#產後調理瞬間變回辣媽
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孕期的過程中媽咪總是將自己最好的一切都交給了孩子們，
所以產後導致自己的代謝變差，水腫，手腳冰冷，經痛，經期不穩定⋯⋯（有沒有這麼嚇人😱
想去看中醫好好調養一下但有一搭沒一搭的看診效果又不是很彰顯🤷‍♀️
最近常常滑到網路上正夯的精油Ovie嗅覺儀式調理身體，
重點是還有專屬線上中醫芳療師會客製化配方，一整個心花怒放🥰
雖然不知是真是假，反正試了再說
想讓線條看起來更緊實，畢竟明明體重沒增加，但看起來總是浮腫（沒辦法我就是很膚淺🤣🤣🤣 胖就是任性😁

🔥【使用時間】夜間刮痧提高代謝，加強循環，日常保養子宮
🔥【使用方式】
✨臉部精華液配方：覺醒油2管+代謝宓露精油5滴
✨四肢，腹部配方 : 5滴代謝宓露+1管覺醒油，順時鐘按摩腹部，由下往上按摩腿部
媽咪實測14天，看看效果是不是跟網路上說的一樣有效!!
(畢竟能跟著中醫芳療師的建議搭配調理，真的很吸引人～專業藏在細節裏)

🔥想要這個線條，跟著媽咪這樣做（中醫芳療師建議配方）
✨1管覺醒油+5滴代謝宓露按摩腳底，雙腳，尤其小腿，腹部
✨搭配刮痧板或者用拳頭的指節
✨大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
✨大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
✨小腿的方向則是由下腳踝往上刮
✨腹部順時鐘按摩(針對子宮舒緩)
一開始腿會痛，瘀青都正常，但愛美又能護膚縮小毛孔
因為要把氣節推開才能代謝掉，但持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!!
😂果然是没有對比就没有傷害啊啊😂

Ovie代謝宓露精油配方含9種植物功效配方-
✅加強循環，排出多餘水分的暖薑和葡萄柚精油，重建線條的絲柏精油配方
✅調配調理子宮的波旁天竺葵及快樂鼠尾草，平衡經期不適，改善宮寒問題
✅搭配Ovie覺醒油裡的MCT生酮代謝油強化線條，體感效果很好~~
✅透過植物賀爾蒙微分子除了調理，也能讓肌膚100%吸收代謝

💡代謝宓露很適合曲線調理和消水腫哦！
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使用兩周代謝宓露，整個人看起來小了一號，原本鬆垮垮的肚皮看起來緊實了！就連偽馬甲線也出現了😂
代謝宓露精油+Ovie覺醒油真的很適合水腫，四肢冰冷，血液不循環，經期困擾的女孩們～
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PS.代謝宓露是純複方精油，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上哦!!!
如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師!!!專屬服務針對不同的需求調理哦~

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古摸寧🌞
最喜歡一早看到媽媽的玗寶
嘴邊肉一樣猖狂像最近很紅的天竺鼠車車🐹
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昨晚看到星座媽媽評測說處女座媽媽的耐心超級多
真的覺得好像是這樣
這孩子連我婆婆當保母帶過好幾個小孩都覺得她很歡
邦哥說我真的心理堅強很有耐心，不然玗寶這個脾氣大概媽媽很容易就產後憂鬱
原本說好的兩夫妻輪流請育嬰假，玗寶大魔王把她爸嚇到不敢請
人家寶寶哭一哭就睡著，這隻誓死跟妳哭到底
只有晚上睡覺真的很順利可以睡到早上不用拍哄👼
白天就是放不下來的孩子👿
/
媽媽是魔術師，雙手一抱寶寶安靜
媽媽也是馴獸師，每天在家裡都想著怎麼訓練孩子各種乖乖
大概有種收服神奇寶貝還要訓練他的那種感覺吧🧙🏻‍♂️

#玗寶小生活
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#妞兒們有經痛的困擾嗎
還記得懷孕前每個月都要忍受經痛來襲，那種悶痛感真的令人崩潰..😖
好在我月子做的好，產後經期來已經不痛了，但悶悶的感覺依舊存在
在網路上看到能線上與中醫芳療師諮詢，客製化專屬配方，我就立刻去諮詢

