【宅運動增加阻力、不佔空間～肌肉超酸超有感器材！】 這週團購的健身器材非常厲害！適合初學者、也適合現在苦無健身房可用的健身老手。 它小小一個不到一公斤，卻可以提供大約11公斤阻力，全身肌群都能訓練，連居家很難練到的背、肩膀都有辦法，甚至腹直肌也有比卷腹更安全的訓練法了！（動作解說放照片說明） OYO健身器，把它想像成不需要槓片的cable機台，過程提供「線性且平滑」的阻力；這跟使用拉力帶運動不太一樣，拉力帶是漸進式阻力，意思是只有在動作結束時（拉力帶最大拉力時）肌肉才會完全激活；而線性阻力在運動從頭至尾都提供一樣的阻力，所以多組數下來肌肉會非常酸！ 不只我好用，筋肉爸爸復健中也可以做部分動作，甚至小朋友也可以用來練核心肌群。 產品附贈續多配件，像是～ 腳踝帶：用它可以做許多臀部、腿的鍛鍊，屁股各種酸超過癮！ 門擋帶：用它可以把OYO單邊固定在門上，就變成居家不佔空間的小滑輪機！舉凡背、肩、胸、臀腿....超多應用方法可以玩！ 【筋肉媽媽的OYO攜帶型全方位健身神器團購】 🛒團購網址 https://meim.ai/5e9260 #可以私訊我或是刷動態內有連結 📅團購時間 2021/06/28 ～2021/07/05 OYO是NASA太空人發明的運動器材；因為太空人為避免在外太空時無重力肌肉退化，發明SpiraFlex阻力科技專利技術，即使沒有重力照樣能訓練到全身肌肉，有太空人結束任務回地球後，發現自己比出任務前壯！ 結合10磅、5磅阻力盤，最高可產生25磅重量（大約11點多公斤）； 以尼龍包覆的不銹鋼纜線耐用堅固， 強化纖維主體讓整體十分輕盈、又好收納。 *OYO阻力盤上的白膜非黏膠或發霉，而是原廠特殊膠料本體滲出的蠟，此為讓阻力盤的橡膠圈在健身器使用時更佳順暢(像是潤滑作用)並延長使用壽命。此蠟會在使用久後慢慢消失，請消費者不用擔心。 ❗️預計出貨2021/07/14 💰本島免運，本方案無法配送外島，限台灣本島配送

之前看到一個影片說NASA在美國有個訓練太空人的基地，是一個超爆大水池，有好幾個足球場大，用來模擬太空中的無重力狀態，如果你對這有興趣，一定要去挖影片來看，因為他們把整個類似太空站的東西塞進水池真的超酷。 我很喜歡太空的人，超想知道什麼是無重力狀態，我想離我們最近的辦法就是潛水吧。 影片中的碳纖長蛙來自 @prussianblue_fins ，我把整雙弄成全黑，太帥惹！ 它除了可以客製化外，還有彩繪玻纖版本，每個都很獨特，讓你在水下不會找錯人。 另外雖然自由潛水沒有規定一定要有什麼證照才能玩，但還是建議上過課後再下水會比較安心，至少你會知道自己的極限在哪，我們的老濕 @ladiyofreediving #taiwan#freediving#prussianblue #greenisland#碳纖長蛙#自由潛水#如何讓台灣看起來很厲害

【😭進擊的巨人完結篇之硬要出一篇文-人類真的可以成為巨人嗎？】 進擊的巨人完結了，又一個神作結束🥲 庫拉皮卡你還在通往暗黑大陸的船上？ 是到底什麼時候才要下船，氣氣氣 好啦，廢話不多說，今天肥老闆帶大家來探討一個問題 就是人類真的可以成為巨人嗎？🤨🤨 講到巨人，就不得不先提FFMI這個東西 FFMI是用來衡量人體肌肉成長的一個指標 這邊就不贅述，公式就放在圖片裡，有興趣的自己去算算～ 【Myostatin是什麼？】 今天要提的是一個很神奇的基因，叫做Myostatin 中文—肌肉生長抑制素，又名為第八生長分化因子GDF-8 這個東西很神奇，他其實就是肌肉成長上限的限制器😎 如果沒有它，肌肉就會狂長💪🏻 最有名的例子就是比利時藍牛，還有一些很壯的鬥牛犬 牠們天生就是缺少這個基因，導致他們看起來就是壯爆了 【那我知道這個有什麼用？】 當然有用！美國傑克遜實驗室(The Jackson Laboratory, JAX)與康乃狄克大學(University of Connecticut)共同研究發現： 阻斷小鼠🐭肌肉生長機制途徑，可以讓小鼠在國際太空站(ISS)微重力環境下維持肌肉與骨骼質量超過1個月。 該發現可應用於幫助太空人在太空旅行中保持肌肉質量與骨密度，或開發治療成骨不全症(Osteogenesis Imperfecta, OI)、肌肉萎縮症的新藥。該研究發表於《PNAS》上。 【結論】 比利時藍牛🐂告訴我們，沒有Myostatin的限制的話，整體體積可以大到至多兩倍，因為研究上的限制，我們無法得知此結果是否一樣能套用在人類身上。同時謝謝可愛的小鼠代替我們上太空，並且讓我們知道阻斷小鼠的肌肉生長機制途徑，可以維持肌肉與骨骼質量超過一個月，造福太空人。 ⁉️然後人類有沒有辦法變巨人！？後天應該是沒有辦法了，只能減少肌肉骨骼的衰減而已，以上，謝謝大家。 ✨分享給喜歡暴雷的朋友吧！（誰？ 發想、文案：肥老闆 @lkk_fatboss 製圖：文編 @claire081330 審查：彎槓訓練營 @barbend.senpai #進擊的巨人 #完結 #硬要 #FFMI #Myostatin #肌肉生長抑制素 #增肌 #減脂 #健身 #健康 #健身房 #gym #萊納你坐啊 #迷因 #梗圖#tgif #進擊的巨人_hksell #撒撒給油 #增肌減脂 #瘦身 #瘦身日記 #健身女孩 #健身男孩 #深蹲#硬舉 #臥推 資料來源：太空飛鼠實驗成果出爐！Myostatin抑制劑有效阻止肌肉/骨質流失 2020.09.08 環球生技雜誌記者/李林璦