說離婚時，有個前提是：你再一直這樣對我，我就會想離婚。

但男生呢，聽起來似乎解讀就只有：「你都說離婚了，那我何必管你有甚麼訴求？管你去死」。

於是丟出這句話後，我們的爭吵沒有停止，還無限冷戰直到三天額滿。

這幾天啊冷靜下來，整理的心得還是：
✏︎如果恐慌感已經影響了情緒，那就讓造成恐慌感的事情擺一邊去，例如：別再一直看新聞。

✏︎當情緒高昂時，試著轉身離開而不是繼續溝通，不然只是像小學生吵架，沒有理性溝通只有情緒失控。

✏︎夫妻之間再無聊的事都可以變大事！重點還是在於兩人之間要掌控情緒！情緒好才溝通。

✏︎不要用分手、離婚、分開當成溝通的籌碼。我們以為是籌碼是溝通的條件，對男生而言這些詞彙已經是句點。

人非聖賢，以此文激勵自己要說到做到：
＃無法掌控別人但可以掌控自己
＃焦點先放自己身上
＃戰勝自己的情緒
＃別在情緒激動時做決定

夫妻吵架原因百百種
到底有什麼原因會讓你們吵到戶政市務所呢？
今晚看看神隊友跟他的另一半都是為誰而吵為何而吵

另外筋肉爸爸 JZ則再度拿下分組冠軍跟全場總冠軍
取得代表資格
大家掌聲鼓勵鼓勵！
四季強昨天第一次參加健體賽就挺進半決賽
衝擊決賽圈！
下次一定可以進入決賽取得前三名的成績
大家要幫他們加油哦
叫我神隊友 黑人 陳建州

夫妻吵架原因百百種
只能說男人真的不明白
打電動真的是女生的大忌啊!!
誰叫你們總是能沉迷在裡面聽不到外界的聲音嘛!!

黑人 陳建州
梁赫群
茵芙 Demi
阿諾
四季強

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＃新聞挖挖哇＃大S離婚＃台灣疫情＃汪小菲＃侯昌明＃李蒨蓉＃疫情下的婚姻

香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢？
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法？

維持遠距離的小技巧 - Dcard文章
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 每天都要有一段說話的時間 無論有沒有時差，有多忙！都要空一段時間和對方視訊！我們每天會講兩小時的視訊～其他時間就偶爾傳傳訊息，忙各自的事情！以前他覺得沒有必要，後來他反而比我更期待視訊的時候?

❤️ 吵架要當天解決 雖然應該很多人會疑問⋯遠距離要吵什麼？事實上就是我承認我很難搞? 總之還是會吵架啦！有時候吵到他會掛我電話關機！我明確表示我不喜歡這樣！也說好要是他需要冷靜就跟我說他要冷靜，我也不會打擾他，但是他不會掛電話關機～ 後來情況就有好轉了，不過不管吵的再兇，我們都會在當天解決問題，不會放到隔天，兩個人睡一覺起來心情就好多了！有時候他哄哄我，有時候我讓讓他，互相互相～

❤️ 吵完架做總結 我們會把每次吵架的原因釐清，然後舉出我們討厭對方做什麼事，紀錄下來，避免下次再發生！

https://open.firstory.me/story/ckpedkeex2lu10858h4qqcvkh?m=comment

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▶影片發布日期：2021年5月23日
影片大綱🎥
Podcast EP.82 兩人又吵架了嗎
我們沒有吵架
覺得我很激動想保護DK
建議不要看影片

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