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超喜歡日本各式各樣的居家生活小物，日本製的純淨、自然、簡單精神，用著就能感受到生活的優雅，真的令人著迷🥰
而且應該很多人跟我一樣，看到「日本製」就有一種安心+想買的心情吧哈哈哈

💛YUZU柚子護手霜 ➡️ https://reurl.cc/7rAo6D
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Daily Aroma Japan 的人氣商品！
我超愛這款護手霜！太好用🤩🤩
像現在瘋狂消毒洗手，手都很乾，護手霜絕對是必須產品！！
使用日本高知縣的柚子籽油和柚子果實萃取作為保濕成分，300公斤的果皮只能提取2L左右的精油，由職人工匠手工製成的護手霜，好吸收不粘膩，水感凝露質地，不會悶厚卻很滋潤！
滿滿的柚子氣息，像是置身在柚子園中，是天然的精油，不是假假香精味！真的好喜歡這種自然的味道🥰
使用起來不僅心情好，也能溫和滋養雙手～大大推薦

💚MIYOSHI泡沫洗手乳➡️ https://reurl.cc/Nr8K6k
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秉持「愛護健康並愛護地球」的品牌精神，堅持使用高級天然原料製造，是一款不含防腐劑、香料及色素的無添加洗手乳
按壓出來就是綿密泡泡，非常方便，快速溫和潔淨雙手，像現在凪季弟弟也知道要常洗手，他也自己會想要去按呢🤣
瓶身通過RSPO國際認證100%可分解原料製成，在清潔雙手同時還能保護地球環境
敏感肌、嬰兒、一家老小都能放心使用喔！

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這個超～級～神～奇
睡前輕輕往枕頭噴1~2下，就能在自然的氣息下進入夢鄉，非常療癒，我是選薰衣草的，它還有一點點葡萄柚的清新，香氣不會很濃，是淡淡的感覺蠻舒服的喔～
尤其是感到疲勞時，這樣的薰衣草氣息更能幫助放鬆、安眠、鎮定舒緩心靈！會覺得整天的煩躁都消失，其實我覺得噴噴抱枕啊、沙發也是蠻不錯的選擇
而且生活之木的所有產品都是天然草本植物和精油製成，不是假假香精味！這這點也更令人放心

一起增加生活的優雅質感吧！


#日本樂天 #生活之木NemuRela #YUZU #MIYOSHI

#變態式的模擬創作法
「你很可以模擬別人的腦海思考！」
最近聽到前輩對我這樣的評論，實際上他想表達的是我是個富有同理心的人，這是件很妙的事情。

因為天生比較敏感的原因，我很能在意到周遭環境的異常與個人的情緒，有一陣子我覺得是我不夠專注，所以常常分心，嚴重到我曾上精神科求診，不過後來發現，應該就是我想太多。

而這個特點究竟是好還是壞？

老實說在我的文字工作上，是非常好的訓練。

有一回我和身邊朋友一起聽產品思維課程時，討論到自己有沒有任何「匠人」、「職人」磨練技能，我就提到了我對自己寫作上的練習。

這個練習是，「模擬他人的語氣」

大概26歲時，我曾協助19歲的大學生出版一本書籍，通篇都是她的語氣、她的經歷。當時接這個案子時，也只有我通過了這個徵選，原因在於「我寫得出別人的經歷」。

那本書主要是他到南美洲祕魯的貧民窟教英文，並且遊歷秘魯城市的故事。

天曉得我根本沒去過美洲，至今也沒有，甚至歷史爛到不行。
但我卻可以透過照片，想像自己走在熱水鎮的斜坡、利馬的市集。馬丘比丘稀薄的空氣、彩虹衫的顛頗就好像在我眼前。

而這一切都歸功於「模擬他人的語氣。」

怎麼練習？

第一、觀察
大量的觀察對方，所謂的觀察大概也可以想成是肉搜，歸功現在有臉書的關係，所以可以很好的找到一個人的各種貼文，還有各種被標記的地方。

而我的觀察則是每篇貼文、留言、回覆方式都會去一一查找，久遠到八年前、九年前的貼文我都會檢視。除此之外也會做對照，比如類似的事情，這個人五年前如何發文，有何文本（文字、影音、圖片），接著現在的他又是何種樣子，透過這些貼文掌握他的「用字」

