[日嚐。平凡] 三寶心裡苦。但三寶不說

當三寶的苦誰可以懂~
這二天媽媽我真的真的無敵悶到不行😭
撞凹老公車子一個洞的時候我們也是千百個不願意~
就是天生反應慢人家一秒~有多懊惱就有多懊惱~😖
老公有多氣自己，心裡就有多氣自己~(雙倍的悶啊!)
我們不是生來就願意當三寶阿~
那種心裡好苦說不出來有人可以體會嗎???

路燈，電線桿，分隔島媽媽我都親過一次~
這次路燈真的最恐怖，一擦過就是一個凹到不行~
電線桿擦到就是好幾條線~
開上分隔島下盤肯定凹掉車門打不開!
大家記得要離得遠遠的~
(這是什麼分享文???!!!😵😵😵)

❤日式鮪魚香鬆飯糰❤
跟著做保證寶貝們會喜歡吃糙米或是胚芽米喔!!!
[作法]🍙🍙🍙
糙米飯或是胚芽米飯煮好後、與飯島香鬆(或是肉鬆)、鮪魚、麻油、鹽巴攪拌均勻，使用工具或是手捏成三角飯糰或圓形飯糰包上海苔片即可~😘

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#這是三寶的討拍文無誤
#被行車紀錄器拍下來下車後第一秒的懊惱與驚訝

有感而發一下，文應該有點長。
因為去靠北YTB吸收了不少負能量，
所以對於台灣一直在討論的，
所謂清流跟常被靠北的那幾個討論。
---------
一開始在討論清流的時候，
我就一直很好奇台灣人想看到的所謂清流是什麼，
之後看到眾多被推薦到清流派的人之後，
我才發覺這些人所謂的清流，指的是「意義」。
就跟我們華人的教育一樣，內容必須要含有意義。
因為只有冠上了有意義的招牌，所有行為都能合理化。
像是近年來桌遊怎麼盛行的，有去打工過都知道，
宣傳過程中你一定要說對家長說有什麼正面影響，
讓玩遊戲賦予意義，這樣才能說服家長老師買單。
講真的啦，我玩桌遊這幾年，說什麼桌遊能訓練邏輯，
我看過沒邏輯的人也是很多，甚至有些還是老師。
反應遊戲能訓練反應？天生反應慢的也就還是那樣。
所以所謂的清流，其實就是內容被人覺得有意義，
拿我也蠻喜歡的HowHow來說，他的影片意義在於，
「原來業配也可以這樣拍。」所以被奉為業配清流。
但是這樣看來，這些人口中的清流，不過就是我們教育下，
習慣性追求的有意義內容的其中之一罷了。
真的要說清流，那些不開營利(甚至沒辦法開營利)，
不接業配(或者沒辦法業配)，只為了興趣而拍的小朋友，
才是真正的清流吧？
業配就是有拿錢，營利就是有賺錢，跟我說清流？
錢來錢去的哪裡清流，成年人的世界不就是這樣？
你們不過就只是把覺得有意義的內容當標準，
然後冠上清流，讓自己變得更高端更有價值而已。
---------
再來想聊的就是被靠北版，被靠北的很兇的那幾個。
講真的我自己在做影片，我超懂出國玩不能好好玩，
還必須拿個重到不行的相機或DV自言自語有多累。
或者是必須在攝影是鬼吼鬼叫等等的。
那為什麼都這麼辛苦了，還會被靠北呢？
撇除見不得人好(憑什麼賺這麼多)跟覺得沒意義之外，
更多原因是因為這些人覺得自己比較成熟。
我自己看下來，幾個常被罵的YTB，
會這麼紅主要沒有別的原因，就是小朋友喜歡。
他們就是小朋友的偶像，這個是無庸置疑的。
但是因為部分的人覺得自己比較成熟，
所以不懂有什麼好喜歡。
那感覺像是我們國高中的時候，
大人總是覺得5月天跟周杰倫有什麼好聽的一樣，
或者是迷動漫的時候，總是一定會有人說，
「那種東西到底有什麼好看的，幼稚。」
沒錯，覺得自己比別人成熟之後，
就會覺得到底別人在瘋什麼都沒有自己喜歡的高端。
但是其實也就是自己不喜歡而已。
然而也因為對方太紅了，就放大了那個不喜歡。
像是曾經我也因為海賊王太紅而很排斥，
但是之後撇開情緒認真去看之後發現真的超好看的。
所以那些自認成熟的人充滿成見是沒理由的，
最沒用的反擊就是「不然你來拍阿」。
他們就是充滿成見，跟排斥同性戀一樣。
這樣回他們只會當惱羞。
俗話說內行看門道，外行當然是看熱鬧。
然後外行總是拿著因為覺得人品不好當理由去討厭。
講真的哪有這麼多理由靠北，不喜歡就說不喜歡，
找這麼多理由就跟萌萌一樣了。
---------
講了這麼多，我覺得也不能改變一些人的想法或看法。
說真的其實日本更多開箱實驗試吃整人Vlog影片，
而且幾乎很紅的都是這種類型，
但是為什麼外國人做可以，台灣比較紅的人做就要被罵？
是不是對自家人太嚴苛了？還是其實就是雙重標準？
---------
最後，我覺得靠北可以，但是不要話語攻擊，
像是說人是拉機之類的。
人身攻擊已經不算是給建議了，
就像是我拍影片到現在，還是時不時被留言說長的醜。
幹，這個是我能決定的膩？
我是要能怎麼改進這個長相啦幹？？
「這位同學，你長的太醜了，回家要好好反省」
哇操到底是怎樣，
這除了只能說「對不起我不該被生下來」之外，
好像沒別的解決辦法了捏。
基本上YouTuber不是你們的小丑，也是有尊嚴的。
看到被開玩笑也會不開心，想維護尊嚴還要被說EQ低。
這感覺就像是某些家長會說「他只是個孩子啊！」一樣。
「他只是個玩笑啊！」
套一個HowHow影片出現的台詞
「這個，我笑不出來，555555。」
<摘自(三國時期的大兵日記)>

