昨晚22:00的線上頒獎典禮，當下我還正沉浸在 客家電視 HakkaTV #加菲貓 節目裡，一切如夢。

夢前有記得為疫情中的居家生活拍張照片，
想和大家說聲你好（到底！？）

#春麵得獎了 我還在無比震撼中。

是極度幸運！

給予我們機會活在台灣這小島上的命運機會、
各方貴人朋友們一直願意帶領春麵樂隊走到疫情中的今日。

這份祝福、祝狐、大幸運，分享給大家，感謝大家愛過春麵！

點播得獎專輯裡，唯一一首不是本團寫的詞曲，是改編自劉慧卿珍貴的《話著》（以為）。

很多事情的發生，對我而言都不是我想像的美好。總是意外、沉痛的。但我以為你會回來，像太陽、像月亮、像路上的石頭，那種安靜的力量。

點播給喜歡溫柔的你：
FreeKing 劉慧卿
https://youtu.be/Ip9jHdkfkoY

春麵樂隊ChuNoodle
榮獲新加坡第14屆Freshmusic Awards
《最佳新團體獎項》。

「以兩支單簧管與吉他組成的春麵樂隊，把玩出令人為之驚艷的新世代客家典範，為當代越顯沈悶的流行樂架構，注入了久違的新生命力。」

Comprising of two clarinets and guitar, ChuNoodle formulates a daring and interesting modern take and Hakka pop music, bringing a breath of fresh air to the tired contemporary aesthetic of music.

感謝FMA評審團
感謝參與專輯製作的所有工作人員們
感謝宇宙世界貴人朋友們一直灌溉春麵樂隊

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::「到底」專輯Credit::

春麵樂隊/ 賴予喬、葉超、楊蕙瑄、高承胤

製作人/ 陳品先Stanley_C
執行製作/ 孟欣亞
主唱/ 賴予喬
電吉他/ 葉超
單簧管/ 楊蕙瑄
低音單簧管/ 高承胤
鼓/ 馬仕函
貝斯/ 曹瑋
電鋼琴/ 曾增譯
和聲/ 賴予喬 李宛芙 范書雅
錄音/ 錢煒安Zen Chien 、陳品先Stanley_C
錄音助理/ 陳祺龍
錄音室/ 佳聲錄音室、三十而立Sincerely Music
混音/ 錢煒安Zen Chien @112F Studio
母帶後期製作/ 錢煒安Zen Chien@112F Studio
客語指導/ 賴多俐、賴德鴻、賴德聲
發行統籌/ 趙沁琬
包裝與視覺/ 李珮慈
硬體協力/ 112F Studio、MIDIMALL
發行/ 三十而立Sincerely Music

影像製作
『爬山』
導演/ 黃亮昕Liang-Hsin Huang
動畫/ 黃亮昕、李玟瑾
插畫設計/ 李珮慈

『基隆路二段』
製作/ 隧道音像社
導演/ 張能禎、李銘宸
舞者/ 林祐如
編舞/ 林祐如、李銘宸
製片/ 趙沁琬
攝影/ 簡強 攝影大助/ 廖嘉禾
攝影助理/ 楊哲奇
後期/ 張能禎
字體/ 賴予喬
特別感謝/ if&n、凹焦影像工作室、張強尼、李思萱、陳敬元、陳冠霖、呂季璇
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Freshmusic 音樂誌 三十而立 Sincerely Music
高承胤 單簧管演奏與教學 葉超 Yeh Chao Hui Hsuan Yang
#FMA14 #最佳新團體
#春麵樂隊
#三十而立
#SincerelyMusic
#WeLoveHakka

