🙋🏻‍♀️ #超商素食

到便利商店覓食，突然發現辦公室附近的7-11多了好多素食選項，還有天素地蔬的專門區域，超！開！心！今天嘗試了我姐推薦的 #麻婆豆腐歐姆蛋包飯 ，這款是非專用產線的蛋奶素喔❤️

顏色看起來很繽紛（笑），掀開塑膠膜有香氣，愛吃辣的我覺得普普辣，有一點麻麻的，有豆腐、花椒、黑木耳和新豬肉，較鹹，鹹度感覺可以再加飯😂便利商店越來越多素食超棒的❤️

✅查詢7-11門市: http://emap.pcsc.com.tw/emap.aspx

市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門， #高雄好家載把大海送到你家，港都職人嚴選「 #海量海味箱」，699元就可以在家享受大海味
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4299226916805572

●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
○高市府媒合梓官區漁會、永安區漁會、蘇班長、責任生產、飛洋水產、得意中華、宏裕行、魚有王、安得利、魚之達人等10家優質廠商，讓大家可以輕鬆用手機把699元變成美味的海鮮。
○每箱699元起，也有1,000－1,500元升級版
○20公里內免運費
○每週二、四、五下午(1400－1800)新鮮出貨配送
○買海味、吃鮮味，在家坐擁海洋的捷徑就是高雄好家載！
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●「高雄好家載」開創全新電商與物流服務模式
●「海量海味箱」高雄在地最海味，訂購滿699元，小黃外送20公里內免運費 https://bit.ly/3wpBpI3
●餐飲訂購滿499元，1.5公里內，市府補助計程車外送車資85元 https://bit.ly/2S1clt3
●市場、夜市訂購滿399元，3公里內，機車快遞運費由市府直接幫您買單 https://3kmyes.com.tw
●家樂福高雄9家分店滿800元免運優惠 https://bit.ly/3gT3l2o
●全聯「PXGo!小時達」13家門市，服務範圍3公里外送，滿399元免運優惠 https://bit.ly/3wRJh6p
#高雄海味地圖 # 高雄市政府 海洋局
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=272970651291864&id=109867000935564

●即日起，本中心服務時間調整為 #週一至週五 8：30至12：00、13：30至17：30，欲查詢相關資料的鄉親們，請於服務時間內前往喔！不便之處請鄉親們多多包涵。
此外，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒，前往本中心時仍須記得配戴口罩，並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔！
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫

●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口｜都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓｜高雄市小港區鳳林路80巷33號｜電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407

●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中，但變種病毒也引人關注，今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異，但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19，疫苗絕對不能少！
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html

防疫期間，健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務，還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台，進行意願登記及預約接種，還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人，要快點行動了!

健保署南區業務組林純美組長表示，民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP，只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿，至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼，即可將家人健保APP綁定在個人手機上，進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約，同時關心家人健康。

民眾可參考下列圖示步驟，進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP，「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務，相關作業如有不清楚或有疑問，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食　市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html

面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。

聰明挑 創意煮 吃得營養又健康

民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡，國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家也能輕鬆健康吃一餐。

1. 聰明選購：購買時看清「營養成分標示」多比較，選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品，並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。

2. 均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等，烹調時適量加入，美味、營養都升級。

3. 健康烹調：烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等，減少油炸、糖醋及勾芡等方式，像是烹調泡麵或調理食品時，將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過，簡易去油，吃起來更健康無負擔。

國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存，每次取出需要量即可；調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手；若一次製備較多，在食用前，就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍，可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃，也要注意食品衛生與安全，才能吃得健康，提升免疫力！
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠：嚼檳不會影響他人健康嗎？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061

許多人認為嚼食檳榔屬個人行為，並不像抽菸會散布二手菸影響他人，國內研究指出，嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩，發生代謝症候群達2倍以上，嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生，代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子，因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。

檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌，且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病，嚼食檳榔有害身體健康，呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾，拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。

