＃su:m37韓國版的SK-II
＃敏感肌福音
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＃g1390sum37呼吸青春奇蹟活酵眼霜6件組
＃內容：
眼霜25ml
魔法噴霧30ml
水乳各20ml
洗面乳40ml
8能量精華8ml
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#元彬‎妻子懷​孕的時‎候‎都用的
su:m37呼吸驚喜水分‎唷～
夏日底妝組推薦！​👌🏻
＃g1391Sum37呼吸驚喜水分CC妝前乳4件組
＃內容：
CC妝前乳45+6ml
CC粉底液6ml
潔面泡沫40ml
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＃g1391Sum37呼吸驚喜水分CC妝前乳4件組
呼吸家的驚喜水分系列
是難得的補水與保濕兼顧的產品
味道清新自然補水不補油💯😱🥺
✔️產品清爽、易吸收
✔️補水效果非常好
✔️有一定的鎮定和收縮毛孔作用
✔️適合缺水或外油內干或敏感的皮膚使用💯
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所有系列是竹子樹液提取發酵而成👏🏻
樹液內不僅含有大量的礦物質~
還有豐富
✔️維生素+胺基酸🥺
✔️紅三葉草花
👉🏻防止皮膚氧化
✔️木槿花
👉🏻皮膚保濕
✔️金銀花
👉🏻縮小毛孔
✅CC妝前乳(Primer Base)
[SPF20 / PA++]粉桃紅色的霜狀質地
✔增添黯淡肌膚的光澤✔有效提亮✔修飾毛恐細紋✔撫平皮膚紋理
維持妝容持久力度UP!!UP!!
與驚喜水分系列產品配合使用
獲得多重濕潤、保濕，再也不怕皮膚口渴喊救急！

✅CC粉底液(Foundation)
[SPF20 / PA++]柔軟質地與肌膚自然貼合
✔善於遮蓋瑕疵的CC粉底液✔用量不需多✔不易脫妝自動提亮
重複塗抹也不厚重
夏天使用絕對無負擔!!!!!補妝更輕鬆~
保護皮膚免受強紫外線傷害
柔軟質地不黏膩~輕薄貼合，打造透明閃耀的肌膚

✅潔面泡沫
柔滑凝膠質地，輕盈水潤成分溫和，弱酸性pH
有助鞏固肌膚細胞間的水通道
加上維他命B5及發酵水果成分
有助紓緩容易敏感肌膚同時抗老化
受污染環境的侵襲，溫和、深層清潔肌膚的保濕潔面乳
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#青春奇蹟活酵 採集大自然植物
最富能量的部份進行發酵 +31種微生物加以調和
經過365天漫長等待而取得的珍貴 複方酵母成份
✅眼霜
✔有效去除黑眼圈✔去細紋✔增强眼部肌膚彈力
能減低皮膚受因刺激而產生的副作用
溫和安全敏感性皮膚也可放心使用
➡發酵植物精華
改善細紋皺紋
➡發酵甘草精華
緊緻眼部肌膚
➡黑揚提取物
淡化眼角色素沉積
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✅魔法噴霧
✔分子細✔吸收快
➡當定妝也不會讓妝糊掉
➡含有魔法精華成分
使皮膚，阻隔塵埃、防霧霾功效，補水!
立即舒緩皮膚乾燥
➡只要是臉乾/上妝前/定妝/做保養前
都可以隨手噴濕，定妝效果佳!!!
🤘24小時阻止塵埃、黃沙等有害物質造成皮膚老化
🤘微米級的精華液使化妝前後的皮膚更加自然
🤘純天然配方不含人工保濕劑，使皮膚更加安全
✅化妝水
果凍質地(比肌秘露質地再厚實一點)
豐富的水分感濃縮而成的啫哩型高保濕爽膚水
可使肌膚紋理更為光滑，
➡發酵植物精華
改善細紋皺紋
➡發酵甘草精華
緊緻眼部肌膚
➡黑揚提取物
淡化眼角色素沉積

