生日文來了 昨天宿醉到一個不行，我以後堅定過著我的品茶人生就好， 年紀真的大了，不能這樣搞。 到今天還是覺得很不真實，自己真的30歲了， 以後我再填寫問卷的時候，就得換到30-34這一格了...... 回頭想一了一下20幾歲的我， 從以錢剛出社會還很茫然的我， 到現在很明確知道自己想要什麼的我。 我是一個很逼自己的人，會為了想達到自己想要的，而去付出所有努力， 當初讓身邊的人知道我創業的那一刻，我就知道我沒有退路了， 因為很怕如果哪一天我失敗，我會變成別人茶餘飯後的話題， 我害怕哪一天我從別人口中聽到『阿他就創業失敗啊....』之類的， 所以我給自己的要求一直都是，不管怎樣，一定得做起來！！！ 有人對我說過，講真的我沒看過一個不缺錢的人，這麼逼自己一定要每天進步的， （這句話是我會計師說的），因為每個月在對帳單的時候，我就會一直覺得自己做得不夠好， 沒有一次覺得自己好，所以他這麼說， 但其實我到現在，也從來沒有覺得自己已經夠好了，還是永遠覺得自己很不夠， 很容易否定自己的一個人，也很擔心造成每一個人的困擾， 是一個會想超級多的人，可能一件很小的事情，想到外太空都可能， 有時候業績不好，我就會想說，是不是有人不開心我們的服務或者商品， 上去寫我們的壞話哈哈哈哈（我真的這樣猜， 有時候也擔心我是不是讓大家很膩了，又或者我們boga沒新意了，老是這樣玩， 我擔心自己要是不一直前進就會馬上被淘汰， 網拍入門太簡單了，隨時都可能被淘汰我知道， 我每天都在想這些，一直走到了現在，有了一點小成績，也有了自己的團隊。 也覺得自己有點好了，但還不到最好～（好我知道我就是一個很不滿足的人哈哈哈 我發現我的20幾歲就是一個被工作包圍的人生， 我人生只剩下工作可以拿出來講，標準的工作狂， 我的人生花樣年華就是BOGA，完全可以在BOGA看到我的人生成長史， 所以為什麼我說boga＝我，我=boga，因為是把自己跟這個品牌結合在一起。 現在30歲了，我還是希望自己是一個工作狂，為我的工作付出（講真的沒工作我還真覺得無聊， 但同時我希望我自己多為自己想一點，讓自己過爽一點（雖然柏全覺得我現在就過很爽），但此爽非彼爽， 我希望自己不要再跟別人比，就跟自己比就好（我都刺在手上，就是希望隨時謹惕自己 我希望自己成為一個讓人信服的人，可能個性不是很好，但還想成為這樣的角色， 我希望我想要什麼的時候，我不需要看任何臉色，我就可以自己擁有，自己決定， 這也是我目前人生一直以來努力的目標。（雖然我現在還是得看你們臉色～各位客官大人們！！小奴等候差遣 這就是我對於自己30歲的期許。 當我希望我自己脾氣可以小一點，這針對柏全，每一次發脾氣我就覺得我自己壽命又短了一些，真的是很不爽。 最後謝謝每一個陪在我身邊的你們，不管是家人、朋友、工作夥伴、還是客人 我希望大家都一定要一起牽手到80歲，不離不棄！！！！！！！（經過這次疫情，我真的覺得平安健康真的好重要） ＊我發現我年紀越大越怕死，也越怕人死，所以我真心希望大家都可以平安的活著，請每個月都一定要買boga讓我知道你還活著喲～ 以上生日文第一發～ #最近接近30歲生日我一直覺得自己的臉很垂 #老是覺得自己很醜事不是應該去微整 #生日一過我覺得我又變成全大甲最美的闆娘 #你們說說我這心態哈哈哈 #謝謝你們每個人的生日祝福我還沒有完全看完等我

