常有人問：「要怎麼走過 #低潮 的時光、讓自己找回快樂？」

我也曾有過低潮時，那時只會執著的看著黑暗，而忽略了生活中美好的事物、忘記了自己的笑容。以為找不到陽光，殊不知，是自己把自己困在井底，不願爬出來罷了。

我常常點醒自己，為了傷害你的人，而去做傷害自己的事，去傷害真正愛你的人，最不值得！（秒醒）

如果你也是個總是低頭看著自己傷口、不足、挫敗...而不曾抬起頭來的人，覺得世界上自己是最倒楣、最悲慘的、覺得自己無法好好活下去、厭世的人...

我以前會給一個建議，你就去大醫院的大廳坐一個下午吧！看一看那些生老病死、真正的痛苦和無助，你會感恩自己其實並沒有你想像的那麼不幸。而那些受傷病痛的人，都比你還賣力的活著，你又有什麼理由站不起來？
（但現在疫情可能不適合去醫院😅）
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但是，這個關卡要自己花時間走過，你才能成長。時間花多花少，都是你的選擇。你問，要怎麼當個充滿笑容的人？

其實，#生活中本來就有苦有樂，如果妳專注在苦，你看到什麼都是苦的，若你能在苦日子找到生活樂趣，路上的小花小草、今天的暖陽也會讓你感到幸福。

#幸福可能是好運，但大部分都是你的 #努力。

努力的人，可以把鳥事當作自己變得更好的養分，把 #小人 當作讓自己進步的 #貴人，把過去的失敗戀情當作未來幸福的砥礪。

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既然都是低潮了，人生最低、最慘也不過如此，未來就只會往更好、更高的方向前進，不是嗎？

生活再不美好，也能努力讓自己活得漂亮。

抬起頭來，你才會看到陽光，看到你的天空有多大。

親愛的，別忘了，你笑起來很美！

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難得能優雅吃飯，當然是小孩不在的時候😆😆😆趁小豬寶上學時，偶爾有空會中午化個妝（儀式感😜）找個餐廳快速的享受午餐，算是媽媽的小確幸🍷（因為平常帶小孩很邋遢的😅）
粉紅小香風外套 https://reurl.cc/mvGEG9
水桶小包 https://reurl.cc/EZpEr0

《恐怖占卜：我現在的戀愛心境是什麼呢？》
圖片看得出來是什麼嗎？是草莓起司冰雪糕唷～明明是同一支雪糕，不同的角度所看到的樣子也不一樣呢！選了其中一支會講出心裡頭的真心話喔🤫

像這樣的測驗，當然要自己偷偷做啊🤣

憑著心裡頭的感覺，你最「喜歡」哪一個雪糕的樣子呢？如果都沒有的話，那就代表..之後的測驗比較適合你喔；）

如果沒有喜歡的就不要硬選囉～～～
答案在明天公佈囉❤️
#天氣好熱好想吃冰可惜太晚
#阿奇儂
#吃冰的感覺好像在曠野～
#雪糕是雪糕冰淇淋是冰淇淋
#可是冰就代表全部啦
#小編自己說辛苦了💦

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答案解析
1.人生的利益考驗情感
現在你的人生可能面臨了經濟的問題或是價值觀的問題，總之跟錢脫不了關係！所以你的感情也跟這些事情有相對應的煩惱，如果對方的經濟不佳或者跟你的價值觀不同…恩！絕對吵唷！

對你而言你不是在乎那些錢你是在乎感覺！感覺！感覺！在你的人生軌跡裡如果要選擇一個可以跟自己長久共存的人那TA一定要疼你,愛你或者體貼你。貧窮真的不可怕，最可怕的是那種白吃白喝，當你忙碌之餘回到家你想看到的是一個簡單的關心。哪怕是一句關心問候都好，現在你的感情可能已經抑鬱一段時間了，對你而言你覺得沒事就是好事吧？