✅乳液 濃縮精華乳液
質地稍微比一般乳液有點厚重但一點不油膩
➡擦完後不會讓肌膚有沉重感
➡內含有豐富的自然發酵成分
可以使肌膚柔軟用深層的營養感提升肌膚的狀態
➡發酵植物精華
改善細紋皺紋
➡發酵甘草精華
緊緻眼部肌膚
➡黑揚提取物
淡化眼角色素沉積

✅８奇蹟能量精華
增加彈力
淡化皺紋
縮小毛孔
緊緻拉提
強效保濕
屏障肌膚
光澤度up

✅洗面乳
鮮奶油般的質感
➡可產生豐富濃密的泡沫
可保持肌膚水潤深層潔面
與水混合後可產生柔軟豐盈的泡沫
徹底清潔肌膚污垢
➡透過天然潔淨成分
帶來溫和的深層清潔力潔面後肌膚乾淨清爽不繃緊
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台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊
#60種保健食品吃對時間大補帖
　
對真的是60種！
嚴選了國人常吃的 #60種保健食品
\\資料整理到我眼花🙈
若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛
#建議此篇可收藏起來字真心多
　
台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目
#挑選撇步
1. 有需要再吃 務必先了解自己需求
2. 買之前一定要看標示看警語
3. 一定要看劑量是否符合所需
4. 不買來路不明保健食品
　
#保健食品迷思勿踩
1. 把保健食品當藥吞
2. 期望吃了一秒見效
3. 期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣
4. 認為健康食品都沒有效
　
👉以下正文 正確時間服用之68375字(誇飾)
　
#依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！
#到底什麼時候吃最有效？
有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，
有些睡前吃其實也沒有關係！
　
#吃保健食品不要白花錢，
記得 #挑對正確時間 #吸收更有效率
什麼叫做 #空腹吃 及 #飯後吃/ #隨餐吃 #睡前吃
這個一定要看清楚喔！
　
💊空腹＝飯前至少1小時以上
或飯後至少2小時以上
　
💊飯後吃及隨餐吃
飯後吃＝吃完飯1小時以內
隨餐吃＝吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
　
💊睡前吃
=睡前30分鐘以內，吃完趕快去睡
　
⚠定義服用時間的前提是，一整天只吃一種保健食品！
如果是服用單一種保健食品但內含多種成分
建議的服用的時間也會不同，記得看商品標示及詢問專家意見。
　
　
💊💊💊#保健食品吃對時間大補帖💊💊💊
　
1⃣空腹吃最好
1.| #雞精人蔘類 |
雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲
建議早上空腹喝
雞精類、魚精類、人蔘飲主要是針對提升免疫力、抗疲勞
有些雞精有小綠人標章，建議可以優先選擇。
經驗值是不影響尿酸，實際數值問廠商檢驗數據。
⚠人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、
維生素Ｃ可能產生不良反應記得不要同時吃！
　
2.| #纖維類 |
膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG
超過九成的台灣人膳食纖維攝取不足造成嗯嗯不順問題，
所以膳食纖維類的保健食品現在也是夯夯的！
歸類在空腹食用是希望能夠增加飽足感幫助降低食慾，
但高劑量的膳食纖維會干擾鐵及礦物質的吸收，
⚠像是高劑量的膳食纖維及鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃！
每日膳食纖維建議量：28g
（以2000大卡計，是的！膳食纖維建議量跟著熱量跑）
🥢從食物：菇類、木耳、牛蒡、地瓜葉、百香果、黃豆
　
3. #鈣片檸檬酸鈣
檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響，空腹或飯後吃、睡前吃皆可！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
　
4.#膠原蛋白
空腹吃睡前吃都可以，目前沒有明確的藥物不良反應。
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
5.#UCll非變性二型膠原蛋白
讓身體關節更靈活趴趴走的新保養成份
成分多來自雞軟骨，目前各大廠都幾乎有，
聽我先生說病人吃的反應有些不錯：）
實驗建議量：40mg/day
UC-ll必須至少連續服用一個月，才會有作用
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
6.#甲殼素
有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外，
所以常見用在減肥輔助食品。
⚠長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意！
每日建議劑量：500~1000mg
🥢從食物：太硬的殼不要開玩笑
　
7.#苦瓜素
幫助免疫力及血糖穩定。
如果是喝現打苦瓜汁，每天50~100ml即可。
🥢從食物：山苦瓜優先