是的...今天又新增很多例, 直播中的留言走馬燈不斷閃出情緒性留言, 我想大多數的人可能都不知道自己到底在寫什麼？ 接下來的幾天數字上升, 是很不希望看到, 但是應該是可以預期的？
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昨天晚上在 行行出老母 主持的CH房間裡, 跟幾位在海內外的老母們一起聊 #在美國的封城生活經驗 以及現在 #台灣疫情變嚴重的焦慮如何平緩。是的, 我們在台灣多了一年多的緩衝時間, 讓許多在海外的人都覺得是活在平行時空。確診人數的上升再驚悚, 我們能做的也只是把自己顧好。 沒有一個人的生活是容易的, 各自有生活、經濟、家庭、事業．．．數不清的壓力。謝謝 成語故事伴讀 的紀錄, 讓我們可以跟大家分享幾句昨天聊天室的重點：
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#病毒不會很快消失我們要學會怎麼跟COVID相處
#加強彈性調整自己的腳步
#把力氣放在自己能控制的事情上
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是我們現在能夠也必須做的。恐懼與不安, 確實是我們最大的敵人。最近在Netflix上追的一部英劇The Irregulars 中雖然劇情很老派, 但是講的就是心魔, 每個人都有自己最害怕的點, 就是那樣的恐懼(大多情況下都是自己限制住自己)會摧毀我們的意志。A Small but Real Family 的口譯老母Renee推薦大家可以做一些冥想的方式, 去面對自己的內在, 達到正向的釋放壓力效果。
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#少看一點很可怕的訊息
2020年初, 疫情開始在全世界爆發的時候, Lara的心情經歷過一段非常恐懼的階段, 我瘋狂的追蹤世界不同的數據, 看中國的城市數據、義大利、美國、俄羅斯等地的大爆發, 甚至在開車的時候偶有恐慌, 這一段心路歷程我很少跟別人提起, 因為當一個大人、尤其還是媽媽又是老師, 我不想因為自己的恐懼影響到身邊的人, 尤其是孩子們是更能感受到敏感的情緒波動。後來我越來越不願意在晚上開車, 尤其是高速公路, 會覺得看不到盡頭讓我有種非常不安的感覺...這些內心的感受別人是看不到的, 但是我自己知道。直到後來慢慢的強迫自己去思考, 到底我這樣恐懼的來源是什麼？家庭？經濟？工作？疫情？我想我的恐懼不是單一源頭, 而是在整個大環境下加上自身的狀況以及面對未來的不確定性, 這些加起來的綜合恐懼... 我知道我很不喜歡那樣的感覺、而且我不是只有一個人, 不能讓我自己影響到孩子....所以在一段時間的消極後, 強迫自己改變、不斷自我灌輸正面想法, 不斷讓自己接受不同的資訊, 而不是只看疫情相關新聞, 甚至改變自己的外觀, 慢慢的, 總算是戰勝了自己的心魔...
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#這是歷史洪流裡的一個小點
#拉大自我格局相對會降低某種程度的焦慮
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當然疫情跟我們息息相關, Lara不是說要把自己的👀閉起來, 而是鑑古知今, 過去歷史中發生的大型傳染病事件, 大概都會是在幾年內消失。21世紀的科技跟醫療遠比13世紀中古時代高得多了, 人們的衛生習慣跟對病毒的認識也好得多, 所以請有信心, 我們一定會找到一個好的方式無論是與病毒共存或是消滅它。

除了COVID19會影響我們的生活外, 每天在海內外發生的事情, 其實也跟我們都會有關係。全球海運的堵塞、缺晶片無法生產、中東的情勢緊張, 看似沒有發生在我們島上的事件, 卻會造成油價上漲、原物料大缺、消費品的價格大漲, 如果有人會因為新聞報導說油價明天要漲1角而在怠速一個小時(更耗油)去排隊加油, 那是不是每天花10分鐘了解一下國際上發生的事情, 更划算呢？

這個週末我上了三堂線上課, 年齡從5歲到成人都有, 主題除了更新疫情的狀況外, 還是放在最大的國際新聞上 - 以色列跟巴勒斯坦之間的衝突。(我覺得這已經不叫做衝突, 可以稱得上是戰爭了.... ) 不同的年齡層, 可以從這個事件上得到不同的認識、甚至在課後的群組, 也有家長因此去深入研究這個議題。當我們看到原來還有這麼多“大事”正在發生時, 也許就不會過度放大身邊的事。

#孩子活在未來請為他們做準備
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即將四十的我, 活在當下。但是我們的孩子是活在未來的！孩子們的當下是在10, 20年以後, 所以拉大格局、放長時間, 不但能減輕焦慮, 更是為未來做準備。