回覆方式、標記方式的觀察，則是對於一個人個性的觀察，像是他願意被標記的照片、文章有哪些？

如果是照片，是跟誰合照的照片？是什麼樣狀態下的照片？比如朋友聚餐還是正式場合活動的正片；從這點就可以觀察他的形象管理心態！

第二、互動
被動式的觀察結束後（大概有一段時間），緊接著進行真實的互動，最簡單就是透過留言引起注意、簡單大量的按讚，關係比較好的也可以私訊等等。從互動當中看看這個人會跟你有什麼樣的「顏文字」、「回覆頻率」等

這樣你很容易就可以抓住他的心情了（很抽象）

第三、模仿
所謂的模仿可以私下練習，在腦海裡揣摩當對方碰到什麼事件，會有什麼樣子的反應（你也可以透過互動測試）。實際具體一點的，把自己當成對方（不論性別、年紀），他的想法會說出什麼樣子的話，早、中、晚分別有什麼不同的狀態。（如果是練習英文，應該就是仿說階段）

第四、實作
上一步的模仿是想像，這一步是實作，想要文章、表達可以像另外一個人，你就必須真的寫看看，用對方的語氣寫下來，然後再去他的個人網站、對話中去對一下答案。

為什麼要做這麼變態的事？？？
恩，大概是～個人喜好！

正經一點的說，
你不覺得臭味相投的人，很容易聊得起來嗎？？？

所以模擬他人語氣
不只是幫助你創作層次更多元，更可以協助你拉近人際關係，並且與你真的超想成為一生朋友的人成為朋友、有緊密的關係！

你的積極態度將會決定你未來的走向，絕對不是在開玩笑。
這個練習我也已經練習八九年了，我是非常愛觀察別人的人，在大量與人對話時，我基本上都在記憶對方的動作與肢體，還有曾經說過什麼樣子的話。

如果你能常常模擬別人，其實你也會有更好的同理心，並且在腦海裡翻轉各種角色與可能性啊！！！！

搭配服用podcast
自由生活EP7｜積極的自由：結果，立刻去做的人得到一切
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Firstory：https://reurl.cc/0j9oZb
KKBOX:https://reurl.cc/4ajRj2

《阿德勒心理學的50句名言》

作為個體心理學的創始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬•柯維，以及人際關係學大師戴爾•卡耐基。

童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇於突破，大膽創造屬於自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。

「任何人都能有任何成就」「所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜」「成長不必背負他人的問題」等，這些話時至今日依舊令我們震撼。

1.努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。

2.人只有徹底瞭解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。

3.忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。

4.沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，並在以後避免類似的錯誤。

5.經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。

6.不是「若能克服缺點，一切就好了」，而是就算有缺點，也有勇氣做好。

7.一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。

8.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沈默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。

9.存在不同意見、價值觀，是理所當然的事，也是意義所在。

10.人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關係的任務，往往越拖延，就越難解決。

11.只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。

12.一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想、行為而定型，而且會這樣使用一輩子。

13.我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數情況的下，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和願望行動。

14.所有「我做不到」的說辭，其實只是不想做罷了。

15.宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。

16.我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。

17.只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。

18.以自卑為藉口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。

19.自卑感不是「我為什麼不如他」的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心裡也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。

20.如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那麼我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。

21.優越情結是自卑情結的產物。

22.我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。

23.當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什麼都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。

24.決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。

25.如果一切都已被決定，我們連做什麼的餘地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。

26.夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。

27.任何人都能有任何成就。

28.所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。

29.成長不必背負他人的問題。

30.若一個人無法甘於平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決於你自己。

31.我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。

32.人生沒有那麼難，是你自己讓人生變得複雜了。其實，人生單純到令人難以置信。

33.人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。

34.不要逞強讓自己「看起來很強」，而是努力讓自己真正變得很強。

35.人在努力之後，一旦無法得到「正面關注」（比如讚賞），就會試圖去做不對的事，以求受到「負面關注」。人只能經由失敗來學習，並且憑借失敗的經驗來使自己變得更好。

36.我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，想讓對方遵從自己的意願和期望，創造與利用了名為「憤怒」的情感。

37.冷靜的判斷往往無法付諸行動，情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動，也可以讓人停止行動，全看自己的決定。

38.我們不應該受情感支配，而要善用情感。

39.我們不是因某種情感而有了某種行動，而是由於該行動捏造了這種情感作為藉口。

40.孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以後，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。