8. #生薑萃取物
臨床研究有止吐，緩解關節炎效果。
止吐建議劑量500~2000mg/d
緩解關節炎建議劑量1000~2000mg/d
🥢從食物：老薑（但保健食品萃取較不會刺激腸胃道）
　
9. #鐵
19-50歲女性，每日建議量15mg
懷孕第三期及哺乳期記得建議量變成45mg/d
🥢從食物：海鮮、蛤、鷹嘴豆、紅豆、蓮子
　
10.#鎂
利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。
19-50歲每日建議量在320~380mg，每日上限700mg。
🥢從食物：堅果、深綠色蔬菜

11. #麥蘆卡蜂蜜
這個去澳洲紐西蘭玩是夯夯的伴手禮，
產自麥盧卡茶花樹的蜂蜜
依據活性指數不同等級價格也不同。
　
12.#蜂膠
可能可以抗發炎，飯後吃也可以。
　
13. #精胺酸
常見用途-
增強免疫力
改善性功能、建議性行為前一小時空腹使用
（⚠書上真的這樣寫耶有考量到吃的人感受嗎？XD
運動前一小時
每日建議劑量4-5g
🥢從食物：人體的必須胺基酸
堅果、蝦、魚、雞、海鮮
　
14.#馬卡
來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物
含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分
常見用途-可能與男性荷爾蒙調節有關
每日建議劑量馬卡萃取物1500 ~ 3000 mg
🥢從食物：最近發現植物店有賣可種
　
15.#益生菌
有包埋技術/耐酸菌者，空腹吃可，若想要飯後吃也沒問題。
記得跟抗生素分開吃。
吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久
　
2⃣飯後吃/隨餐吃最好
1.| #維他命類 |
Ｂ群、高單位Ｂ群、葉酸、維生素Ｃ、綜合維他命
這類型維他命 #早餐後吃最好
　
#B群
幫助代謝早餐後吃最好
若有消耗體力活動例如跑步、苦力、搬家（？）
記得活動前2小時吃
誰適合吃：熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、
孕婦哺乳、長期用避孕藥
水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時
⚠不要跟咖啡、茶一起吞會白吃
會加速代謝Ｂ群加速排出效果打折！
🥢從食物：各類食物
　
#綜合維他命
一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。
因為有脂溶性維生素及礦物質，⚠記得不要過量或重複吃。
🥢從食物：各類食物
　
#鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣
「最常見的碳酸鈣」、磷酸鈣
建議於胃酸分泌較多的時候也就是飯後吃
以增加鈣的吸收率
檸檬酸鈣不受胃酸影響飯後吃也可以！
國人多缺鈣，這個其實也是建議要補充的，
特別是沒有習慣吃些乳製品像是起司、優格、牛奶的人更要注意！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
交互影響的藥品：
喹諾酮類（Quinolones）抗生素、四環黴素類（Tetracyclines）抗生素、雙磷酸鹽類（Bisphosphonates）骨質疏鬆藥、甲狀腺素藥thyroxine。
每日建議量1000mg
⚠注意你買的鈣片真正的劑量，
例如標示一顆含500毫克的碳酸鈣，
實際鈣含量其實是「鈣：200毫克」(要看的是這個)
選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣」含量的多寡不要被騙了。
⚠如果看到那種鈣片沒寫鈣有多少毫克的記得趕快放回去不要買！
🥢從食物：鮮乳、優格、起司、青江菜
　
#鋅
每日建議量12~15mg
🥢從食物：海鮮、堅果
　
#葉酸
常見用途-預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險