資料來源：
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

天素地蔬強檔新品上市😋
【麻婆豆腐歐姆蛋包飯】
✨採用植物肉知名品牌「新豬肉」
✨香菇、黑木耳、紅蘿蔔、西洋芹拌炒豆瓣醬及板豆腐
✨配上滑嫩歐姆蛋，滑嫩開胃
【和風豆皮蕎麥風味麵】
✨日式豆皮細絲，香甜多汁
✨香菇昆布麵露淋上蕎麥風味麵條
✨清涼爽口

響應04.22世界地球日
4/21~4/23天素地蔬指定商品減7元，
讓我們一起來食蔬愛地球😍😍
販售門市查詢 https://emap.pcsc.com.tw/emap.aspx

#天素地蔬 #小七 #世界地球日

【點解要幫自己間屋淨化先？！】

有人會拜四角? 有人會睇風水?有人會占星問卦?
不論東方或西方人習俗，同樣都會關心自己居住中的環境，會不會影響到自己嘅生活。
大家居住中的環境，確實影響到人很多，由情緒到健康，到愛情到財運。先不談物業主導的脈輪，總之間屋就好似海綿咁?吸收所有能量，繼而影響到大家。
即 Play▶️【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini episode 7️⃣ 睇睇！
順帶一提，我哋有為地方檢查頻率/能量嘅服務，歡迎查詢！
門市地址及營業時間
《Wellness Wonderland》
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922​
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
【物理層面】
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 本地有機蔬菜/ 各國無激素無抗生素肉類海鮮
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

【情緒層面】
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 芳香療法
- 花精療法等

【能量層面】
- 臼井靈氣
- 天使靈氣
- 香巴拉靈氣
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

【靈性層面】
- 零極限
- 連結高我療癒
- 擴大療法
- Integrated Energy Therapy
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等

#脈輪 #家居負能量 #清理 #脈輪阻塞
#家居運程 #Chakra #淨化

嗨大家！今天這集是...
我自己想拍很久的「10支最愛唇膏」特輯！！！
這一兩年來陸續汰換手邊的化妝品、
陸續認識無動物實驗品牌、查詢vegan產品清單...
也愛上了天然有機彩妝給肌膚的溫柔回饋
於是這集精選出6個品牌共”10支” 分享給你們😊


#LilyLolo
Vegan潤唇膏 $630 /4g
色號：#06stripped
官網：https://www.lilylolo.tw/

#Inika
摩洛哥果油持色唇膏 $990 /4.2g
色號：#Auburn Ambition、#Pink Poppy
絕對優雅絲絨口紅筆 $890
色號：#Chilli Red
官網：https://www.pureplus.com.tw/pages/inika-organic
門市：台北新光A11 B1、台中新光中港店B1快閃櫃(5/18-6/30)

#3ina
微刺青印色唇釉 $620 /7ml
色號：#114小姊姊拿鐵
官網：https://www.3ina.com.tw/
門市：台北新光A8 1F、西門旗艦店、板橋大遠百1F、台中中友1F、高雄漢神巨蛋2F

#Nsou
大地之吻親膚唇膏 $860 /3.5g
色號：#120秋收、#111夏熱
沙漠之花霧光唇膏 $860 /3.5g
色號：#211初緋
官網：http://www.nsou.shop/

#ILIA
柔滑緞光潤唇膏 $950 /4g
色號：#Rococco仲夏夜
官網：https://www.1010hope.com/brand/ilia.html
門市：台北101 B1、台北新光A11 1F、台北復興SOGO B1、台北永康旗艦店、台北中山概念店、台北微風南京1F、台中勤美誠品2F、高雄漢神巨蛋B1、台南新光新天地B1

#NUI
Nui美型唇膏 $1380 /4.5g
色號：#Kura
官網：https://www.rawandsexy.com.tw/pages/nui-cosmetics-1


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