我從小就經常手腳冰冷，線上跟中醫芳療師諮詢後，以精油配方加以按摩，不僅能溫熱肌膚，還能改善產後腹部及腿部脂肪囤積的問題
按摩兩周大腿明顯改善一些唷~

中醫芳療師直接線上教我如何有效的使用精油按摩
首先建議配方 ➡️1管覺醒油+3滴代謝宓露
搭配刮痧板或拳頭按摩小腿及腹部
💧腹部順時鐘按摩~能幫助子宮舒緩
💧大腿內側由上往下刮50次(單向不要來回)
💧大腿外側由下往上握拳敲打至少30下
💧小腿的方向則是由下腳踝往上刮
芳療師說~一開始按摩可能會腿痛、瘀青，是因為要把堆積推開才能代謝掉的關係，但使用精油能護膚、縮小毛孔，持續2周肌膚建立起新的韌性，就不會瘀青了!
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我每天晚上都很期待使用代謝宓露的時光，精油的香氣很舒服，整個房間都充滿精油味，除了按摩保養肌膚外還很助眠唷！
使用代謝宓露搭配Ovie覺醒油使用效果更好，因為裡面的MCT-8生酮代謝油能強化線條，按摩腿部最棒了~
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使用代謝宓露很適合身體曲線調理及消水腫！
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注意：代謝宓露是純複方精油，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上喔

有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師，針對你的問題客制化調理

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妳吃甜點有算熱量嗎？
「鹹食養人，甜食悅人」
不管心情垃不垃圾，
生活中沒有甜食，心會很癢的～
我現在沒有特別減醣減脂斷食，
但是在之前學習飲食所調整的習慣，
因為愛吃而習得的小伎倆，
現在的飲食，雖然偶爾也要克制一下，
但可以說是非常滿意不太壓抑。

甜食不一定要大爆醣，
薄薄的紅豆麻糬，
覆蓋大大的低卡草莓，
可以說是小小爆一下，
不想這樣爆，用洋車前子粉取代糯米，
用羅漢果糖取代黑糖，
也有另一種無罪大福的美味！

我用牛奶做麻糬，用黑糖拌紅豆，
放一晚還Ｑ，兩晚就有點硬掉了，
草莓會生水，最好是做完直接滅濕，
麻糬也不一定要降用靈肉捶，
只是會比較Ｑ，看起來比較兇而已～

麻糬告訴我什麼？麻糬她說：
好說話的媽媽，不是軟柿子，
是越打擊、越堅韌的“麻糬”，
雖然我做的大福天竺鼠車車實在醜哭，
被這樣嫌棄我也是不會受傷的！
PUI!

———🍓草莓大福🍓————
🥣蒸紅豆泥:
一杯紅豆加一杯半的水，
大同外鍋四杯水，
跳起後拌入四大匙黑糖壓成泥完成！
（喜歡濃郁口味可拌入一點鮮奶油）

🍙大福皮:
糯米粉兩杯加鮮奶兩杯，
拌入羅漢果糖兩大匙攪拌，
大同電鍋外鍋加1杯半水蒸熟，
可捶或稍冷不很燙手即可包餡。
（如果沒有馬上吃，冷卻再包，
不然草莓會啊嘶燙傷）

🙌組合:
紅豆泥壓扁包入擦乾的草莓，
保鮮膜上下兩片抹油，
挖一坨麻糬放中間壓平，
拉開保鮮膜用麻糬含住紅豆，
抓一點手粉不沾手捏圓完成。
（可加一些綠茶粉末增添風味）

*片栗粉（日本太白粉)可直接用。
*家裡如果只有太白粉炒熟就可以當成手粉用。
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💀同場加映-低醣大福皮
車前子粉兩湯匙，
羅漢果糖兩湯匙，
一杯熱豆漿緩緩拌入，
越辦越濃稠完成麻糬。
（如果太水，稍微加熱蒸發水份會越來越糬的）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-喇啦歌～
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Otis Mc(Otis McDonald)
Mourning Dove - Zachariah Hickman
"Anywhen You Say" - Chillout Lo-Fi