葉酸很容易氧化跟受到熱破壞
合成的葉酸利用率幾乎可達100%(所以 #備孕、#懷孕時記得補充)
每日建議量400微克
備孕懷孕期每日建議量600微克
🥢從食物：最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等
（天然食物中葉酸利用率約在50~80%）
　
#維生素Ｃ
可促進合成膠原蛋白、抗氧化
抽菸者、壓力大、口服避孕藥需求量會增加
每日攝取量在30~200mg時，吸收率最好（可達70~90%）
高劑量時吸收率較低。
⚠跟鈣鐵鎂Ｂ6是好朋友，一起吃效果加分
每日建議量100mg
每日攝取上限2000mg
🥢從食物：奇異果、芭樂、百香果、木瓜
　
#ＡＤＥＫ
我這邊只提目前最夯的也是國人有較高需求的維生素Ｄ
維他命D 是脂溶性維他命，
得和油脂一起攝取才會好吸收，
⚠建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
降膽固醇藥物 – cholestyramine （如：Questran®、LoCholest® 和 Prevalite®） 會減少維他命D與其他脂溶性維生素的吸收，補充維他命D 時要和用藥的那一餐錯開。
如果平常就很少曬太陽，長期下來有較高缺乏維他命D 的風險。
0-30歲， 10微克(400IU/天)
51歲以上，15微克(600IU/天)
🥢從食物：鰻魚、鮭魚
　
什麼族群必須補充？哪些食物有及保健食品怎麼挑？看這篇
👇👇👇
https://reurl.cc/NXegNk
　
2. #葉黃素
安全性高。
輔助治療視網膜老化性黃斑部退化。
保養用每日建議量10mg。
療程時間要持續吃3~6個月
🥢從食物：菠菜、甜豆含量豐富
　
3. #葡萄籽
主要成分原花青素，抗氧化
每日建議量50~300mg
⚠跟維生素Ｃ一起吃加分效果。
療程時間要持續吃1~3個月
🥢從食物：吃葡萄要吃紫葡萄皮跟籽，但要達特定保健劑量較難。
　
4. #魚油
去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。
魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。
每日攝取Omega-3以3公克為限。
每日保養劑量Omega-3 1000mg
魚油補充劑通常不含汞或含汞量非常低
（萃取技術及原料為小型魚類）
⚠無論WHO、美國、澳洲歐洲的懷孕期指引其實都鼓勵補充魚油
建議備孕、懷孕、哺乳期每日補充約1000mg的omega-3
孕婦本身若沒有凝血功能不全的疾病不用太擔心凝血的問題
可以吃到生
#懷孕期多攝取天然魚類對於孩子日後認知發展有幫助
🥢從食物：建議每週可以吃到兩次魚最好
低重金屬污染風險的鯖魚、鮭魚、秋刀魚
　
5. #藻油
有助於腦部發育　
成分主要以DHA為主
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：微藻

6. #DHA
對於嬰幼兒成長發育過程重要
也是建議一周至少吃兩次魚喔！
幼童每日建議量在200~300mg
高血脂每日建議量660mg
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：深海魚、避免鮪魚旗魚
　
7. #蝦紅素
補充品多為素食製品，主要來自微藻萃取物。
富含油脂的飲食能幫助吸收
可能好處抗發炎、護眼
每日建議量3.6mg（約等於165g鮭魚）
🥢從食物：微藻
　
8. #磷蝦油
從磷蝦身上萃取出來的油
主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸，以及少量的蝦紅素。
⚠購買時記得買有海洋之友標章（Friend of the sea）證明水產品來自於可持續性的來源愛護地球。
🥢從食物：首先要撈的到磷蝦
　
9. #魚肝油
含有維生素A及維生素D，有些另有加魚油
有助於維護眼睛視力健康
🥢從食物：A南瓜胡蘿蔔 D鰻魚