#podcast
在進行目標與決策時，我們說要「盤點現況」；因此如果你想要達成個人目標，盤點自己的能力就是一件很重要的事，那就是我們擁有的資源。
天賦就是指我們出生時的天生技，我們可以不在乎自己的天賦，但必須認知自己擅長的是什麼，那就是我們能運用的資源。
如果熱情可以化為有意義的目標，並且是我們有能力達成的事情，那就能獲得巨大的成長與成功。

📌天賦很重要，認知自己擅長什麼更重要。
📌熱情很重要，尋找自己的意義更重要。
📌意義是可以主動賦予的；看事情的角度不同，沒意義的事也可以變得有意義。
📌人一定有天賦，但不一定有自信。自信是感性問題，跟尋找天賦是不同議題。
📌目標是有意義的事，評估它需要的能力，想辦法培養對應的能力來達成，這才是成長的秘訣。
📌人生沒有意義，是會無聊死的。
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#隨意聊果然結構差了些
#經常被老公嫌棄不知所云你到底想說啥
#反應慢的人就是這樣
#所以視覺化輔助檢查邏輯真的很重要

📚 延伸閱讀
目前最細思極恐的一期，二十五號宇宙 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
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正所謂新一年新希望 ，大家都應該喺新正頭重新建立自己嘅目標，正所謂性格製造命運，中國玄學十二生肖之中，每一個生肖都有自己獨特唔同嘅性格，知道自己性格唔同嘅優點缺點, 對於大家嚟定自己嘅人生目標多多少少都有幫助，
有則改之，無則加勉, 知道你身邊嘅人嘅生肖性格特徵 ，無論喺工作、感情社交可以達到知己又知彼， 方能夠配合對方嘅性格乘坐自己 。而且知道自己嘅性格佢點之後 ，命運唔能夠改變但係可以改良 ，以下我就會講出生肖嘅代表人物 ，我哋可以從而知道佢哋本身嘅性格 ，亦都可以回想返佢哋以前點樣待人處世 ，經歷過時間嘅洗禮 ，而家都一樣性格嘅調節能夠喺佢哋工作嘅範圍會出一片天 ，不如我哋睇下十二生肖嘅名人，喺佢哋嘅身上可以學到啲乜嘢啦。


老板四生肖：寅、巳、申、亥。
最易走桃花四生肖：子、午、卯、酉。四桃花

烈士生肖：午、酉。火裏火裏去 ，水裏水裏去 。

01.鼠（郑秀文、等）：乐天知命、对人热情、疏财仗义、人缘非常好但也胆小如鼠、做事缺乏耐性, 桃花特旺。

屬鼠人的優點

覺察力強，反應快，有很強的環境適應力和應變能力。機智、多計仔，樂天命，善解人意，多才多藝。女性伶俐乖巧，特別喜愛乾淨，會將家務整理得有條不紊。個性比較活躍，多變化，且利慾心強。富幻想力，識時務，很會利用機會，爽朗活潑，討人喜愛。屬鼠人感覺敏銳，善於多角經營。好奇心強，對任何事情都想很快插上一手，且能巧妙地處理。

