#文長 #🧡
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相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。
常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極...
#文長 #🧡
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相信好在乎的保健食品很多人都不陌生吧！我自己也是從客人慢慢變成鐵粉，在生活中也開始依賴著他們。
常會收到一些訊息詢問我有沒有吃什麼保健食品，我自己本來就會定時吃維他命Ｃ和蔓越莓錠，但隨著年齡增長和身體形態的轉變，開始會想要攝取其他類型的保健食品來減緩生活帶來的負擔，30歲開始積極著手調節生理機能，沒辦法再依仗著自己年輕什麼都沒關係，所以更加小心注重在自己身上，也希望可以和你們一起越來越好。
這些保健食品我是自己都吃超過兩個月後，才決定要接團購的，關於吃進去的我格外謹慎！
-莓好莓果複方膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃)
這個真的是我吃了後最喜歡的，我的經期一直都蠻準時，但我吃了莓果後，下一次經期來時是悄無聲息的來，我完全沒有感覺，整個經期是舒適的，後來我秉持著實驗精神，暫停吃莓果後的下一次經期，就又回到跟往常一樣，我才覺得應該持續吃莓果，是能夠幫助改變身體細菌叢生態，但依照每個人的體質不同，實際感受也會有所差異喔！我自己是很喜歡莓果，強力推薦給我身邊的女性朋友們。
-金盞花(含葉黃素)軟膠囊
無論電視、電腦、手機都是我生活和工作中不可缺少的東西，之前醫生說我太頻繁使用3C產品，叫我要好好休息，最好就是能多休息看遠方，所以我開始著重在營養補給和健康維持，我的金盞花跟莓果是我每天(有記得)的話一定會吃的，我也有幫我老公準備一瓶給他，對於現在我們使用3C產品越來越頻繁時，是真的很需要它！
-舒眠GABA膠囊 (睡前30-40分鐘吃)
這幾年來我都很期待可以一覺到天亮，嚴重的時候需要靠能幫助入睡的產品輔助，那時看到舒眠GABA膠囊，覺得買來試試看能不能有幫助，我必須說這個不是安眠藥，不是說你吃了就可以自主睡著，它只能在你調適放鬆後幫助入睡，我不會每天吃，偶爾工作或生活壓力比較大的時候，我會吃舒眠來幫助睡眠提升品質，讓我可以更舒服的與壓力共處。
-蔬果舒酵錠 (有需求時吃)
通常我覺得我排便不順，第一跟飲食有關，可能水喝比較少，第二跟壓力有關，尤其之前還有一些麻豆的拍攝工作時，身體精神都緊繃，後來吃了蔬果舒酵錠後，藉由它來幫助維持消化道機能使排便順暢，但我是有需求時才會吃，也可以搭配常常好菌(益生菌)複方膠囊一起吃。
-常常好菌複方膠囊
現在日常很需要吃常常好菌複方膠囊來調整體質，這是我後來收到的也很喜歡，可以搭配著蔬果舒酵錠一起使用，但我目前比較沒有排便問題，反而是期待能幫助維持消化道機能，所以我現在也是每天(有記得)會吃常常好菌來營養補給，健康維持。
-黃金B鐵鋅複方膠囊 (飯後吃)
市面上的B群我吃了都會有不好的反應，有時候打嗝出來的B群味道容易讓我反芻，但這個黃金B鐵鋅複方膠囊不會，我很喜歡！我現在也是每天(有記得)工作時會吃一顆，續航力增強，而且它也不會像其他B群很猛，它是很溫和的那種，讓我每天在工作和家庭生活上得以兼顧！尤其女生在經期後需要補充鐵，男生也很適合吃這個，我跟我老公每天都會吃當作日常保養。
-活力雙鈣鎂能量錠 (飯後或睡前)
對於一天 一咖啡的我來說，年輕的時候還沒感覺，真的過了30歲很有感，那個鈣質是真的很需要補補啊！現在工作忙待在室內比較多，就很需要鈣質來維持骨骼和牙齒的健康，男女生都很適合吃這個保養，睡前吃也可以幫助入睡喔！
-每日Ｃ(含卡姆果)膠囊 (胃敏感者建議上午吃多喝水不要空腹吃)