10. #月見草油
改善經前症候群不適（愛遷怒發火之時？）
每日建議量250~500mg
🥢從食物：首先要買的到月見草種子
　
11. #薑黃
抗發炎
每日建議量1500mg
⚠薑黃與葡萄糖胺並用有加分效果
🥢從食物：薑黃乾燥根莖
　
12. #Q10
抗氧化、護心
與食物中的油脂一起食用可提高吸收率及利用率。
食品添加規定每日食用限量30毫克以下，
⚠15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
🥢從食物：牛肉、沙丁魚、波菜
　
13. #酵素
幫助食物消化，讓食物中的營養容易被身體消化吸收。
適合大餐後吃。
⚠有些酵素液含糖量高，糖尿病人需注意。
🥢從食物：像木瓜酵素來自木瓜
　
14. #鳳梨酵素
幫助消化、抗發炎
市面上有作成藥品的鳳梨酵素
抗發炎建每日議劑量500~2000mg
🥢從食物：不建議吃爆鳳梨
　
15. #益生菌(不耐酸者)
若沒有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，
⚠建議飯後或進餐期間食用才能提高益生菌存活率！
🥢從食物：記得餵食益生菌像是蔬果
　
16. #大蒜精
富含大蒜素，抗發炎、抗菌
⚠不可取代抗生素，不可與益生菌活菌共服
每日大蒜素攝取量應在4~6毫克以上
🥢從食物：大蒜，記得發霉的要丟掉
　
17. #紅麴
常見用途-預防高血脂
晚餐後吃較好
建議劑量2400mg/day
⚠注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率
🥢從食物：從保健食品better
　
18. #納豆激酶
輔助預防心血管疾病
建議劑量2000FU(約等於50公克納豆)
⚠不可與抗凝血劑共服
🥢從食物：納豆
　
19. #靈芝萃取物
常見用途-靈芝多醣體增強免疫力
增進免疫力建議劑量300~1000mg/day
🥢從食物：靈芝本人又苦又硬要萃取
　
20. #樟芝萃取物
常見用途-增強免疫力、護肝
製品最好有8%以上多醣體
🥢從食物：萃取better
　
21. #冬蟲夏草
常見用途-增強免疫力
每日建議劑量500~1000mg
🥢從食物：野生要注意污染問題
　
22. #接骨木漿果
常見用途-抗發炎
每日建議劑量1~4g
🥢從食物：首先要買到接骨木漿果
　
23. #葡萄糖胺
常見用途-緩解關節炎
每日建議劑量1500mg
🥢從食物：X
　
24. #大豆卵磷脂
常見用途-調節血脂、防塞奶（？）
增加奶量的不二法門還是多親餵、多喝水
防塞奶建議量為3600mg〜4800mg/day
⚠若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃
🥢從食物：豆類、穀類、肝臟
　
25. #蔓越莓
常見用途-預防泌尿道感染
每日建議劑量250~400mg
🥢從食物：蔓越莓汁360-960ml/d
務必注意含糖量跟腸胃道功能
　
26. #蜂王乳
常見用途-癸烯酸減少經前症候群、增生膠原蛋白、抗菌
每日建議劑量250~500mg
🥢從食物：X
　
27. #胎盤素
常見用途-可能預防老化（？）
建議劑量500~2000mg/day
⚠與荷爾蒙製劑、類固醇藥物併用可能有藥物不良反應
（注意有些製品可能有安全性及倫理道德性爭議）
🥢從食物：X
　
　
3⃣最後像是檸檬酸鈣、一般B群（非高劑量）、膠原蛋白這類的保健食品睡前吃也是可以的。
前兩者可以幫助穩定神經，對睡眠是有幫助。

看這篇的同時大家如果可以跟我分享就更好了❤️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
你們有吃保健食品嗎？吃哪些呢？

