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在 太極養生音樂產品中有9篇Facebook貼文,粉絲數超過1,227的網紅劉宗翰中醫小天地,也在其Facebook貼文中提到, #思覺失調症患友的日常 最近呢,打聽到我是少數中醫專研思覺失調症的患者和家屬,又漸漸出現在新光的診間了。也因此,有必要將之前我寫的舊文再復習一次。雖然舊,但是很重要喔! 我再強調一次:日常的功夫,願意付出多少努力,才是您們能夠痊癒幾分的關鍵因素🥰(而非藥物)。 ------- 思覺失調症患者:十件...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 五行萬物互相效力,一切促成一切,相由心生,境隨心轉。 以太極相生原理在旋律間譜出如同流水般的音樂互動, 結合雨揚老師的真摯情感與老、莊思想等,道盡一切人生哲理。 #佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺 -----------------...
太極養生音樂 在 ? Aniki X 趙辰祥 ? Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 12:39:52
近期背肌訓練得很有心得 所以今天預約了 @dynastytaipei #陰陽瑜珈 #yinyangyoga 其中一個環節是我很期待的大法師 自以為背肌發達就能將輪式詮釋完美 殊不知整個掉漆⋯最後還受特別指導 (真的是要挖洞躲起來了) 其實輪式是靠「推」的力量 它可以讓脊柱更有彈性更加健康 同時...
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太極養生音樂 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
2017-09-14 10:33:35👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
五行萬物互相效力,一切促成一切,相由心生,境隨心轉。
以太極相生原理在旋律間譜出如同流水般的音樂互動,
結合雨揚老師的真摯情感與老、莊思想等,道盡一切人生哲理。
#佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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太極養生音樂 在 阿塗 Youtube 的最佳解答
2014-01-31 17:53:36《原來煉丹很快樂》
原曲:「再見二丁目」
主唱:插班學生妹
改詞:一石道長(阿塗)、一個人自瀆
MV:一石道長(阿塗)
醉心劍道 獨行練劍
喫丹閉目 驟然夢到蓬萊
這一剎 我只需要 一個煉爐吧
那味道 參著符水 都不緊要
武當觀內 傳來道教民謠
再耍太極 突然毒癮呼叫
耍花劍 也少不免 需要充下電
常言道 爐內霧裡 太虛飄搖
*原來煉丹很快樂 只我一人未發覺
其實全是化學 汞和銀 一齊落
含住包五石散 吐納 想興奮要服吃硫磺
你也可化成道友 放心吃喝*
武當 五嶽 流行道教浪潮
製丹製藥 仍然令我心跳
清虛氣 養生真理 苦燥都去掉
鉛和錫 留待下次癮起燃燒
Repeat*
原來煉仙很快樂 只我一人未發覺
其實純屬化學 汞和銀 一齊落
含住包五石散 吐納 想興奮要服吃硫磺
你也可化成道友 放心吃喝
太極養生音樂 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最佳解答
#思覺失調症患友的日常
最近呢,打聽到我是少數中醫專研思覺失調症的患者和家屬,又漸漸出現在新光的診間了。也因此,有必要將之前我寫的舊文再復習一次。雖然舊,但是很重要喔!
我再強調一次:日常的功夫,願意付出多少努力,才是您們能夠痊癒幾分的關鍵因素🥰(而非藥物)。
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思覺失調症患者:十件有益身心健康的事
(本文編譯自Erica Crompton: Ten Simple Things to Improve Life If you have schizophrenia.)
