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在 太極養生音樂產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過1,227的網紅劉宗翰中醫小天地，也在其Facebook貼文中提到， #思覺失調症患友的日常 最近呢，打聽到我是少數中醫專研思覺失調症的患者和家屬，又漸漸出現在新光的診間了。也因此，有必要將之前我寫的舊文再復習一次。雖然舊，但是很重要喔！ 我再強調一次：日常的功夫，願意付出多少努力，才是您們能夠痊癒幾分的關鍵因素🥰（而非藥物）。 ------- 思覺失調症患者：十件...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Yu Young，也在其Youtube影片中提到，👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 五行萬物互相效力，一切促成一切，相由心生，境隨心轉。 以太極相生原理在旋律間譜出如同流水般的音樂互動， 結合雨揚老師的真摯情感與老、莊思想等，道盡一切人生哲理。 #佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺 -----------------...
太極養生音樂 在 ? Aniki X 趙辰祥 ? Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 12:39:52
近期背肌訓練得很有心得 所以今天預約了 @dynastytaipei #陰陽瑜珈 #yinyangyoga 其中一個環節是我很期待的大法師 自以為背肌發達就能將輪式詮釋完美 殊不知整個掉漆⋯最後還受特別指導 (真的是要挖洞躲起來了） 其實輪式是靠「推」的力量 它可以讓脊柱更有彈性更加健康 同時...
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太極養生音樂 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
2017-09-14 10:33:35👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
五行萬物互相效力，一切促成一切，相由心生，境隨心轉。
以太極相生原理在旋律間譜出如同流水般的音樂互動，
結合雨揚老師的真摯情感與老、莊思想等，道盡一切人生哲理。
#佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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太極養生音樂 在 心靈語坊 Youtube 的最佳解答
2014-02-03 17:03:20朋友們讓我們共同來分享長壽訣吧
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太極養生音樂 在 阿塗 Youtube 的最佳解答
2014-01-31 17:53:36《原來煉丹很快樂》
原曲：「再見二丁目」
主唱：插班學生妹
改詞：一石道長（阿塗）、一個人自瀆
MV：一石道長（阿塗）
醉心劍道 獨行練劍
喫丹閉目 驟然夢到蓬萊
這一剎 我只需要 一個煉爐吧
那味道 參著符水 都不緊要
武當觀內 傳來道教民謠
再耍太極 突然毒癮呼叫
耍花劍 也少不免 需要充下電
常言道 爐內霧裡 太虛飄搖
＊原來煉丹很快樂 只我一人未發覺
其實全是化學 汞和銀 一齊落
含住包五石散 吐納 想興奮要服吃硫磺
你也可化成道友 放心吃喝＊
武當 五嶽 流行道教浪潮
製丹製藥 仍然令我心跳
清虛氣 養生真理 苦燥都去掉
鉛和錫 留待下次癮起燃燒
Repeat＊
原來煉仙很快樂 只我一人未發覺
其實純屬化學 汞和銀 一齊落
含住包五石散 吐納 想興奮要服吃硫磺
你也可化成道友 放心吃喝![post-title]()
太極養生音樂 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最佳解答
#思覺失調症患友的日常
最近呢，打聽到我是少數中醫專研思覺失調症的患者和家屬，又漸漸出現在新光的診間了。也因此，有必要將之前我寫的舊文再復習一次。雖然舊，但是很重要喔！
我再強調一次：日常的功夫，願意付出多少努力，才是您們能夠痊癒幾分的關鍵因素🥰（而非藥物）。
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思覺失調症患者：十件有益身心健康的事
（本文編譯自Erica Crompton: Ten Simple Things to Improve Life If you have schizophrenia.）
我們絕不願意接受，思覺失調症像是一個無期徒刑。