　
⚠ #小提醒
1.部分保健食品可以依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間！
像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，
高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適，
像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服，
這時候睡前服用就會比較好是沒有問題的！
2.保健食品會因為適應症、劑量、劑型、複合型成分、一天要吃多種保健食品需求分配問題、生活習慣、飲食習慣等建議調整吃的時間！
建議購買、服用前務必要看清楚標示，食用前記得諮詢營養師、藥師、醫師，才不會白花錢喔！
3.圖中列的建議食用時間是依據參考資料*、營養學圖書**、DRIs***市售常見保健食品建議之服用時間、常見市售/熱門保健食品整理出來的。
　
　
🔎 資料來源
*保健食品諮詢手冊
**Wardlaw's Perspectives in Nutrition: A Functional Approach
***國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版
　
　
#優先用食物補充身體必要營養素
#盡量從天然食物獲取營養素吃回來
#買保健食品看標示看警語看有效劑量看清楚
#注意保健食品食物藥物交互作用
#大品牌大廠優先選
#必要時連續服用有時候不是為了賺你錢是真的要吃久才知道有沒有效
#這篇破千字請收藏慢慢看
#建議劑量為成人，並且有些劑量是須分做一天2~4次食用
#常見用途指臨床、動物等實驗發現之可能有效功能
#部分保健食品有待更進一步實證
#特殊疾病者小心使用
#本篇無利益衝突
　
　
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更多營養知識點它點它
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跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

自從FB官網的網誌功能不見之後，我把飼料的介紹文轉到官網去了，雖然我不太清楚在官網購物的朋友會不會去看裡頭的文章，但我都會定期去整理喔！

#天天家飼料成分
#飼料怎麼保存
#飼料長蟲怎麼辦

大部分的疑問我都放在裏頭了，
現在發一篇到粉絲團來方便大家日後搜尋查找 ❤

其實賣飼料這一年多來最常遇到的問題就是蟲
文章底下也做說明囉！

【天天品牌飼料】

天天牌飼料所有穀物皆由合法飼料廠提供，經過層層潔淨、殺菌、過篩等多道處理程序，提升飼料安全性及營養價值，讓鳥寶更好吸收及消化。天然穀物已含天然維生素、礦物質、鈣質及微量元素，天天飼料不額外添加營養粉劑，讓鳥寶享受天然的美好！天天媽堅持每月向廠商少量訂作、不囤貨，所以每一份飼料到您手上，都會是當月月初處理好的新鮮飼料喔！

天天1、2、3號的配方比例都是經過專業飼料廠調配、專業機器殺菌，力求每一份從手上寄出的飼料都能乾淨衛生且營養均衡。

最初的 #天天1號 ，是因為想讓天天吃新鮮飼料，才決定委託飼料廠商代工而生的。

(參考當初的文章：https://reurl.cc/QGVRo )，天天2號跟3號則是以天天1號為基底，額外添加不同的營養食材。

2019/6月推出無殼版飼料及寶寶蛋米。



以下為各系列飼料成分表及注意事項。​

『帶殼飼料系列』

天天1號 – 基本日常帶殼飼料 原始介紹文 https://reurl.cc/QGVRo

成分：小米、奇米、紅奇米、細多、尼日子、燕麥、稻米、牡蠣殼

天天2號 – 多營養/換羽飼料 原始介紹文 https://reurl.cc/GLGp3

以天天1號為基底，額外添加黑芝麻、白芝麻、綜合滋養丸
黑白芝麻含有豐富鈣質與油脂，滋養丸與牡蠣殼加強養分及鈣質攝取，提供換羽期小鳥換羽順利或病後、產後、身體較虛弱的小鳥補充更多營養，可每日提供至換羽結束或體力恢復即可。

★滋養丸很營養，請家長酌量給予，建議可與天天1或3號交換供給，避免過量導致肥胖。

天天3號 – 草本日常帶殼飼料

原始介紹文：https://reurl.cc/XNaaD https://reurl.cc/6YbGy

以天天1號為基底，額外添加適量草本 (每期使用種類會略有不同，依當次製作為主)