#現在能夠培養自律與自學的人
#將來是會看得到成果的​
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這兩天“停課的恐懼”開始蔓延在所有的台灣家長群中... 我們家的小孩去年4月就停過一個月, 明天開始也即將迎接 #HomeSchooling 兩週...學校非常超前部署, 去年的狀況我個人不太能接受, 但是這次確實不一樣, 我覺得這也許是好事。Lara從2005年開始就是SOHO族(這個詞感覺已經很老派了...現在應該要說 #WFH ( Work From Home - 看了一篇 雙薪爸媽100+生活實驗．Wei & Erin 介紹的年度代表字, 才覺得自己有點out of date了 😆 有興趣的人請看這篇 http://bit.ly/yearof2020 )...不管老不老派, 在家/遠距工作的模式Lara已經做了17年了！這麼長的時間, 我學到了一件事情, 那就是：#自律
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2007年威爾史密斯演的一部電影 I'm Legend 我是傳奇 , 我想很多人人對於他必須親手殺掉他最好的夥伴德國狼犬歷歷在目....😿不過, Lara想強調的不是病毒跟疫苗的劇情, 而是在劇中他每天都照表操課, 維持著所有的生活、健身習慣, 甚至是太陽下山的時間一到就必須緊閉門窗, #自律 是讓他跟狗狗Sam能生存下去的唯一法則！
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在家工作或是自學也是一樣的道理。到公司上班除了面對面溝通快速以及設備之外, 有一個很重要的因素就是“群體力量”。我們知道幾點要開會、同事會經過螢幕, 所以在某種程度上不需要太過自制, 他人的存在就是一種控制自我行為的力量。但是在家因為“沒人管“或是“人家看不到” , 就很容易過於放鬆, 也會因為抽身處理許多的雜事,導致時間變多但是效率更低。所以即使網路的便利已經至少有20年了, 但是真的有能力在家遠距工作的人數卻無法快速上升, 直到這場疫情的出現.....
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全球停課超過一年以上的國家比比皆是, 已發展的國家相較之下在硬體設備比較能即時補上, 教師們的軟實力也一直不斷地在進步當中, 去年4月我參加 #NationalGeographicCertificatedEducator 的教育者認證課程時, 看到有許多美國的老師們很努力的想要快速強化自己的線上教學能力。相信到現在一年過去了, 無論是老師或是學生也都很上手了。昨天在CH房裡, 之前在美國的 海洋學家的母體力學 也分享到 #其實孩子的適應力比我們想像的還好, 他的孩子四歲, 現在已經能線上學鋼琴(從零開始喔！)
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而在發展中國家呢？印尼從疫情一開始就宣布停課, 不是所有人都有電腦的情況下, 作業還是要用email交, 城鄉差距在這個時刻更加凸顯。在外力引導不足的情況下, 孩子如何自學成了一大問題。全球發展的趨勢本來就已經不斷地在加大貧富差距, 我們都同意, 財富或社會階級的翻轉除了中樂透外, 教育可以說是唯一途徑。 經過這兩三年的疫情後, (好的)教育可能變成一種奢侈品。不是因為它(教育)不存在, 而是人們能不能更加主動積極的去尋找、去使用。都說免費的最貴, 現在網路上免費的資源真的很多, 但是反而造成了資訊過度爆炸、真偽難以辨別的情形。有能力、積極性夠的人, 能在翱翔在這一片資訊藍海中, 擷取自身所需的養分, 不斷壯大！習慣被餵食的人..恐怕會一被放生就迷失在這片大海中了....
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寫了這麼一大篇心得感想, 最後來宣傳一項免費的資訊㊙️🆓
這兩週大家都不會出門玩了吧～下週日下午在家吹冷氣, 聽Lara聊一聊, 怎麼在 #生活中培養國際觀 吧～
📍：2021.5.23 (日)
⏰：下午14:00~15:30
🏠：ZOOM 線上
💲：免費
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✅報名表單 (請務必填報名表, 講座連結會透過email發送)
https://yeslara.com/2021報名表

