| 人體實驗 - 更年期軟糖 |

昨天告知本週新團購的維他命，我就收到雪片般飛來的訊息，問我關於更年期和睡眠維他命的事情。

其實法國這種不需要處方籤就開放性銷售的維他命、藥品或食品都在歐盟嚴格的法規控管下製造生產，多是吃了不會對身體有害，或有直接影響的藥品。不過同樣的道理，它們也不是一吃見效的藥物。

這些年來，我常常收到親朋好友詢問，要我在法國幫他們買藥、維他命或酵素什麼的，因為他們在台灣買到的「法國」品牌都價格不菲。但常有一些營養品寫著法國製造，但卻是歐盟法規無法認可，而法國市場上找不到的商品。今天把這件事情訴諸天下，可能會得罪很多人，不過我覺得人命都一樣值錢，如果有使用歐盟禁止的原料，廠商是不是就應該也停止生產銷售到非歐盟國家？

好，我不小心扯遠了，回到維他命身上。我吃的睡眠維他命主要含有褪黑激素、香蜂草、花菱草和茶氨酸。褪黑激素主要是縮短入眠時間，使睡眠週期規律，還可以調整時差。香蜂草是我的好朋友，我的花茶品牌之前就有一款香蜂草口味，但是法國人草藥學食補的觀念比較低，是我們銷路最差的一款花茶。再來花菱草又稱加州罌粟，可以提高睡眠品質，減少夜間驚醒和延長睡眠時間。最後的茶氨酸則是可以放鬆舒緩因壓力和大腦活動導致的睡眠問題。

綜合以上，就是我會買這個睡眠維他命的原因了。自從我離家到歐洲來求學後，我就沒有一天睡得好，每晚的睡眠都是極淺眠，而且斷斷續續。有一次樓上鄰居清晨四點多洗澡漏水，才滴下來第二滴水就把我驚醒了，也即時挽救了我家的天花板。所以市面上只要有助眠的商品出現，我都會勇於嘗試。最近還試了很流行的大麻二酚花茶，朋友都說很有效，但我卻是一喝就肚子痛。目前為止這個睡眠維他命感覺還好，雖然吃下去不會馬上有被打趴昏睡的感覺，但至少不會肚子痛。

再來是超多朋友詢問的更年期維他命，原來我的讀者有這麼多人都在更年期？天啊，怪不得常常有人留言說更年期遇上青春期，我光想就覺得恐怖。😱

更年期維他命的主要成份是葛藤、黑升麻、鼠尾草和鐵劑。葛藤就是日式甜點用的葛粉的同宗兄弟姐妹，它可以補充更年期雌激素下降（因為它是植物性雄激素）。黑升麻是一種得到我們最討厭的機構（世界衛生組織）認可的，針對更年期的燥熱和睡眠障礙有用的植物。鼠尾草則是可以調節荷爾蒙失調，它所含的單寧酸可以調節盜汗。鐵質則有助於減少停經前和停經期的疲勞。

說了這麼多，也發現我們的身體有這麼多問題。不只這樣，重要的還有吃起來的味道如何？Erica幫大家問，還要求我把自己沒吃過的口味全部補齊，要我每個口味都吃吃看。

好吧，一開始就說了，法國這種開放性的營養食品吃了不會怎樣，所以更年期馬上來幫大家吃一顆（還叫我另一半也來一顆）。嗯，更年期維他命話說是蘋果黑加侖口味，但真的是這一系列軟糖維他命裡最有維他命感的，像睡眠的吃起來是藍莓口味，完全就像糖果一樣。

今天的人體實驗報告到此，關於更年期和睡眠，我能說的都說了，下次再分享別的口味。想買的就別再猶豫了，如果幾顆軟糖維他命能解救妳更年期的婚姻或母子、母女關係，也真是太划算了。如果一瓶無法解救，人家好像說維他命要吃久一點，所以才會有四罐組。如果還是沒效，那我只能說更年期咬咬牙就過了，青春期都撐過來了，更年期算什麼呢？（死小孩無誤😆）