草本植物含有療癒香氣可舒緩鳥寶因壓力而產生的緊繃精神，其中特有的草本油脂對鳥寶的皮膚、羽毛也有很好的保養作用，天然纖維能保持鳥寶腸道健康喔！

會研發天天3號，是因為天天有癲癇的關係，想研究芳療對於鳥寶的幫助，3號裏頭的草本，大多為安定神經、保護消化腸道的功能。

我特地選擇了坊間較能垂手可得草本品項，也是希望大家比較容易查找到他們的相關文獻。不是放越多種草本就是好，太紊亂的配方成分也有可能讓鳥寶重複攝取過多的同一種養分，反而不是好事。

天天4號–基本日常帶殼飼料 (低油配方)細多減量、不含尼日子

成分：小米、奇米、紅奇米、細多、燕麥、稻米

適合母鳥或虎皮或需要減肥瘦身的鳥寶 🙂

『無殼飼料系列』

天天1號-基本日常飼料(無殼)(推薦給需要減肥的寶寶XD)
成份：小米仁、細多仁、大米仁

天天2號-多營養/換羽飼料(無殼)
成份：小米仁、細多仁、大米仁、寶寶蛋米

★- 2號需要注意的部分，因為裡面添加了蛋米，雖然營養，但也有可能誘發鳥寶發情，所以請家長酌量給予，不要飼料吃到飽喔！-★

天天3號-草本日常飼料(無殼)
成份：小米仁、細多仁、大米仁、適量草本（依每月使用草本不定）

☀️草本有花瓣，不適合手餵期的鳥寶寶喔！☀️

頭好壯壯寶寶蛋米(無殼)

成份：小米仁、細多仁、大米仁、青殼紅仁鴨蛋黃、綜合營養素、益生菌、微量元素、動植物性蛋白質。

由新鮮穀料拌入青殼紅仁鴨蛋黃，青殼鴨蛋是由年輕的鴨子產出的，營養價值較一般鴨蛋高、近聞飼料還能聞到淡淡的鴨蛋香喔❤額外還添加適量營養素，提高寶寶腸胃消化吸收、促進新陳代謝、提升免疫力、增強抵抗力。

老鳥、育雛中母鳥、手養鳥寶寶都適用，但是建議不要單給寶寶蛋米，可與日常飼料各給一盆供鳥寶食用。或與家裡飼料(有無殼皆可)1:1或1:2(蛋米1)混合

因為寶寶蛋米有額外添加營養素，養分比一般飼料及蛋米高(請放心！是飼料廠提供的合法營養素喔！)，所以給予時請務必不要過量，建議2~3天提供一次即可

★請注意，蛋米雖然營養，但也有可能誘發鳥寶發情，所以請家長酌量給予，不要飼料吃到飽喔！-★

建議：母鳥孵蛋中給予天天2號即可，育雛時提供3號。若公母鳥同籠，母鳥孵蛋期請避免提供含有過量的蛋米/蛋黃粉的飼料，因為可能會誘發鳥寶發情，公鳥會去挑逗母鳥，影響母鳥孵蛋或休息喔^^”

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『鸚鵡飼料系列』

成分：小米、奇米、紅奇米、細多、蕎麥、燕麥、火麻、稻米
亞麻、辣椒乾、路比爾滋養丸

草本版添加：薰衣草、迷迭香、洋甘菊、玫瑰、薄荷...等，依當月添加草本為主。



【保存方法】

請密封、保持乾燥不受潮，避免陽光直射。

有添加蛋米/蛋黃粉的天天2號以及寶寶蛋米請冷藏、密封保存。 其餘放在陰涼乾燥處、密封保存，避免陽光照射或受潮即可。

【保存期限】

新鮮處理好的散裝飼料沒有標準保存期限，建議開封後三個月內食用完畢。若真的買太多來不及吃完，可冷藏保存，退冰再給鳥寶吃！有添加蛋米的天天2號以及寶寶蛋米，建議開封後一個月內食用完畢。

