2021.09.08  隔 離 第 🔟 天 --- 早 餐 早餐：~320kcal 🍄 杏鮑菇泡菜蛋吐司 (~230kcal) / 🍎 蘋果 (~90kcal) / ☕ Americano 因為隔離的期間在網上的杏鮑菇是兩大包😂 所以很多餐都出現了它的蹤影😆 這個配搭還蠻不錯的！！ 材料： 🍞 麥吐司 1片 (~140kcal) 🍄 杏鮑菇 40g (~15kcal) 🥬 泡菜 20g (~8kcal) 🥚 雞蛋 1個 (~60kcal) 步驟： 1️⃣ 把吐司烤香。 2️⃣ 開火預熱鍋，然後放入已切片的杏鮑菇，煎到微焦，然後放到吐司上。 3️⃣ 再焦一隻太陽蛋。 4️⃣ 這時把適量泡菜放到杏鮑菇上，再鋪上煎好的雞蛋。 5️⃣ 最近撒上適量黑胡椒和蔥即可！ 🔜 當 天 的 晚 餐 請 留 意 下 一 篇 喔！🔜 #dda隔離吃什麼 #dda簡易食譜 #dda減肥餐單 . . . #減肥 #減肥餐單 #飲食日記 #飲食記錄 #營養早餐 #健康飲食 #健康餐 #早餐 #美食 #開放式吐司 #食譜 #breakfast #breakfastideas #opensandwiches #easymeals #mealdiary #healthyeating #dietgram #dietrecipes #recipes #homemade #foodiegram #foodbloggers #quarantine

🌹靜心流動師資認證課程-學員篇 真的很喜歡 candice的選色，是這麼的充滿個人風格特色。 在Anu的流動畫課程中，學習到多種特別的技巧教學，與內心隨自然流動的放鬆。 . 但配色絕對是充滿自己的個人特色，每個人都有自己特別喜歡的光譜色調。 自由自在的享受在其中，會是你最棒的流動。 . Candice就像熱情的太陽一樣，有她在整個空間充滿活力能量。 祝福妳在流動的藝術世界，繼續帶給我們更多美的享受，熱情的能量喔🌹 . . . ✨秋季班靜心流動師資課程✨ 。平日實體互動班: 10/1(五)/10/4(一).小班溫馨制 。安心線上班: 教學師資課程(一對一課程)和 許願其他時間（歡迎訊息粉專討論喔！ . 歡迎索取師資課程資訊☘️ 報名方式請訊息 . 在流動畫師資課程規劃，很多需要經驗的累積，才能真正感受到的創作技巧，在Anu的課程裡，總是不藏私的分享給，喜愛流動藝術的學員。 🌱防疫在家增添新技能🌱 「靜心流動師資課程-秋季認證班」 🌲防疫在家不用出門， 也能自我學習成長與增加專業技能 🌲線上視訊一對一專一教學(防疫期間限定） 🌲老師課前示範創作，一起創造 🌲材料箱內容豐富，寄送到府 🌲可自行許願時間 🌲Anu的師資課一直有海外的學生（例如：澳門、馬來西亞⋯），教學方式為線上教學，學員已在教課中。防疫期間在家，使用線上教學，能有一樣的效果。可和老師約2-3天時間完成十堂課程喔！ . 適合的朋友： ✨單純喜愛流動藝術的朋友 ✨想要深度了解流動藝術者 ✨想培養第二專長 ✨增加斜槓人生的選項 ✨助人工作者 ✨接觸藝術陪伴，運用於職場工作者 ✨想轉換跑道者 ✨對創作教學有興趣者 歡迎加入流動藝術的世界裡喔！ . 在這裡特別安心， 每個人不需擔心， 不需要藝術背景， 只要喜歡色彩， 都歡迎一起來探索， 流動畫的美與自由的心。 ———————————————— #anu流動療癒畫 #流動畫 #台北師資培訓課程 #fluidpainting #台中師資培訓課程 #遠距教學 #品牌合作 #禮物 #fluidart #流動畫師資認證課 #流動藝術 #流體畫 #流體藝術 #藝術 #流動畫課 #企業合作 #團體包班 #taipeiart #流彩師資課程 #私人教學 #流體畫 #台灣靜心流動藝術協會 #靜心流彩師資培訓認證課程 #0藝術基礎都能上手的療癒流動畫 #靜心冥想 #fluidartwork #線上師資教學1對1 #在家防疫 #防疫日常 #藝術療癒心靈

夏天越嚟越長，成日著白色衫嘅我真係要搵啲鮮色tone黎match下💙 Swatch 以太空為靈感，推出Swatch Big Bold Planets 系列，手錶配有兩組以太空為靈感的矽膠錶帶，錶殼上完美呈現出 Swatch Solar Spectrum 太陽光譜效果別其一格，可以隨心情更換造型。透明的錶盤帶有多彩印花，讓錶盤和指針更顯別緻，在 Swatch 夜光效果的映襯下閃閃生輝。 #SwatchHK #SwatchPlanets #SwatchBigBold #TimeToThinkColor #TimeIsWhatYouMakeOfIt @swatch_hk @swatch