回過頭來仔細想想自己內心最深的層面到底想要什麼樣子的感情生活呢？如果可以的話好好的去檢視你的付出是不是過多，不要斤斤計較那麼多，不想付錢那就好好對自己吧，不想付出那就好好對自己付出吧，不要覺得好像這段關係很難搞實際上你有你的脾氣，對方也不一定要完全接受啊，對吧～～～

2.獲得的多寡考驗感情
人生最重要的當然是感情啊，如果我喜歡一個人我一定會對他很好百分之百、20,000%的好！可是為什麼身邊的人總會覺得你是乎看錯了人？或許你在跟現在戀人一起的時候你還是會想著你的前任、你的某任？人本來就沒有完美的回憶也不是錯誤，但最可怕的是你每次跟你現在的人關係不好的時候你就會想到前面對你好的人！

唉唷人生最可怕的事情就是一直想過去，你走不出來，你一直想要變成是最棒最棒的戀人，所以不斷地在要求自己也不斷地使自己進步，可是再去仔細想想，你不能要求你的另外一半斷絕所有的朋友關係，因為對他來說朋友是維繫生活的一部分，如果你沒有安全感你無法信任對方那你現在的感情就會一直很不開心，不開心不開心就像河豚一樣爆炸了！掰～～～

想要讓自己游回來的方式很簡單，感情絕對不是佔有而是分享，但是你分享的東西要對你也不能完全的接納對方給你不要的東西。

所以
1.放棄掉不對的人2.好好的跟他溝通一次不行再試一次，因為有的時候你只是忍著、鬧著，但實際上別人根本不知道你在生什麼氣呢？很簡單你就是不希望他的眼睛放在別人身上，可是沒有辦法耶..因為他天生就是斜眼看人。噢對了如果你放棄一個人的話你就會完全放棄喔，所以你的難過一次比一次快復原。

好好理解對方的優點吧！

3.單純還是真蠢考驗感情
恭喜你！你的愛情沒有什麼問題，可是對於你這個人倒是有點問題…

你的感情從來問題都不是你，但是你遇到好的人你就會變好遇到不好的人你自己也不知道，所謂的近朱者赤近墨者黑，你就是這樣，什麼都無所謂～對方快樂你就快樂，對方不打電話你就覺得他不愛你～～在你的人生當中每天都要聊到他/她的事情，你不需要別人認可你只要自己認可就好了。所以別人的話你會當建議但你絕對不會做，除非這件事情是可以讓你感情加分的，你就回去試！試到底～多麼痛都無所謂（又一個無所謂～～）

你的感情陰暗面就是你害怕沒有人愛你，害怕對方離開你，害怕對方過得不好、害怕對方吃的不飽….你總是會有無止境的想像，單身的人想像結婚，而結婚的人只要看到對方就開心了，對你而言也沒什麼負面的想法，總之你抽到了3，我也講不出什麼更狠心的話了…恩，希望你聰明一點，還是要多為自己著想，不要老是覺得他\她是一切👍

4.無知的自由考驗感情
當你抽到這張牌內心深深地在張望某個地方，不管你的戀愛是不是圓滿你都會有一個小小的秘密，有些人是大大的秘密。這些秘密就像是一座花園一樣外面都是荊棘，裡面都是玫瑰沒有人可以看到你內在的美，再怎麼愛你的人再怎麼理解你的人，還是沒有辦法完完全全地看透。

如果被看透了怎麼辦？
噢你就會想要逃跑，找下一個戀人，所以跟你維繫感情最好的方式就是不要揭穿你，即便你做錯了、即便你是故意的都不要揭穿你。你想乖乖的時候你就會乖乖的，可是如果叫你聽話點，你就咬他！或許現階段的你正在迷惘吧，有一天當你找到真愛的時候你還是會默默的精神出軌，有點可怕吧，但至少不是肉體出軌。

看到這個測驗的答案你也不用太緊張，因為你正在變化，你可以選擇你要變成美麗的蝴蝶自由自在，還是讓人圈養的鸚鵡🦜？只要你可以飛翔，差別只是在你飛的天空有多寬廣而已，但如果你的愛情裡頭沒有天空，無論如何你就會跑走…