我本來就有吃維他命C的習慣，日常補充可以促進鐵的吸收同時也具有抗氧化作用，是日常必備的健康應援，他們家的維生素Ｃ是天然萃取的非化學合成，也是讓我很心動的一個部分，更有信心的好產品，記得一天一顆多吃無用喔！
以上是我自己使用過也很推薦的品項，其他我也正在食用中，有興趣的人也可以看看其他項目，像是純果膠原蛋白粉、每日Ｅ魚油軟膠囊等等，我也是大力推薦呀！重點是希望大家在專注於工作、沒有時間沒有心力放在自己身上時，好在乎就是你的最佳夥伴，可以陪伴在你左右而不增加負擔，騰出更多力氣和心思，讓工作和生活得以擁有更專注的我們，這樣的日常保養是很必要的！
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很多人好奇我的保養方法，也很多人不相信我年過50，依舊可以有好氣色，好體力！除了平常飲食以外的天然萃取保養品真的不能缺少！我又有另外一家網路商店了！這個是我談了快半年的好商品！在這裡真心推薦給所有需要保養，需要體力，需要健康，的好朋友！
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黃金四大成份:黑蒜、肝精、維生素B1、B12
✓ 經低溫發酵熟成的黑蒜，完整保留營養成分，活性為一般大蒜的20倍，再經脫臭處理，無刺鼻臭味，吃了不擔心殘留濃濃蒜味
✓ 複方搭配肝精含豐富胺基酸，特殊水解技術製成小分子，吸收效率快，機能高效調節，外食族最好的營養補給
✓ 還有維生素B1、B12維持能量正常代謝，增進神經系統的健康
蒜素+B1= 順暢代謝
打通負擔積累，解僵緩倦大大有感
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前人的智慧加上現代科技的佐證，我試用之後真的覺得挺有感的，讓我在忙碌的拍戲人生好好維持體質穩固、體力提升，又不會被刺激臭味影響，適合警戒期間夏工作忙、壓力大的各界打拼人士，推薦大家可以試看看喔！
2⃣️蔓越莓🫐錠
重點介紹
複方莓果成份:蔓越莓、洛神花萼、接骨木莓、覆盆莓、石榴
✓ 兩大專利成分，蔓越莓及洛神花萼，共計14張國際專利證書，50倍濃縮萃取，含豐富的A型前花青素，幫助潔淨私密，趕跑有害因子，捍衛女性生理機能
✓ 接骨木莓、覆盆莓、石榴，提升保護力，舒緩悶膩不適，打造私密健康循環
✓ 美國專利晶球緩釋技術，將莓果成份完整包覆，避免酸性破壞，在合適環境中緩慢釋放機能成分，達到全天候的長效私密保護
◇ 全莓果特選配方，多達15項國際專利，呵護私密效果保證
◇ 日本原廠製造，通過國際品質認證
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由內而外調理，一掃私密困擾，拒絕反覆膩境，內在清新舒適，外在彈潤亮白，女人最佳的知心閨密
3⃣️舒眠💤君
三階段睡眠調理:香蜂草、專利GABA、維生素B3、B6、B12、色胺酸、酸棗仁
✓ 入睡力:嚴選法國香蜂草及韓國專利GABA，解除現代人憂慮纏身的難眠源頭，調控放鬆因子，身心緩解無壓，幫助入眠
✓ 舒眠力:維生素B群，增進神經系統健康，穩定傳導，不再擔心睡睡醒醒，確保整夜安穩、時數足
✓ 沉睡力:色胺酸及酸棗仁，促進好眠因子生成，維持深度睡眠，提高夜晚睡眠品質，白天神清氣爽
◇ 三階段舒眠配方，完整調理各式睡眠困擾者
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哺乳婦女20毫升
10歲以上的女性 15毫升
51歲以上婦女、7-10歲兒童、青少年、男性10毫升
4-7歲兒童 5毫升。
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每日一次，飯前或空腹都可以直接飲用或加水稀釋。
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