下圖就是跟電子閱讀器同時下單卻比電子閱讀器還晚到的維他命，在我又變亂的辦公桌上堆成一座小山。敬請期待地方媽媽下一回的不負責人體實驗～

（預購連結？👇）

最近家裡超多事情
繼週三 家裡鞋櫃突然天花板破個洞
昨天則是車庫有漏水

天花板破個洞我大概知道為什麼
因為我們的HOA在外面正在作防水工程
所以要把之前的舊水泥挖掉 鋪新水泥跟新防水層
可能挖著挖著就挖通了😅🤣

但車庫的漏水💦💦就真的一開始找不到原因
其實一開始只有滴水
但某人非常的神經緊張⋯拿著手電筒到處找水哪裡漏的
還真被他找到是我們全屋濾水器在漏水
（而且 專業房仲Amy 表示某人這樣才是對的⋯水的問題可大可小！ 要盡早處理）
水電師傅來看過後，說明天才能帶裁切好的水管來換！🧰🧰

總之 今天忙一整天之後
我真的無法再控制自己了😂😂
晚餐吃In n Out🍔🍟🥤
而且薯條必須從平常的四人兩包增加到四人三包🍟🍟🍟
還要配可樂奶昔🥤🥤

明天又要開盤💵💵
到底美股聖戰怎麼收場
讓我們繼續看下去！ 🤩🤩

喔！還有兩件事，🤗🤗

1. 我收到一位網友私訊說在北美股票社團有誤會所以被封鎖，問可以解封嗎？ 可以是可以，但由於封鎖了，我看不出他是誰⋯請這位網友私我一下你到底是哪位？ 謝謝🙏🏻

2. 大家有推薦的南加的佛跳牆嗎？
過去幾年踩過幾次雷😔😔
想說還是先跟大家打聽一下吧😅😅

#innout真的好好吃
#百吃不膩啊

㊗️大家monday no blue!

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女兒做了一場惡夢，凌晨五點多就驚醒了，坐在床上哭泣⋯⋯
她一直在哭，問她原因，才知道她夢到她被很多蜘蛛追，醒來後才想到其實可以叫爸爸保護祂她的。

李小説：「……但是，我在夢中忘記了叫爸爸，夢裡面是沒有爸爸、媽媽、哥哥的，就只有我自己一個人。」

在真實的世界，人對自己的健康和生命都有如周易説的一句話「無有師保」——原話是系辭「無有師保，如臨父母」，我衹是用前面四個字借體發揮而已。

我安撫著她沒事，發夢罷了。

隨後，李小就問：「爸爸，你最怕的什麼動物？你發夢會夢到什麼動物？」
我說：「我最怕的應該是蛇⋯⋯畢竟老虎、獅子、鱷魚等，我們是比較困難看到的，蛇就比較容易看到。」

李小聽到後，很開心的笑了起來，李小說：「原來爸爸是很怕我的⋯⋯，爸爸 ，其實你是不夠聰明的，老虎，獅子，鱷魚一樣很容易看到的，去動物園會看到很多的。」

接著我很感嘆說：「其實，最近爸爸最怕、最擔心的是健康，怕老了之後身體各種機能逐漸衰退，是日漸衰退那種…可是，又很清晰看著自己漸漸不能行走，漸漸失禁，漸漸失智，每一個退化都是漸漸而來的，都是慢慢逐步退化的，如果到時候，你們很有錢，你要記得送爸爸去瑞士安樂死吧！」

李小說：「爸爸，其實你是可以放心的，我是會照顧你的，因為我一照顧你，你就會流很多眼淚，你就會覺得我很偉大的。」

基本上，在以前的儒家，就是屬於內修派的儒家，他們家裡，即使是有工人，他們都會親自照顧自己父母的。

尤其是內修派的儒家，要求自己看護自己的父母，是有深意的，因為要用中和功夫去照顧的。

三代同堂，你在一定的年紀照顧和看護老人時，你很自然會不經意聯想到自己：
「萬一有一天老去的時候」、「萬一有一天逐漸老去生理功能逐日衰退,大小便失禁，漸漸失智」
這時候，你一旦對號入座，發生移情作用時，你就會對生命重新再思考。

如我的岳父，他有末期癌症，但是不算痛得不能起來那種病苦，他有病來磨，但不是那種逐漸衰退那種，勉強來說還是能行能走，在他最後一天的時候，只是很簡單要求他的大女兒和二女兒餵他吃飯，吃飽之後，當晚就這樣離開了人世。