對於你來說，最愛的人永遠是自己🌹

520快樂！今天朋友說要寄一本宮崎駿的電影雜誌給我，說我是宮崎駿女孩。
對啊，從小就跟著宮崎駿一起長大。
12歲的時候，幫魔女宅急便的琪琪配音，還不懂得騎著掃把飛在天空有多可怕的我，只覺得浪漫又有趣，長大之後想想，琪琪的平衡感真的很好，叫我現在模仿他我可不敢。
後來又幫心之谷的月島雯配中文版，戀愛經驗0的13歲少女對於情竇初開這件事情實在沒概念，只覺得：哎呦男生愛女生。
長大之後才知道，阿雯有多勇敢，認真追求愛情的少男少女有多珍貴。

去年跟著狂美交響管樂團，展開了宮崎駿的音樂會巡迴，讓我更深入的了解每一部宮崎駿動畫背後的意義，原來他不是只給小孩看，每個年齡回去觀看，都會有不同的感受和感動。

去年在疫情中，我們的巡迴受到了大家的肯定，還站上了剛解封的台中歌劇院大劇院滿座，對我還有團隊來說，都是歷史性的一刻。

今年的疫情再起，對於藝文團體真的是重挫，還不知道明天會怎麼樣，但依舊希望，每個人保護自己、保護他人，可以共同努力的，繼續期待每一個明天！

今天就決定用神隱少女來拯救世界！
噢對了，套一句經典台詞：「不可以吃太胖，會被殺掉的！」

平安健康！
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#網台節目 #動漫評論 #作品吐槽

衛蘭 爵士大樂團作品《#低半度 》

在城市中放輕腳步 不爭勝 不追逐
放鬆心情 做回最簡單的自己

#衛蘭 #JaniceVidal

曲：蘇道哲 / 舒文
詞：周耀輝
編：Ted Lo / 蘇道哲
監：舒文@Zoo Music

要跨過　四百公尺　有些隆重
要攀到　八百公里　其實很乾燥
就算櫻花會飄高
但愛飄於瀑布
像我習慣用蟻的轉數

要挑戰　個個挑戰　有些殘酷
要爭勝　次次爭勝　其實很虛耗
就算風箏會飛高
更想飛向路中
像我在捍衛心的歲數

其實是我喜歡低半度
還是鬧市太亂不如放輕腳步
就算想得有多高
偏偏不愛追逐
就算撐　撐到都很易老

放低吃　再放低喝　有些難度
放低我　我放低我　其實很出眾
望向天空有多高
更想起舞城中
像我在捍衛心的歲數

其實是我喜歡低半度
還是鬧市太亂不如放輕腳步
就算想得有多高
偏偏不愛追逐
就算撐　撐到都很易老

就算聲線能飆高
但我低調來到
別怕千般武藝眾人不知道
就算聲線能飆高
但我懶得做到
然後發現美麗低音無數

看孔雀　太過高貴　也想庸俗
看初雪　永遠低跌　寧願失操控
要挑戰　個個挑戰　有些殘酷
要爭勝　次次爭勝　其實很虛耗

望向天空有多高
更想起舞城中
便發現美麗低音
便發現快樂低腰
便發現豁達低谷無數

Drums by: Anthony Fernades
Bass by: Sylvain Gagnon
Keyboards & Programming by: Ted Lo/蘇道哲
Chorus by: 衛蘭
Violins by: Leslie Moonsun Ryang
Second Violin by: Gallant Ho
Cellos by: Kwan Tan An Anna
Horns Arranged by: Ted Lo
Tenor Saxophone by: Paulo Levi
Alto Saxophone by: Miles Li
Trumpet by: Ferdinand Pantig Jr
Trombone by: Benjamin David Pelletier
Recorded by: Kim Lee, Titus, 萃Ming, 肥丘, 舒文@Zoo Music Studio
Mixed by: ray@ray.com.hk
Mastered by: Greg Calbi@Sterling Sound, NYC


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