出月中沒多久就三級警戒，採買食材的頻率大幅降低，外送叫到卡費暴增😅但也很擔心大量外食會營養不均衡，尤其蛋白質對產後哺乳和身體復原來說很重要🥺 正在苦惱吃外食常常一堆澱粉、蛋白質吃不夠，早餐喝麥片、木耳飲等喝到有點膩的時候，收到 #義美生醫 的乳清蛋白和益生菌的合作邀約。 一直對「義美」的好感度很高，不只是前陣子他們送了一貨櫃的義美小泡芙到捐疫苗給我們的立陶宛，更是因為幾年前食安危機時，他們堅持用好原料、砸錢建置檢驗設備等等的作為和態度。 「原來義美還有生醫品牌？！」沒錯，這次的乳清蛋白和益生菌也都是經過義美實驗室檢驗後出品。 #常順軍益生菌 有分日常保健、頂級保健、女性保健S 三款 因為沒有添加甜味劑、香料、色素，吃起來「非常健康」😂😂😂 我自己因為本身就不太會便秘，所以在順暢度方面沒有太大的感覺，但我從懷孕開始到產後，分泌物都比較多，所以非常聽從醫生的建議，要每天吃益生菌。常順軍益生菌成份安全，懷孕、哺乳時期都可以吃！ #WPROTEIN乳清蛋白飲 有可可和奶茶兩個口味 每包有21g蛋白質，還有加入乳酸菌 沒有添加香料和甜味劑 奶茶口味不添加奶精，所以是鮮奶茶的口味，身為奶茶控，就算用水泡也我覺得很可以（當然加牛奶更好喝）！完全大大提升喝乳清蛋白的意願😂 可可就是天然可可粉的味道，加牛奶、加香蕉一起打直接可以當早餐！ 用高蛋白杯加水搖也溶解得不錯，不太會有殘粉在杯壁上。 市面上益生菌、乳清蛋白品項百百種，吃這些都是為了調整體質、提升保護力，希望能讓身體更健康，所以當然要找令人能安心、放心吃的品牌！ 益生菌這裡買👇 https://biomedimei.pse.is/3hbrwy 乳清蛋白這裡買👇 https://biomedimei.pse.is/3jjkca #益生菌 #益生菌推薦 #常順軍益生菌 #義美生醫保健食品 #最安心的保健品牌

【招牌卡邦尼意粉🍝良心cafe】 #阿祖食盡佐敦 #阿祖食盡灣仔 呢間cafe有兩間分店，今次去嘅係佐敦店！假日lunch time不少人排隊，大約等15-20分鐘，用餐時間90分鐘。提供各式意粉、全日早餐、沙律乳酪杯、自家蛋糕及精品咖啡，最多人試必定係招牌Carbonara✨ 。 💛 #香港人在心中推薦 💁🏻‍♀️ #阿祖_cafe 💁🏻‍♀️ #阿祖_西餐 。 💕經典卡邦尼煙肉意粉 $118 呢度嘅卡邦尼好多人介紹，專程慕名而來～意粉賣相不錯，雞蛋似係最近好hit嘅日本新紀元卵，顏色偏燈紅，篤穿蛋黃撈勻就食得🐣佢以傳統方法用蛋汁整成、冇落忌廉，所以全靠蛋汁調味，唔算太濃郁。幸好日本蛋蛋香較重，配上煙肉同芝士粉，食落唔會太單調。值得一讚煙肉份量頗多，分煎香切粒同炸脆切片兩款，油香脆口兼備🥓 意粉想做到al dente口感，但鍾意咬嘢嘅阿祖都覺得有啲硬，同相對油膩 。 💕青醬北海道帆立貝風乾蕃茄意粉 $132 反而呢款比卡邦尼更驚喜！意粉同樣偏硬，但青醬醬汁相對多，充滿香料香氣不會太咸。風乾蕃茄酸酸哋中和飽滯感🍅北海道帆立貝為刺身級數，三粒大大粒，食落鮮甜外皮帶點焦香，每啖都係滿足。另外所有菜式都冇得跟餐、飲品要散叫，點咗法國生薑汽水 $32及Dirty $42。午餐來講幾貴 。 💕自家製紅絲絨蛋糕 $42 絲絨蛋糕其實屬朱古力蛋糕嘅一種，天然可可粉與上酸性食材 (e.g.