當年的當天是年初二吧。

正巧當年的年初二，我媽媽也因為肺部感染而進了醫院。

我岳父離世，雖然有感概，那時候我是沒有想到自己萬一有一天漸漸老去那種景況的思慮層面。

在這個老去的層面，我是有過這樣的移情幻想：
我喜歡閱讀，我估計自己可以躲在家裡閱讀，我是可以擁有靜態享受，加上天天讀四書周易（以我的年齡，恐怕也不能淵博到好像博學和尚一樣），我相信，我也會有樂趣的。

上述老去的幻想是太平無事，沒有對號入座，沒有發生移情作用，英雄蓋世是的幻想。

反正不關我的事……問題是我眨眼之間就五十歲了。

如果各種生理機能衰敗，是很慢的那種退化，失智也是像家裡水喉壞了，一滴一滴漏水那種呢？

當然，我思考到這些層面時，我是沒有跟女兒講的。

反而我跟李小開了一個玩笑：「你要學會周易占筮哦，必要時幫你爸爸占筮一下，然後再決定要不要送我去瑞士吧？」

李小聽不明白我說的，她很天真說：「將來我照顧你的時候，我會天天拿著書本，然後天天看完天花板看地下，在你面前走來走去拿著書本在想東西⋯⋯」

你看，這就是模仿和身教的力量。

我很好奇問：「為什麼你要在在我面前拿著書本，走來走去想東西呢？」

李小說：「因為看起來這樣的人是很好，這樣的人看起來好像很Superman的。」

曾經有一天晚上，李小抱著我睡覺，她突然跟我講了一句話：「爸爸，我想不到原來你的人是這麼好的人！」

我心裡面是很溫柔的感動跟勝利的狂喜交集在一起的！

我說：「你要記得跟爸爸多點溝通和聊天，還有講話。」

在這裡我先說一說，最近從腦科學的角度看育兒關係。這裡有一個很重要的原理，在大多數的家庭裡面，子女看到爸爸的時間是很多短的，所以這才是演化留存下來的腦部功能。

正所謂物以稀為貴，科學家做過很多的實驗，小孩子看到爸爸講話，看到爸爸的行為，其實他們的證言能力會更加活躍的——這個是對比下的實驗，意思是説，子女模仿爸爸的腦部功能更大於媽媽。

所以爸爸講故事，爸爸跟孩子玩，爸爸跟孩子談天講話，甚至爸爸在孩子面前亂吹牛，孩子一開心，就會增加孩子對詞彙的吸收力（已經有了科學實驗的統計數據）。

這裡就有一個很殘酷的現實數據——如果爸爸文化水平不高，爸爸收入不高，就會間接影響孩子對詞彙的吸收量的。

相對來講，有文化的爸爸，孩子比較容易掌握到更豐富的詞彙使用量，這就是影響他日後的人際關係的一個很關鍵地方。

甚至爸爸如果有經常使用一些專業性的關鍵詞彙，也會讓孩子有深度的思維。

研究社群有一個說法，他們開了一萬小時的玩笑：「人的腦袋從出生開始，接觸了家庭生活后，他社交活動的練習已經超過一萬小時了，好像人類的大腦都不自覺在練習人倫之中的關係，所以家庭生活，夫婦的互動會締造他們未來人際互動的變化。」

——說的更加直接一點的是，子女他們是不斷偷隱父母的行為，即使孩子是接觸女傭或者祖父祖母的時間比較多，他們還是會分秒必爭模仿

追蹤我的Instagram有更多即時料理
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw

簡短的紀錄了搬家的過程，看起來很輕鬆，其實整整搬了兩天，影片裡面沒說得很清楚，不過之前在Instagram有跟大家提到搬家前房屋的狀況，現在稍微更新後續的處理方式。

之前因為房屋漏水的問題，本來房東太太只願意每月減免500元作為賠償，但是房屋漏水嚴重影響我的生活品質，加上陽台整個天花板都在剝落，根本無法晾衣服，每個月要多花很多費用到外面洗衣烘衣，所以跟男友討論過後，我們希望能夠提前解約，跟房東太太不斷溝通之後，她也同意了，所以我們這段時間一直積極找房子，才會那麼趕著要搬出來。

房子漏水的原因是樓上的住戶管線破裂，才會短時間內造成天花板這麼大的變化，本來房東一直堅持不是她的問題，但是後來態度放軟，也向我們說抱歉，同意我們提前解約，整件事情算是圓滿解決。