缺點

缺乏膽識，做事魄力不夠，缺適當指揮能力，不足以擔任商業機構或其他團體之領導，欠威嚴。有固執已見之性格。有晚睡習慣，因為鼠是夜間活動的動物。本性善良，但態度有些不禮貌。善於投機取巧，愛挑剔。


02.牛（张学友、森美、刘德华、周秀娜等等）：勤奋忠诚（是模范员工）、保守固执、脾气较差、做事欠缺灵活。

屬牛人的優點

做事謹慎小心，腳踏實地行動緩慢，有穩打穩紮的習性。不輕易受他人或環境的影響，依照自已意念和能力做事。在採取行動之前，早有一番深思熟慮，而且有始有終，擁有堅強的信念和強壯的體力。有牛脾氣，明辨是非，按部就班，事業心強，最具耐力。內心有強烈的自我表現欲，天生優秀領導人物。女性持家有方，是傳統的賢內助，非常重視子女教育。雖然婚姻方面不太協調，卻能以旺盛的精力投入事業中，成為有成就的企業家。有耐性肯上進，所以能達成自已所設定的目標。溫厚老實是終生天性，有理想有抱負，重視工作與家庭，是尊重傳統的保守者。

缺點

女性較缺乏嬌柔，如果能意識到自己的不足，改變一下拘謹冷漠的態度，積極表現自己，則在感情上亦能稱心如意。任勞任怨，加上個性固執不聽勸告，時常忘了準時進餐，而有腸胃問題。如頑石般不知變通，且毫無情趣。口才木訥，不善交際應酬。為人不太相信別人，多執己見，沈默寡言。喜歡我行我素，固執己見，不善溝通。


3.虎（周星驰、梁朝伟、陈奕迅、薛家燕、等等）：
個性較為固執強硬，專斷獨行，喜冒險逞強，越挫越猛，雄心萬丈，對自己充滿信心。富男子氣慨且熱情 勇敢，冒險精神過於常人。做事積極大膽表達自己，處事霸道。一言九鼎，說到做到，絕不反悔。喜愛活動， 好出風頭，有俠義心腸，性情坦白磊落，容易蠃得信任。屬虎者外表不怒而威，深具自信，屬領導型人物，性 格剛毅頑強，永不低頭，凡事不完成絕不甘休，凡領導之職務皆可適任。

缺點

頗具叛逆性，往往過於自信而無法與他人協調溝通，喜歡獨來獨往，經常表現出極端性。缺乏浪漫情調， 對待伴侶也使用獨裁手腕，交友雖廣，但都無法深交，固執己見，為達目的不擇手段， 專橫霸道，喜歡剌激，自我意識強。


04.兔（姜濤、郑欣宜、等等）：灵巧聪明、悟性特强，但没有主见，而且处事不专。

屬兔人的優點

心思細密，個性溫柔，體貼體諒別人。有語言天才與犀利的口才，頗受人歡迎。個性善變。喜愛平穩無波的愛情生活，善交際，風度翩翩，處事謹慎。厭惡與人爭執，帶有能化敵為友的柔和氣質。肖兔者很講究美觀，家庭佈置和陳設都很優雅，生性好客，禮貌周到，富同情心，樂於助人。工作績效卓越，平時不怎麼堅持自己的主張。屬兔人絕不會輕易動怒，因為他們心地仁厚。

缺點

屬兔人有博愛精神及大眾情人的心態，易生感情糾紛。缺乏思慮決斷力，常因多情失敗。表面好好先生，凡事唔識say no，內心卻相當頑固。大都不甘生活過於單調乏味，會不斷製造生活情趣，但對事物不善深入鑽研。女性多愁善感，溫柔纖弱。