食用醋、buttermilk)就會呈紅色❤️️蛋糕層次分明，質感膨鬆輕盈帶有微微酸味，但呢款蛋糕出名好甜好甜，大家要注意喇🍰 。 📍Cafe REVOL 佐敦德成街4-16號富裕臺地下5號舖 灣仔莊士敦道208號地下2號舖 ⭐️人均消費：$150-$200 。 #joeiefoodie #hkfoodie #麻甩祖吃貨日常 #麻甩女子祖 #hkfoodie #hkeat #hkig #hkfood #hkgirl #香港美食 #阿祖黃店地圖 #黃店 #佐敦美食 #銅佐敦黃店 #佐敦Cafe #灣仔美食 #灣仔黃店 #灣仔cafe #CafeREVOL

【凱鈞話趨勢-纖體】健康代餐食代來臨！補充均衡營養、精準控管熱量，精選10款代餐聰明選擇鮮吃孅盈 現代人生活步調忙碌緊湊，加上外食頻繁，想要維持好的體態及攝取均衡營養，很多人會選擇搭配「代餐」的方式來輔助，不僅能控管熱量的攝取，食用方式便利，可說是維持纖盈體態、補充營養的好助手。不過，到底代餐該如何搭配日常飲食，吃的時候又該注意哪些事？這次特別整理幾個要點，以及精選市售10款代餐品項，提供有需求者參考喔！ ⚠️代餐用途及注意事項 代餐的主要目的是利用簡單、便利的方式，幫助忙碌的現代人、年長者攝取均衡營養，特別是取代日常不健康的飲食方式，如喝飲料、嘴饞吃高熱量點心等，並非用來完全取代原型食物如新鮮蔬果、優質蛋白質如肉類等。除了有助忙碌生活補充熱量、控管體態外，還能當運動之後的優質營養補充品，精準地營養素配比，成份單純，讓運動效果事半功倍 目前市售的代餐種類相當多，常見的有奶昔、飲品、巧克力、餅乾等，鹹甜口味都有，類型有喝的、吃的、泡的，無法斷定哪一種一定是最好，而是要根據每個人的飲食習慣及需求來挑選 挑選時還是要特別注意產品的包裝標示，像是營養成分、熱量等，因每個人的喜好及能接受的口味都不一樣，初期建議先少量購入嚐試，避免一次性大量囤貨。特別要提醒的是，維持纖盈的體態並沒有所謂的捷徑，還是要搭配規律的運動、良好生活作息、多喝水等好習慣，適當地利用代餐來輔助，才是達到健康減重且不復胖的方法 #SparkBite優蛋白巧克力 Spark Protein® 是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，有別市售能量棒高澱粉大份量，Spark Bite 優質蛋白巧克力輕巧包裝方便控制份量，輕鬆對應不同情境的營養需求，飢餓來臨時再也不怕嘴饞亂吃。嚴選高品質牛奶及非基改大豆蛋白，有多種口味可挑選，像是香濃牛奶、野莓派對、醇黑可可、格雷伯爵等 #M2輕次方超能奶昔 韓國超夯話題奶昔！一包熱量僅100多卡，取代高熱量早餐或高糖飲料，無添加色素、防腐劑，共推出奶茶、水蜜桃、草莓、黑絲絨奶茶、太妃奶茶、可可等多種口味，可以依造自己喜好挑選 #JEROSSE婕樂纖輕卡肽纖飲 使用比利時頂級可可粉，每包熱量低於100大卡，可提供營養補給，隨時沖泡特性，適合忙碌的族群。獲得2020國家品質標章SNQ認證 #MinVita維他營養專科百卡餐 由專業營養師親自研發把關，用食材本身的風味，組合出好喝的口感及色澤，添加14種專利成份，不含人工香料、色素。低熱量、高飽足、多營養、一包滿足 享受口感。一包熱量