不知不覺再不到幾個月2021就要結束了，當初設定的年度目標，目前達成了多少呢？ ⁡ 如果發現還有一堆計畫還沒完成，沒關係，可以透過以下3步驟來幫助你無痛達成年度目標： ⁡ 🔹step1檢視年度計畫 當初設的年度目標目前達成了多少呢？按計劃來講，9月底第三季應該要達到75%的進度，目前進度如果大落後，可能是錯把理想當目標，譬如年初發下豪語2021年要看完100本書，但目前到了9月才看了10本書，很顯然高估自己能負荷的量。 ⁡ 再加上有時候計畫趕不上變化，可能因為工作調整或是身體發生狀況，目標的重心也會有所改變： 本來：事業>學習>健康 現在：健康>事業>學習 年初列下的目標，似乎不符合現在的狀況，可根據每季的實際狀況來調整。 ⁡ 🔹step2目標是否符合SMART原則 S（Specific）明確的：達成怎樣具體的目標？要完成什麼任務？ M（Measurable）可衡量的：衡量的數據是什麼？ A（Achievable）可達成的：訂下有挑戰的目標，而不是遙不可及的理想 R（Relevant）相關的：每個任務都應該與目標是息息相關的 T（Time-bound）有時效的：可以用每日、每週、每月、每季，分階段來檢視 ⁡ 比如說希望身體變健康，怎麼樣算是健康？ 可能訂出的目標是減3%體脂肪，目標除了具體外，還可以用數據來檢視，或只是想養成運動習慣，要完成的任務是每週運動2次，每次運動30分鐘。 ⁡ 設定目標時不要好高騖遠，假如去年一整年你只看了10本書，今年想達到100本書，一般來說是不切實際的，但如果調整成20本書就有機會達成。 ⁡ 記得之前有分享過，假如目標是希望考過日檢N3，那要拆成的專案就是提升單字量、加強文法、聽力訓練、閱讀訓練，而任務就是每日背30個單字、每週一、三固定看日文節目練聽力、每週閱讀文法2章、每個月做模擬題一回……等。 ⁡ 🔹step3用遊戲方式破解每日任務 我們可以將目標分成「短期目標」和「長期目標」，通常人習慣解決又急又重要的短期目標，比方說找工作、完成快截止的外包專案，但對身體好的長期目標，可能是養成早睡早起、運動習慣，短時間內可能看不到效果就容易被犧牲，或是大部分時間、資源都放在短期目標，而讓長期目標遲遲沒展開。 ⁡ 這時候 @4desire Fourdesire的《記事探險》就會是你的好夥伴！我從7/23開始使用至今，覺得用遊戲的方式來完成任務太對我的胃了，為了讓自己達成早睡，我會把「晚上11:30關手機網路」列為平日例行性的事項，並且根據之前看《設計你的小習慣》的技巧，讓自己每日輕鬆完成閱讀書籍5頁的任務。 ⁡ 每完成一個待辦事項就可以獲得島嶼，偶爾還會跑出勾勾幣，如果因為拖延而延遲沒完成，就會變成纜車，取消則會得到打叉的黃色沙丘。可以透過分析頁面看看自己完成了哪些事項，以及檢視自己設定的任務是否有需要調整或改善的部分。 ⁡ 只要下載 @todoadventure.tw 《記事探險》App，使用歪逆的專屬新手禮包代碼「2021gogoal」，就可以獲得60枚勾勾幣，之後可以購買自己喜歡的主題。像我現在就換了「太空航站」主題，因為以前就很喜歡Fourdesire另一款透過走路來搜集星球的App《Walkr口袋裡的銀河冒險》，這次畫風依然很療癒、討喜～ ⁡ 推薦給想邊玩邊無痛達成年度目標的朋友，透過完成一個又一個小任務，一起實現go goal good吧！ ⁡ #成長拼圖 #記事探險 #待辦事項 #代辦清單 #年度目標 #目標設定 #目標檢視 #學習 #時間管理 #自我成長

宅在家要邁入第三個禮拜了 也可以說是日夜顛倒的第三個禮拜，最近愛上看日劇(KKTV好用！可以邊看邊學日文) 順便徵求太空狼人殺新夥伴&日劇推薦 畢竟當狼殺班底 招數都會被發現，日劇拿我大推「打扮的戀愛是有理由的」請大家帶著你的片單來跟我交換！