以前租屋處的每月租屋費用是13000元，含水不含電費，如大家在影片裡面看到的，房間的空間對於兩個人來說，生活空間有些小，屋內的陳設和格局有些地方比較奇怪(例如房屋中間有個超級大的衣櫃)，加上我有大量煮飯料理的需求，綜合所有因素，最後才會決定搬離，往比較高一點的價格帶找房子。

台灣氣候潮濕，許多人家中都為壁癌所苦，而壁癌的原因除了氣候之外，更有一個隱藏的關鍵因素，今天就讓經驗豐富的水電師傅來告訴你！提前預防頭痛的壁癌！

宅水電特別製作了精美的管線模型，讓毫無水電觀念的我們能輕易理解漏水主因，不管是新家要裝潢或是已受壁癌困擾的朋友，都能針對這一點去嚴加檢查，壁癌嚴重可能會造成鋼筋水泥的侵蝕崩落，所以不要因為一時的不關心造成難以挽回的後果！

影片授權：宅水電（https://youtu.be/_TMQ5xBwpBg）

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181127非凡【盈盈看厝】選後觀望買盤出籠 二手屋選房術先自保
影片網址→https://youtu.be/AeMQPjdT_WY

走進屋齡32年的老屋，3房2廳2衛，格局相當方正，整體屋況大致維持的也不錯，但是屋況好壞，不能光看整體賣相判斷，因為魔鬼可是藏在細節裡。

記者 黃琇雯、葛子綱 採訪報導……↓

房仲業者 陳泰源 表示：「做了天花板之後，你就沒有辦法去發現說，它有沒有壁癌或漏水，這個時候呢，我們其實可以去廁所，它的維修孔，那你就把它扳開來，就可以看他這個鋼筋混凝土的部分，有沒有比如像有明顯的裂縫，或者是剝落的情形，還是說有沒有那種結晶，像鐘乳石那樣的那樣的一個晶化的情形。」

中古屋最常見的屋況瑕疵，就是漏水，想避開漏水屋，打開天花板預留的維修孔，直接查看牆面及管線配管，最能觀察房子原始樣貌，牆面裂縫，還有排水功能系統，水龍頭水壓夠不夠，馬桶沖水順暢與否？這些也都得驗收。

主持人黃琇雯：「像我們看這種中古屋的時候，除了水，像這種電源電線是不是也有要注意的地方？」

房仲業者 陳泰源 表示：「電線本身已經被漆過油漆的話，那就代表說極有可能這個房子它只有表面的裝潢，可是呢，它的管線卻沒有被換過。平均電線的壽命是十年。」

水跟店，是住家最基礎，也最不可或缺的實用機能，入手二手屋，全面檢查管路布局，不可免，尤其現在許多首購族，目標都鎖定在較為多樣化的中古屋產品，讓選房眉角，也得多花一點心思。

房仲業者 郎美囡 表示：「中古屋佔整個市場的大宗，那它的共給量相對性是比較多的，選擇性也比較多，相對於預售屋來說，畢竟中古屋它是可以先看到房子，另外一方面它的生活機能也是可以看得見。」

當前房市自住當道，但自住型買方的購屋實力有限，所以許多買家選擇購買屋齡高一點的房子，因為比起新成屋，中古屋，老屋總價相對便宜，公設比也比較低，不過即使有這些優勢，但如果是頂樓加蓋或陽台外推，這一些違法、有被拆除風險的住宅，先首要被剃除掉，再視屋況環境條件，進一步斟酌考量。

房仲業者 陳泰源 表示：「想要挑選市中心一些中古屋來講的話，他就會比較偏向就是說低總價，可能總價不會超過2000萬，甚至是1000萬左右的這樣的房子，它會比較是偏主流，跨年之前會有一波銷售期，銷售熱潮的原因是因為以前房地產的趨勢是往上走的，一旦過了這個跨年夜之後，到了1月1號的時候，這個土地增值稅，可能就要被調漲一波。」

年底為傳統買房旺季，但房仲業者表示，目前民眾對於房市將升或跌，看法不一，年底能否再衝出一波交易量，還有待觀察，但不變的是，入手中古屋，事先掌握釐清屋況，永遠是買方最基本的功課。

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