05.龙（张曼玉刘青云、黎耀祥等等）：好胜心强但极之善变、行事疏忽、欠缺耐心。


屬龍人的優點

有強壯的體魄，精力充沛，活力無窮，朝氣勃勃，有高尚的理想，富浪漫情調，是愛面子、派頭的人。凡事不服輸，做事過於自信，自我意識強烈，有遠大目標，個性坦率，有領導才能，有強運勢。為人坦誠，絕少有卑鄙惡劣的虛偽行為，更不喜歡搬弄是非，不怕艱難，每件事都想做到盡善盡美。是十足急進分子，很自大驕傲，自比人強的超俗觀念。女性豪爽熱情慷慨，善解人意，是一般男性喜愛的對象。不管什麼職業都厭惡受人指使，所以喜歡獨自計劃行事，男性有大男人主義。屬龍者象徵權勢，天之驕子，得天獨厚，他的智慧過人，膽識夠，才氣足，慷慨大方，神氣活現氣軒昂。时勤时惰“神龙见首不见尾。


缺點

情緒不穩，富夢想，茫然不可捉摸，性格傲慢。無法抗拒溫柔粉紅陷阱，一生中有數不盡多采多姿羅曼史。好有魅力, 愛情上不會感到失望，反而那些愛上他的人卻飲盡其苦酒。常無法忍受他人差勁的辦事能力，有完美主義心態。才華出眾，不免自負，好大喜功，有時經不起挫折和考驗，一失敗即落荒而逃，缺乏堅韌不拔的個性。

06.蛇（吴君如、郭富城、刘嘉玲等等）：
屬蛇人的優點

有神秘浪漫斯文外表與熟練處世態度，風度翩翩，善於辭令。冷靜沉着，有貫徹始終的鬥志與精神，按照計劃逐步前進。感性和知性都很強，是有頭腦的知識份子。很了解自已的能力，很重視精神生活，擁有天生的第六感及超人的洞察力，對事物的判斷力很強。對金錢的慾望很強，一生財運較好，從不缺錢用。思路敏銳，能當機立斷，速戰速決。

缺點

表面冷漠，佔有欲很強，個性上有柔弱的一面，不易親近，也不輕易表露真心，更不隨便與人交往。生性愛虛榮，常帶懷疑的眼光。情緒不穩，感情易生波折。知進退善交際，心稍帶有嫉妒，不易與周邊人相處，重感情與金錢。但若缺乏合作精神而容易失敗。態度雖然謙恭有禮，實際上是個不服輸的頑固者。愛得深且專一，無法容忍對方的負心。

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我想對於任何一位有心想讓自己變得更好的朋友來說，適時地把心靜下來，了解自己的現況，並且去提煉出哪些功課是自己需要再精進的，都是一個很必要的過程。

不然的話我們的努力很有可能只是努力「自己想努力」的部分，然而那些真正要面對的問題，我們可能會一直逃避它，甚至於會自我催眠，覺得那還不重要，或者是我現在還不需要去面對；只是當你在檢討你自己或者是回觀你自己的時候，你用什麼樣的角度看待自己呢？你是用那種不斷地挑毛病呢？還是只是還原你此刻的真實？

為什麼談這個呢？因為啊，當我們在回觀自己的時候，如果你是用那種挑毛病或者是找出自己缺點的角度或方向的話，可能會為你帶來的壞處會遠多於好處的；世上呢很多研究都告訴我們，其實負面思考的天生習性，它是我們演化當中一個留下來的機制，因為當你能夠去看那些可能的威脅，或者是把焦點放在那邊的時候，你才能夠幫助你逃避一些潛在的危險，避免掉一些不必要的傷害。

只是當我們對於這部分少了一些覺察的時候，當負面的思考成為我們的慣性，我們就很容易進入一種「失敗主義」或者是「無能為力」的感覺，在加州大學的心理學教授雪莉蓋博（Shelly Gable）和強納森海特（Jonathan Haidt），他們做的一項研究分析他們就發現了，雖然我們正面的生活經驗大概平均數上是負面的大概三倍之多，但是卻很容易把注意力放在、聚焦在那些負面的經驗上面。

更有數據告訴我們，我們大概需要五次愉快的經驗，才能平衡掉一次同樣程度的負面經驗，所以如果你想要讓你的人生更平衡、更自在，那麼正面經驗跟負面經驗的比必須是5:1耶！然而反過來說，如果你覺得現在自己的生活沒有什麼樣值得太開心，但是也沒有什麼值得太抱怨的，那麼事實上來說，你很有可能是正面經驗跟負面經驗的比，大概就是5:1或者是4:1。