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*這張照片是今天早上跟家人去河堤騎腳踏車時拍的。
我們的家-台灣很美, 我們一起守護🥰
出門口罩戴好, 到空曠無人的地方是相對安全的,
無論大人孩子都需要新鮮的空氣、適當釋放壓力

#我陪伴我驕傲

在下課的時候，接到QQ視訊電話，她在鏡頭前掩不住喜色又害羞的說：「麻麻我有好消息要跟妳說，我的作文得到特優了❤️。」

我開心的隨口跟朋友提了一下，得到的回應是：「那一定是妳唸她寫的吧？」、「你們學校真的很奇怪，做這些比賽有什麼意義，都是家長在做的。」然後接著洋洋灑灑的說她孩子唸的學校多麼的講求自主，她的孩子多麼的優秀是沒有靠家長。

現在滑開我個人帳號的FB，好多同時期孩子都長大了 #而且優秀的非常讓我驚嘆，音樂鋼琴彷彿只是一個現在學習的基礎，更多的游泳、語文、學科競賽等等⋯我時常在舞台上看到好多熟悉又厲害孩子身影。

我知道的Grace，平時是電視台內出色的主管，但她會伴著孩子整理考試重點，陪著她規劃簡報內容，這次孩子得到科展特優，10歲的她PPT內容一點也不馬虎，我甚至以為研究目的這四個字，是大學專題才會出現的（笑）

我知道的Rico，是美國南加大回來的四寶媽，她在每個孩子身上進注了滿滿的陪伴，拿出她活靈活現的英文專業來代領孩子成長，還三不五時提供書單分享。

當然不是只有學校的科目才是唯一，可樂爸假日陪著孩子打高爾夫、綠豆媽帶著孩子曬太陽溜滑板。我看到在孩子發出光彩榮耀的瞬間，他們身後幾乎都有父母像影子般陪伴，那可能是種安靜且默默的存在，願意無條件把榮耀全歸給舞台上那個笑容的一種成全。

世界上很多的不公平，不是所有孩子靠自己，就能擁有好的成績或是上台的機會（像我家的就是）。有時候父母跟孩子關係像是二人三腳，可能是向前的阻力，但有時候會是快速到達成功的捷徑 #全然看默契。

孩子在跟我一起完成的每個報告跟作業，在結束後我都會拍照留念，因為相片中總是滿滿的衛生紙團搭配她們的紅鼻子，當然，還有阿公阿嬤萬般不捨的眼淚跟勸退不知上演了幾輪。在我們達成目標後，我都會把照片再給她們看過，讓她們去回想當時堅持中，參雜伴隨著辛苦的過程。

或許不知情的人，可以毫不在乎說女兒的全勤是給爸爸的（因為是爸爸每週接送），她拿獎的作業是媽媽主導的，但請不要忘記，每一個得到結果前的過程，是札札實實有孩子的參與跟努力，也透過這樣堆疊、刻畫出了我們的作戰情感。

朋友生了四個孩子，都很優秀，從小沒有補習過，一直在學校各項競賽拿獎，是舞台常勝軍，孩子們也都考上國內外的好學校。他們夫妻長期致力於追求財富自由，所以孩子從小就是佣人跟長輩在帶的，甚至他們大方的承認：「我們能教什麼？我們學歷那麼低，根本不會唸書。」所以從未陪伴過孩子做過功課。

我也忘不了，在貝貝唸幼兒園的時候，他兒子當時裝著不以為意又像是想確定什麼的指著貝貝，問我說：「妳去校外教學，會給她帶自己做的便當吧？」

我點頭後，迎接來的是他倔將又不以為然的回應：「我媽媽一定不會！她從來沒有她也不想！」

我永遠也忘不了那個孩子的神情，記得當下他應該只有十來歲吧。

或許今天有的人運氣很好，孩子真的沒有造成父母太多的困擾就有好的成果。但如果我沒有天賦過人的孩子，但卻能夠因為我的陪伴、指導而得到被表揚的機會，對我跟對她們，都能增加出自信，#而且會相信不夠聰明也可以試著努力，或許我的孩子以後長大可能也記不住太多這些枝微末節，但我相信她們會有印象，在成長過程中 #爸爸媽媽每個她們需要的環節都有陪著。

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