我們絕不願意接受,思覺失調症像是一個無期徒刑。
確實,它是一個需要很長時間去克服的疾病。知覺和認知的混亂,行動力的退化,眾多惱人的症狀反反覆覆。許多患者與家屬,擺盪在「該繼續服藥,不該繼續服藥」的兩端,擔心藥物的副作用,同時也擔心症狀的復發,無所適從。
回歸日常生活,我常常在診間鼓勵患者:#做好每天應該做的事,早睡早起,幾點吃飯,幾點運動,規律作息,均衡飲食,身體就會漸漸進步。
這裏整理了十件簡單易行的小事,不要說全部做到,如果能夠挑出幾項好好執行,相信您的狀況也能更穩定。
1 轉移
許多患者長期被腦海中不斷出現,縈繞不去的負面念頭給「綁住」了。多練習去「轉移注意力」,漸漸地就能夠讓自己愈來愈少被那些念頭給限制住。
2 跳舞
跳舞好在哪裡?首先有體能運動,流汗暢快,有助提升血液循環代謝。再來,跳舞都是放鬆的,聽著音樂舞動全身,不管是熱門舞,古典舞,相信都有助益。
3 助眠的精油
這裡點出睡眠品質的重要。當然不見得每個人都要用精油,任何幫助睡前放鬆的方法,都是好方法。
4 聆聽純音樂
純音樂是什麼意思?就是沒有歌詞的,單純由樂器演奏出來的音樂。這個裡面隱含著重要的問題,在常見的「幻聽」症狀中,有極高的比例都是「有人在耳邊說話」的所謂voice hallucinations。欣賞 #純音樂 也是一種轉移又能放鬆的方式。
5 Omega-3 脂肪酸
不單單是思覺失調症,幾乎所有牽涉大腦的疾病都會建議攝取這個脂肪酸。不過來源可不只是魚油或亞麻仁油喔!其實所有「#深綠色蔬菜」都含有Omega-3,攝取當季食材,不用花大錢。
6 提升自我覺察
類似自我覺察的課程,已被研究證實對於許多身心疾病有幫助。不過類似冥想的方式,請謹慎使用,我個人還是多建議「動起來!」的活動。
7 瑜珈/太極拳
都源於東方功法,現在風行全球的,這些養生運動,持續規律做,有益身心。
8 適度的宗教信仰
宗教信仰和活動能夠增加社交圈,幫助走出去,同時也提供心靈上的平靜。適度的宗教信仰對患者和家屬都是好的。
9 做些幫助別人的事
很奇妙,人類在「#為他人做些什麼事」的當下和之後,都會感覺很好。甚至是幫助一隻小動物,我們也會有一股暖意,從心底油然而生。
10 說出來
每天遭遇的問題和困擾一定很多吧!五年前,十年前的 #往事,如果沒有忘記,現在是不是還常常糾纏不休?找個人說出來吧!就只是說出來,經過腦袋構築語言之後,說出來(也請聽的人這邊就靜靜聆聽),就會覺得好很多喔!
祝福所有患者和家屬,重建美好的人生,就在不遠的將來。
#schizophrenia
#CAM
#中醫身心醫學
太極養生音樂 在 李翁月娥 Facebook 的最佳解答
💞 ②阿娥媽咪-把愛傳出去✨
🙏做愛心不分你我,不是有錢人的專利,而是有心人的參與!阿娥媽咪雖忙於選舉,但做好事絕不等待!
感謝 #台灣環保協會 #李淑津 理事長及所有志工團隊參加、出錢出力,為協助弱勢族群辦理 #親子健走愛心關懷嘉年華 暨 #環保宣導 活動,也感謝 #莊甯羽、#范湘韻 兩位小朋友捐髮助癌友。
現場攤位琳瑯滿目,讓參加民眾如獲至寶,除了攤位義賣捐發票,還提供精彩節目!每一個來參加的民眾都攜帶②張發票來做公益。
今天所有發票將捐贈 #創世基金會、#人安基金會、#華山基金會、#罕見疾病基金會、#育成基金會、#桃園市安康啟智教養院、#桃園市祥育啟智教養院、#桃園市嘉惠教養院,也感謝 #新北市自在樂活協會 提供 #有機蔬菜,義賣所得全數捐出做公益活動。
感謝 #頂富建設事業有限公司、#蘆洲高田食堂、#勝太郎日式蛋包飯專賣店、#台北尊皇族體養生館、#新北市音樂舞蹈促進會、#新北市蘆笙環保協會、#台北市愛國獅子會、#順濟媽祖慈善會、#愛樂公益協會、#新北市蘆洲區太極拳協會、#新北市社區人文關懷協會、#新北市蘆洲區愛心關懷協會、#蘆洲文德幼兒園、#星匯舞團、#福氣包子饅頭專賣店、#自在樂活協會 一起出錢出力來幫助弱勢!
🙏阿娥媽咪感謝所有團隊,大家辛苦了,讓我們一起為社會安定而努力!!
#三重需要在地深耕的千里馬
#我們要進步 #不要原地踏步
#讓人民過和平安定有尊嚴的生活
#1月11日投2號
#阿娥媽咪不會讓你們失望💪🏻
太極養生音樂 在 Aniki (趙辰祥) Facebook 的精選貼文
關於:週末小確幸 Dynasty Taipei
老師總說:「呼吸是最重要的事」
肌肉要氧氣去代謝
身體也需要氧氣去放鬆
學會深層呼吸
是滋養全身最棒的方法
今日安排:
➡️瑜伽提斯風 #yogalates
➡️身心靈平衡 #bodybalence
自己很喜歡上小布老師的課
除了音樂很好聽外 上完絕對大爆汗
午間的燦爛陽光 樹枝徐徐擺盪
沙沙作響的假日 這般愜意實在享受
Bodybalence
結合太極 / 瑜珈 / 皮拉提斯 / 平衡交互
等動作衍伸出的有氧運動
而瑜伽提斯在我認知上
是鍛鍊身體核心與肌耐力
(瑜伽提斯 :結合了古老養生功法及現代科學的醫療運動⋯⋯不僅單純的鍛練瑜伽的體位法 ,更融入富涵哲學觀的精神層面以及彼拉提斯的肢體控制學。) 🧘🏻♂️
週末就是喜歡這樣的安排
小確幸的由內而外❤️
那你們呢?