41.以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。

42.性格不是天生的、永恆不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你願意，性格隨時隨地可以改變。

43.性格火暴的人只是常常使用「憤怒」這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。

44.人生態度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤，人才會試圖去改變。

45.如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會讓別人難以信任你。

46.生命中若沒有敵人，就意味著我們時刻都必須配合別人，當然就會活得非常疲累。

47.從眼前的現實出發，尋求解決之道，才是樂觀主義態度。它與只想著「沒關係，船到橋頭自然直」卻什麼都不做的樂天主義是不一樣的。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。

48.所有煩惱都是人際關係的煩惱。

49.只要自己做了對的事，感受到了「貢獻感」，就不必期待他人的感謝與贊美。

50.溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。

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阿斯忒里翁——被賦予雷光之名的怪物（英雄），
然而幾乎無人用這個名字稱呼他。
傳遍整個世界的是他的外號——
彌諾陶洛斯，代表了彌諾斯王之牛的含義。

身高/體重：298cm．150kg
出處：希臘神話
地區：希臘
屬性：混沌．惡　　性別：男性
天生的魔獸，反英靈。

支配了克里特島的王彌諾斯之妻，
帕西淮與公牛之間誕生的人身牛首的怪物。
彌諾斯煩惱於不知道該怎麼處置他，
最終命令著名的工匠代達羅斯建造了
「絕對無法逃脫的迷宮」——也就是Labyrinth。

天生的怪物註定會被天生的英雄打倒。
阿斯忒里翁被潛入迷宮的英雄忒修斯擊敗，
並遭到殺害。沒錯，就算本質並非邪惡，
只要所作所為是邪惡的，最終被打倒就是其宿命。

哪怕——他想要的並非黑暗，而是光芒，
他奢望的不是陰森的迷宮，
而是涼爽的自然之風與豐饒的森林。

『萬古不變的迷宮』
階級：EX　種類：迷宮寶具
Chaos Labyrinthos。
阿斯忒里翁被囚禁的迷宮的具現化。
一旦被發現，就會根據「迷宮」
這概念的知名度而形成通路。

阿斯忒里翁身為Berserker，
說話雖然很不流暢，但仍可勉強溝通，
遠比其他的Berserker更為方便控制。
只要將阿斯忒里翁視作阿斯忒里翁，
他就不會背叛你。

有得玩又有得學嘢嘅假期親子好去處，仲可以影靚相添

【零錢唱 有新朋友喇！佢係. . .】
喺中環國際金融中心二期55樓嘅金管局資訊中心，除咗可以參觀多個唔同主題嘅展覽區同睇盡維港靚景，入面仲有件藝術品叫「零錢唱」，係由超過十萬個「無添加」香港硬幣砌岀維港景色嘅馬賽克作品！　

「零錢唱」自去年展出以嚟深受歡迎，成為咗打卡熱點。我哋好想幫佢搵個「伴」，所以趁全面翻新「貨幣」展區，特登請返砌「零錢唱」嘅藝術團隊，將一啲唔再適合流通嘅「銀紙」切碎之後加工，製成咗一件獨具匠心嘅藝術品。

資訊中心嘅「貨幣」展區今個星期四（8月16日）下晝兩點就重新開幕，到時會揭盅藝術品係乜東東，快啲上嚟一睹佢嘅真身啦，仲有好多互動遊戲玩㗎！

小森阿四話你知：bit.ly/零錢唱知多啲

資訊中心簡介及開放時間: bit.ly/金管局資訊中心

[Our artwork “Small Change, Big Ode” has a new companion soon! ]
The HKMA Information Centre, located on the 55th floor of Two IFC in Central, is well-known for its exhibitions and scenic harbour view. Besides that, another must see is an attractive mosaic artwork of Victoria Habour called “Small Change, Big Ode”, which is assembled by over 100,000 Hong Kong coins. It has become an instant hit since its arrival at the Information Centre last year.

As the saying goes, “blessings come in pairs”, we have once again invited the team behind “Small Change, Big Ode” to create yet another stunning artwork, using shredded currency notes this time.

The new artwork will be unveiled alongside the reopening of the newly-revamped Currency Section of the Information Centre at 2pm this Thursday (16 August). Come see the new artwork and enjoy the interactive games!

Introduction of the Information Centre and opening hours: bit.ly/HKMAInformationCentre

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香港金融管理局 https://www.facebook.com/hkmagovhk/