若保存不善，發霉或有異味時請立即停止食用。開關蓋子時要儘快，避免外面的蟲子跑進去產卵。

【關於飼料長蟲】

天天家飼料沒有防腐劑，
如果飼料買比較多，建議把飼料分裝好後冷藏或冷凍
以免飼料長蟲喔！

一般飼料高溫殺菌，都是殺掉外在蟲卵
那些已經進入米心（穀物內）的蟲卵，不一定殺得死
所以孵化時間一到，一樣會有密密麻麻的蟲蟲跟你say hello
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✍該怎麼分辨冷藏或冷凍好呢？
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☝
如果您只養了一隻鳥，買一包飼料，正常速度約一個月吃完
我會建議您，將飼料分成三等分
一份常溫，兩份冷藏或冷凍，快吃完常溫時，再拿一包出來退冰
✌
一次買多包屯糧，
建議您將其中一包做好1-2週的量分裝冷藏或冷凍，其餘請原包裝直接冷凍！
從冰箱拿出來的飼料，請務必等外包裝水氣完全散去之後再開啟，避免飼料受潮~
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※冷凍保存效果會比冷藏好，無受潮變質的話，飼料可以存放半年以上喔！
請注意，無論冷藏或冷凍，務必等外包裝完全無水氣之後再開啟，剛從冰箱拿出來就打開，飼料會全部受潮喔！※
飼料偶爾出現死蟲屬正常現象，(不接受退換貨)
飼料清理過程清掉的都是比穀物輕的小蟲，如果蟲帶殼或較重，很容易沒有被發現。
也因為飼料都有經過高溫殺菌處理，真不小心看到死掉的蟲蟲，挑掉就好囉！

雖然說飼料長蟲是很正常的事，表示飼料成分天然，
但如果剛收到裡面就長蟲爬來爬去，表示飼料有問題，請直接聯絡我退款或換包！
以上，小小叮嚀給大家！

【維他命、綜合鈣粉、奶薊子、小米穗、編織品】

維他命、綜合鈣粉、益生菌 #請冷藏保存！

維他命添加量以飲用水出現淡黃色即可。 鈣粉和益生菌則少量添加在飲水或飼料裡。

夏天到了，添加維他命的水容易變質，建議籠內多放一瓶清水，若維他命水變質，多瓶水可以讓鳥寶有水喝。若鳥寶不喜歡飲水有異味，則可直接添加在飼料中，以免因為拒絕飲水而導致身體缺水 🙂

小技巧：飼料上噴灑少許水分再灑下鈣粉或維他命，增加附著度或更方便鳥寶攝取營養劑喔！請注意用量，尤其維他命過多會中毒喔！

奶薊子 避免陽光直射、不受潮，儘快食用完畢。新鮮種子冷藏保存可以放2年左右，也可以避免長蟲蟲喔。

文鳥建議用量一天半顆~一顆即可，中小型鸚鵡1-2顆。奶薊子殼硬，如果鳥寶咬不動可以幫他們剪開喔！

小米穗 小米穗就是飼料裏頭的小米原狀，建議飼主若給予小米穗同時，可減少飼料量，避免鳥寶吃太多喔！ 小農不會幫小米穗殺菌，只會用陽光曝曬處裡，長蟲、偶有野鳥啃食痕跡為正常現象，小米穗吃太慢可冷藏或冷凍保存，以免長蟲蟲喔！

圈圈和小窩類 #可以手洗也可以機洗 手洗用按壓方式清洗、機洗請裝洗衣袋^^圈圈和小窩是鳥寶每天都窩著的地方，請務必注重清潔，保持乾燥，才不會發霉或長蟲喔~

附上清洗圈圈/小窩的示範影片，https://reurl.cc/E34Qv