確實，它是一個需要很長時間去克服的疾病。知覺和認知的混亂，行動力的退化，眾多惱人的症狀反反覆覆。許多患者與家屬，擺盪在「該繼續服藥，不該繼續服藥」的兩端，擔心藥物的副作用，同時也擔心症狀的復發，無所適從。
回歸日常生活，我常常在診間鼓勵患者：#做好每天應該做的事，早睡早起，幾點吃飯，幾點運動，規律作息，均衡飲食，身體就會漸漸進步。
這裏整理了十件簡單易行的小事，不要說全部做到，如果能夠挑出幾項好好執行，相信您的狀況也能更穩定。
1 轉移
許多患者長期被腦海中不斷出現，縈繞不去的負面念頭給「綁住」了。多練習去「轉移注意力」，漸漸地就能夠讓自己愈來愈少被那些念頭給限制住。
2 跳舞
跳舞好在哪裡？首先有體能運動，流汗暢快，有助提升血液循環代謝。再來，跳舞都是放鬆的，聽著音樂舞動全身，不管是熱門舞，古典舞，相信都有助益。
3 助眠的精油
這裡點出睡眠品質的重要。當然不見得每個人都要用精油，任何幫助睡前放鬆的方法，都是好方法。
4 聆聽純音樂
純音樂是什麼意思？就是沒有歌詞的，單純由樂器演奏出來的音樂。這個裡面隱含著重要的問題，在常見的「幻聽」症狀中，有極高的比例都是「有人在耳邊說話」的所謂voice hallucinations。欣賞 #純音樂 也是一種轉移又能放鬆的方式。
5 Omega-3 脂肪酸
不單單是思覺失調症，幾乎所有牽涉大腦的疾病都會建議攝取這個脂肪酸。不過來源可不只是魚油或亞麻仁油喔！其實所有「#深綠色蔬菜」都含有Omega-3，攝取當季食材，不用花大錢。
6 提升自我覺察
類似自我覺察的課程，已被研究證實對於許多身心疾病有幫助。不過類似冥想的方式，請謹慎使用，我個人還是多建議「動起來！」的活動。
7 瑜珈/太極拳
都源於東方功法，現在風行全球的，這些養生運動，持續規律做，有益身心。
8 適度的宗教信仰
宗教信仰和活動能夠增加社交圈，幫助走出去，同時也提供心靈上的平靜。適度的宗教信仰對患者和家屬都是好的。
9 做些幫助別人的事
很奇妙，人類在「#為他人做些什麼事」的當下和之後，都會感覺很好。甚至是幫助一隻小動物，我們也會有一股暖意，從心底油然而生。
10 說出來
每天遭遇的問題和困擾一定很多吧！五年前，十年前的 #往事，如果沒有忘記，現在是不是還常常糾纏不休？找個人說出來吧！就只是說出來，經過腦袋構築語言之後，說出來（也請聽的人這邊就靜靜聆聽），就會覺得好很多喔！
祝福所有患者和家屬，重建美好的人生，就在不遠的將來。
#schizophrenia
#CAM
#中醫身心醫學
太極養生音樂 在 李翁月娥 Facebook 的最佳解答
💞 ②阿娥媽咪-把愛傳出去✨
🙏做愛心不分你我，不是有錢人的專利，而是有心人的參與！阿娥媽咪雖忙於選舉，但做好事絕不等待！
感謝 #台灣環保協會 #李淑津 理事長及所有志工團隊參加、出錢出力，為協助弱勢族群辦理 #親子健走愛心關懷嘉年華 暨 #環保宣導 活動，也感謝 #莊甯羽、#范湘韻 兩位小朋友捐髮助癌友。
現場攤位琳瑯滿目，讓參加民眾如獲至寶，除了攤位義賣捐發票，還提供精彩節目！每一個來參加的民眾都攜帶②張發票來做公益。
今天所有發票將捐贈 #創世基金會、#人安基金會、#華山基金會、#罕見疾病基金會、#育成基金會、#桃園市安康啟智教養院、#桃園市祥育啟智教養院、#桃園市嘉惠教養院，也感謝 #新北市自在樂活協會 提供 #有機蔬菜，義賣所得全數捐出做公益活動。
感謝 #頂富建設事業有限公司、#蘆洲高田食堂、#勝太郎日式蛋包飯專賣店、#台北尊皇族體養生館、#新北市音樂舞蹈促進會、#新北市蘆笙環保協會、#台北市愛國獅子會、#順濟媽祖慈善會、#愛樂公益協會、#新北市蘆洲區太極拳協會、#新北市社區人文關懷協會、#新北市蘆洲區愛心關懷協會、#蘆洲文德幼兒園、#星匯舞團、#福氣包子饅頭專賣店、#自在樂活協會 一起出錢出力來幫助弱勢！
🙏阿娥媽咪感謝所有團隊，大家辛苦了，讓我們一起為社會安定而努力！！
#三重需要在地深耕的千里馬
#我們要進步 #不要原地踏步
#讓人民過和平安定有尊嚴的生活
#1月11日投2號
#阿娥媽咪不會讓你們失望💪🏻
太極養生音樂 在 Aniki (趙辰祥) Facebook 的精選貼文
關於：週末小確幸 Dynasty Taipei
老師總說：「呼吸是最重要的事」
肌肉要氧氣去代謝
身體也需要氧氣去放鬆
學會深層呼吸
是滋養全身最棒的方法
今日安排：
➡️瑜伽提斯風 #yogalates
➡️身心靈平衡 #bodybalence
自己很喜歡上小布老師的課
除了音樂很好聽外 上完絕對大爆汗
午間的燦爛陽光 樹枝徐徐擺盪
沙沙作響的假日 這般愜意實在享受
Bodybalence
結合太極 / 瑜珈 / 皮拉提斯 / 平衡交互
等動作衍伸出的有氧運動
而瑜伽提斯在我認知上
是鍛鍊身體核心與肌耐力
（瑜伽提斯 ：結合了古老養生功法及現代科學的醫療運動⋯⋯不僅單純的鍛練瑜伽的體位法 ，更融入富涵哲學觀的精神層面以及彼拉提斯的肢體控制學。） 🧘🏻♂️
週末就是喜歡這樣的安排
小確幸的由內而外❤️
那你們呢？