所以當你能夠還原你的生活的真實樣貌，你就會發現，其實你的正向經驗還挺多的，只是那些相對佔比比較少的負向經驗，很容易太過吸引我們的注意力，所以讓我們忽略我們真正擁有的東西，那更不要說去享受我們的生活了，

進一步來看哦，因為這樣的習慣，我們也很容易把自己的成就視為理所當然，即便那是你花了很多年的努力才得到的成果，而當你達到自己設定的目標的時候，你會發現自己仍然不滿意，因為除了傾向接受負面的訊息之外，你也會逐漸地「適應」生命當中的那些好事，這裡的「適應」還有另外一個說法叫做「習慣化」。

簡單來說呢，就是那些你第一次感覺到很棒的體驗，而同樣的狀況再來一次，你的主觀感受上就會沒有感覺到這麼棒，那你已經「習慣化」了，可是負面的經驗或感受它的「習慣化」的歷程，它就不像是正向經驗，它有時候會讓我們過分地聚焦，甚至於俗話說的「鑽牛角尖」。

所以回到今天開頭所談的，你想讓自己變得更進步、更好，你當然必須要去看那些自己不足的，可是你從什麼樣的角度去看它呢？你是用自我批判的嗎？「覺得自己真的很糟」、「覺得自己真的很差」、「覺得自己真的完全不行」嗎？如果你是用那種自我批判的角度去看這些自己有待加強的地方，那麼我可以告訴你，你只會在努力的過程當中越來越挫折，

儘管客觀的條件已經是越來越好了，能力越來越強了，可是你的主觀感受卻完全感受不到成就感、幸福感或者是滿足感，那到底該怎麼辦呢？

其實我必須說，人沒有完美，我們一定有需要前進的地方跟我們需要好好地去改善的功課，只是啊，當你看待自己那些功課的時候，你的角度何不從那種嚴厲地自我批判、覺得自己不夠好，而轉向成「你只是了解自身現在的現況」，那這一份了解在實作上面到底可以怎麼做呢？

比如說吧，我是一個方向感不太好的人，不過我因為方向感不好這件事情，我進入了嚴厲地自我批判，我可能會這樣子說自己，叫做「你笨透了，長那麼大連個路都認錯，左右方向還會搞不清楚，同樣一條路走了這麼多遍，怎麼還是記不住呢？」

當我用這樣的內在語言來說自己的時候，其實哦，我會在找路的過程當中，只要有任何一次的錯誤或者是疑似的錯誤，我就會更加深加重，我的方向感真的很差，儘管我很努力，我似乎在這裡面感覺不到任何前進的成就感，

可是如果我只是說「是的，我認路認方向的反應比較慢，有時候還會判斷錯誤，可是我會願意去一步一步的建立起我對這個區域的認識，而我也很清楚知道，如果真的走錯了路，會有很多的輔助工具來幫助我找到正確的方向」。

好的，如果你是我，當你這樣的內在對自己聽完自己感受完，你會發現我從來沒有去扭曲一個真實，就是明明方向感真的蠻爛的，然後硬是要說成自己方向感很好，自己是有天分的，我也不會去扭曲這樣的真實，

但是我只是如實的去說，不用一種批判的角度、不用一種責罵的角度去說我現在在方向感這件事情我的程度是如何，而且我還點出了我有什麼資源，我有工具啊，我可能有Google map啊，我可能有導航系統，甚至於我有旁邊可以問，我有台灣最美麗的風景——是「人」嘛！

所以呢，回觀我們的人生，真的有太多事情你可能需要前進，你可能需要幫自己優化，可是呢，有一些人他是越優化越覺得自己很棒、越來越開心。

儘管呢，他真的還是要面對一些有點難的挑戰哦，但是有很多人哦，就不是這樣子，他心裡永遠有更多的需要去圓滿的事情，但是即便他用盡全身的力氣圓滿了很多很多部分，他仍然對自己不滿意。

因為他一直在批判他自己，他從來沒有用一個更適當的方法去還原真實、去瞭解他的現況啊，那麼當你聽到這裡，我邀請你思考一下你是哪一種呢？
我想你會聽我的內容，一定是對自己的成長跟前進有所期許的，我很鼓勵你哦，既然有這樣的期許，何不用一個更「還原真實」的方法說自己，而不是批判自己，不是去拼命的找到或點出自己的缺點，而是如實的去看見你現在的現況是如何？你有什麼、可以怎麼樣幫助自己？

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