爬山趣⛰️
天母古道➡️文化大學➡️屋頂上🍴
只有看到一隻🐒
#連假收心操一下😁

【被現況困住該怎麼辦？】

今天爬山一路從天母古道走到文化大學
（大概走了2.6公里）
累的媽媽我剛剛跟著小孩一起被哄睡叫不醒😂
到11點才瞬間驚醒起床
#本來想操小孩結果操到自己

是說有同伴一起爬山真的不一樣
孩子們都卯起來往前衝😂
（然後大人拚老命在後面追這樣）
在一開始爬山時也發生了一件小插曲
因為前面樓梯較多，唯可走得較慢
所以我們有一度落後了其他人
喬伊明顯感覺很焦慮很著急
一直想往前去找朋友們

👩🏻「你看起來很著急」
👧🏻「我想去找其他人，快一點啦」她哭喪著臉說
👩🏻「你很想跟你的朋友們在一起是嗎？」
👧🏻「對呀，我想跟大家一起爬山」
👩🏻「我知道了，不過現在目前看不到牠們了，怎麼辦？」
👧🏻「他們為什麼走這麼快？你們快一點啦！」

懊惱的他一路邊走邊抱怨著
我默默聽著他抱怨，只覺得有點可惜
沿路美麗的風景他看不見
一旁小溪的聲音他聽不見
在那個時刻的他一心只想著山上的朋友
而無法活在當下，享受當下

👩🏻「你覺得他們走很快是嗎？」
👧🏻「對呀，太快了，我們都追不上」
👩🏻「那你覺得爬山的樂趣在於，抵達山頂，還是在於上山的過程呢？」
👧🏻「恩...我覺得是到山頂的時候」
👩🏻「哦？到山頂的時候你會有什麼感覺？」
👧🏻「我覺得很開心呀」
👩🏻「那會讓你很有成就感是嗎？」
👧🏻「嗯！」
👩🏻「或許你的朋友們也這樣想」

我停頓了一下，繼續說
👩🏻「我自己覺得，爬山的樂趣在於上山的過程，可以欣賞到不同的景色，也可能會有新的發現，這是我的想法，也和你分享」

「快快走有快快走的樂趣
慢慢走也有慢慢走的樂趣」

我們繼續爬了一會
喬伊突然大叫一聲

「好大的酢醬草！」

他彎下腰，拔起一根真的超大的酢漿草
開心地欣賞著

「如果剛剛我們走很快，或許就不會發現他了」

我笑著說
他突然好像明白了什麼
整個人放鬆許多，腳步也放慢了
我們就一路慢慢地、慢慢地爬上了山

人們有時會被困境所僵化
而看不見自己還有其他的資源和選項
透過提問以及不同的角度來鬆動觀點
或許就能找到內部與外部資源
來幫助自己克服阻礙

✏️本日金句：
「鬆動內在原有的觀點與信念
　就能幫助自己更靈活的應對現況」

我相信未來不論是走快還是走慢
孩子都能從現況當中獲得樂趣

#酢漿草的根吃起來酸酸的
#吃之前記得把土撥掉
#培養彈性及適應力
#共好派育兒

最討厭樓梯的人（我）
去爬滿滿的階梯
而且一路爬到文化大學
完全累壞我😵

好笑的是
我問壯壯今天爬山好玩嗎
第一次聽到他回我「好累喔～」
啊你不是金頂電池嗎！？ @ 天母古道親山步道

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水管路步道是一條位於臺灣台北市天母通往陽明山之山徑。沿途經過草山水道系統的大口徑自來水水管，因而命名。行經中國文化大學下方之步道時，常見成群台灣獼猴，可遠觀紗帽山。目前被台北市政府納入天母古道親山步道的一部份。

1895年日本在甲午戰爭後接收臺灣，有感於乙未戰爭時因瘧疾造成軍人大量傷亡，加上臺北市的城市發展，需要乾淨的飲用水源。日本政府遂於接收事務底定後開始在台北市水源地的探勘。 其中在竹仔湖大莊、紗帽山下一帶尋得乾淨且穩定沒有毒性可以給人類引用的水源，於是興辦引水工程，並架設直達山腳的水管供山腳下三角埔發電廠發電與供應自來水，為維護水管開闢維護步道，後演變成天母水管路步道。

又再次來到台北～～～此行依舊不離我們今年的山林主題
這次來到天母古道, 又有水管路步道之稱, 早期是提供天母士林一帶的飲用水, 現在已功成身退, 途中的黑色大水管就是歷史的見證！前往翠峰瀑布的路況不好, 如果一個人前往可能會走到懷疑自己, 不過秘境就是要有點挑戰啊～
這次北遊主要是跟婆婆見面, 謝謝婆婆的兩次探路, 還加碼帶我們去了陽明山的景觀餐廳吃吃喝喝看夜景. 非常充實的一天！

初體驗者，爬上天母古道，會覺得有走不完的階梯
第二次再上即充滿信心
水管路步道又稱天母古道，據說往#翠峰瀑布（磺溪）的原始步道才是真正的秘境「古道」

這條古道規劃完整！爬完後具有成就感！
挑戰級～由天母 台北市中山北路七段往上爬

簡易級～由陽明山 愛富三街登山口進入，往下走階梯欣賞竹林夾道，置身於「臥虎藏龍」電影場景，階梯數量適中，然後再行走平坦小石子路